面部美白排毒 精油护肤步骤解析

导读很多人都认为精油只能用来减压、放松，事实上，精油所具有的功效不仅仅如此。精油还能够达到、去皱、减肥、丰胸等目的，对肌肤的帮助更是由内而外促使面部的。那么，精油该怎么使用呢？让我们来看详细解答。

使用面部精油进行护肤已经为广大MM所接受，好的面部精油能够促进新陈代谢、加速血液循环和淋巴，但物极必反，使用不当也会造成不良后果。

精油用法

面部精油可以作为精华素使用，在用完洗面奶、爽肤水之后滴3-5滴在手心，双手将精油搓开，再均匀的涂在脸上。如果担心太油涂抹不开，可滴上几滴爽肤水混合后再涂抹于面部。

不习惯直接将精油涂在脸上的MM可以配合其他护肤品来达到更好的效果。如将精油加入洗面奶中直接洗脸用，或者用精油做成爽肤水、把精油放在面霜和乳液里等等。这样能在原有护肤品的基础上加强效果。

眼部复方精油的渊源

精油眼部 疗法来自古文明，是诞生于古埃及的一种保健疗法。精油眼部 疗法一直以来都被认为‘是科学也是极具创作性的艺术’；通过 使有效成份快速渗透到人体眼部皮肤结构中，促进细胞再生，改善血液循环和新陈代谢，防止细胞衰老，并由最重要的嗅觉和触觉反应及经络手法来恢复身体与精神间的平衡，根本治疗眼部肌肤的供给及经络运行不畅等问题。用来缓解眼部深层疲劳，排出毒素及阻塞血液，提升眼部紧致弹性。

精油用于眼部 ，可以改善眼周肌肤，步骤如下：

步骤一：蘸取1滴精油在中指上，然后在眼睛周围点上薄薄的一层精油

步骤二：在下眼睑从内向外方向用食指一起的滑动大概3～5次，至眼尾处略往上提起并停留1秒，以避免眼角下垂。

步骤三：用食指在上眼窝部分轻轻平滑涂抹，接着用大拇指从内向外以按压穴位方式按压，每次停留3～5秒，达到 眼部穴点的目的，促进血液循环，改善黑眼圈。

步骤四：最后合并食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温抚贴大概5秒，促进血液循环，起到舒缓眼压酸痛感的作用，有效赶走眼部疲劳，将眼周沉积毒素排出。

Tips： 需要注意在涂抹精油和眼霜时，用量不需过大，不然如果皮肤吸收不好，极易形成脂肪粒。

精油用于面部 ，可以紧实肌肤，步骤如下：

步骤一：在手掌中滴2～3滴面部精油，自下至上在脸上均匀涂抹；额头处以由内而外的方式均匀涂抹。

步骤二：从额头到太阳穴位置以画螺旋纹方式用指腹轻轻 至吸收。

步骤三：两眼周围要用指腹以点的方式轻柔按压至精油吸收。

步骤四：用四指指腹以螺旋纹的方式，重新按照由下至上的顺序 脸颊。

步骤五：用四指指腹从下往上推， 下巴部位。

精油使用的注意事项

时不可一次性使用过多精油，如果在 过程中感觉 起来没有很滋润或者有涩觉，可以随时加上少量面部精油即可。

不同精油发挥不同护肤功效

1、收缩毛孔必备

柠檬香茅精油能够很好地去除粉刺，抑制油脂分泌，收敛油性皮肤。

天竺葵精油具有活肤的效果，有助于皮肤新陈代谢。

丝柏精油能够有效收敛皮肤表面的血管扩张，并能够起到保湿的作用。

2、肌肤必备

柠檬精油含有大量的维生素C，尤其是可以有效、紧致、控制油脂分泌、减少青春痘等油性皮肤症状。

橙花精油能够 细胞再生，恢复肌肤弹性与活力，敏感性肌肤和成熟性肌肤都适合使用，并能美白、柔嫩身体肌肤。

自配美白精油：自配胡萝卜籽1滴＋玫瑰汁1滴＋玫瑰籽油10ML，这款自配精油非常独特，能够淡化肌肤表层的黑色素沉积，是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。

3、保湿必备

自制瑰精油保湿喷雾：你可以用玫瑰自制保湿喷雾，把玫瑰精油加水蒸馏水稀释，然后就能制成一款好用的保湿喷雾了。

保湿精油浴：在睡前进行薰衣草精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油或杏仁精油的芳香精油浴，通过其含有的天然成分，达到良好保湿滋润的目的。

