玫瑰花泡水喝的功效 玫瑰花茶的功效与禁忌

　　玫瑰在 植物 分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木(Rosa rugosa)，在日常生活中是蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的统称，这些栽培品种亦可称做月季或蔷薇。玫瑰花泡水喝的功效有哪些呢下面是我整理玫瑰花泡水喝的功效的资料，欢迎阅读。

　　玫瑰花泡水喝的功效

　第一： 美容 养颜

　玫瑰花茶非常的适合女性独用，因为只要坚持服用就会发现自己的气色越来越好，脸色就如同鲜艳的花瓣一样娇艳欲滴。这主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用所引起的。日常我们所说的脸色不好、 月经不调 或者是脸上长斑的情况，这些都是由于气血运行不畅所引起的。服用玫瑰花茶之后能够有效的促进体内气血运行顺畅，这样脸色 自然 就越来越好，身体也越来越棒。

　另外，玫瑰花泡水喝还具有 美白 皮肤的作用，同时还能够有效的减少皱纹的生长。另外还具有改善体质的作用，如果是一些属于肝郁气滞的患者想要进行 减肥 ，那么服用玫瑰花茶能够起到非常不错的效果。另外，玫瑰花茶还具有丰胸调经的作用，还能够滋润肠道，避免出现 便秘 。

　想要更好的起到美容养颜的作用，建议每天坚持用十五克左右的玫瑰花进行冲泡服用，如果是气虚的患者，可以适量的加入一些红枣或者是西洋参;如果是 肾虚 的患者，那么最好能够加入枸杞子。

　第二：调理身体

　玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、 补气血 、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内 内分泌 失调的情况，促进体内的 血液 循环，对于慢性 胃炎 还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。

　第三：治疗口臭

　玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏 健康 。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够有消息的改善睡眠。

　第四：减肥

　另外，玫瑰花还具有帮助 消化 以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好，那么我建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。

　第五：调 节气 血疏肝解郁

　服用玫瑰花还具有 降火 健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

　玫瑰花茶的泡法

　第一：玫瑰枸杞茶

　去除15克的玫瑰花放入杯子之中进行冲泡，如果是肾虚的患者可以加入15克的枸杞子，能够有效的调节身体。

　第二：桂圆玫瑰茶

　将桂圆、枸杞子还有玫瑰花等量准备好，然后桂圆取出桂圆肉和枸杞子放入开水中冲泡十分钟，随后加入玫瑰花，盖上杯子，十分钟之后就可以服用了。这种方法具有很好的 滋阴 养血的作用，经常服用能够调节体内的内分泌情况，脸色也会越来越好。

　第三：丹参杞玫瑰茶

　将丹参、枸杞子、葡萄干还有玫瑰花准备好，然后一起放入杯子中用开水进行冲泡，然后盖上盖子焖十分钟就可以代替茶水饮用。这种饮用方法具有很好的活血以及安神的作用。

玫瑰花茶的功效与禁忌

　功效一：

　理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。

　功效二：

　将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。 功效三：

　玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有 清热 消火、美 容养颜的奇特功效。 功效四：

　民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的 作用。其做法是将 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成 浓汁，加入 500-1000 克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。 几个玫瑰美容验方： 玫瑰 面膜 将玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小时后捣成糊状。 2 睡前敷于面部， 干后用温水洗去。

　功效五：

　滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。 功效六：

　使肌肤细腻、水嫩、红润。 菊花玫瑰饮 将玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个放 入砂锅中，加水 500 毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁，饮时加入几滴 蜂蜜，以使味道更甜美。

　功效七：

　 去斑 、 补水 、红颜。 玫瑰茄气微香、味酸，维生素 C、接骨木三糖苷、柠檬酸等 营养 成份，功效：调节和平衡血 脂，增进钙质吸收，促进 儿童 发育，促进消化， 排毒 养颜，开胃健脾，软化血管、降 血压 ， 清凉 解毒 ，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘,并具有利尿、 促进新陈代谢的功效。

　以下是玫瑰花茶的几种泡法

　一：原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。 调制：

　1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

　2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

　3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

　小贴士：

　和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

　功效：

　玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　二：玫瑰花糖

　准备时间：5分钟

　制作时间：10分钟

　用料： 鲜红玫瑰花 2朵 白砂糖 100g

　做法：

　1、择下红玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼都不要，将玫瑰花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾(最好是专门的厨房用纸)轻按，将水抹干。

　2、将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中，用石杵捣烂，过程需10分钟左右，一直捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。

　3、捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。 小贴士：

　1、自制玫瑰花糖可以保存很长时间，而且越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

　2、白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，比甜菜制作的绵白糖更好。也可以用红糖做玫瑰花糖，红糖是用甘蔗浆汁熬成的原糖，更加本色，自然也更加健康。

