怎样能使孕妇的皮肤变得又白又嫩

保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。

她的美白食谱：

多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)

多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品

自制美白面膜配方：

将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)

怀孕了喝酸奶好吗

　怀孕了喝酸奶好吗，牛奶有很多人都不爱喝，觉得有很重的腥味，喝起来很不舒服，但是酸奶喜欢喝的人很多。 而且又酸又甜的， 很多人喜欢呢。看看怀孕了喝酸奶好吗

怀孕了喝酸奶好吗1

　 怀孕了喝酸奶好吗

　怀孕了可以喝酸奶，酸奶对孕妇身体有好处，酸奶含有丰富的蛋白质，对胎儿体格发育有好处，能提高孕妇免疫力。酸奶含有大量钙剂，能促进胎儿骨骼发育、预防骨质疏松。酸奶最主要的是含有益生菌

　可以调节孕妇胃肠道，促进消化、吸收功能，还能预防便秘和促进体内毒素排出。孕期孕妇的营养要均衡和多样化，不但要补充酸奶、牛奶等，也要吃瘦肉、鸡蛋，还要增加新鲜的蔬菜和适量的水果以及粗杂粮等，对胎儿发育和营养才较均衡

　酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。

　可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

　但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。

　 孕妇什么时候喝酸奶最好

　饭后半小时-2小时喝，想要酸奶能够在身体中发挥所长，要给它合适的生长环境。酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存环境需要PH值大于54(弱酸)。

　但一般在进食前，人胃部的PH值有1-2(强酸)，并不适合其成长，即使它进入胃部，也会被胃酸给消灭。然而就餐后30分钟-2小时，胃部环境会出现巨大变化，大量的食物会稀释胃液，PH值也就增长到3-5，此时饮用，活乳酸菌便能发挥长处。

　 孕妇喝酸奶的好处

　 1、降血压

　根据哈佛大学的'调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。

　 2、调节肠胃功能

　酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。

　 3、预防妇科疾病

　该饮品是杀菌高手，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对胎儿不利，不妨用酸奶来调理。

　 4、增强体质

　准妈妈饮用后，身体会产生某些维生素，不仅能抑制细菌的繁衍，而且可以增加身体的免疫防御线，抵抗各类病菌的入侵。

　 5、预防骨质疏松

　孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素，可以很好地呵护骨骼健康，而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素，远离骨质问题。

　 怀孕是什么

　指妻子需要从身体和心理做好怀孕的准备包括调理怀孕的饮食、做怀孕的检查了解怀整个过程等。同时，未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕的准备。

　 怀孕需要做到以下几点

　1、提前半年戒烟酒；

　2、饮食要丰富多元化别偏食；

　3、锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；

　 补充身体所需的营养物质

　固肾安胎丸：适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女，有滋阴补肾，固冲安胎的作用。

　爱乐维 复合维生素片：适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

　滋肾育胎丸：适用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。

怀孕了喝酸奶好吗2

　 女性怀孕了要注意什么

　女性如果怀孕的话，孕妇要注意不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。还要注意尽可能地避免用药。

　许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。

　 孕妇还应该注意佩戴适合的胸罩

　在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。

　在孕期可能会出现一些皮肤上的问题，需要祛痘的孕妇可以选择使用绿豆祛痘法，绿豆祛痘是很经常用到的天然方法，副作用少，容易使用。

　把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

　 孕妇可以使用以下的药品

　固肾安胎丸：对催产素所致的大鼠流产有保胎作用，抑制正常及妊娠子宫平滑肌的收缩。

　爱乐维 复合维生素片：专为满足妊娠期（包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，富含12种维生素。

　海天 葆宫止血颗粒：用于功能性子宫出血、上环后子宫出血月经过多，经期延长人工流产的出血、药物流产后子宫出血、产后出血。

孕妇能做补水护理吗

孕妇能做补水护理吗，孕妇的特殊性在于孕妇一举一动不仅仅关系着自身的健康和安全，还直接影响着腹中宝宝的健康和安全成长发育。下面一起来看看孕妇能做补水护理吗？

孕妇能做补水护理吗1

孕妇在怀孕以后最好不要去做，如果想要给皮肤补水的话，可以在家里面定期的用补水面膜，就能够起到很好的补水作用，尽量在怀孕以后不要去美容院去做美容。因为美容院有一些仪器可能会有一些辐射，对孕妇来说是很不健康的。