4、抗痘去痘必备

准备工作

基底油的制作： 将各十毫升小麦胚芽油，荷荷芭油以及甜杏仁油或葡萄籽油混合制成三十毫升的基底油，接着继续滴精油调制而成。

第一阶段： 治疗重点是消炎舒缓与排毒

去痘精油配方是：茶树及杜松各两滴，罗马洋柑橘，柠檬各一滴以及熏衣草四滴。

第二阶段： 则是深层清洁并控制油脂分泌

去痘配方：天竺葵四滴，依兰以及柠檬各一滴以及雪松三滴。

第三阶段： 则是平衡水油并淡化疤痕

精油配方：尤加利，花梨木以及佛手柑各两滴，熏衣草三滴，及桔一滴。

晕，精油是需要经过特殊的蒸馏法加工制成的，不是我们一般人能做出来的。也许你说的不是精油吧。 如果你是想要来用，我建议你可以去买加工好的复方精油。就是由多种植物提炼出来调合在一起的，单方精油是不可以直接使用的。市面上也有很多类型的复方精油，有专门真对皮肤美白的。品牌不同价格也各有不同，有很多只是几十块就能买到的。你可以去看看啊

精油在我们日常生活中其实起到的作用还是挺多的，不少人经常会用精油来护肤或者是护发，精油确实有很好的护肤效果，可以直接用精油来擦脸，精油也可以用来擦全身，很多人用过精油后会想要不要洗掉，那精油擦脸有什么好处？精油擦脸上需要清洗吗？

1、精油擦脸的好处

精油按摩肌肤可以使肌肤血液循环变好，使肌肤获得充足的氧气供应，维持肌肤的色泽与健康，还可以维持细胞生长代谢速度，促进新细胞再生，使脸部保持活力与光泽。精油擦脸的好处主要表现在以下几个方面。

(1)美白肌肤

柑橘属的精油有美白的效果，比如柠檬精油，橙花精油等。柠檬精油中含丰富的维生素C，有益于美白，收敛毛孔，平衡油脂分泌;橙花精油可以促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，并且能美白，柔嫩肌肤。

美白精油配方推荐：胡萝卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰子油10毫升。

清洁脸部后，用调配好的精油擦脸，也可以在热水中滴入调配好的精油，使精油中的植物精华在蒸汽作用下滋润肌肤，淡化肌肤表面沉淀的黑色素，达到美白效果。

(2)赶走脸上小斑点

脸上色斑的形成与紫外线，内分泌失调，营养不良，身体新陈代谢减缓，精神压力大，

过度疲劳，神经功能紊乱，肾上腺皮质功能下降等因素有关，使用天竺葵，佛手柑，橙花，薰衣草，柠檬，茶树类的精油，能够有效抑制斑点，淡化色素。

淡斑精油配方推荐：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+苦橙叶精油2滴+玫瑰子油10毫升。

将调配好的精油滴3到5滴直接按摩斑点部位，促使精油分子被脸部彻底吸收，从而抑制斑点扩张，并起到消斑淡斑的作用。

(3)细致毛孔

脸部清洁不彻底，使毛孔被污垢堵塞，老死的死细胞无法正常脱落，毛孔就会变粗变大，使用月桂，丝柏，天竺葵，柠檬，薰衣草，迷迭香，玫瑰，橙花精油擦脸，这类精油具有净化和收敛作用，能使皮肤变得细腻光洁。

细致毛孔精油配方推荐：丝柏精油1滴+天竺葵精油2滴+月见草油10毫升。

直接用调配好的精油按摩皮肤，这样有利于收敛毛孔，使皮肤变得紧致。

(4)消除皱纹

皱纹滋生与肌肤缺水，压力过大，情绪焦虑，还有不当的饮食习惯，营养元素的缺乏和抵抗力下降有关。使用玫瑰，薰衣草，百里香，迷迭香，天竺葵等精油按摩脸部，可以促进肌肤血液循环，并促进皮肤细胞再生与代谢，有效补充水分，提供肌肤必要的弹性刺激，脸部肌肤获得氧气与养分滋养，就能减少皱纹产生。

除皱精油配方推荐：乳香精油1滴+玫瑰精油1滴+依兰依兰精油1滴+荷荷巴油10毫升。

将调整好的精油早晚按摩面部皱纹，坚持数日后皮肤会变得紧绷有弹性，细纹减少许多。

(5)控油祛痘

脸部皮脂分泌过于旺盛，容易堵塞毛孔，提供细菌与皮脂堆积的机会，从而造成痘痘滋生，使用茶树，薰衣草，天竺葵之类的精油擦脸，能帮助调和脸部异常油脂的分泌状况，改善脸部出油和长痘痘的现象。

