晒后修复用什么面膜？

夏天外面的太阳十分毒辣，如果在户外活动一般会儿，就会让皮肤晒伤，而晒后的皮肤不好好保养，就会直接变黑，还会过敏，晒后的皮肤是需要修复的。爱美人士一般在晒后都会敷一下让肌肤舒缓的面膜，那么，晒后敷什么面膜比较好？

1、冰镇西瓜晒后面膜

材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张。

做法：取西瓜肉搅成泥状，将面膜纸放入西瓜泥中浸泡一会，洁面后将面膜纸敷于脸上，敷10到15分钟，取下面膜纸，用冷水洗脸。

功效：西瓜所含的丰富维生素和氨基酸，是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，有相当好的柔肤效果，西瓜中还含有大量水分和纤维，可以使皮肤清爽舒适，发挥补水和细致毛孔的作用，很好的修复晒后肌肤。

2、芦荟薄荷修复面膜

材料：干菊花3朵，芦荟叶1片，薄荷精油3滴，维生素E1粒，纯净水适量。

做法：先将芦荟去皮，取出中间的芦荟肉，用芦荟胶质和干燥的菊花以3:1的比例加纯净水用小火加热，不能煮沸，待干菊花呈散开状，关火冷却，滤取汁液备用，取维生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封闭性容器内，盖上盖子冷藏5分钟取出，用面膜纸浸满面膜液，洁面后敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：此面膜对晒后修复肌肤有很好的功效，除了敏感肌肤之外，其他肤质的人群均可使用。需要注意的是，芦荟外皮在使用时一定要去除，并且做面膜之前要做局部测试，十五分钟以后测试部位皮肤没有异常反应才可以使用。

3、金银花消炎面膜

材料：金银花10克。

做法：将金银花洗净磨碎，放入砂锅中，加适量清水煎煮20分钟，冷却后放入面膜纸浸泡。然后敷于脸部，十五分钟后用温水洗净即可。

功效：金银花含有皂苷，肌醇，挥发油和黄酮等成分，能抗菌消炎，杀灭病毒，增强肌肤免疫力，达到排毒，洁肤美容的效果，对肌肤有十分显著的保护和修复作用。适合各种肤质人群使用。

4、玫瑰桃仁修复淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，纯净水50毫升。

做法：将玫瑰花瓣加水熬煮5分钟，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉搅拌均匀，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，避开眼，唇部位，静置20分钟后，用温水清洗干净。

功效：这款面膜可以淡化色斑，促使气色红润，有助于晒后修复，适合各种肤质使用。

5、薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：将奶酪加热溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分搅拌均匀，洁面后敷于面部，十五分钟后用清水洗净即可。

功效：薰衣草精油有安抚，稳定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮肤变得光滑细腻，可以有效治疗晒伤肌肤。适合敏感性肌肤以外的所有肤质使用，尤其适合晒伤后的肌肤。

6、芦荟清新面膜

材料：芦荟叶1片，芹菜1棵。

做法：芦荟叶洗净去皮，取中间的胶质备用，芹菜洗净，和芦荟胶一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸沾满芦荟芹菜汁敷于脸上，十五分钟后取下，用温水清洗干净。

功效：芹菜的汁液含有维生素C，类黄酮等成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏功效，是一种很好的抗氧化剂，芦荟有舒缓镇静，紧致皮肤，促进血液循环的功效，能够清洁滋养肌肤，强化保养毛囊，有收敛效果，防止晒斑和发炎的效果，两者一起制成面膜使用，可以清凉镇静，保湿抗过敏，消除脸部红肿不适，非常适合日晒后，极易过敏的肌肤使用。

7、绿豆粉精油抗过敏面膜

材料：绿豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，矿泉水少量。

做法：将绿豆粉，甘油，矿泉水放入碗中调成糊状，甘菊精油，薰衣草精油滴入绿豆糊中搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛和唇部四周，约15分钟后用温水洗净即可。

功效：薰衣草精油能清洁皮肤，有促进细胞再生，消肿，促进疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮肤弹性，并且能消除皱纹，两者搭配使用可以起到深层清洁，抗过敏，滋润肌肤的效果，适合油性肤质和中性肤质使用。

8、芦荟晒后修复面膜

材料：芦荟1片，洋甘菊30克，维生素E胶囊2粒，压缩面膜纸1张。

做法：将洋甘菊放入热水中浸泡5分钟左右，芦荟去皮捣出汁液，和洋甘菊水混合，再将维生素E胶囊刺破，滴入胶质，最后放入压缩面膜纸浸湿，然后敷于脸上，十五分钟后去掉压缩面膜纸洗净即可。

