生理期可以敷面膜吗

女性在月经期要倍受保护，很多平时轻而易举能干的工作在经期都要学会拒绝，做好经期卫生以及经期保暖工作，可以减少月经给身体带来的不适感。对于很多爱美的女士来说，无论什么周期，在什么特殊的情况下，他们都不会忘记护肤工作，那么经期可以敷面膜吗月经有哪些注意事项？

经期可以敷面膜吗月经有哪些注意事项

月经每个月都会出现，在月经期间身体的抵抗力也较差，做相关注意事项可以辅助缓解这样的痛苦。我们都知道女性在月经期间要注意保暖工作，而面膜贴在脸上后感觉凉凉的，是不是会影响月经？月经期是不是可以使用面膜？这些疑问是很多女性都比较关注的。

面膜是日常生活中人们基本护肤方式，一般是在晚上洗脸后开始使用，工作淡定习了一天，这个时候最是放松。人经历了一天的新陈代谢，到夜间是最低谷时，这个时候皮肤的细胞生长与修复活动开始旺盛，从而这个时候对护肤品的营养吸收能力也较强，而且据了解九点以后皮肤的吸收能力是最好的，因此睡前半个小时使用面膜是最好的。

至于说经期可以敷面膜吗月经有哪些注意事项，其实二者没有太大的干扰性，只要不使用冰箱里刚拿出来的面膜，就不会影响到月经，月经也不会影响到皮肤对护肤营养的吸收能力。

细心的女性可能会发现，每个月特殊的那几天结束后，脸色变得格外好，皮肤也有变好，这是由于在月经期结束后体内的血液中雌激素与黄体素水平开始回升，皮肤的血液开始饱满，新陈代谢能力变得更强，这个时候使用的护肤品，面膜以及高浓度类的护肤品被吸收的更全面。

女性在来月经期间，可以敷常温面膜，不可以用冰箱内冷冻的面膜。女性在月经期的时候，身体抵抗力较差，敷常温面膜有利于保持女性的面部水分，能起到美容养颜的功效。如果是敷的冷面膜，很容易会由于面部皮肤、肌肉过度的收缩，而影响月经血的排出。另外，也可能会导致女性受凉、感冒，从而不利于月经期的正常进行。因此，女性在来月经期间，敷面膜的时候一定要加以注意，尽量的避免对月经造成不利的影响，而影响身体的健康。月经期是女性身体的一个免疫力较差的时期，在此期间应该注意适当的多休息，多吃有营养的食物，有利于身体的康复。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

在来月经的时候是可以贴面膜的女性在来月经的时候是可以贴面膜的，贴面膜并不会影响月经，来月经的时候不要贴一些活血化瘀的膏药，否则有可能影响月经，导致月经血量增多的。

要多休息适当的活动，不能剧烈的运动，比如跳绳，跳高，跑步等等，这样也会影响月经。需要注意保暖，不要受凉，不要吃寒凉的食物，比如冰淇淋，冰镇饮料一类的，这样有可能影响月经导致痛经的。由于在来月经的时候，女性的体质相对比较弱，饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物，这样可以增强体质，每天可用清水清洗外阴，保持外阴的清洁，干燥。姨妈期间敷面膜是不会影响的，而且，你在姨妈期间敷面膜可以让你的皮肤变得更好，能够更好吸收面膜的养分。而夜晚是皮肤的“美容黄金时间”。可以选择经期的夜间21:00-21:20来敷面膜，肤感黏腻可以清洗掉，第二天你会发现肌肤仍旧是水嫩的很好状态。

女性在经期的时候，由于体内的激素水平发生变化，这时脸上的皮肤就会变得很暗沉、毛孔粗大和长痘痘等，所以在经期是需要护肤的。一般在经期很多女生会选择敷面膜，经期护肤能见到很好的效果，那么，月经期可以敷面膜吗？经期敷什么面膜好？