控油祛痘精油配方推荐：天竺葵精油4滴+薰衣草精油4滴+橄榄油25毫升

将橄榄油和两种精油混合搅拌均匀之后以脸部按摩的手法，慢慢按摩整个脸部，按摩15分钟即可。坚持数日可以改善皮肤过度出油现象，使油脂分泌代谢正常。

2、精油擦脸上需要清洗吗

一般来说，纯植物配方的精油擦在脸上可以不清洗，用量太多觉得脸比较油腻的话，用吸油纸轻轻擦拭即可;但如果选用的以矿物油为基础油的复方精油，就最好清洗干净，以免残余的油脂成分堵塞毛孔。

3、精油擦脸几天做一次好

精油擦脸可以三天做一次或者一周一次，每次使用15到30分钟为宜，因为精油擦脸次数太频繁的话，毛孔容易被堵塞，导致体内残留一些毒素，反而对皮肤健康不利。

4、肤质不同用的精油

一、干性皮肤适合的精油

兰花精油：高度抗氧化，提升表皮细胞的更新能力。

榛子油：脂肪酸比例最为理想，富含天然磷脂、抗氧化的维生素E，与皮肤细胞的脂肪层接近，因此极容易被肌肤吸收，无油腻感。

甜杏仁油：蕴含大量不饱和脂肪、矿物质、维生素A、维生素B和维生素E，有助软化及滋养干燥皮肤，减少瘙痒。

玫瑰果油：有助软化皮肤、改善肤色，同时补充天然油分，降低外在环境对皮肤的伤害。

荷荷芭油：富含滋润补水因子，成分与人体表皮油脂的性质非常接近，给皮肤带来持久保湿及滋润功效，预防皱纹形成。

乳木果油：有助提升皮肤的保湿能力，保持肌肤滋润不干燥。

二、油性及混合性皮肤适合的精油

茶树精油：具有消炎杀菌的作用，缓和痘痘和粉刺等皮肤问题。

迷迭香精油：镇静、缓和敏感性皮肤，改善肤色，同时帮助肌肤放松。

天竺葵精油：有助平衡油脂分泌，去除毒素，收缩毛孔并净化肌肤。

三、敏感性皮肤适合的精油

薰衣草精油：有助舒缓发炎或受刺激的皮肤，同时促进皮肤自我修复及改善肤色。

金盏花精油：具有杀菌、舒缓肌肤发炎及肿胀的作用，帮助镇静皮肤。

檀香木精油：镇定情绪，缓和因压力引起的皮肤过敏问题。

导语精油是爱美女性比较常用到的美白产品，它能够帮助肌肤分解或排出沉积色素，达到美白嫩肤的目的。当然许多植物精油都具有一定的美白功效，诸如玫瑰精油、柠檬精油、甜橙精油、橙花精油等等，那么到底什么精油美白效果好呢？下面，小编就为大家推荐几种超好用的美白精油，看看哪款最适合你。什么精油美白效果好玫瑰精油玫瑰精油是最常见的美白精油之一，几乎适用所有肤质。它能够分解黑色素，加速养分和水分的平衡，以内养外淡化斑点、美白肌肤；还能帮助活化肌肤，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，延缓肌肤衰老。

推荐指数：★★★★★

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推荐指数：★★★★☆

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推荐理由：★★★☆

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摘要：肌肤除了基础保养要做好，还需要加码，而精油就是纯天然的高效护肤产品。很多人都会去购买精油进行护肤，其实不同的精油可以自己制作和搭配。精油配方有哪些？下面小编为您分享常用精油配方大全。精油配方大全精油配方有哪些常用精油配方大全

