自己怎么做补水面膜

现在很多人都喜欢敷面膜，面膜的种类多，功效齐全，成为了最受欢迎的护肤产品之一。虽然市面上的面膜很多，但是不少人也喜欢自制面膜，自制面膜安全又天然，适合大部分人群。如何自制保湿补水面膜呢？为大家推荐几种。

自制保湿补水面膜

香蕉蜂蜜面膜

材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5ml)

自制方法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，添加了蜂蜜之后，以加强保湿滋润的功能。

黄瓜补水面膜

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、25公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。

自制方法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。

功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

珍珠酸奶面膜

材料：珍珠粉1/4汤匙、酸奶200ml

做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。

用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待10-15分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。

功效：补水的同时，还有美白滋润之效。

木瓜牛奶面膜

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

自制方法：先将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约20分钟后洗干净即可。

功效：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　给肌肤保养是永恒的话题，首先就是多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。下面我就收藏了几款自制补水面膜推荐给大家。

怎么做自制补水面膜1

　自制补水面膜一

　材料：牛奶(酸奶也可)，面粉，蛋清，蜂蜜

　制法：

　1只要将他们混合起来，涂抹与面部就可以了~20分钟后洗掉

　2不用面粉的情况下，用牛奶和蜂蜜混合即可(20分钟后洗掉)，这个面膜做完后皮肤光滑细腻~脸上的干皮也会少许多。

　自制补水面膜二

　香蕉面膜： 香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。

　材料：香蕉一只。

　制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。

　自制补水面膜三

　苹果面膜 ：苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。

　制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　自制补水面膜四

　材料：面粉适量、蛋清少许、蜂蜜两勺

　制法：

　1先将面粉、蛋清、面粉同时倒入碗里搅拌 若太黏的话再加一点点水

　2将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部斑点处，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月,可以滋润美白祛斑

怎么做自制补水面膜2

　黄瓜补水面膜DIY

　做法：黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

　香蕉补水面膜DIY

　做法：香蕉适合中性皮肤使用，将香蕉打碎后，加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，这样皮肤会变得非常滋润。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙，蜂蜜1匙。

　做法：将苹果削成泥状，加上蛋黄及面粉、蜂蜜搅拌均匀。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可增强肌肤抵抗力，让肌肤明亮有光泽。

　蜂蜜番茄面膜

　做法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20―30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　苹果雪肌滋润面膜

　材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

　做法：1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用(也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣)。

　2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

　3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!)

　4用清水洗净即可。

　小贴士 ：苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞,根治鼻炎小偏方一招灵，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。

怎么做自制补水面膜3

　自制蛋黄收缩补水面膜

　做法：1、番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。

　2、鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。

　3、将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。

　功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化;蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。

　自制西瓜润泽补水面膜

　做法：将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。用汤匙将西瓜果肉压成泥状。

　用法：将面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。

　功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。

　自制西红柿汁补水面膜

　材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

　功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。

　制作及使用方法：西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中，然后贴在脸和脖子上。

　注明一下，汁液易流，建议在洗完澡没穿衣服前在洗手间里做。

　矿泉水美白补水面膜

　做法：将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

　用法：用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

　功效：选择合适的矿泉水饮用，可起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。

　豆腐蜂蜜补水面膜

　做法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀，不要太稀。

　用法：均匀涂沫到脸上，睡15分钟。

　功效：补水保湿。

　自制豆花平价补水面膜

　豆花又称豆腐花，是经由黄豆加工而成的一种豆制品，比豆腐嫩滑，具有良好的美容功效，可补充肌肤所需的水分与养分，再配合上蜂蜜的滋润功效，特别适合干燥的季节里使用。

　材料：豆花2大匙，蜜糖1茶匙，面粉适量。

　工具：面膜碗、搅拌勺、面膜纸。

　自制：把豆腐花、蜜糖、面粉一同倒入面膜碗中，充分搅拌捣烂，调匀成稀薄适中的面膜糊状，待用。

　功效：豆花面膜可以为肌肤补充所需要的水分及养分，适用于各种肤质的肌肤。 频率：建议每周使用本款自制补水保湿面膜2～3次。水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。

怎么做自制补水面膜4

　1．牛奶面膜原料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。

　做法：将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。

　2．苦瓜面膜原料：苦瓜一至两根。

　做法：先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟，将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。

　3．芦荟面膜原料：芦荟、面粉或者珍珠粉。

　做法：将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。

　4．黄瓜面膜原料：黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。

　做法：可以直接将黄瓜切成片，做法同苦瓜面膜一样，在脸部停留十五分钟后取下，洗净脸。或者将黄瓜放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，让其敷在脸上，也大致等待十五分钟后洗净脸，除了补水之外的效果，还可以美白哦!

