哺乳期补水效果好的护肤方式

哺乳期补水效果好的护肤方式

　哺乳期补水效果好的护肤方式，常言道爱美之心人皆有之，爱美是每一个女人的天性，白嫩光滑的皮肤是女性都希望拥有的，即使是哺乳期的孕妈妈也不例外，妈妈们会希望自己的皮肤状态能快点恢复，但哺乳期要注意的地方还很多，有些产妇担心化妆品里的化学物质会对孩子不利，下面就来看一下哺乳期补水效果好的护肤方式。

哺乳期补水效果好的护肤方式1

　哺乳期脸太干，可以通过调整饮食来补水，也可以通过局部涂抹维生素类的软膏补水，也可以使用孕妇专门使用的护肤品补水。

　1、调整饮食：通常可以多吃含水分较多的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，也可以多喝白开水来缓解体内缺水或者脸太干的症状，还可以多吃汤类的食品。

　2、维生素类软膏：维生素类的软膏比如维生素a和维生素b等，软膏具有较好的营养皮肤效果也能够起到补水的作用，可以遵医嘱通过涂抹来改善皮肤缺水。

　3、孕妇专门使用的护肤品：孕妇专门使用的护肤品，通常基数比较低，一般不会对婴儿或者胎儿身体健康产生影响，可以通过适当的使用补水化妆品来改善皮肤缺水症状。

　哺乳期间的女性因为胎儿生长发育的需求，身体会流失大量的水分和营养，通常需要多补水，做到饮食均衡满足自身需求和婴儿生长发育的全面营养需求，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，避免吃刺激或者生冷的食物，也要适当的多注意活动，促进体内血液循环，避免出现便秘，提高身体抵抗力。

哺乳期补水效果好的护肤方式2

　 1、表层护理

　缺水，是皮肤的第一大问题。注意让皮肤时刻保持水润，可以在平时生活中多喝水，多喝有营养的汤，这不仅能够让新妈妈保证充足的奶水，也能及时补充流失的水分。在补水的同时，还可以进行简单的`按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周围，以此来避免眼周皱纹。

　 2、内部护理

　食补是产后调理身体、避免皮肤问题的好途径，建议新妈妈多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等，对恢复皮肤的弹性有很大帮助。

　 3、随时随地收腹

　产后女性变形最明显的部位就是腹部，想要恢复身形，新妈妈无论是走着、躺着，还是坐着、站着都要时刻提醒自己收腹，习惯收腹，才能使腹部一直保持紧张的状态，而不会让腹部变得过大进而导致肌肤松弛。

　 4、保持心情舒适

　心情的好坏也会对皮肤健康产生很大影响，积极的心态、愉悦的心情、向上的生活态度能促进皮肤的新陈代谢。相反，如果新妈妈长期压抑自我，脸部皮肤会因为得不到舒展而容易出现皱纹。建议多吃简单营养的食物，再经常锻炼身体，保持好的心情才能使皮肤保持光滑、气色变得更好。

　 5、按摩小腹

　在空余时间，新妈妈要经常按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针和逆时针交替的旋转按摩，经常按摩小腹能够促进体内新陈代谢，使毒素快速地排出体外，从而改善肤色。另外，还要多注意饮食的营养健康，并多多锻炼身体，只有长期坚持才能拥有好的心态和肌肤。

　 6、充足睡眠

　皮肤每天吸收养分的时间是在夜间十点之后到凌晨两点之间，这个时间段里，皮肤的吸收能力是其它时间的2倍左右，而皮肤的排毒时间则是在凌晨两点至四点之间。所以新妈妈保证充足的夜间睡眠时间，每天应该保证在7小时左右的睡眠。

　 7、使用孕期专用护肤品

　倡导“妆食同源”的产品理念和“自然、健康、安全”护肤理念，同时产品不含酒精、矿物油、重金属等对孕妇及胎儿健康有害的物质，产品性质温和、无刺激，孕期、产后或者肌肤敏感者，均可安心使用。

哺乳期补水效果好的护肤方式3

　 第一类妈妈：迫不及待恢复孕前护肤

　这类妈妈很大一部分原因是由于怀孕时没有好好护理自己的肌肤，所以肌肤变得比孕前差很多。一旦生下孩子后，就犹如卸下了重担，觉得不用在有所顾忌了！于是，为了快速恢复孕前那个漂亮的自己，就拼命使用那些美白和功效性很强的化妆品。