精油配方大全

大都购买了精油，而购买后如何使用，也成了很多人的困扰，为了方便大家查询使用配方，我整理了一些大家常用的按摩油调配配方，以供大家能更好的使用精油。

一、面部护理配方

在给大家介绍的面部护理配方中，我都将在10ml的基础油上添加单方精油，通常面部护理按摩油，建议一次性调配10ml即可，等用完了，再进行调配。

1、混合偏油/油性肌肤

肌肤特征：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

推荐精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、柠檬、薰衣草、柑橘、广藿香、檀香。

玫瑰纯露20ml+薰衣草精油1滴

用这个配方泡纸膜，不要敷在眼睛上，可收敛毛孔，平衡油脂分泌。

荷荷芭油10ml+茶树精油1滴+佛手柑精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴

可改善粉刺和“油光满面”的肌肤状况。

甜杏仁油10ml+天竺葵精油1滴+尤加利精油1滴+迷迭香精油1滴

可抑制油脂分泌，改善皮肤血液循环，调节皮肤的生理功能。

2、混合偏干/干性肌肤

肌肤特征：会在脸上形成油性T字部位，而眼睛四周，两颊则是干性皮肤。

推荐精油：洋甘菊，罗马洋甘菊，乳香，天竺葵，薰衣草、广藿香、檀香、茉莉。

橄榄油10ml+罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+檀香1滴

可柔软、镇静皮肤，并让肌肤得到充分的滋润和保湿效果。

荷荷芭油10ml+乳香1滴+薰衣草2滴

可保持肌肤的年轻状态，预防延缓肌肤干燥老化。

鳄梨油10ml+乳香1滴+薰衣草1滴+檀香1滴

可促进循环，滋养皮肤，保持肌肤水分与油脂_分泌平衡。

3、眼部护理

眼部问题：黑眼圈、眼袋、眼纹、眼疲劳、松弛、暗沉。

推荐精油：柠檬、香茅、玫瑰、柠檬、罗马洋甘菊，玫瑰、乳香，天竺葵，薰衣草、檀香、茉莉、胡萝卜籽、茴香、丝柏。

荷荷芭油10ml+玫瑰2滴+丝柏1滴

有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

甜杏仁油10ml+檀香1滴+罗马甘菊1滴+薰衣草1滴

对黑眼圈有很好的功效。

1滴天竺葵+1盆温水

在做精油眼部按摩之前，最好在温水的水盆中滴入1滴天竺葵精油，将毛巾浸湿，敷在眼周，一方面帮助减轻眼疲劳，另一方面可以改善眼周循环不良等问题。

4、唇部护理

推荐精油：任意你喜欢的单方精油。

橄榄油10ml+欧薄荷1滴+薰衣草1滴

具有很好的清凉止痛功效，并能促进皲裂的唇部肌肤愈合。

乳木果油5ml+橄榄油5ml+甜橙1滴+薰衣草1滴

深度滋养唇部肌肤，并使干裂的嘴唇立即修复，恢复以往的滋润及光泽。

甜杏仁油10ml+薰衣草1滴+罗马洋甘菊1滴

防止唇部干裂、起皮。

5、美白淡斑

推荐精油：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、葡萄柚、薰衣草、快乐鼠尾草、玫瑰、苦橙花、天竺葵、胡萝卜籽。

甜杏仁油10ml+柠檬1滴+薰衣草2滴

可淡化疤痕，防止肌肤黑色素的自然沉淀。

鳄梨油10ml+苦橙花1滴+甜橙1滴+薰衣草1滴

能让人体生理趋向平衡，从而减少因荷尔蒙失调形成的皮肤色斑。

甜杏仁油10ml+玫瑰1滴+胡萝卜籽1滴+乳香1滴

可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排出，摆脱暗沉。

6、痘痘/粉刺

推荐精油：佛手柑、白千层、薰衣草、柠檬、莱姆、橘、茶树、欧薄荷、天竺葵、迷迭香、杜松子、大西洋雪松、丁香苞、檀香、肉桂。

甜杏仁油10ml+大西洋雪松1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴

可以平衡皮肤的油脂分泌，抗痘去粉刺，镇静消炎。

荷荷芭油10ml+薰衣草1滴+丁香苞1滴+茶树1滴

对于粉刺，不是青春痘哦，面部长期有黑头或白头的有明显效果。

荷芭油10ml+薰衣草1滴+欧薄荷1滴+丝柏1滴

对于痘痘非常明显，很远就能看到面部疙瘩，尤为有效。

7、延缓衰老

推荐精油：胡萝卜籽、甜茴香、玫瑰、橙花、茉莉、德国洋甘菊、乳香、没药、柠檬、天竺葵、薰衣草、甜马乔莲、迷迭香。

甜杏仁油10ml+胡萝卜籽1滴+玫瑰2滴

能滋养皮肤中的胶原层，刺激微循环，为血液中带来充足的氧分子，唤醒皮肤细胞，促进细胞代谢。

无香乳液20ml＋没药1滴＋乳香1滴＋薰衣草2滴

可保湿紧致，淡化细纹，给予老化的肌肤新生。

甜杏仁油10ml+迷迭香1滴+茉莉1滴+橙花1滴

对皮肤有非常好的紧实效果，还能促进血液循环，令皮肤紧实有光泽。

8、晒后修复

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、檀香、天竺葵、玫瑰、橙花。

鳄梨油10ml+罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴

可有效抵御紫外线对肌肤的伤害，富含的高效营养精华，可迅速促进肌肤的胶原蛋白及透明质酸的生成，使因日晒造成的肌肤养分流失得以补充，保持肌肤的润泽、光鲜；还可以修复晒伤后的肌肤，对红肿、刺痛等晒伤症状，起到很好的修复止痛功效。