功效：洋甘菊能迅速降低脸部温度，新鲜的芦荟汁含有丰富的粘多糖，蛋白质，维生素C等，可以控制油脂分泌，修复受损肌肤，维生素E具有抗氧化作用，这款面膜适合所有肤质的人群使用。

8、晒后美白小窍门

1针对眼部晒伤皮肤。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

2用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

3把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快。

如何自制面膜

　美白补水面膜该怎么做，苹果这种常见的食材是非常好的美容产品，它含有非常丰富的维他命C、果酸等成分，美白补水效果度不错，在面膜中加入苹果是一个很好的选择。下面看看如何自制美白补水面膜吧。

如何自制面膜1

　 一：珍珠粉面膜

　材料：珍珠粉，维生素E

　做法：把珍珠粉与维生素E混合，再加入少许纯净水调成糊状，洁面后，敷在脸上20分钟，再用清水洗干净即可。

　功效：珍珠粉与维生素E都有美白的功效，而且对肌肤也有补水滋养的效果。

　 二：自制芦荟面膜

　材料：芦荟，柑橘汁，维生素E胶囊

　做法：把芦荟洗干净，去皮取肉，捣碎，然后挤入维生素E，再加入柑橘汁与面粉调成糊状，再均匀涂在脸上，20分钟后洗干净即可。

　功效：芦荟与柑橘有清洁滋润的的功效，可以帮助清除脸部污垢，令肌肤更白皙。

　 三：香蕉面膜

　材料：香蕉，牛奶

　做法：把香蕉去皮放入搅拌机里打成泥，加入牛奶拌匀，直接涂抹在脸上，风干后洗干净即可。

　功效：香蕉可紧致肌肤，加入牛奶可令肌肤更白皙细腻。

　 四：黄瓜面膜

　材料：黄瓜，鸡蛋清

　做法：把黄瓜切小块，放入搅拌机打成泥，再加入蛋清拌匀，然后涂在脸上，待干后再用清水洗干净。

　功效：黄瓜与鸡蛋都可滋润补水，长期使用，可令肌肤更水嫩白皙。

　 五：丝瓜汁面膜

　材料：丝瓜，面粉

　做法：把丝瓜洗干净，去皮，切小块，放入榨汁机榨汁，然后加入面粉调匀，直接敷在脸上，待干后洗干净。

　功效：丝瓜含有大量的维生素，有极强的漂白功效，可给肌肤补充水分，滋润肌肤。

　上面这些既简单又有效，大家赶紧试试吧！

如何自制面膜2

　 一：苹果蜜糖补水保湿面膜

　这款面膜的主要功效是帮助保持肌肤的水分，让肌肤恢复生气。而秋季是苹果大量上市的季节，因而也更容易买到原材料，添加蜂蜜之后就增强了保湿的功效，是一款非常不错的自制面膜。

　材料：半个苹果，2汤匙蜜糖

　做法：将去掉核的苹果捣碎然后加入蜜糖混和；将混合好的蜂蜜苹果面膜敷在脸上15分钟，然后用温水冲洗一次之后再用冷水洗一次。

　 二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

　这一款面膜具有很好地美白祛斑的功效，细腻光滑的香蕉加入牛奶之后就是很好地美白材料，使用之后能让皮肤恢复光滑诱人。

　材料：香蕉，牛奶

　做法：先把香蕉捣碎，然后再加入牛奶，将其搅拌均匀之后涂抹于脸上，干掉之后就洗净。

　 三：牛奶面膜

　这一款Diy的面膜相当简单，而且也是大多数MM常用的diy面膜之一，极力推荐，敷完面膜之后会明显感到皮肤的光滑和白净。

　材料：面膜纸，牛奶

　做法：喝牛奶时剩下一点牛奶之后，将面膜纸泡在牛奶中，然后直接敷在脸上就可以了，大概敷15~20分钟。

　 四：蜂蜜珍珠粉美容面膜

　敷这一款面膜的时间会相对较长，而且制作面膜的过程会稍微有一点麻烦，但是受到的效果却是非常好的，有时间的MM们可以尝试一下。

　材料：蜂蜜少量；珍珠粉适量

　做法：在一个干净的小瓶子里倒入适量的珍珠粉，然后边加入蜂蜜边搅拌，让珍珠粉和蜂蜜充分混合，调成糊状即可。使用前先洗脸，然后用棉签蘸着调好的面膜均匀涂在脸上。要注意的是不要涂得太后，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