　5．柠檬面膜原料：柠檬、蜂蜜、蛋白。

　做法：将柠檬搅拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，将三者混合成糊状后敷在脸上，因为柠檬中有大量维生素C和水分，所以在十五分钟后洗净脸，脸部的水分会特别多，而且效果特别好，你还能感受到皮肤变的紧致、更有弹性。

　6．苹果面膜原料：苹果、面粉。

　做法：将苹果挤成糊状，像喂婴儿吃的那种浓稠状苹果泥，然后混合少量面粉敷在脸部，等待约十五分钟后洗净脸即可。

　7．番茄面膜原料：番茄、柠檬、面粉。

　做法：首先要挤出番茄的汁水，其次将柠檬放入搅拌机中也榨出柠檬汁。将两者与面粉混合在一起，敷在脸上，番茄面膜就做好了!番茄和柠檬互相配合，两者共有的水分和维生素C给你的脸做了深入的补水工作，十五分钟后洗净脸就有明显体验。

怎么做自制补水面膜5

　牛奶蜂蜜面膜

　一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

　苹果面膜

　苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。

　蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

　维生素面膜

　维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。

　使用面膜的注意要点：

　⒈做面膜前的清洁工作非常重要。

　⒉放松心情能带来更好的'效果。

　⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。

　⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。

　⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

　⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。

　再告诉你两个最简单而且最有效的方法吧！

　1、用矿泉水（所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的），把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟（这个时间差不多水分被吸收掉了）即可，你可一天多做几次。

　2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可！

怎么做自制补水面膜6

　DIY自制黄瓜保湿面膜

　美眉们都知道，黄瓜是减肥瘦身的好瓜菜，黄瓜几乎是没有热量的，吃多少都不用担心会长肉肉，同时，黄瓜清脆爽口，黄瓜中含有大量的水分，具有很好的美容护肤、帮助肌肤保湿补水的功效。美眉们可以在秋季，自制黄瓜保湿面膜来为肌肤有效锁水。

　准备一根新鲜的水黄瓜，将黄瓜切成小薄片，直接敷在脸上，20分钟之后取下即可，简单方便，每晚临睡前都这样敷一敷，可以帮助肌肤一整晚很好的保湿锁水，次日清晨你会发现皮肤更加水嫩，长期坚持，你会感受得到肌肤时刻都是水汪汪的。黄瓜是非常大众的一种瓜菜，美眉们可以尽情用黄瓜来补水护肤。

　DIY自制苹果补水面膜

　苹果营养丰富，含有多种维生素以及微量元素，而且苹果中富含果酸以及各种有益于肌肤护理的保湿因子，具有非常好的滋润肌肤、收敛毛孔、保湿补水的功效，秋季，用苹果来为肌肤保湿补水是非常不错的选择。

　准备一个苹果、蜂蜜适量，将苹果清洗干净，去皮去籽，切成小薄片，备用，将蜂蜜直接涂抹在脸上，然后再敷上苹果片，最后贴上面膜纸，由于苹果露在空气中会风干，因此一定要用面膜纸盖住，方能锁住水分，为肌肤吸收。苹果保湿面膜不仅可以为肌肤保湿，而且还能够抑制肌肤中的黑色素的形成，净白肌肤。

　DIY自制西红柿保湿面膜

　西红柿富含维生素C，具有非常好的美白肌肤、保湿补水之功效，常吃西红柿或者是用西红柿汁来洗脸，可以有效帮助肌肤保湿、拒绝干燥粗糙。

　准备两个西红柿，将西红柿挤出汁液，直接将汁液涂抹在肌肤上，待20分钟之后，用清水清洗干净，长期坚持，可以充分为肌肤保湿补水，还能够有效祛斑淡斑、净白肌肤，效果非常好，但是切记一定要坚持哦!