玫瑰果油10ml+薰衣草1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴

能够有效隔离紫外线，防止紫外线对肌肤的伤害，增强皮肤抗晒及耐热能力，并有效保护肌肤中的胶原蛋白。

芦荟胶10ml+橙花1滴

能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。消炎杀菌，修复保湿。

9、敏感肌肤

推荐精油：德国洋甘菊、罗马洋甘菊、薰衣草、柠檬草、檀香、茶树、佛手柑、白千层、柠檬、莱姆、橘、乳香、玫瑰、橙花、天竺葵。

甜杏仁油10ml+罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴

降低皮肤敏感性，帮助肌肤度过敏感期。

甜杏仁油10ml+檀香1滴+德国洋甘菊1滴

可改善皮肤缺水，降低皮肤敏感度。

甜杏仁油10ml+罗马洋甘菊1滴+玫瑰1滴+天竺葵1滴

可改善缺水、干裂及脱皮的肌肤，改善敏感和脆弱皮肤。

10、油腻不洁

推荐精油：迷迭香、甜马乔莲、柠檬、葡萄柚、大西洋雪松、佛手柑、杜松子、百里香、薰衣草。

甜杏仁油10ml+薰衣草1滴+佛手柑1滴+雪松1滴

对于油腻不洁的肌肤有很好的控油收敛及消炎作用

甜杏仁油10ml+迷迭香2滴+柠檬1滴

治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，赋予皮肤清爽感。

葡萄籽油10ml+柠檬2滴+佛手柑1滴

改善油腻不洁的肌肤，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用

二、身体护理

身体护理使用按摩油通常会比较多，特别是全身使用的时候，所以建议大家，如果调配的话，可以直接调配30ml，我在下面的配方介绍中，也会按照30ml的标准。

1、减肥瘦身

推荐精油：杜松子、葡萄柚、柠檬、胡萝卜籽、肉桂、丝柏、迷迭香、茴香、柑橘、黑胡椒、天竺葵。

荷荷芭油30ml+葡萄柚6滴+杜松子5滴+迷迭香5滴

用于按摩腿部塑形，可促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，有效紧实腿部肌肤，预防静脉曲张，消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。

荷荷芭油30ml+黑胡椒5滴+葡萄柚5滴+柠檬5滴

能够调理全身的水分平衡，改善水肿型的肥胖，缓解多种毒素，具有非常强的清洁，加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。

荷荷芭油30ml+柠檬3滴+茴香3滴+杜松子9滴

能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。

2、淋巴排毒

推荐精油：杜松子、天竺葵、丝柏、葡萄柚、橘、百里香、迷迭香、茶树、薰衣草、佛手柑、_草、黑胡椒、欧薄荷、德国洋甘菊、苦橙花。

荷荷巴油30ml+杜松子4滴+丝柏4滴+天竺葵8滴

强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。

荷荷芭油30ml+葡萄柚3滴+茶树4滴+百里香3滴+迷迭香3滴+天竺葵3滴

可以将滞留在生体里的二氧化碳及有害物质代谢出来，促进免疫功能。

荷荷芭油30ml+薰衣草6滴+柠檬3滴+杜松子3滴+_草3滴

可兴奋淋巴细胞，加速血液循环，促进新陈代谢。

3、健胸调理

推荐精油：快乐鼠尾草、天竺葵、茴香、柠檬香茅、柠檬、依兰、檀香、玫瑰、欧薄荷、甜橙、薰衣草、黑胡椒。

荷荷芭油30ml+天竺葵4滴+丝柏4滴+玫瑰4滴+黑胡椒4滴

可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。

鳄梨油30ml+薰衣草5滴+天竺葵3滴+玫瑰3滴+依兰3滴+快乐鼠尾草1滴

促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，健胸美胸。

荷荷芭油30ml+完全依兰3滴+檀香3滴+天竺葵3滴+快乐鼠尾草3滴+玫瑰3滴

可调节荷尔蒙，改善乳房充血、松垮的现象，具有提升结实胸部的功效。

4、卵巢保养

推荐精油：玫瑰、完全依兰、乳香、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、杜松子、玫瑰草、丝柏、橘。

荷荷芭油30ml+乳香4滴+玫瑰8滴+玫瑰草4滴

加速新陈代谢及身体循环，恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

甜杏仁油30ml+玫瑰6滴+天竺葵3滴+丝柏3滴+橘3滴

对于消炎及微血管破裂很有效，是优越的子宫补品，可镇定经前紧张，促进阴道分泌，调节经期。

5、失眠症状

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、橘、苦橙花、苦橙叶、玫瑰、檀香、_草、完全依兰、安息香、佛手柑、杜松子、甜马乔莲、欧薄荷、柠檬香茅。

荷荷芭油30ml+薰衣草8滴+洋甘菊5滴+橙花3滴

可影响心理和情绪，让人产生平静、柔顺、平衡的感觉，松弛紧张。

荷荷芭油30ml+檀香5滴+安息香5滴+佛手柑5滴

安抚烦躁、心律不整、心脏不佳，改善焦虑失眠。

6、月经调理

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、玫瑰、_草、欧薄荷、百里香、白千层、乳香、杜松子、甜马乔莲、迷迭香、罗勒、肉桂、茴香、姜、檀香。