　孕期很多不能做的`事在生完孩子后也爆发了，于是化浓妆、美甲、染发、烫发等一个个接踵而来，大家都想用这些化妆品来遮掩产后那个变丑了的自己。这类妈妈是完全不考虑自己的承受力和宝宝的健康的，或者说考虑到了，但是在经过挣扎之后爱美的心理也占了上风。

　 第二类妈妈：完全不使用护肤

　这类妈妈与前面那类妈妈完全相反。这些新妈妈即使在产后也同样面对着干燥松弛的皮肤、遍布的肚纹，干枯脱落的头发等影响美观的问题，但是考虑到宝宝的，她们也轻易不敢使用护肤品。

　这类妈妈往往都是过于谨慎小心的，她们对于化妆品的度不够信任，而且她们也存在着这样的心理，哺乳期了不起也就1年多的时间，等度过这个敏感期之后再用护肤品也还来得及的。这类妈妈属于典型的“慢慢来”性子，喜欢把事情推后而不去考虑收到的效果。

　 哺乳期的护肤注意事项：

　 1、哺乳期内不要化妆

　首先：对于宝宝来说，妈妈的体味对宝宝而言有特殊的吸引力，这体味可以说是早期宝宝对妈妈亲近的桥梁，如果化妆的话化妆品会掩盖住妈妈的气味，进而增加你与宝宝的距离感，容易造成宝宝缺乏感，不能安心快乐成长。

　同时，在和宝宝的交流过程中还容易让孩子接触甚至吃下化妆品。另外需要重点注意的是不要使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质若长期被人体吸收不仅严重影响健康，而且很容易引起孕妇流产及生出畸形儿的！

　 2、不要使用含有化学性成分和药学物质的护肤品

　哺乳期能用护肤品，但要避免使用含化学成分和药学成分的护肤品。日常护肤中，女性使用护肤品是很有必要的，但在哺乳期间，有些护肤品应该是属于严禁使用的：比如那些带化学成分、药学物质及其他刺激性物质的护肤品是不可以用的！

　因为护肤品中的化学成分或是药学物质会在被母体皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，还不足以独立应付这些化学成分。所以对于含有化学成分和药学物质的护肤品哺乳期妈妈一定不要使用。

　 3、哺乳期内纯植物提纯的护肤品能少量使用

　专员相关指出：各位妈妈在美容护肤问题上也不必过于紧张，处于哺乳期时是可以使用护肤品的。为了不对孩子产生任何影响，建议大家在哺乳期选用护肤品时应认准孕妇专用护肤品，可以使用一些高规格的妆食同源护肤品，不仅不会对宝宝产生任何危害，还有效地针对孕产这个特殊生理阶段的皮肤问题，增补相应的营养。

1、新鲜芦荟擦脸补水

取一块新鲜的芦荟叶，用小刀将芦荟的绿色外皮削掉，然后将芦荟表面的**液体用清水洗掉，然后露出芦荟透明的叶肉，直接往皮肤上涂抹，或者将透明的叶肉捣烂，涂到皮肤上，不仅能收敛、柔软皮肤，还能补水保湿、美白消炎。涂到脸上还能改善脸部细纹、眼袋、皮肤松弛等现象。但是注意芦荟叶肉外的**液体要清洗干净，以免不仅没有达到补水的效果，反而引起了皮肤过敏。

2、芦荟面膜补水

先将一片新鲜的芦荟叶清洗干净，捣烂，过滤取芦荟汁。再往芦荟汁里倒入蜂蜜和适量的面粉，调成膏状。将调好的面膜均匀的敷在脸上，过二十分钟后用温水洗干净可以了。这样不仅让皮肤充分吸收了芦荟的养分，再加上蜂蜜也有护肤美容的效果，敷完面膜后不仅有补水保湿的效果，还能美白滋润，淡化色斑。所以想要补水的妹纸，不妨试一试芦荟面膜的方法。

3、芦荟滋润膏补水

将新鲜的芦荟叶和黄瓜分别洗净捣碎，过滤去渣。再打一个鸡蛋清，加入芦荟汁和黄瓜汁，充分的搅拌。然后加入适量的燕麦粉，调成膏状，芦荟滋润膏就做好了。直接将做好的芦荟膏涂在脸上，半小时后就可以去清洗干净了，洗脸的时候最好用温水。芦荟和黄瓜都是补水效果非常好的植物，将两者混合加上蛋清，对皮肤的补水保湿的效果很不错，而且补水的同时还能紧致肌肤，去除皱纹。

这款面膜膏的补水保湿能力是真的很强。它精选多种植物中草药精粹，采用中医学理论“透皮给药，直接吸收”的原理。结合9D小分子透皮再生技术，001秒渗透表皮层，三秒渗透真皮层初心肌肤底层的细胞都喝饱了水，那补水保湿的效果能差吗？