怎么做自制补水面膜7

　1、番茄补水面膜。

　将熟透的红番茄用汤匙或刀具捣烂，然后将柠檬和面粉加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。洗净脸后，把搅拌好的番茄泥均匀涂于面上，以湿的热毛巾或质量好的纸巾盖上，可以更帮助吸收。其中T字部位的面膜要敷厚一点，稍加按摩，按摩时应顺时针方向用手指肚轻柔。大约10分钟后用温水清洗干净即可。

　2、乳酪麦粉补水面膜。

　用一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一小匙蜂蜜直接调和成糊状，然后均匀涂擦在脸上，再盖上两层保鲜膜。注意要把鼻子和嘴巴预留出来。大约在脸上停留30分钟左右，面膜会慢慢变得干燥，等面膜快干时及时用清水冲洗掉，冲洗一定要仔细、耐心，不可用力过大。此补水面膜不仅能给脸部补充水分，还能将毛孔中的污垢彻底清除，而且不伤害皮肤，你会感觉洗后的皮肤细腻。只要坚持每天使用，一定会收到不小的成效。

　3、黄瓜补水面膜。

　黄瓜补水面膜能够令皮肤变得细腻光亮，特别适合入睡前使用。方法是将黄瓜切碎后和酸奶混合捣成泥状，然后把黄瓜泥装进冰袋放入冰箱约5分钟，然后取出冰袋敷在面部约10分钟左右。每天坚持可有效补充面部水分。

　4、葡萄补水面膜。

　方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

　5、强效补水芦荟面膜。

　芦荟具有很强的补水、锁水能力，常常作为皮肤补水保湿品的首选材料。此补水面膜做法是： 选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内， 加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶，然后把三种原料搅拌成糊状敷于面部，最后进行轻轻按摩。每天坚持做一到两次，持续一周，即可起到很好的补水效果。

怎么做自制补水面膜8

　第一，蛋清补水面膜

　首先蛋清打入碗内 ，不能有蛋黄哦，然后把搅拌至起白色泡沫后，再加入新鲜六至八滴柠檬汁，搅匀均匀后直接涂在脸上即可，这款面膜具有补水滋润皮肤，以及收敛皮肤的作用。

　第二，橄榄油面膜

　如果你的肌肤特别干燥，那么可以试试将橄榄油加热至三十七度左右后，再加入适量蜂蜜，接着将纱布块浸在油中，取出来覆盖在脸上，等二十分钟后再取下来，肌肤就会变得十分滋润哦。

　第三，鲜奶马铃薯面膜

　自制这款面膜需要一百克鲜奶，一个鸡蛋，一个马铃薯。先把马铃薯洗干净并去皮，然后磨碎放入玻璃器皿中。鸡蛋则用过滤勺分离出蛋清和蛋黄，取蛋黄和之前磨碎的马铃薯混匀，再加入鲜奶，最后用搅拌棒或者筷子把马铃薯、蛋黄和鲜奶一起搅拌成糊状。稍微加热后继续搅拌均匀，就可以用来涂敷在脸上，十五分钟后用温水洗干净即可。这款面膜可以为干燥的肌肤补充水分，有效改善肤质，让肌肤变得更加光滑水嫩，同时还可以让肌肤更加紧致细腻哦。

　第四，DIY自制牛奶面膜

　这无疑是最经典也是最常见的自制面膜了，它的DIY方法很简单，先准备一小杯鲜奶，再用化妆棉吸满鲜奶，用来敷脸，大概15分钟后取下，并用清水把脸上的牛奶洗净即可，不过在敷脸之前，最好先用蒸气蒸脸，效果更好哦。只要坚持下去，相信你很快就能拥有水嫩白净的肌肤了。

市面上的面膜种类是非常多的，例如美白面膜，保湿面膜，晒后修复面膜以及补水面膜等等，其中不少人都尤其喜欢用补水面膜敷脸使用，有些人还会自己做补水面膜敷脸使用，那么怎么做补水面膜？自制保湿补水面膜的方法具体是怎样的？

1、如何自制补水面膜

自制保湿补水面膜就能让我们在干燥的季节里，做一个水水嫩嫩肌肤的拥有者

自制保湿补水面膜的方法：

1、护肤保湿：柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

2、自制保湿补水面膜：蜂蜜美白补水

蜂蜜中含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

3、护肤保湿：茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

4、护肤保湿：杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

2、补水小妙招

一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

　导语：保湿补水是女人一年四季都需要坚持做的护肤，而保湿补水面膜能够高效的完成，那如何自制保湿补水面膜呢下面就和我一起去看看吧~

如何自制保湿补水面膜

　1芦荟面膜：

　芦荟可以高度补水，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。做法： 选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内， 加入适量的'鸡蛋清、 奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。