荷荷芭油30ml+天竺葵5滴+丝柏5滴+姜5滴

可调顺月经。

荷荷芭油30ml+茴香3滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴+肉桂3滴+欧薄荷3滴

可调节月经偏少，不规则的症状。

荷荷芭油30ml+薰衣草10滴+罗马洋甘菊6滴+姜4滴

可改善痛经。有一个改善痛经的急救配方，在30ml荷荷芭油里加入20滴薰衣草，当痛经的时候，擦在肚子上，可很快止痛。

7、流行性感冒

推荐精油：尤加利、茶树、薰衣草、姜、欧薄荷、桃金娘、白千层、迷迭香、杜松子、百里香、佛手柑。

杜松子3滴+茶树3滴

香薰，可促进新陈代谢，提高免疫能力。

欧薄荷2滴+尤加利4滴

香薰，有助于消化系统肌肉放松，促进氧气吸收，帮助呼吸顺畅。

佛手柑3滴+百里香3滴

能缓解呼吸道阻塞，鼻窦阻塞，有助于顺畅呼吸，促进身体健康。

　　其实精油不光不同的肤质使用的就不同哦，下面我给楼主详细的介绍一下^_^

　　精油分基础油，单方精油和复方精油。

　　基础油，就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。

　　常见的基础油种类

　　甜杏仁油 Sweet Almond Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸

　　特质：淡**，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。

　　杏桃仁油 Apricot Kernel Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性

　　小麦胚芽油 Wheat germ Oil

　　成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。

　　荷荷芭油Jojoba Oil

　　成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。

　　特质：呈**，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌 的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。

　　葡萄籽油 Grapeseed Oil

　　成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚

　　特质：淡**或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。

　　澳洲坚果油 Macadamia Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸

　　特质：深**，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。

　　酪梨油 Avocado Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂

　　特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。

　　橄榄油 Olive Oil

　　成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E

　　特质：呈淡**，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳

　　特殊用途的基础油

　　一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。

　　<玫瑰籽油 Rosehip Seed Oil>

　　成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。

　　特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。

　　原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

　　<月见草油 Evening Primrose Oil>

　　特质: 深**，略带草药味。

　　成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。

　　原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。

　　& lt;金盏花精油 Calendula Oil>

　　成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。

　　特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。

　　英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。

　　单方精油，简单来说就是只某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油。除了茶树和薰衣草可以直接涂抹皮肤外，其他的单方精油都必须用基础油调和之后使用，或者配合爽肤水、乳液使用。

　　<单方精油的种类>

　　我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：

　　柑橘类 ：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。

　　花香类 ：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花

　　草本类 ：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

　　樟脑类 ：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

　　辛香类 ：黑胡椒、姜、小豆蔻

　　树脂类 ：乳香、没药、榄香、白松香

　　木质类 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

　　土质类 ：广藿香、岩兰草

　　复方精油，是由两种或者两种以上单方精油（根据其不同单方精油的特点性质）加上基础油调配而成的。

　　眼部特效护理复方精油

　　适用肤质：眼部肌肤

　　功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

　　主要成分：香茅 玫瑰 霍霍巴油

　　成分功能：

　　1紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。

　　2加强细胞活力，高效滋润、保湿可延缓老化补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。

　　使用方法：取适量于眼部以专业手法按摩10-20分钟洗净即可。

　　弹力活化护肤复方精油

　　适用肤质：各种肌肤

　　功能：1含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。

　　2除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化

　　3可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。

　　主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油 、甜杏仁油

　　主要功能：1促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。

　　2安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。

　　3强化消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于患部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润。

　　中性缺水护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤、缺水、干燥、老化

　　主要成分：玫瑰、橙花、甜杏仁油、小麦胚芽油

　　主要功能：1适用任何型态肌肤，特别是对干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效。

　　2可舒缓焦虑，忧郁及压力，减轻失眠症状，因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

　　3有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　4滋养功能，防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优良基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肌肤红润。

　　除皱护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤（缺水、干燥、老化）

　　主要成分：花梨木精油、广霍香精油、鼠尾草精油、小麦胚芽油

　　主要功能：1可刺激细胞，使组织再生，具保湿作用，可抗皱、延缓老化作用，对干敏发炎肌肤亦有良好效果。

　　2有利尿功能，消除水肿，平滑粗糙疤痕的处理，收敛与促进伤口结疤。

　　3镇抚效果佳，可促进细胞再生，促进淋巴循环，抑汗。

　　4滋养、防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏，预防肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调节肤质，促进肌肤红润。

　　净化护理复方精油

　　适用肤质：油性肌肤、暗疮、脓包

　　主要成分：茶树精油、柠檬精油、熏衣草精油、甜杏仁油、葡萄籽油

　　成分功能：1杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。

　　2清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。

　　3安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　5正常皮肤使用之基底油，若需其它营养，可混合其它基底油。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于面部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润