　 五：盐水牛奶补水保湿面膜

　这一款面膜并不适合所有MM使用，因为盐水有刺激性，敏感肌肤的mm要特别慎重使用。这款面膜具有很好地保湿补水效果，使用过后会让皮肤如牛奶般光滑。

　材料：盐水，牛奶

　做法：洗净脸之后先将稀释的盐水涂在脸上，待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉；然后将喝剩的牛奶涂在脸上，不用洗掉，直接过夜便可。

如何自制面膜3

　 1、自制黄瓜美白补水面膜：

　首先将黄瓜洗净榨汁，然后将蛋清、珍珠粉和适量面粉加入到黄瓜汁中调成糊状，洁面后将调好的糊均匀涂抹上脸，待面膜干后用清水洗净即可。

　 2、自制芦荟蜂蜜美白补水面膜：

　取适量芦荟果肉，洗净后放入榨汁机榨成汁，然后加入蜂蜜和面膜混合均匀调成糊状，洁面后涂抹上脸即可。

　 3、自制蜂蜜蛋清美白补水面膜：

　将鸡蛋清与蜂蜜混合在一起，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，待风干后用清水洗净即可。

　 4、自制菊花美白补水面膜：

　菊花含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。先把菊花洗净并沥干水分，然后将菊花捣烂与蛋清混合均匀，洁面后均匀涂抹在脸上，约10分钟后用清水冲洗干净即可。

　 5、自制番茄蜂蜜美白补水面膜：

　番茄具有杀菌的作用，它可以预防暗疮、痘痘等。将番茄汁和蜂蜜混合调匀，洁面后均匀敷脸20分钟，然后用清水冲洗即可。

　 6、自制绿豆三白面膜：

　将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例混合调制，然后加入蛋清和蜂蜜调和均匀。洁面后将其敷在脸上，约15分钟左右清洗干净即可。

摘要：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。去斑，即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。下面一起来看看祛斑的方法吧！一、斑的形成

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

二、祛斑的方法

（一）：食疗祛斑

1、食疗配方

1)绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2)丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3)柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4)黄瓜粥

大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

食疗功效：科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

5)番茄拌火腿

洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀

2、祛斑食品

1)蜂蜜

含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性。

2)茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

3)杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

4)柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

5)燕麦

含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

6)西红柿

含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。

7)丝瓜

将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

（二）：祛斑面膜

1、蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

2、红酒蜂蜜祛斑面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3、蜂蜜鸡蛋祛斑面膜

准备蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量。将上述原料混合在一起，敷脸，20分钟后用清水洗掉。2周做一次即可。具有祛斑、美白、紧肤的功效。

4、番茄汁加蜂蜜祛色斑

方法是：鲜西红柿汁与洋槐花蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后洗净。据说连用10~15日，就能将黑色素分解。想请专家点评一下是否有道理。

这个偏方之所以对祛斑有效，主要在于西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。

5、西红柿汁加蜂蜜面膜

材料：番茄一只(熟透的红番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个

做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。

功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的营养价值，同时也具备不低的美容养颜价值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

（三）：医疗祛斑

1、紧致塑形

结合RF射频和生物高效促成纤维生长因子导入的双重治疗优势，先依靠精确制导的电波在肌肤底层产生生物热能，能有效地溶解皮肤下的脂肪，治疗顽固脂肪团及橙皮脂肪，其利用声波的空穴效应，作用于脂肪团，使其破裂、分解而被淋巴系统所吸收，排出体外。能有效促进组织的新陈代谢、击退橙皮脂肪、收紧肌皮、增强肌肤弹性等，且效果持久。同时还可提升肌肉弹性及促进细胞新陈代谢。一种新型祛斑技术，属非剥脱性。非介入性光动力疗法。在安全无创的条件下，它利用一种由特殊波长的宽谱可视光产生的光热效应，刺激组织内胶原弹性纤维增生，恢复皮肤的弹性。