除此之外，再去做美容的时候，如果用的产品不是特别健康的话，很容易对孕妇的皮肤造成刺激，不但起不到补水的作用，还会伤害到孕妇的皮肤，在怀孕以后出现了皮肤问题，都可能会影响到胎儿发育。所以孕妇在做美容的时候，可以在自己的家里面去做。

即使女性在怀孕之前，经常的做美容补水，但是在怀孕以后也需要注意，所用的任何产品都要选择孕妇专用的产品，这样能够减轻皮肤过敏的情况，孕妇专用的护肤品大部分都是采用天然不刺激的成分，不会对孕妇和胎儿造成任何影响。

孕妇可以做面部补水么

孕妇是可以适当做面部补水的，化妆品中的化学成分很少可以通过血液进入胎盘，对胎儿的影响不大。而且补水功效的护肤品都是比较温和的，不含有那些激素、铅、汞、砷等对身体有害的成分，孕妇可以放心的做面部补水。不过前提是要保证护肤产品的安全性，最好是孕妇专用的。

虽然孕期可以做面部补水，但是不建议做其它的面部护理，比如祛斑、祛痘、提亮、祛黄等，都是不可以的。因为含有这些功效的护肤品，都会存在一些不利于胎儿健康的化学制剂，因此孕妇要避免使用这些护肤品，否则会给胎儿的发育带来危害。

其实要想健健康康的护肤也可以不去做面部补水，自己在家就能用食材做一些补水的面膜。比如酸奶和香蕉泥调和在一起，就能达到美白补水的功效。还可以用蜂蜜、蛋清、牛奶等食材来自制面膜，它们都能帮助皮肤锁水补水。

孕妇护肤的注意事项

1、如果皮肤干燥易生暗疮，又担心护肤品成分不好，可以将纯净水和甘油按照1:5的比例混合，加入一点白醋用来擦脸，

2、怀孕后孕妈们的脸上身上会出现各种斑点，有些可以在产后自然消失，想要自己产后恢复更好，需要保证良好的睡眠，注意合理膳食。

3、出现妊娠纹。孕妈们要注意随时给身体的部位擦油，避免生产后腹部和腿部会留下产痕。使用护理油，按摩膏等产品可以有效的预防和抚平妊娠纹，减缓皮肤松弛。

4、孕期要加强运动。怀孕后很多孕妈们的饮食变得更为丰盛，运动量也下降，在这里要告诉孕妈们孕期还是应该多运动，让体重尽量持续稳定的增长。一般情况下，怀孕四个月后体重可增加4到5千克，七个月后可增加5千克，整个妊娠期一般不要超过12千克，否则会对宝宝的发育不利。

孕妇能做补水护理吗2

孕期皮肤到底该如何护理

1、孕期可以使用香皂洗澡吗

孕期最好不要使用香皂洗澡，因为大多数香皂是碱性的，清洁力比较强，可能会除掉皮肤上的天然油脂，使得皮肤变得更加干燥敏感，加剧妊娠斑、皮肤瘙痒等皮肤问题。即使要用，也要用含有保湿成分的香皂。

2、护肤品危害宝宝健康吗

一般来说，准妈只要保证涂抹的护肤品是正规厂家出产、成分简单、不含危险化学成分，通常不会危害胎儿健康。准妈在选择护肤品时，要细查成分表，看看是否包含对苯二酚、维生素A及其衍生物、二苯酮类、阿伏苯宗，以及水杨酸这几种禁忌成分，如果有就不要用了。

3、一定要用孕妇专用护肤品吗

并不是。实际上，我国本来就没有对“孕妇专用”护肤品做出规定。因此，把护肤品单独分出一个“孕妇专用”其实是不必要的，常人能用的护肤品，孕妇同样可以用。只不过，就要保证护肤品的质量合格，是正规出产，且成分尽量简单。