　2虾青素面膜：

　将面膜贴在面部皮肤上，30分钟左右后揭去面膜，如面部有残留精华液，可轻轻按摩至吸收，再用清水清洗干净;每周使用2-3次即可。

　3牛奶补水面膜：

　把一个鸡蛋打破，取蛋黄，与牛奶、精油一同倒入面膜碗中，搅拌调匀成稀薄适中的糊状，然后温水清洁脸部后，先蒸脸大约3分钟，接着取适量牛奶面膜均匀地涂抹在脸部及颈部上，敷在脸部大约15分钟，等待面膜开始干时，就用清水彻底洗干净。并进行肌肤的日常护理。

　4猕猴桃面膜：

　奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，令皮肤变得 更加白皙光泽。 将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀， 再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

　5蜂蜜面膜：

　蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，都放在容器里面，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水将脸上的面膜洗干净就可以了。

　6苹果补水面膜

　将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，再加入蜂蜜打匀，放入冰箱冷藏着。大约10分钟后取出。 用手将混合物敷在整个面部，直到面部感觉有点黏了为止。就这样保持约30分钟后，用温水清洗干净脸上的面膜就可以了。

　　MM们都知道 美白 的最有力武器就是 面膜 ，那么你知道自制美白 补水 面膜方法吗接下来我为你分享一下自制美白补水面膜方法，一起来看看吧。

自制美白补水面膜方法

　自制美白补水面膜一：豆腐小面膜

　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　材料：豆腐适量

　做法：

　1将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

　2轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻 按摩 。

　315～20分钟后洗净即可。

　自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜

　使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

　做法：

　1将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

　2用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

　320分钟后用清水冲洗。

　Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

　自制美白补水面膜三：胡萝卜面膜

　胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　材料：胡萝卜一根

　做法：

　1将胡萝卜去皮后打成汁。

　2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

　Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

　自制美白补水面膜四：木瓜牛奶面膜

　木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

　做法：

　1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

　2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

　3敷脸约20分钟后洗干净即可。

　Tips：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

　自制美白补水面膜五：西瓜美白面膜

　将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火 排毒 的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

　做法：

　1用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

　2以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

　320分钟后洗干净即可。

美白补水的秘方

　蜂蜜

　含有多种维生素，是一种很好的水性 保湿 成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养 乳液 ，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。

　蜂蜜可以消除粉刺，把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节 内分泌 、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善 血液 循环、增强毛细血管功能，促进血液将 营养 运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。

　用蜂蜜按摩身体可美肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

　茶汁与茶叶

　都具有良好的 美容 效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。茶叶含有丰富的 化学 成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。假如你的眼睛因用眼过多而疲劳，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。

　消除 黑眼圈 最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。如果你在太阳底上使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间以觉得舒服为好。睡前应彻底清洁眼部 化妆 品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近眼睑。

　茶糖美容法：茶叶中所含的营养成分甚多，经常 饮茶 的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。

　杏仁粉

　杏仁粉是 中药 中的良好 养生 食材 ，家中经常使用的杏仁粉不仅具有 养颜 美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

　甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制 黄褐斑 生成，使肌肤更加光滑细致;能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。

　柠檬皮与柠檬汁

　许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬是天然的美白产物，这点大家深信不疑，最简单的用法是在洗脸水中加入数滴，或者用棉签蘸一点儿柠檬汁直接涂在斑点上，坚持数日，皮肤就会还原往日的白皙了。柠檬皮中含有天然的精油， 自然 地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

　柠檬中含有大量维生素，维生素本身就是很好的保湿剂，外用敷脸可以使皮肤光洁、细滑。众所周知，维生素C有很好的美白效果，柠檬中也大量含有这种成分，但用于对抗 色斑 效果不太明显，主要是由于这些维生素C无法被充分吸收到皮肤的基底层，无法直接作用于黑色素细胞。此外，使用柠檬 护肤 还要非常注意。柠檬含有感光成分，如果你敷了柠檬，没有洗干净，外出活动反倒会加速变黑，所以在用时要特别注意。

补水的 食疗 小窍门

　一、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性 美容护肤 佳品。因此，秋燥造成的皮肤干燥，可以多饮牛奶，补益气血、滋润皮肤。