　3、同样方法可以制作桂花糖，茉莉花糖、薄荷糖等等。

　4、如果家里没有石头杵臼也不要紧，用厚底深碗和擀面杖一样能捣出玫瑰花糖。

　健康指南：蔗糖营养丰富，和玫瑰花相结合，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，更与年轻女性的体质相合，是健康天然的滋补品。 冲泡玫瑰花茶是很简单，但下面所说到的一些细节，各位还是需要注意的。

　事项一：不要与茶叶一起冲泡

　很多人感觉玫瑰花茶的味道太淡，都喜欢加些红茶、绿茶进行泡着喝，建议最好不要这样子，因为茶叶里含有大量鞣酸，会影响玫瑰花茶解郁的功效。

　事项二：使用75-85度的水冲泡

　冲泡玫瑰花茶都不适宜使用100度的开水，也就是说可以等水开了等待一会再来冲泡，因为水温太高容易冲去玫瑰花茶的营养成份。

　事项三：选择质地好的水

　如果想品尝出更好的玫瑰花茶，那就要选择质好好的水，如矿泉水或者是山泉水，泡出来的玫瑰花茶味道清甜很多。

　事项四：孕妇要少喝

　孕妇们要少喝玫瑰花茶哦，因为玫瑰花茶具有收敛和活血的作用，以免产生不利于胎儿的危害。

　玫瑰花茶——常感疲倦不要喝

　玫瑰花有解郁的作用，能理气清热，安神美容。但是，本身胃寒、 腹泻 的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。

　●最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝

　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在 电脑 前的上班族饮用。但是，菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人。

　●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周喝2～3次即可。 桂圆红枣茶——爱 上火 的人小心火上加火

　桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱，多数人反映，喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色，延缓衰老。但是，桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有 感冒 、 咳嗽 等症状的人最好不要喝;火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。另外，由于枣含糖量高， 糖尿病 患者最好不喝。

　●最佳喝法：桂圆5颗搭配红枣5颗，用沸水冲泡即可。

　人参茶——手脚发热的人不宜喝

　人参，性微温、味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。适合中老年人喝，有助于调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用;女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

　●最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，这样能让体内累积的药物成分充分代谢。

　玫瑰花茶——常感疲倦不要喝

　玫瑰花有解郁的作用，能理气清热，安神美容。但是，本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。

　●最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　甘草茶——普通人不要自行服用

　甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳等功效。很多人喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可以清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。

　主持人：我们再来看看网友们的问题。派派：吴教授您好，我现在 怀孕 3个多月了,是否可以喝玫瑰花茶听说玫瑰花茶里含有雌性激素，对宝宝不好，是真的吗尤其是疗效上。 吴大真：一般来说已经是怀孕的，我们一般赞成除了补充叶酸之外，一般来说还是民以食为天为好，你的正常的饮食就可以了，一般花我是不太赞成用的，最好还是喝点白开水，别的不要用了。

　主持人：虎虎生威：请玫瑰花茶男人可以喝吗是否有去除青春痘的效果

　吴大真：其实这个花男女老少都可以，男性现在脸上起痘痘的和胸闷胀疼的多了去了，玫瑰花特别好。

　主持人：绿豆冰沙：吴教授您好，我今年30岁，月经不调，听说玫瑰花茶对调节月经有好处，能否长期喝在经期时是否也可以喝

　吴大真：所谓的月经不调 ，有几个特点，时间准不准量多不多颜色对不对其他的症状大不大全身的症状这些都有没有一定要看这个，玫瑰花用于的月经不调，比如说

　月经的经期总是往后，量比较少，颜色不是鲜红的，其他的带有的症状就是我描写到的肝气不疏的症状，发脾气控制不住，乳房胀痛，小肚子胀痛这样才适合用玫瑰花，否则就要注意了。另外我还建议最好所谓的长期喝，不知道长期是多少我一般赞成大家不要说一喝喝半个月、半年、一年，如果是前面我讲的这些，你可以喝上一个月，观察一下你经期的情况，如果改善了很好，如果没有改善，最好是找专业人员咨询一下。

　主持人：有量的限制吗

　吴大真：一般来说可以10克玫瑰花，天天就喝10克，到晚上就把花扔掉，第二天再换上新的。

　主持人：然90：您好~我今年20岁，是一个女生，我从小脾就不是很好，身体属于寒性体质，月经也一直不正常，一直到现在还在调理月经，我想补脾，应该喝什么呢。我打算现在开始喝玫瑰花蕾水，能起到一定的补气的作用吗