2、肤质治疗

肤质治疗改善皮肤质地使皮肤光滑、细腻、增强皮肤弹性，能改善面色晦暗，使皮肤白皙，色泽均匀等。

3、生物祛斑

“生物医学祛斑”是一个全新的“人体健康美学”，随着医学生物学的发展，人们认识到神经、内分泌、免疫系统分别存在着严密而精细的内部调节机制，各系统在细胞表面标志、信息传递分子、信息储存和记忆、正负反馈调节等方面又有不同程度的相似之处，使这些系统之间相互作用，构成复杂的网络。它们之间的作用方式，既有直接和间接之分，亦有同时和先后之分，系统间相互作用可体现出增强、消减、协同等方式，通过它们的相互作用维持机体正常的生理功能。

（四）：祛斑处方

1、祛雀斑

1）每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2）30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3）将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4）米醋浸白术，每日搽面。

2、祛黄褐斑

1）杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2）柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3）茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。

4）冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

3、祛日晒黑斑

1）鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

2）若面部出现日晒后的黑斑，可用牛奶敷在脸上，轻轻按摩大概2-3分钟后皮肤收缩然后用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡。之后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，一次5-8分钟，3-5次后日晒形成的黑斑即可消除。

3）将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

三、祛斑平常护肤

1、注意防晒

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗

包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

4、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

5、禁忌长期使用磨砂类产品

使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用；

6、控油类产品其实也是恶性循环的开始

水油平衡才是最有科学依据，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律。

7、补水和调节内分泌最为关键

祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。

四、祛斑误区

1、长斑初期，盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

2、分斑不分治

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

3、只顾“效果”不顾后果

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

4、认为色斑不可治

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以消除的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

花粉面膜

材料：花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升

做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，大约5克左右，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。然后将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。

牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克

做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。

苹果番茄面膜

材料：番茄1个、苹果1个、淀粉5克

做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，成为糊状后均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。

功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。此面膜可以每天都敷一次。

橄榄油面膜

材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克

做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜。待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。红糖美白祛斑面膜　　红糖是很常见的调味品，与白糖不同，红糖还有美容效果，红糖美容在日本已经很流行了，红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。红糖美白祛斑面膜做法

准备材料：红糖、矿泉水

方法：30克红糖，加入少量矿泉水，用文火煮成黑糊状。待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5~10分钟后，用温水洗净即可。

功效：此面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，对斑点有淡化的效果，坚持使用效果更佳!花粉面膜　　材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升

做法

1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。

2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

3 调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

功效：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能去斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。番茄蜂蜜美白　　将半个番茄打烂成汁，然后加入适量的蜂蜜，将它们均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用清水冲洗干净了。这款面膜能够美白祛斑，同时还能偶有效的去油，让肌肤更加的细滑娇嫩。建议大家每周做1-2次就OK了哟!金盏花叶汁　　将金盏花叶捣烂，然后用它的汁液擦拭在长有斑点的部位，这样用一段时间后脸上的雀斑是可以很好的消除的哟，同时还能对肌肤进行清洁，让肌肤更加的干净清爽。蒲公英花水　　将一把蒲公英花放入水杯红棕，然后往杯子放入适量的开水。等开水冷却之后就可以用蒲公英花水来洗脸，建议早晚各洗一次，这样能够除斑，还能让肌肤少患各种肌肤问题。[1]葡萄面膜　　蔬菜和水果是面膜DIY中最常见的材料，随着最近葡萄的大批量上市，葡萄面膜也成为时下最IN的DIY面膜之一。先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。也可加入少许面粉，敷在面膜纸上。葡萄汁能让肌肤保湿，让肤色变得水润透亮。此外葡萄还具有抗氧化、防皱与除纹功效。葡萄籽用果汁机捣碎，加在洗面乳里一块使用，有磨砂的功能。DIY盐醋祛斑面膜　　食材准备：食盐2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克。

DIY过程：

1 将买来的白芷 菊花 研成细粉末。

2 在白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）盐和清水，调成糊状即成。

3 洁面后敷在脸部，30分钟后洗干净。

DIY祛斑面膜神奇功效：

此款DIY面膜有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。银耳面膜　　成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症 的女性慎用。白芷面膜　　成分：白芷10克，白附子10克。

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。

用法：将其敷面，20分钟后洗净。

功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。 双氧水祛斑面膜

成分：牛奶，双氧水，面粉，水

制作方法：将一匙牛奶混合两匙双氧水，加入3匙面粉及少许水仔细调和均匀，然后在面部用软刷子均匀涂抹面膜，待面膜完全干后，最后用温水清洗干净。

使用方法：在雀斑、黄褐斑和色素沉积的部位涂敷，不过要注意的是应先在眉毛和头发边缘处涂点油脂，以防面膜粘着这些地方，待面膜干后就可以洗净。

注意事项：加入制面膜的水最好用不含杂质的蒸馏水；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

双氧水美白祛斑面膜功效：祛斑。特别是对黄褐斑、雀斑的效果明显。快速美白皮肤，除了敏感性肤质不适合使用，其余的各种肤质肌肤都可以使用。

用双氧水做美容，一定要事先征求皮肤科医生的意见，直接用双氧水美白是相当危险的。虽然会让皮肤短时间内变白，但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激，严重的可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱。更多护肤问题，欢迎咨询知我药妆护肤顾问 wwwzhiwocom