　　健胸调理复方精油

　　[编辑本段]

　　适用肤质：乳房发育不良、产后松弛、下垂、外扩、萎缩。

　　主要成分：依兰 、玫瑰、天竺葵、鄂梨油

　　主要功能：1可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。

　　2适用于所有皮肤，有紧实舒缓的特性。

　　3调节荷尔蒙，能改善乳房充血，松垮的现象，促进血液循环。

　　4高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路

　　使用方法：全身放松，取适量健胸调理复方精油于按摩部位，再以专业淋巴手法做全身指压、按摩。 若能配合红外线按摩5~10分钟，则可达到更加效果。

　　存放知识

　　植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。

　　最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。

　　薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。

　　通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。

　　基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。

　　注意事项

　　敏感皮肤

　　一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。

　　二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。

　　1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。

　　2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。

　　3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。

　　干性、斑点皮肤

　　一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。

　　二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

　　1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。

　　2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

　　3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。

　　4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。

　　5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。

　　油性、混合性皮肤

　　一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

　　二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

　　1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。

　　2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与 者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。

　　3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。

　　4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。

　　5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。

　　使用剂量

　　1芳香疗法中常用的剂量单位

　　20滴(d)= 1cc=1ml

　　1oz = 2957cc

　　1/4茶匙(tsp) = 15 滴(d)

　　1茶匙(tsp)=5cc

　　1滴(d)=45mg

　　1公斤(Kg) =1000克(g)=22磅(lb)

　　1磅(lb) =454克(g)=16盎司(oz)

　　1盎司(oz) =2837克(g)

　　1台斤 =600克(g)=16两

　　1两 =375克(g)

　　2浓度配比

　　剂量浓度(%)精油滴数 (d)基础油容量(ml)

　　05 1 10

　　1 2 10

　　2 4 10

　　3 6 10

　　剂量浓度(%)=精油滴数 (d)/[20基础油容量(ml)]

　　★可针对精油本身的气味及欲改善的问题，浓度可做适宜的调整。

　　一般成人可被允许的剂量为05-3％

　　★使用于脸部、过敏性肌肤及小于12岁之儿童其剂量应为 05-1%

　　加注：按照介绍，一般6~8滴5%的精华油功效和1滴纯精油功效相当。

　　3婴幼儿各年龄层的精油之安全剂量

　　婴幼儿： 1/12的成人剂量（若成人剂量为3滴---小婴儿应为 1/4滴，勿使用精油于3个月以下之婴儿）

　　5-8岁： 1/6-1/3的成人剂量

　　8-12岁： 1/3-1/2的成人剂量

　　12-15岁： 1/2-2/3的成人剂量

　　＊根据 Shirley Price \" Aromatherapy for babies and children\" 书中建议剂量 ：

　　6-12Kg/1 d EO

　　12-25KG/2d EO

　　25-38kg/3d EO

　　38-50kg/4d EO

　　通常于50CC的基底油中，加上8滴的精油，是在安全剂量内(6-12KG这个范围的BABY 除外)

　　加注：

　　1EO：Essential Oil的缩写；6-12Kg/1 d EO是1滴精油加入10ml的基底油，其它类推

　　2同样多的精油：如果加入稀的面霜或胶（芦荟胶、玫瑰胶等）混合后的浓度为A，加入同样容量基底油的混合后的浓度为B，则A=2B，所以将精油加入面霜或胶的数量应是加入基底油的精油数量的一半

　　4各年龄层婴幼儿适合的芳疗产品

　　◆新生儿◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草及桔＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆2-6个月◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵及大马士革玫瑰＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆7个月至1岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油及金盏花浸泡油

　　◆2岁至5岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花及西洋蓍草＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　◆6岁至8岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻、沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花、西洋蓍草 、佛手柑、马郁兰、尤加利、姚金娘、赤松、ho-wood、没药、甜橘＊基底油∶甜杏仁油、葵花油、葡萄籽油、桃核仁油、杏核仁、山茶花＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　浓度计算

　　11ml的精油约有20d，10ml就有200d

　　210ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议

　　310ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度

　　410ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩

　　5新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。

　　6用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

　　自己调配

　　首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

　　然后依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。

　　精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。

　　根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为25%，基础油为875%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。

