第一、避免温度剧烈变化并注意防晒
环境温度的变化也可刺激皮肤，高温可使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，同时还要注意做好物理防晒工作。
第二、避免机械刺激和过度清洁
搔抓、摩擦也会刺激皮肤，容易将细菌等微生物传给皮肤，造成多重感染，因此应该要避免这些情况。过度清洁皮肤也会破坏皮肤的屏障，使皮肤失去保护，变得更加敏感。因此，激素皮炎皮肤应使用温和的洁面、护肤产品。
第三、避免过度保养
皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现各种无名色斑、脱皮、敏感等等负面作用；所以激素脸要注意保养和方法。
第四、加强保湿
激素脸皮肤比一般人的皮肤更加缺水、干燥，因而在日常保养中要加强保湿。
第五、生活规律，少熬夜
皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理、舒缓压力等这些因素也是有益皮肤健康的。
用爽肤水时脸上有刺痛感的解决方法如下：
1、爽肤水含有酒精使用时就会有刺痛感，虽然含酒精的爽肤水可以收缩毛孔，但是对脸上的皮肤刺激性很大，如果使用后出现了刺痛感，需要更换不含酒精，相对温和的爽肤水。
2、如果是因为皮肤太干燥导致的刺痛感，那么就要加强补水。每周要坚持敷2-3次补水面膜，早晚做好基础补水工作，另外，多吃蔬果补充维生素，促进肌肤修复小伤口。
3、如果是爽肤水过敏导致的刺痛感则要停用爽肤水，进行抗过敏治疗，轻度过敏可以停用后不做处理，过敏严重的要通过内服，或者外涂药物治疗。
扩展资料：
爽肤水的作用
1、深层清洁：我们每天的清洁用到的自来水里含有强杀伤性物质，由于杀菌的原因，水中会留下大量的次氯酸根离子，这些离子是强氧化性的，这些强氧化性的物质留在脸上是一大隐患。因此我们需要用爽肤水帮助深层清洁，擦除残余的该种离子。
2、保持PH的平衡：我们的皮肤是一个酸性的环境，表层的皮脂膜帮我们来维持，爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境。
3、补充水分：皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分，象人体一样。而人体每天摄入的水分等到循环到脸部已经少的可怜，远不够所需要的含量，而皮肤缺水会导致很多症状，如起死皮长包等，因而需要爽肤水来补充水分。
参考资料：
皮肤缺水拍爽肤水时有刺痛感解决办法：
1、加强肌肤的补水
针对肌肤缺水引起的脸部疼痛，建议先停止使用乳液，加强对肌肤的补水工作，平时可以多用化妆棉湿敷爽肤水，5-10分钟即可，或者1周敷2-3次的补水型面膜，适当使用补水型精华等产品，来帮助肌肤改善缺水干燥的问题。
2、镇定肌肤
当肌肤因为对乳液过敏而产生刺痛时，建议马上停止使用乳液，用大量清水冲洗面部，尽可能的将乳液成分冲洗干净，然后涂抹一些带有镇定功效的护肤品，例如芦荟胶、黄瓜胶等，帮助肌肤尽快镇定下来。
3、重新选择乳液
如果每次使用乳液，肌肤都感到刺痛感时，代表这瓶乳液并不适合你的肌肤，建议重新选择乳液，干性肌肤和敏感性肌肤最好不要用带有酒精成分的乳液，油性肌肤也要少用，最好选择一些带有动植物精华成分的乳液，避免肌肤受刺激产生过敏现象。
扩展资料
1、乳液的正确用法
洁面之后，先涂爽肤水，然后再取出适量的乳液倒在手掌心，接着按照下面的步骤慢慢涂抹。
2、涂抹的先后顺序
乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，然后是两颊，嘴角两侧，上下颚等，涂完这些部位后再涂全脸，眼周就直接涂抹眼霜即可。
3、涂抹是指腹要用力
涂抹乳液时，不是用手掌，而是用指尖，依靠指尖的力量，慢慢涂抹乳液，这样不仅便于吸收，而且还能让肌肤更具有弹性。
4、涂抹到颈部
很多MM使用乳液往往忽略颈部，但颈部的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，每次涂抹时记得要延伸至脖子，轻轻地涂开来，再从下往上按摩使其吸收。
5、从脸部中央向外按摩
涂好乳液之后，需要配合按摩动作，这样不仅能促进肌肤的吸收，又能促进脸部血液循环，增加好气色。注意按摩时一定要从脸部中央向外做，然后轻轻按摩推开，直到肌肤完全吸收。
擦爽肤水皮肤刺痛的原因：
1、皮肤缺水
当肌肤底层过于干燥时，使用爽肤水的时候快速渗透，此时皮肤屏障已经受损，遇到快速渗透的水，就会有刺痛感，就好比受伤的时候被人摸一下都会很疼一样的道理。
判断方法：如果所有的补水产品，包括面膜、爽肤水、面霜等等都用有刺痛感，但是用了一段时间完后皮肤变得滋润多了，也不会有这样的刺痛感时，那么刺痛感就是因为脸真的太干了。
2、皮肤屏障受损
很多干皮生怕自己皮肤会干燥起皮，所以天天敷面膜，导致皮肤吸收不了这么多营养和水分，让皮肤的屏障受到了损害，如果是这种情况的话，要停下敷面膜，近段时间就使用一些温和的基础补水产品就好。
3、角质层太薄
角质层太薄也是可能引起刺痛感的，一般角质层比较薄的女人脸上红血丝都比较多，对很多护肤品也会比较敏感，有时候护肤品刺激性稍微大一点自己的皮肤就收不了，这其实都是因为你的角质层太薄了。
这类肤质平时就不要再使用去角质的产品了，可以使用一些针对敏感肌的修复类产品，让角质层慢慢恢复好，之后才不会产生刺痛感。
4、护肤品不耐受
如果是换了护肤品之后才产生的刺痛感，那可能问题就出在护肤品上，可能对某种成分不耐受，可以先停用一段时间测试一下。
参考资料：
1、皮肤过敏，涂抹保湿水后皮肤过敏时容易引起皮肤的刺痛感，严重的话会让皮肤上出现红疹，同时伴随着灼热感和肿胀。对于皮肤敏感的人群更换其他品牌的保湿水时，应该先少量的涂抹在耳朵后面，先观察皮肤有没有发生变化，如果没有不适感的话再涂抹在脸上。
2、保湿水里含有刺激性的成分，购买的劣质保湿品里面会含有水杨酸以及酒精等刺激性的成分，会对皮肤带来一定的刺激，从而引起刺痛感。必须要选择正规厂家而且有质量保证的保湿水，看看里面的成分，尽量选择含有天然油脂以及芦荟的保湿水。
3、皮肤严重缺水，当皮肤严重缺水时在皮肤表面会有一些细小的伤口，虽然用肉眼看不出来，但是保湿水时里面的保湿成分会快速通过伤口进入皮肤里面，从而引起轻微的刺痛感。要合理的为皮肤补充水分，每周至少要做2~3次补水面膜，随身携带补水喷雾来为皮肤补充水分，另外要多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果。
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