　　要说补水快，那还得是面膜，面膜可以和空气隔绝，十几分钟把面膜里的精华液注入肌肤，让肌肤瞬间水嫩透亮细腻，所以面膜备受欢迎。现在国产的也好，进口的也好，面膜牌子多的数不清，但是真正好用的最多有一少半吧，混吃的牌子比较多。今天就给大家总结一下补水保湿面膜排行榜10强，都是有实力或者是口碑好货，我们的原则就是让大家不管花钱多少，一定要买到有用的好货。

　　补水保湿面膜排行榜10强-1肤泊漫二裂酵母凝时润颜面膜

　　肤泊漫二裂酵母凝时润颜面膜主打补水、修护、抗初老，堪称“一夜回春”的急救神器!含有高分子的透明质酸钠，能够给肌肤集中补水，除了卓越的补水效果，还含有高浓度的二裂酵母精粹，能够改善肌肤弹性，抗氧化，抗衰老;含有野菊花、洋甘菊、山茶花等提取物，能镇静舒缓;甘草酸二甲及酵母精华能活肤抗氧化，改善粗糙和暗沉，有效提亮肤色，能把补水、修护的双重功效做到极致。超服帖的隐形蚕丝膜布，柔软轻薄，立体裁剪，敷在脸上自然透明，服帖度和透气性都极好，上脸零负担，敷在脸上滑滑润润，敷完整个脸都水润润的。还有高效抗初老的功效，使用28天皮肤肉眼可见的变细腻，紧致，水嫩有光泽，皱纹明显减少。而且这款面膜的性价比也超级高，一杯奶茶钱，怎么用也不心疼哦!

　　补水保湿面膜排行榜10强-2Olay锁水面膜

　　很多补水面膜都能做到给皮肤暂时性补水，但由于皮肤角质层过薄等，皮肤锁不住水分，反而让皮肤“越敷越干”。这款面膜不但能把水分“补进去”，还能“锁得住”水分。成分中99%的高纯度烟酰胺能修复皮肤角质层，促进

　　补水保湿面膜排行榜10强-3SK-II前男友面膜

　　大名鼎鼎的前男友面膜，据说是敷上一片让前男友看到都会后悔分手。含有PITERA精华，里面还添加了

　　补水保湿面膜排行榜10强-4倩碧水磁场晚安面膜

　　超滋润的免洗睡眠补水面膜，可以为皮肤提供补水保湿的效果，独家保湿配方还能提供亲肤脂质，密集修护皮肤屏障。厚敷一层第二天早晨醒来时皮肤会很柔嫩，洗完脸后上妆会格外服帖，即使是干皮也不会出现浮粉起皮。

　　补水保湿面膜排行榜10强-5兰芝睡眠补水面膜

　　乔妹代言，懒人福音。晚上洗完脸做好基础护肤后涂上一层就可以去睡觉了。含有杏果提取物，富含叶黄素、胡罗卜素、番茄红素等抗氧化成分，补水提亮效果很不错，隔天皮肤就像喝足了水，通透软滑。

　　补水保湿面膜排行榜10强-6伊丽莎白雅顿补水保湿植物面膜

　　雅顿的产品一向是产品好用但是国内少有名气，这款含有植物质雪亚脂、银杏精华、甘菊、奇异果精华等植物精华，不但可以为皮肤补充水分,还能增加皮肤对外界环境的抵抗力，舒缓干燥发炎的皮肤，强化脆弱肌肤的免疫力。

　　补水保湿面膜排行榜10强-7悦木之源水润畅饮保湿面膜

　　含有杏核油和海藻精华，海藻精华可以让水分渗透进皮肤的基底层，而杏核油能在补水的同时迅速锁水，增加皮肤弹性。用法是洁面后涂抹，10-15分钟清洗掉。然后就会发现整个皮肤水润亮白不少。

　　补水保湿面膜排行榜10强-8春雨面膜

　　敏感肌使用也毫无负担的补水面膜，面膜精华的87%都是蜂蜜原液，所以有一股浓郁的蜂蜜味，补水力超强，敷完后第二天也不会感觉皮肤紧绷。

　　补水保湿面膜排行榜10强-9Huxley仙人掌籽油面膜

　　它的面膜包装走的是ins风，非常简洁大气，它的原材料仙人掌是众所周知的超能储水植物，而且面膜液中含有精油，补水保湿能力是相当强的!