　吴大真：我指的就是花蕾，如果花完全盛开了，它的营养就都分散了。按她说的，她应该是合适的，她说她寒，玫瑰花是温性的，这是合适的。

　主持人：这位年轻的朋友也可以稍微试一试，喝一个月试试看。

第一章 不同身体状态下的花卉养颜经

——平衡五脏的养颜花卉

1 养心，给容颜更多光彩——“心”状态下的花卉养颜经 / 2

2 排出“肝”扰，护肤养颜——“肝”状态下的花卉养颜经 / 4

3 美从脾中来——“脾”状态下的花卉养颜经 / 7

4 “肺”比寻常——“肺”状态下的花卉养颜经 / 9

5 安“肾”立命——“肾”状态下的花卉养颜经 / 11

第二章 不同体质的花卉养颜经

——调理体质的养颜花卉

1 气虚体质者，首选玫瑰双米羹 / 15

2 三花补阳茶，改善阳虚体质 / 18

3 阴虚体质者，多吃枸杞菊花老鸭汤 / 21

4 双花西米露，调理气郁体质的佳品 / 25

5 白扁豆花陈皮茶，为痰湿体质者的健康开路 / 28

6 山楂红糖汤，血瘀体质者至上之选 / 32

7 泥鳅炖豆腐，湿热体质的最佳饮食 / 35

第三章 不同习惯下的花卉养颜经

1 绿茶+绿豆汤，降低电脑辐射，告别恼人的“电脑肌肤” / 40

2 黑米山药粥，让久坐一族不再“坐以待病” / 42

3 喝酒族的必备之物——千杯不醉葛藤花 / 47

4 杞子红枣煲鸡蛋，夜猫族对抗肤色晦暗，调节气色的“必杀技” / 50

5 嗜辣一族，养肺润肺很关键——无花果雪梨猪肉汤 / 52

第四章 不同季节下的花卉养颜经

——清肤、调肤、养肤的四季花卉

1 春天养阳重在养肝，养好肝脏万事足 / 56

2 夏天养心重点：补心气，去心火 / 58

3 长夏多湿气，醒脾除湿很重要 / 60

4 秋季燥气当头，滋阴润燥是关键 / 62

5 冬季寒冷易伤肾，补肾驱寒是关键 / 64

第五章 不同外表状况的花卉养颜经

1 桃花瓜仁面膜，“斑女郎”的下“斑”之选 / 67

2 金银花绿豆面膜，战“痘”不留痕 / 71

3 枸杞菊花茶，让你告别“熊猫眼” / 74

4 白扁豆花粥，消除眼袋的秘密武器/ 77

5 玫瑰花粥，轻松解除岁月魔“皱” / 80

6 百合花山药粥，破解肌肤水嫩密码 / 83

7 桂花玉米粥，改善脸色暗黄，吃出好气色 / 87

8 双花荷叶茶，给你曼妙身姿 / 90

第六章 12种花草方对抗亚健康

1 怒火中烧时，煮点佛手菊花茶 / 95

2 口腔异味不用愁，桂花柠檬水帮你忙 / 98

3 对付眼睛酸涩，就吃密蒙花炖鸡肝 / 101

4 金银花炖荸荠，轻松解除便秘 / 104

5 槐花猪肠汤，“痔”在必除 / 108

6 桂花栗子粥，坚持不“泻” / 111

7 失眠勿愁，粥疗解忧/ 115

8 一杯迷迭香，增强记忆力 / 119

9 每天三杯报春花茶，轻松赶跑偏头痛/ 122

10 薰衣草薄荷茶，有效提神抗疲劳 / 125

11 核桃黑芝麻糊，解决你的“头等大事” / 128

12 山药莲子粥，改善食欲不振 / 132

第七章 不同年龄阶段的花卉养颜经

1 20岁，修补问题肌肤，养出人面桃花 / 137

2 30岁，胃经开始衰老，养护胃经是第一要务 / 139

3 40岁，保养三阳脉，远离“豆腐渣” / 141

4 50岁，更年期来袭，从补肾入手，谨防更年期综合征 / 142

第八章 不同疾病下的花卉养颜经

——常见女性病的“花”样治疗方

1 月经过多时，来碗槐花粥 / 145

2 白扁豆花蒸莲子，治疗白带异常，百战不“带” / 147

3 三花止痛粥，缓解痛经好帮手 / 151

4 月经过少时，就喝黑豆红花汤 / 155

5 桑葚红花酒，治疗血枯闭经不留手 / 158

6 玫瑰花酿酒，治疗乳腺增生的千古妙方 / 161

第九章 特殊时间段的“花”样治疗方

1 经期以通为和，注意活血养血，使经血顺畅排出 / 167

2 桑寄生煮鸡蛋，助你走上幸“孕”之路 / 169

3 对抗妊娠纹，从孕期开始 / 171

4 产褥期气血虚弱，调养气血很关键 / 173

附录一　常见花卉寒热对照及食疗禁忌表 / 176

附录二　吴大真私房养颜问答录 / 182