可以敷面膜。
晒后敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。
敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。
扩展资料：
帮助晒后修复的食物：
对于晒后修复，除了护肤上及时补救外，还可以在饮食上多吃一些防晒食物。首先，应多食用番茄，番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。
其次，柠檬片泡水喝。柠檬含有大量的维生素C，可以有效地帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。
参考资料：
参考资料：
不会有伤害的。不同面膜的使用频率如下：
1、保湿面膜可天天使用。
2、美白面膜大约每周1~2次。
3、抗皱面膜大约每次1~2次。
4、深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次;感觉特别油可以每周1~2次;中性肌肤大约每周1次;干性肌肤大约两周1次。
如果想让面膜的功效得到最好的发挥，通常要在三个方面加以注意：
1、可在起床后、睡觉前、沐浴时敷面膜，因为这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2、敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果会很好。
3、敷面膜的时候不要走动，最好平躺下来。
晒伤了不可以敷面膜。晒伤一般指的是经过紫外线的照射，皮肤会出现红肿灼痛的感觉。晒伤后的皮肤会非常地脆弱敏感，此时如果再用含有丰富营养物质的面膜进行护理，反而会加深对皮肤的负担和刺激。所以应该让皮肤得到足够的休息，让皮肤的热量慢慢散发出去，然后再用面膜进行缓解护理。
如果没有做好防晒措施，很有可能会让紫外线把皮肤晒伤、晒黑。如果阳光的紫外线只是把皮肤晒红、晒黑，并没有出现晒伤的情况，是可以用面膜进行护理的。但是皮肤已经出现了严重的晒伤问题，如果马上用面膜可能会对皮肤产生更为严重的刺激。
皮肤经过暴晒之后可以采取一些方式进行缓解，应当尽量避免继续在阳光下暴晒，然后用温度较低的矿泉水冲洗经过暴晒的皮肤部位。但是注意不要用冰块进行冰敷，避免过于脆弱的皮肤被冻伤，等到皮肤的温度慢慢降下来之后，可以涂抹具有缓解镇静作用的芦荟胶或者维生素E乳。
等到皮肤的刺痛感慢慢消散，就可以使用性质比较温和的修复面膜进行护理了。一般修复面膜中都含有丰富的营养和修复因子，对于晒黑、晒红的皮肤具有很好的缓解作用。而且大多晒伤的皮肤都缺失大量的水分，所以面膜中的水分和营养也能够为皮肤进行补充。
可以。
睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。
严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。
扩展资料：
夏季晒伤后有助修复皮肤的水果：
1、香蕉
香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。
2、石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂（多酚）能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
人民网-抢救晒伤肌肤 晒后修复6招摆脱晒伤肌
人民网-三伏天晒伤吃什么？7种水果有助修复皮肤
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