　　补水保湿面膜排行榜10强-10石泽研究所稻米面膜

　　这款面膜常年位居日本cosme大赏榜单的前列。精华液多到像是不要钱，而且精华液的精髓全部来自于日本大米，保湿力超强。面膜的膜布也是十分柔软服帖，上脸堪称“量体裁衣”，携带精华液的能力一流。

自制面膜大全：

一、黄瓜面膜

做法如下

1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。

二、菊花美白

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花 制成花粥内服；

方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

三、啤酒醒肤

1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

四、芦荟和蜂蜜

通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。

五、鸡蛋面膜(三种）

1）取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。2）蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。3）用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

六、茄蜜面膜

操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。

作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤

七、蜂蜜调色面膜

操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

八、其他面膜

矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤，海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水份，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。

九、白醋面膜

白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水用矿泉水以1∶3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。

十、祛斑面膜

香蕉酸奶面膜制作材料：香蕉1/2只，酸奶适量。制作方法：香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。美容功效：此法不仅可使皮肤清爽滑润，而且可除去脸部痤疮及雀斑。

十一、苹果番茄美白面膜

材料：苹果1个，番茄1个，珍珠粉3克

第一步：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净

第二步：将鲜番茄捣烂，调入少许珍珠粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

白醋和蜂蜜调制后能直接做面膜吗

给你一些蜂蜜面膜，供你参考。

蜂蜜洁面增白验方

验方1 ：蜂蜜1 汤匙，胡萝卜适量。将胡萝卜磨碎，加入蜂蜜拌匀，再用纱布包起来轻拍脸部，直到水分消失，约5 分钟后再洗脸，每日1次。经常用此方可使面部 细腻。

验方2 ：蜂蜜10g ，大米饭1 团。先用大米饭往脸上擦一遍，再用清水洗净，然后把蜂蜜均匀涂于脸上，20 分钟后洗去，每3 日进行1 次，此方能增白去皱、嫩肤。

验方3 ：蜂蜜50g ，鸡桑嫩枝适量。将鸡桑嫩枝阴干研成细末，加入蜂蜜和为梧桐子大小药丸，每日用酒服60 丸。此方能通血气，利五脏，久服可延年美白，容颜光泽。

验方4 ：白色蜂蜜50g ，天门冬50g ，将天门冬揭烂，加蜂蜜调匀。每日晚上临睡前，洗脸后涂于脸面，次日早晨清水洗净。此方能润肤，悦颜，增白。

验方5 ：蜂蜜50g ，苡仁粉50g ，将两者调匀，每日饭前各服1 次，每次10 - 15g ，温开水送服。此方有养肤增白的功效。

验方6 ：蜂蜜、西红柿各200g。将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁对入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2 日1 次。此方可使面板强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

蜂蜜润肌护肤验方

验方1 ：蜂蜜1 匙，鲜牛奶2 匙。将两者混合均匀，涂抹在皮扶上，可防止面板老化。

验方2 ：蜂蜜100g ，酒精25g ，水25g。将其混合均匀，洗净面部后用脱脂棉把此蜜制剂在面部涂抹均匀，保持15 分钟后用热水洗去，拭干后扑上香粉。此方能使面板柔软、细嫩。验方3 ：蜂蜜10g ，干菊花15g。将干菊花入水中煮开，20 分钟后加入蜂蜜，沐浴。此方可使面板光滑细嫩。

验方4 ： 蜂蜜40g ，丹砂30g。将丹砂研细末，加入蜂蜜，继续研磨至膏状，每日睡前敷于面部，次日清晨洗去。此方能润肤、红颜。

验方5 ：野桂花蜜30g ，鲜牛奶300ml 。将蜜兑入鲜牛奶中搅匀，每日早晨服1 杯。此方能润肤养颜。

验方6 ：蜂蜜50g ，乾红葡萄酒15ml 。将两者混合调匀，每日早、晚洗脸后涂抹脸、手。此方能润肤养肤，除皱美容，养颜悦色。

验方7 ：蜂蜜20g ，醋20ml 。将两者混合加温开水冲服，每日2 - 3 次。此方有养颜嫩肤作用，适用于面板粗糙者。

验方8 ：蜂蜜250g ，玉竹1000g。将玉竹切成粗片，加水煎煮，共煎3 次，去渣合并煎液，浓缩，加入蜂蜜收膏，瓷坛封存。每日早晚空腹30g ，温开水冲服。此方能养阴生津，润肤玉颜，适用于面板干燥、颜面枯黄者。

