军训期间可以敷面膜吗

1 军训期间可以敷面膜吗

军训期间可以敷面膜。

军训的时候天天在太阳底下暴晒，对皮肤的负担是比较重的，晚上回去之后敷个面膜，可以安抚皮肤底层的黑色素，减少黑色素的分泌，而且面膜里面都有美容液，可以滋养皮肤，敷个面膜后睡一觉，醒来又是元气满满了。

2 军训天天敷面膜好吗

军训天天敷面膜好。

军训的时候皮肤会长时间暴露在阳光下，在太阳下紫外线强度增加，黑色素也会加速分泌，暴晒的时候长了，皮肤会缺水，皮肤缺水会容易导致痘痘、皱纹、色斑等现象，军训后敷个面膜可以镇定舒缓，帮助皮肤恢复状态。

3 军训时期敷面膜的好处 补水保湿

军训的时候皮肤暴露在外面，皮肤极易缺水，而面膜是通过膜布将精华液锁在里面，将其渗透到皮肤表层，让肌底充满水分，肌底皮肤充足了，皮肤才会变得柔软、弹性十足。

排毒养颜

军训的场地是在露天，在踏步踏的时候常常会溅起很多灰尘，夏天太阳大，同时汗液排出多，灰尘会沾附在脸上，时间长了容易堵塞毛孔，做面膜的时候脸部毛孔扩张，可以将毛孔里面的脏东西排出，有利于皮肤的新陈代谢，可以避免各种皮肤问题。

延缓衰老

军训的时候长时间待在日光下，紫外线会加速皮肤衰老进程，引发皮肤衰老，敷面膜的时候，会给皮肤补足水分，让皮肤更加水嫩，脸部皱褶也舒展开来，面容显得更加的娇嫩。

4 军训期间敷什么面膜 芦荟面膜

功效：嫩滑肌肤、美白祛斑。

材料：芦荟液、珍珠粉。

做法：

1，将芦荟水和珍珠粉搅拌均匀，做成泥浆敷在脸上。

2，等脸上的面膜干了以后将其用清水洗干净。

3，最后做基础的护肤保养即可。

草莓面膜

功效：营养皮肤、美白嫩肤。

材料：草莓。

做法：

1，将新鲜草莓洗干净，然后切片。

2，将草莓片贴在面部。

3，敷15分钟后将草莓片揭掉。

4，将脸洗干净后做后续护肤即可。

海藻牛奶面膜

功效：补水滋养、美白紧致。

材料：海藻、牛奶。

做法：

1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。

2，搅拌至海藻出胶后为止。

3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。

4，敷15分钟后将其取下。

军训的时候紫外线非常强烈，很容易造成皮肤晒黑受损，所以防晒非常重要，其次，如果真的晒伤了，一定要加强肌底的修复，强效的保湿补水，可以有效的缓解恢复至健康肌肤。补水保湿的面膜有很多，我的肌肤是比较敏感的，只能用美容院院线品牌耐驰奥的海藻颗粒面膜，纯天然的奥氏海藻，而且是泰国进口的，非常温和，补水效果很好，之前在美容院用过后，后来自己在家敷，价格白菜~非常适合军训使用~

是调好后，冰一下再敷!我觉得会好一点!效果比较好!

1、海藻面膜10g-15g左右，看个人脸型大小而定。

2、容器:一次性杯或MM用惯的碗棒。

3、先把海藻面膜倒到容器里面，再倒水，海藻面膜:水=1:3，然后搅拌均匀。如果有条件的

，本人觉得放到冰箱里冰一下再敷的效果会好一点。

4、调制好之后，将海藻面膜用手摊薄，弄破4个洞(眼、鼻、嘴)，然后其它的慢慢摊均匀就好了。或是一点撕下来摊薄敷到脸上，5大块(2块脸颊、额头、鼻子、下巴)，剩下没有敷到的部分就慢慢补齐。