4、怀孕前的护肤品还能用吗

怀孕前用的护肤品，只要满足“正规合格、成分简单、清淡无香”三大条件，一般可以继续使用。另外，最好不要选择有美白、祛斑、祛痘功能的护肤品，这些护肤品一般含有可能对胎儿不好的化学成分，应尽量避开。准妈使用的护肤品，其实只要有保湿一个功能就足够了。

5、年纪越大越容易长妊娠纹吗

恰恰相反，越年轻，则可能越容易长妊娠纹。低龄属于妊娠纹的危险因素，有研究发现，不满20岁的孕妇中，有大约五分之一的人会得妊娠纹。30岁以上的孕妇，长妊娠纹的反而比较少。准妈妈越年轻，反而越容易长妊娠纹。

6、孕妇要选用无防腐剂的护肤品吗

正规出产、质量合格的护肤品，一般会使用一定量的防腐剂来防止变质，从而保障护肤品的安全性。所以，准妈看到护肤品成分表上写着防腐剂，也不用急着推开。相反，如果真的丝毫不加防腐剂，那护肤品的质量恐怕很难保证，用了反而危险。

7、孕期皮肤变好/变差，生完会恢复孕前水平吗

孕期皮肤变好或者变差是由体内激素水平急剧变化导致的。如果孕期结束，激素含量回归正常水平，皮肤自然也就会慢慢恢复回原来的样子。但需要注意的是，虽然妊娠斑大多会在产后慢慢消退，但并不能完全消失，准妈要放宽心态，孕期积极防晒、控制体重，减缓妊娠纹、妊娠斑的生长。

8、孕期穿什么材质的衣服对皮肤比较好

最好是穿宽松、透气的纯棉质衣服。尽量不要穿合成纤维的衣服，如涤纶等，那样可能会不透气，容易让准妈出汗，导致皮肤汗腺堵塞，引发痱子等皮肤问题。另外，纯棉的衣服材质轻柔，能尽量减少和皮肤的摩擦，让皮肤保持光滑。

9、孕期可以用止汗露吗

孕期不推荐止汗露。有些准妈夏天容易出汗、长痱子，于是会选择喷止汗剂。但是，大多数止汗露之中都含有可能对胎儿有害的铝，可能会导致胎儿畸形，因此不推荐使用止汗露。有些准妈可能会去药店买乌洛托品溶液止汗，但这种溶液涂到皮肤上会分解成甲醛和氨，甲醛是比较危险的化学物质，因此也不推荐。孕期出汗多，勤洗澡、勤换衣物即可。

10、孕期控制体重，能减缓妊娠纹的生长吗

一般可以。孕期控制体重，可以避免孕肚急剧增大时拉伸皮肤，一定程度上可以减少皮肤纤维的断裂，减缓妊娠纹的生长。孕前体重正常的准妈，整个孕期体重增长应尽量控制在125kg左右。

11、孕期准妈妈得湿疹怎么护理

孕期准妈妈得湿疹，可以从以下几个方面护理：

1）保持皮肤湿润清爽，勤洗澡、及时擦汗、夏天开空调、涂抹成分安全的保湿护肤品;

2）注意防晒，大太阳的日子要尽量避免外出，即使外出也要记得打伞，适当涂抹防晒霜;

3）使用温和、低敏的沐浴露，避免使用碱性肥皂，否则可能让皮肤更加干燥敏感;

4）穿宽松透气的纯棉衣服，不要穿化纤的、毛的、麻的、真丝的衣服，尽量减少对皮肤的摩擦;

5）必要时遵医嘱用药，可从弱效激素开始用，如丁酸氢化可的松，或者是莫米松。

12、孕期可以使用指甲油吗

不建议使用，如非必要最好不用。有些指甲油中含有甲醛、甲苯、丙酮、酞酸脂等有害的化学物质，长时间涂可能会对胎儿有不良影响。如果准妈妈非要涂，也应尽量少涂，一周不要涂抹超过1次。另外，要尽量选择正规化妆品公司出产的，不含有害化学物质的指甲油。

孕妇能做补水护理吗3

孕妇如何保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕期如何预防黄褐斑

1、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV、会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB、。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。