蜂蜜跟白醋能一起做面膜吗

您说的情况是可以的，注意适宜的浓度和接触时间不要太长的。

蜂蜜，蛋清，白醋一起能做面膜吗？

蜂蜜加蛋清就可以，不用用白醋，可以紧缩毛孔，使面板细腻光滑

蜂蜜白醋做面膜好不好

蜂蜜白醋面膜对面板是有好处的，可以增白养颜，坚持使用一定会发现面板越来越好。

蜂蜜洁面增白验方

验方1 ：蜂蜜1 汤匙，胡萝卜适量。将胡萝卜磨碎，加入蜂蜜拌匀，再用纱布包起来轻拍脸部，直到水分消失，约5 分钟后再洗脸，每日1次。经常用此方可使面部 细腻。

验方2 ：蜂蜜10g ，大米饭1 团。先用大米饭往脸上擦一遍，再用清水洗净，然后把蜂蜜均匀涂于脸上，20 分钟后洗去，每3 日进行1 次，此方能增白去皱、嫩肤。

验方3 ：蜂蜜50g ，鸡桑嫩枝适量。将鸡桑嫩枝阴干研成细末，加入蜂蜜和为梧桐子大小药丸，每日用酒服60 丸。此方能通血气，利五脏，久服可延年美白，容颜光泽。

验方4 ：白色蜂蜜50g ，天门冬50g ，将天门冬揭烂，加蜂蜜调匀。每日晚上临睡前，洗脸后涂于脸面，次日早晨清水洗净。此方能润肤，悦颜，增白。

验方5 ：蜂蜜50g ，苡仁粉50g ，将两者调匀，每日饭前各服1 次，每次10 - 15g ，温开水送服。此方有养肤增白的功效。

验方6 ：蜂蜜、西红柿各200g。将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁对入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2 日1 次。此方可使面板强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

蜂蜜润肌护肤验方

验方1 ：蜂蜜1 匙，鲜牛奶2 匙。将两者混合均匀，涂抹在皮扶上，可防止面板老化。

验方2 ：蜂蜜100g ，酒精25g ，水25g。将其混合均匀，洗净面部后用脱脂棉把此蜜制剂在面部涂抹均匀，保持15 分钟后用热水洗去，拭干后扑上香粉。此方能使面板柔软、细嫩。验方3 ：蜂蜜10g ，干菊花15g。将干菊花入水中煮开，20 分钟后加入蜂蜜，沐浴。此方可使面板光滑细嫩。

验方4 ： 蜂蜜40g ，丹砂30g。将丹砂研细末，加入蜂蜜，继续研磨至膏状，每日睡前敷于面部，次日清晨洗去。此方能润肤、红颜。

验方5 ：野桂花蜜30g ，鲜牛奶300ml 。将蜜兑入鲜牛奶中搅匀，每日早晨服1 杯。此方能润肤养颜。

验方6 ：蜂蜜50g ，乾红葡萄酒15ml 。将两者混合调匀，每日早、晚洗脸后涂抹脸、手。此方能润肤养肤，除皱美容，养颜悦色。

验方7 ：蜂蜜20g ，醋20ml 。将两者混合加温开水冲服，每日2 - 3 次。此方有养颜嫩肤作用，适用于面板粗糙者。

验方8 ：蜂蜜250g ，玉竹1000g。将玉竹切成粗片，加水煎煮，共煎3 次，去渣合并煎液，浓缩，加入蜂蜜收膏，瓷坛封存。每日早晚空腹30g ，温开水冲服。此方能养阴生津，润肤玉颜，适用于面板干燥、颜面枯黄者。

白醋和蜂蜜能同时用吗，做面膜用，行吗, 伏苓白芷蜂蜜能合白醋一起做面膜吗

面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到面板里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你面板上的水分，会造成面板水分的流失，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身面板就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打面板，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做面板护理。