1、月经期可以敷面膜吗

女性月经期是可以敷面膜的。面膜是针对脸部的保养，延缓皱纹的产生，增加皮肤的水分等。经期是女人的一种生理现象，不能说经期能不能敷面膜保养皮肤。女人在每个月的生理期到来的时候是很好的内分泌系统调节时期，如果把女人比喻成一台电脑，生理期就像每个月将女人自身系统updating的时期。至于能不能敷面膜的答案是肯定的：能敷面膜，而到底敷面膜要敷什么样的面膜，怎么敷面膜，那么具体的情况则由你个人情况决定。

2、月经期适合用什么面膜

排卵期(13~15天)此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

温馨提示：由此可见，女性月经期是可以敷面膜的，最好选择保湿类的面膜来进行美容。

3、经期要注意什么

1、注意身体的保暖

经期的女性对身体保暖应格外的重视，此时的子宫比较脆弱，注意保护子宫切忌受寒，也不要和凉水冷饮，对于一些寒性食物也是应该杜绝的，不如海带、梨等食物，子宫受寒会出现血液滞留在体内，时间久了会出现妇科疾病。

2、注意私处的清洁

经期需要每晚睡前用温开水清洗外阴，这时的女性私处环境比较容易导致细菌的侵入，清洗时要淋雨，切忌坐浴，坐浴会使得细菌进入女性私处导致女性私处炎。

3、勤换卫生巾

少女们应做到两个小时换一次卫生巾的频率，否则会导致细菌的肆意滋生，时间久了会出现妇科疾病。在换用卫生巾之前最好清洁手部，避免在黏贴卫生巾时把手部的细菌弄到卫生巾上，从而进入女性私处对一些妇科疾病的产生提供了条件。

4、饮食均衡营养

女生的身体在月经期间会因为流血导致的营养匮乏，需要在日常饮食中多摄入蛋白质和高汤来补充营养，注意荤素的搭配，尽量食用清淡的食物，切忌大鱼大肉的摄入，可适当摄入瘦肉和脂肪含量较少的鱼肉。

5、规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

6、心理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。

月经期间可以做面膜。

虽然说女性在月经期间身体的抵抗力会下降，体质也是会有所下降的，但是要做面膜的话是不会有什么影响的，因此在月经期做面膜的话是完全可以的。

不过女性在经期的时候皮肤吸收并不好，而在经期结束之后的7天之内皮肤的吸收能力是最好的，可以说是做面膜的黄金时间，因此要做面膜的话还是在经后做比较好。

女性在月经期间是雌激素分泌量最少的时期，因为雌激素分泌量的减少，所以女性的皮肤很容易出现各种敏感干燥的情况，而且面部的油脂分泌也是很不平衡的，自然角质也会增多。

在这个期间应该要多使用抗过敏以及补水类的面膜，而在生理期后的第一周是吸收最好的时期，是黄金的滋养和美白时期，所以这时候应该要使用一些深层修复和美白保湿的面膜。

扩展资料：

女性的月经期是特殊的生理时期，由于体内激素发生变化，会出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等现象，而且还容易过敏，让本来心情就烦躁的女性更为不爽。在这个特殊时期，脆弱的肌肤就更需要我们用心养护，下面小编就教大家4招，让你的皮肤在经期还能更加水嫩。

1、做好防晒不化妆：

生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。

2、温和护肤：

生理期也是很多女性的敏感期，不光是情绪肌肤也是如此，因此应该将护肤品换成温和滋润型的。而且在洁面时也不要用力搓干燥的两家，尤其是下巴这一块区域。

清爽型乳液、补水面膜也应该是此时的最佳选择，配合相应的按摩，会让护理品更容易被吸收，心情也会跟着变好疼痛感也会随之减轻。

3、贴补水面膜：

在月经期间也就是皮肤很重要的“分水岭”，新陈代谢也会加快，因此贴一张补水面膜对于皮肤来说，吸收也会更好，这样也能达到更好的保湿效果。

4、祛除角质：

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

人民网-经期四招让皮肤更水嫩