　　注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。

　　1． 一般量稀释（25%）

　　基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：

　　基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；

　　单方精油成份：熏衣草、茶树、佛手柑；

　　精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；

　　每种单方精油的滴数：熏衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴

　　2．低量稀释（1%）

　　（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。

　　3．超低量稀释

　　适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。

　　使用方法

　　1、水疗法

　　2、沐浴法：将2－3滴精油滴在5ml沐浴露中，按摩5分钟冲净

　　3、泡浴法

　　4、足浴法

　　5、香水调配法：直接把一滴精油滴在衣领处或稀释后涂抹

　　6、按摩法

　　7、吸入法：滴在热水中，吸入精油的香气

　　8、熏蒸法：利用香熏灯

　　9、外敷法

　　10、衣服保存法：将5滴精油滴在棉球上，放入衣柜中

皮肤保湿回春：玫瑰草精油6滴+乳香精油10滴+真实薰衣草2滴+荷荷巴油30ml

身体紧实塑形：玫瑰草精油5滴+绿葡萄柚精油8滴+生姜精油5滴+葡萄籽油30ml，每天涂抹于需要的部位。

经前及更年期综合症：玫瑰草精油6滴+快乐鼠尾草精油6滴+奥图玫瑰精油6滴+玫瑰果油30ml，下腹部及腰臀部涂抹。

妇科炎症及泌尿系统感染：玫瑰草精油1滴+古巴香脂1滴+茶树精油1滴，坐浴10分钟。

私密保养:玫瑰、玫瑰天竺葵、花梨木、玫瑰草，用玫瑰果油配成3%的复方

美白抗衰：天竺葵 3滴+乳香2滴+薰衣草1滴+10ml荷荷巴油

修复抗皱：乳香3滴+薰衣草3滴+10ml荷荷巴油

胸部按摩: 薰衣草4滴+天竺葵8滴+快乐鼠尾草6滴+荷荷巴油30ml

日常保养按摩配方：奥图玫瑰精油2滴+生姜精油2滴+花梨木精油2滴+荷荷巴油10ml

宫寒、痛经腰腹部按摩：奥图玫瑰精油2滴+生姜精油8滴+花梨木精油2滴+荷荷巴油10ml

产后修复腰腹部按摩：奥图玫瑰精油2滴+生姜精油2滴+花梨木精油2滴+乳香精油2滴+荷荷巴油10ml

产后盆腔修复及盆底肌紧实保养：奥图玫瑰1滴+乳香1滴+快乐鼠尾草1滴+荷荷巴油10ml。该配方可涂抹于私密处及阴道内，要注意私密处粘膜组织敏感，因此浓度不得超过1%。配合凯格尔运动效果更好。

预防卵巢早衰，经期综合症、更年期综合症：奥图玫瑰2滴+玫瑰天竺葵2滴+生姜2滴+快乐鼠尾草2滴+花梨木2滴+荷荷巴油10ml

夫妻亲密按摩：奥图玫瑰2滴+快乐鼠尾草4滴+生姜精油2滴+荷荷巴油10ml

面部皮肤美白抗衰：奥图玫瑰2滴+乳香精油2滴+玫瑰天竺葵1滴+花梨木精油1滴+荷荷巴油10ml

美白净化卸妆油:  芹菜籽1滴+甜橙3滴+芝麻油10ml，可用于每天晚上的卸妆环节

美白淡斑油:  芹菜籽2滴+玫瑰天竺葵2滴+荷荷巴油10ml，早晚全脸按摩吸收

美白抗衰油:  芹菜籽2滴+花梨木2滴+乳香2滴+荷荷巴油10ml，早晚全脸按摩吸收

肝肾养护配方:  芹菜籽4滴+柠檬精油2滴+10ml葡萄籽油 涂抹于肝脏区域或用于全身按摩低血压甚用 老年人降低浓度

小红书上有很多美白的秘诀，其中一个是使用精油。精油有很多种，但是有哪些可以美白呢？今天我们就来一起探讨一下。

首先，要明确一点，精油并不能直接美白，但是它可以通过减少黑色素的生成，达到美白的效果。下面是一些可以美白的精油：

檀香精油

檀香精油是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用檀香精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

柠檬精油

柠檬精油也是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用柠檬精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

薰衣草精油

薰衣草精油是一种非常温和的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用薰衣草精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

茶树精油

茶树精油是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用茶树精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

熏衣草精油

熏衣草精油是一种非常温和的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用熏衣草精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

通过以上介绍，相信大家对可以美白的精油有了更深入的了解。但是，要注意的是，使用精油时一定要注意稀释和使用方法，否则会对皮肤造成伤害。

在这里，我还想推荐一款非常好用的美白祛斑精油——花梦花美容油。它是由多种精油混合而成，可以减少黑色素的生成，淡化色斑和痘印。使用起来非常方便，只需要将它涂抹在皮肤上即可。医生也建议使用花梦花美容油，因为它的美白祛斑效果非常好。

总之，精油是一种非常好的美白祛斑方法，但是要注意使用方法和稀释。如果你想要一款好用的美白祛斑精油，不妨试试花梦花美容油，相信它会给你带来惊喜的效果。