无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
黄褐斑虽然是脸上的表面现象，但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态，只有先弄清黄褐斑出现的原因，才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。
1黄褐斑发病因素是由于各种原因引起的组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要有以下几点：
2长期的精神紧张(精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之)
3物理性因素(日光照射：日光中的紫外线会刺激，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着)
4化学性因素(长期使用一些含有激素、铅、汞等有害物质的“速效美白霜”，表面的美白，会对皮肤健康带来巨大隐患)
5内分泌因素(体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着)
6一些慢性疾病(慢性肝炎、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒：导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力减弱，黑色素不能及时排出，从而加快了黄褐斑的形成)。
1、草莓
草莓中富含天然的维生素C，营养价值极高，而且果肉多汁，在冬天食用不仅可以补水还可美白，对于淡化化斑点也是有奇效。
2、樱桃
樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果，但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的，所含果酸不仅可促进角质层的形成，还能促进斑点的淡化。
西红柿被誉为“维生素C”仓库，对于美白皮肤，改善肤质非常有功效，而且还能平衡皮肤的酸碱值，有助于斑点的祛除。除了内服，还可以外敷。
4、菠萝
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，柠檬酸和蛋白酶，这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效，适当的吃，还能改善肠胃。
5、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，很多人都知晓，因此美白功效已经不是秘密，它不仅可美白，还能淡化色斑，也能抗老化。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂，内含丰富的维生素E，而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老，也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效。
7、猕猴桃
猕猴桃具有极强的营养价值，内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等，而维生素C的含量是柑橘中的5－6倍，对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。
苹果被誉为美容圣品，有非常强大的美肤功效，不仅可淡化色斑，就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化，建议每天吃1－2个。
不健康的生活习惯
我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其
混用是可以的，但是你皮肤貌似有点敏感，混用的话要好好搭配一下，功效成分不要有冲突的才好~~~泛红是红血丝的话，雅漾是有一套专门针对红血丝的，如果很严重还建议和药物配合一下~~~~
欧树的蜂蜜很温和，一般敏感皮肤用没什么问题的，滋养效果也很好，雅漾的水水也是口碑产品，应该说你选的都是不错的东东~~~~但是，一个是混用到底好不好因人而异，你可以去美合美妆一类的专业网站详细看看咨询一下最好，毕竟专业人士说的更靠谱~~~~还有就是，假货很多，尤其欧树那个，有些烂便宜的假货，得不偿失的，网购还是去专业的独立网站比较好，比专柜便宜很多，但肯定比淘宝贵，我在美合美妆定的蜂蜜凝胶177~~~
除了烹饪用途之外，蜂蜜还具有多种有益特性，使其成为护理皮肤，尤其是面部皮肤的非常有用的成分。
因此，我们可以看到在许多化妆品中使用蜂蜜作为基础成分，例如面霜、凝胶或洗发水。这要归功于其巨大的多功能性，可以轻松地将这种成分融入任何美容程序中。在这里，羽林蜂蜜向您展示蜂蜜对面部的好处！
毫无疑问，蜂蜜除了是一种很好的天然甜味剂外，蜂蜜还可以用来美化面部的天然面膜，例如皮肤干燥、发炎，甚至疤痕。
蜂蜜有超过300种天然成分，有助于在所有类型的皮肤上使用
富含维生素B、钙、锌、钾和铁
天然抗炎、抗氧化、抗菌和防腐产品
提高皮肤亮度的酶活性
你知道蜂蜜把蜂蜜涂在脸上的多种用途吗？以下是一些最常见的。
日常皮肤清洁剂
由于其众多的抗氧化、防腐和抗菌特性，蜂蜜是打开毛孔和深层清洁皮肤的好帮手。
因此，由于其天然酶，它可以深层清洁面部皮肤，使其不受污染。
蜂蜜可以用在脸上，打开毛孔，消除已有的黑头；同时我们得到一个 健康 和水润的皮肤。
为此，您可以将这种天然甜味剂添加到我们的保湿霜中，或者用它来制作天然面膜。在制作面膜的情况下，我们只需将它们放置几分钟并用大量温水冲洗即可。
天然保湿剂
毫无疑问，蜂蜜对面部的最大好处之一。它作为皮肤的保护屏障，始终保持水分。
这是由于其众多的维生素和矿物质，有助于深层补水，渗入皮肤的最深层。
在皮肤干燥的情况下，它可以保持水分；在油性皮肤中，它有助于皮肤的平衡。因此，蜂蜜的质地和密度是为皮肤补水并为其提供光滑多汁质地的关键。
蜂蜜作为面部的天然去角质剂
事实上，蜂蜜也可以作为天然去角质剂用于面部。因此，它消除了死细胞，同时为面部提供了额外的亮度。
它是一种温和去角质的成分，可缓解可能的刺激或皮肤状况。
要为面部制作蜂蜜磨砂膏，我们只需将这种成分与糖混合并将其涂抹在皮肤上即可。我们大力按摩并让它发挥作用几分钟，然后我们将用大量温水将其去除。
与会刺激皮肤的人造磨砂膏不同，蜂蜜磨砂膏可以去除死细胞，同时为皮肤增加额外的水分和光泽。
对抗面部瑕疵
蜂蜜在脸上的另一个最突出的用途与治疗瑕疵有关，例如粉刺、瑕疵或疤痕。
由于蜂蜜的抗炎作用，这种成分有助于控制皮肤中的皮脂水平，从而减少粉刺和瑕疵。
此外，脸上的蜂蜜还有助于去除因痤疮而产生的现有斑点和疤痕。
它无疑是一种具有出色防腐和保湿特性的成分，有助于消除疤痕；同时保持皮肤容光焕发。
你知道把蜂蜜涂在脸上也可以用来消除皱纹和抚平表情吗？
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过敏性皮肤有刺痛感肯定不正常啊，每个人肤质不同对化妆品需求也不同，不过过敏性皮肤尽量不要用自然堂的洗面奶，确切说所有皂基的都尽量别用了。氨基酸的洗面奶推荐的搜一搜挺多的，像是芙丽芳丝啊旁氏啊都有，我用的欧树的蜂蜜洁面凝胶，我个人感觉还不错，不过也有说难用的，看个人喜欢选择一个。你可以把这几个分开使，看到底是哪个造成的皮肤刺痛然后换掉。容易过敏的皮肤一定要注意，毕竟过敏以后真的很难过。
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