2、事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。

3、外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

4、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。

5、使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。

夏季高温天气，因而人会流很很多汗，进而缺少水份。大家除开身体需要补水保湿外，孕妇妈妈也需要留意为肌肤补水，可适度地应用保湿补水型的孕妈妈类护肤品，为肌肤补充水分。要想保养皮肤不会受到太阳的侵蚀，夏天务必搞好防晒隔离对策。孕妇妈妈因为体内激素的变化，黑色素细胞更容易堆积，造成容易晒黑，以至于再长出孕斑等。因此，准妈妈夏天要搞好防晒隔离类的对策。

夏天是属于较为老是出汗的时节， 假如归属于偏油的肌肤一定要重视保湿，应用一些天然的商品，实际上怀孕期间都是能够功效一些护肤品的，关键看成份是否会对小孩有危害，干性肌肤得话可以使用一些营养成分成分较强的商品给肌肤补充水和营养成分，另上因为宝妈的身体激素难题有可能会发生 一些之前未曾发生的皮肤过敏具体情况，因此一旦有这样状况发生 就需要停止使用以保湿为主导。

纯天然的海藻颗粒是非常好的挑选。如果是较为重视这方面得话，你可以选择多饮水多吃水果，假如确实想肌肤护理得话，能够用黄瓜全瓷贴面，第一能够抑止脸部出油的情况，第二还能够具有去除色斑和缩小毛孔的功效，补水效果都是非常的棒，如果你能坚持不懈每日敷一次青瓜面膜得话实际效果是非常不错的。

自然啦，也有很多人说天然的青瓜全瓷贴面不太好，我并不那么觉得，由于我脸上的痤疮很严重，早已被我就用这个方法治好了。所以说任何事情也没有相对性，只要是是合适他们的便是好的。孕期护肤以保湿为主导，日常简易应用基础保养护肤品就可以，例如应用无刺激性、无香辛料、柔和的保湿乳等，有利于防范和减轻怀孕期女士的肌肤问题。

酸奶是牛奶经乳酸菌发酵制成的发酵乳，风味独特，有开胃消食，防治便秘的效果，酸奶主要依靠冷藏保鲜，保存时间一般很短，那若是喝了过期酸奶会怎样呢？

喝了过期的酸奶会怎样

喝了过期的酸奶会怎样要看酸奶的变质程度，可能会出现以下几种情况。

无不良反应

喝了过期的酸奶后，若是酸奶保藏完好，无胀气酸臭现象，只超出了保质期几天，饮用后一般对肠胃是没有损伤的，不会出现很明显的不良反应。

出现腹泻现象

喝了过期的酸奶之后可能出现腹泻现象，首先酸奶本身就有通肠排便功效，若是酸奶过期时间长，有益菌降低，一些有害菌则会滋生，饮用后还可能刺激肠胃，引起腹泻，严重者可能还会诱发肠胃炎。

食物中毒

过期酸奶可能会滋生大量的细菌，特别是一些保质期极短的需要购买即食的酸奶，过期时间长，会酸臭变质，霉变严重，严重可能会产生黄曲霉毒素，亚硝胺等物质，人体饮用后可能会出现中毒现象，此时应催吐，需要及时去医院就诊。

酸奶的保质期有多久

盒装酸奶的保质期在2-6摄氏度时，一般在15-21天左右，若是在肠胃下，保存保质期要减半，若是在夏天，放于常温下保存。保质期最多也就两三天，甚至更短。

过期酸奶不宜喝

虽然很多情况是不会出现特别大的反应，但是还是不宜喝，因为过期酸奶的营养价值是极低的，保存时间越长，酸奶中的有益菌会不断减少，虽还含有钙质和蛋白质，但是这已经失去了喝酸的意义，所以不建议喝。

过期酸奶有什么用处

过期酸奶不建议饮用，但是还是有其他妙用，可以用过期酸奶来擦皮鞋，地板，除去衣服上的墨渍，还可用过期酸奶泡脚，护发，或者与蜂蜜等材料混合做成面膜；用其浇花，还可给与鲜花养分。