　雪花秀顺行柔和洁面泡沫是一款补水保湿效果还不错的清洁护肤产品，控油洁面乳排行榜10强，其中含有紫萍萃取精华能够给肌肤深层补水保湿，这款洗面奶的质地温和，味道好闻洗后清爽不紧绷。用完之后肌肤变得水润光滑。

　功效: 补水 保湿 深层清洁

　菲诗小铺洗面奶是韩国一款性价比高的清洁洗面奶，其中含有芦荟和柠檬以及樱桃等提取物能够清洁毛孔油脂和污垢，这款洗面奶的泡沫丰富用在脸上很舒适有淡淡的芦荟香味，洗完脸上很舒服一点也不干燥不紧绷。

　功效: 补水 保湿 深层清洁

　Whoo后 拱辰享洁面膏是一款人气清洁护肤产品，其中含有多种珍贵的药材成分能够深层清洁面部的油脂和彩妆。这款洗面奶有淡淡的香味，洗后干净不紧绷。保湿效果还不错。在韩国清洁洗面奶排行榜10强中这款洁面膏保湿补水效果不错，推荐给大家。

　功效: 保湿 深层清洁

花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶由采取天然成分为原料制造而成的，且PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，不仅适合痘肌使用，敏感肌也可以放心使用，让你的毛孔肌肤更加呼吸顺畅。

同时富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，深层补水保湿，洗后不紧绷。深层洁净清透毛孔里面的污垢和彩妆，提亮肤色美白补水，一年四季都可以使用。可以长期使用，没有对肌肤有伤害的顾虑。而且用后无残留，避免了残留物质对皮肤天然保护层的伤害。

特别是夏天，平常脸会有点油油的，虽然是氨基酸洗面奶，但是清洁效果还是挺好的。每次使用后，感觉鼻子看起来干净多了，一些黑头被洗掉了，脸上的油脂也被洗掉了。脸部感觉相当干爽光滑，没有假滑感。持续用了一段时间后，发现这款洗面奶可以很好的改善皮肤粗糙、无光泽的效果，黑头少了毛孔也细腻了不少，皮肤也越来越白皙了，彻底拥有水光肌，太赞了。

三草两木补水五件套应该在洁面后护肤时使用，正确的使用顺序为：洁面乳——祛角质水——精华水——精华露——精华乳——精华霜。

具体的使用方法步骤如下：

1、正常洁面后，喷涂适量祛角质水。轻轻的在脸上拍打、按摩、揉搓，然后用清水洗干净。

可以有效的清洁毛孔污垢，改善肌肤角质堆积粗糙等问题，为肌肤吸收后续营养打好基础。

注：祛角质水适合一周使用1-2次，不能频繁使用。

2、取适量精华水轻拍于面部让肌肤吸收。或者用化妆棉沾取精华水，在面部用擦拭的方式进行涂抹吸收。

为肌肤补充水分，温和保湿，让肌肤呈现饱满的状态。

3、取适量精华露点涂在面部，再局部轻轻揉开均匀，按摩至肌肤完全吸收。

有效改善肌肤干燥问题，紧实嫩肤，柔滑焕亮肤质，让肌肤饱满莹润。

4、取适量精华乳于掌心，均匀涂抹面部，按摩至肌肤吸收即可。

双倍补水，长效润养，让肌肤弹润光彩，改善肌肤因干燥产生的细纹。

5、取适量面霜于掌心，均匀涂抹面部并按摩至肌肤吸收。

滋养修复肌肤，锁水保湿，让肌肤水润有弹性，饱满润泽。

扩展资料：

1、三草两木补水五件套产品功效：

调理肌肤的水油以及营养，改善肌肤粗焅和浑浊的问题，它能平衡肌肤的油脂与水分，它能赋予肌肤更加清透润泽的滋养，由内而外的深层调理，让肌肤通透洁净，水润柔和。

2、三草两木补水五件套适应人群：

适用于任何人群，尤其是肌肤干燥、缺水、水油不平衡的人群使用。

3、三草两木补水套装产品主要成份：

极之兰花、依兰花、薰衣草花水、迷迭香叶水、圆叶薄荷叶、母菊花水、辣薄荷叶水、玫瑰茄花、素方花花水、番石榴果、芒果、葡萄柚果。椰子果、中华弥猴桃果、番木瓜果、维E精华等。

参考资料：

三草两木销售官网--三草两木补水套装产品介绍