白醋和盐洗脸后可以用蜂蜜做面膜吗

白醋有杀菌的作用，而未经提炼的蜂蜜含有细菌。建议可以先做蜂蜜面膜，在使用白醋和盐洗脸！

蜂蜜白醋也可以做面膜吗

给你一些蜂蜜面膜，供你参考。

蜂蜜洁面增白验方

验方1 ：蜂蜜1 汤匙，胡萝卜适量。将胡萝卜磨碎，加入蜂蜜拌匀，再用纱布包起来轻拍脸部，直到水分消失，约5 分钟后再洗脸，每日1次。经常用此方可使面部 细腻。

验方2 ：蜂蜜10g ，大米饭1 团。先用大米饭往脸上擦一遍，再用清水洗净，然后把蜂蜜均匀涂于脸上，20 分钟后洗去，每3 日进行1 次，此方能增白去皱、嫩肤。

验方3 ：蜂蜜50g ，鸡桑嫩枝适量。将鸡桑嫩枝阴干研成细末，加入蜂蜜和为梧桐子大小药丸，每日用酒服60 丸。此方能通血气，利五脏，久服可延年美白，容颜光泽。

验方4 ：白色蜂蜜50g ，天门冬50g ，将天门冬揭烂，加蜂蜜调匀。每日晚上临睡前，洗脸后涂于脸面，次日早晨清水洗净。此方能润肤，悦颜，增白。

验方5 ：蜂蜜50g ，苡仁粉50g ，将两者调匀，每日饭前各服1 次，每次10 - 15g ，温开水送服。此方有养肤增白的功效。

验方6 ：蜂蜜、西红柿各200g。将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁对入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2 日1 次。此方可使面板强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

蜂蜜润肌护肤验方

验方1 ：蜂蜜1 匙，鲜牛奶2 匙。将两者混合均匀，涂抹在皮扶上，可防止面板老化。

验方2 ：蜂蜜100g ，酒精25g ，水25g。将其混合均匀，洗净面部后用脱脂棉把此蜜制剂在面部涂抹均匀，保持15 分钟后用热水洗去，拭干后扑上香粉。此方能使面板柔软、细嫩。验方3 ：蜂蜜10g ，干菊花15g。将干菊花入水中煮开，20 分钟后加入蜂蜜，沐浴。此方可使面板光滑细嫩。

验方4 ： 蜂蜜40g ，丹砂30g。将丹砂研细末，加入蜂蜜，继续研磨至膏状，每日睡前敷于面部，次日清晨洗去。此方能润肤、红颜。

验方5 ：野桂花蜜30g ，鲜牛奶300ml 。将蜜兑入鲜牛奶中搅匀，每日早晨服1 杯。此方能润肤养颜。

验方6 ：蜂蜜50g ，乾红葡萄酒15ml 。将两者混合调匀，每日早、晚洗脸后涂抹脸、手。此方能润肤养肤，除皱美容，养颜悦色。

验方7 ：蜂蜜20g ，醋20ml 。将两者混合加温开水冲服，每日2 - 3 次。此方有养颜嫩肤作用，适用于面板粗糙者。

验方8 ：蜂蜜250g ，玉竹1000g。将玉竹切成粗片，加水煎煮，共煎3 次，去渣合并煎液，浓缩，加入蜂蜜收膏，瓷坛封存。每日早晚空腹30g ，温开水冲服。此方能养阴生津，润肤玉颜，适用于面板干燥、颜面枯黄者。

你可以去买点好点的蜂蜜做起来才有好的效果，我在黔味网买的蜂蜜还不错

蜂蜜直接做面膜好吗？

蜂蜜直接做面膜好。

蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被面板细胞的吸收，能有效地改善面板表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。

白醋和蜂蜜可以制面膜吗

洗脸的时候，加几滴白醋在洗脸水里，容易洗去脸上的脏东西，。蜂蜜既可以泡来喝，又可以用来做面膜，蜂蜜是深层排毒的。长年坚持的话，是可以美白、保持面板干净弹性。

花粉祛斑面膜

材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升

自制花粉祛斑面膜的做法：

1)采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉或去超市购买。

(2)任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

(3)调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手

从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

自制花粉祛斑面膜的功效：

1、花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;

2、花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。

3、鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能祛斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;

4、中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料自制面膜，疗效才能更显著。

这种自制花粉祛斑面膜，能很好的消除面部的斑点，达到很好的美白祛斑效果，如果你想花少量的钱，达到同样的美白祛斑效果，不妨试试这款自制花粉祛斑面膜。