　推荐 食谱 ：薏仁牛奶粥

　材料：薏米50克、糯米半杯、鲜奶500毫升、冰糖适量。

　做法：薏米洗净浸泡2小时，糯米淘净备用;将薏米放入锅内，加入适量清水烧开，转小火煮20分钟，放入糯米接着煮30分钟，加入冰糖煮溶，倒入牛奶煮沸即可。

　二、秋梨

　进入秋季后最具有代表性的水果就是秋梨，因为其鲜嫩多汁因此有着“天然矿泉水”的美称。梨有生津润燥、 清热 化痰的作用，当痰热或阴虚燥热 咳嗽 、咯血、热病烦渴、 便秘 的时候不要忘了吃梨。秋梨的价值非常的高，适量食用对肺、支气管及上 呼吸 道还有非常好的滋润功效。

　推荐食谱：冰糖红枣炖雪梨

　材料：雪梨1斤、枸杞、红枣若干、冰糖80g、水若干。

　做法：把雪梨洗净去皮，去核切成块状，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪个口子。将雪梨、红枣、枸杞和冰糖丢进电压力锅里，水没过食材即可。烹调15分钟即可。

　三、百合

　百合在 中药材 中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、顾脾胃。百合的鲜品具有润燥清热的作用，对皮肤细胞的新陈代谢也有帮助。通常新鲜百合多用来炖粥，对体虚肺弱、更年期妇女、 神经 衰弱及睡眠不佳的人都很有效。

　推荐食谱：百合炒马蹄

　材料：鲜百合6两(约240克)，碎猪肉4两(约160克)，马蹄10粒，姜蓉2茶匙。糖、盐各1/2茶匙，生抽1茶匙，水1汤匙，油、生粉各1/2汤匙。上汤2汤匙，蚝油、麻油各1茶匙。

　做法：鲜百合切开，洗净沥干;马蹄去皮剁碎。碎猪肉加入腌料，腌15分钟。烧热锅，下油1汤匙，炒熟碎猪肉，放入鲜百合、马蹄及姜蓉，炒匀，最后加调味料，炒至汁干即成。

　四、西兰花

　西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质35克～45克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、 雀斑 的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。确保维生素A不流失的方法就是使用 植物 油烹饪。另外在选购时，要注意挑那种花朵小而茂密的，品质才好。

　推荐食谱：蒜蓉西兰花

　材料：西兰花一朵，蒜5瓣，盐1匙，鸡精少许，色拉油适量。

　做法：将西兰花撕成小朵，洗净控干水;蒜切成蒜末。锅中加水烧开，放入一点色拉油，倒入西兰花焯熟。锅中倒入适量色拉油，放入蒜末爆香，然后倒入西兰花翻炒。加入两匙刚才焯西兰花的水一同翻炒，加入食盐、鸡精调味即可。

　五、山药

　山药营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品。山药中含多种维生素，蛋白质和碳水化合物含量也很高，常吃有益于皮肤保湿，还能增进细胞的新陈代谢，对付秋天的干燥，山药是不错的选择。

　推荐食谱：乌鸡山药汤

　材料：乌鸡、山药、枸杞、红枣、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒。

　做法：乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，姜切片;锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫;砂锅内放水，水热后放入乌鸡块、红枣，葱、姜、放入料酒;大火烧开后，盖上盖改小火炖1小时;放入山药块炖30分钟左右，山药软烂即可;加入枸杞、盐和胡椒粉调味，再炖5分钟即可。

　六、葡萄

　葡萄补气养血，健脾 养胃 ，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的 护肤品 中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　推荐食谱：葡萄苹果汁

　材料：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量，榨汁机一台。

　做法：苹果洗净去皮，切成小丁;准备好开水，放凉用;洗葡萄，去皮、去籽;把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可。现喝最佳。

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海藻面膜在使用之前都要加水调制，可以加蜂蜜，温水，牛奶，芦荟凝胶和植物纯露等产品，调配成黏糊状就可以用来敷脸补水效果好。

用海藻面膜和温水调配，这是最简单的方法，适合于干皮。切记不要使用普通的凉水使用，那样就没有多大的效果，而且还不容易将海藻面膜融化，所以，最好使用温水调海藻面膜，水的温度控制在60度左右即可，也不可过高，要不然会损坏了海藻面膜的营养成分。

海藻面膜前的护理：

敷海藻面膜前用洗面奶洁面，然后把脸拍干，脸上有水敷海藻时容易往下滑。海藻倒入碗内，加入水或者牛奶等。

海藻的加水比例是1小包海藻加大概30ml水（记住加微温水约45～60度），夏天可用冷水或根据自己爱好用牛奶，蜂蜜，丝瓜水，芦荟汁，纯露之类的，等待胶原发酵一会儿后（大概15分钟这样）再使用，效果更佳！