5、之后敷30分钟左右(要看你调的水多不多而定的)，先用手把海藻面膜一块撕下来，记得要撕干净。如果没有弄干净就用毛巾洗了的话，粘在毛巾上就很难洗掉的哦

军训期间每天都在户外高温下运动会出大量的汗，皮肤油腻缺水是不可避免的，而且白天时一定还会涂抹防晒霜，因此晚上清洁一定要彻底。建议每天早起或晚睡前都做个补水面膜，保证肌肤水分、维持健康状态，肌肤修复类面膜和美白面膜军训期间最好隔天做，在军训结束之后前半个月美白的天天做，后半个月隔天一次，之后回复正常状态让肌肤自然修复。

军训的时候晒黑是肯定的，不同担心黑了可以以后慢慢白回来，但一定要注意皮肤健康。

希望能帮到你~

可以的。不过不要敷别的，这段时间要先敷补水的，以补充白天脸部皮肤失掉的水分，天天太阳晒嘛。

洗干净脸后拍上爽肤水，再敷面膜。补水不够，想敷美白面膜也起不了作用的，脸干了皮肤不容易吸收的就浪费了。整天太阳晒，皮肤受损很严重，补水是最先应该做的，不然严重了会晒红晒伤脱皮。白天的防晒也不能偷懒哦。

军训是每个上大学的同学都要经历的，辛苦但难忘，坚持吧。。。

军训可以天天敷补水面膜。因为在军训期间，长时间在太阳下进行暴晒，紫外线会对皮肤造成一定的伤害，所以军训期间是可以天天敷面膜的，每天军训完之后，洗完澡了之后再敷个面膜，可以起到呵护肌肤、补水保湿、舒缓镇静等功效。

保湿或者修复型面膜。军训期间，身体进行高强度的体育训练，这会让人体中的水分大量流失，而且，在这个过程中，我们的皮肤还会遭到太阳的暴晒，此时使用保湿修复的面膜可以为肌肤补足水分，从而让面部肌肤恢复原有光泽。

军训是在太阳底下进行军事化操练，运动强度较大，在军训的时候身体毛孔都是张开状态，化妆品质地较为厚重，容易堵塞毛孔，建议大学军训不要用，防晒霜可以抵抗紫外线的伤害，其实，防晒霜的质地水乳不仅防晒，擦在脸上还可以提亮皮肤。

晒后做好皮肤镇定军训的时候如果发现了皮肤晒黑、晒红的情况，回到住处后就要去弄点冰来做皮肤镇定，这样可以帮助皮肤进行镇定，减缓黑色素的分泌，芦荟胶有镇定作用，后续可以在不适处擦拭一些芦荟胶。

可以用，军训的话最好晚上用晒后修复的。一般是第一天修复，第二天补水，第三天美白。

其实吧，在军训期间用美白面膜效果不大，这是我的切身体会。每天注意注意补水，补充VC这样可以促进新陈代谢，让黑色素尽快代谢掉。

而且军训的话，往往会有几天天气，要么阴要么雨这几天你可以美白一下。

面膜的话，睡眠面膜日常护理，一星期用两次面贴膜，价位挑自己可以接受的。我使用二十四一贴的，一个星期用一次就可以，效果确实是MG那些价位的无法比拟的，使用以后立马觉得皮肤白皙紧致了。

军训晒黑了，可以每天做面膜。其实还是要先注意防晒，防止进一步恶化，面膜的话当然是著名品牌的效果比较显著，但是你的年龄来说不需要，可以喝一些柠檬水。

抗氧化美白敷面膜

功效：美白、稳定肌肤，淡化斑痘疤痕。

材料：绿豆20克， 牛奶20毫升。

做法：

1、将绿豆连皮一起研磨成细粉。

2、将牛奶慢慢加入，搅拌成膏状待用。

3、将调制好的面膜，均匀敷于脸颈部，切记要避开发际、眉毛。

4、睡前敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸清洗干净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次 中性肤质→每周1次 。

黄瓜面膜

功效：美白润肤，镇静抗炎。

材料：小黄瓜1—2条，全脂牛奶30毫升。

做法：

1先将1条小黄瓜洗净，切片(等敷前再切)，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴。

2或将小黄瓜打汁(不要加水)，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。