喉咙干燥怎么办？怎么保护嗓子？

喉咙干燥的话及时补水很重要，每天喝水1L左右，多吃蔬菜水果，水分补到位了身体就不会缺水，也就不易出现喉咙干燥等症状了。我觉得你如果经常觉得喉咙发干发痒，外出可以配戴口罩，而且日常说话注意音量，不要大声嘶吼，以减少对喉咙的伤害。如果不喜欢和没味道的水，推荐你一款慢严舒柠润喉茶，叫柠格格的茶，外观就很吸引人，一个柠格格很可爱，粉粉嫩嫩。味道有雪梨和蜜桃味，清清润喉，满足了又要好喝又能润喉的双重需求。可用于缓解喉咙干燥或提前预防以养护喉咙。平常还是要养成良好的饮食与生活习惯才能保持嗓子健康。 如果我的回答能够对您有帮助的话，求给大大的赞。

嗓子干涩怎么办，嗓子干涩多半是天气干燥，身体上火等原因造成的，那么嗓子干涩怎么办，现在由我给大家分享一下。

1 首先，平时需注意保护嗓子,禁酒,辛辣食物含化华素片关键是平常一定要多喝水 以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品 如百合,冰糖,山药,薏米,粳米都是滋阴润燥的食物

2 其次，多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥,山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅,山楂都是不错的选择

3 最后，局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮

注意事项

嗓子干涩怎么办建议平时多吃些新鲜蔬菜水果,多喝些水室内空气保持湿润比如睡前拖一拖地,或者屋里放盆水这些都能增加空气湿度

一般春秋季节天气比较干燥，早上起床的时候嗓子就会发干，甚至还会出现皮肤干燥，如果想要做好调理一定要了解身体的各项原因。最好定期去医院做一个全方面的体检，这样就能够及时补充身体所需要的营养物质。有的时候身体出现缺水也并不完全是上火，有可能是新陈代谢失调。从中医角度来看可能是肺部肾部功能出现代谢水分，主要就是通过呼吸，所以皮肤往往也会出现干燥。有的时候没有及时喝水，就会出现皮肤干痒或者是嗓子发干的一些现象。

希望大家每天都应该多喝白开水来补充身体的水物质，经常缺水的话就会出现内分泌失调，咳嗽痰多，甚至还会出现饮食欠佳，小便比较少，经常会出现口渴口干的一些现象。可能有很多人不喜欢喝白开水，出现口干就会觉得是上火，会吃牛黄解毒片缓解病情。这样不仅不利于身体的恢复，反而还会伤害阳气不足。导致肾部出现各种原因，比如四肢困重或者是头晕的一些现象。

一般这些现象到了换季的时候是频繁发生，所以大家还是要提前做好准备，要消除口干舌燥的一些现象。可以在家里配上大麦茶是可以很好的解渴，每天喝一杯大麦茶可以缓解这些口干的症状，或者是皮肤比较干燥的问题。随时可以饮用，不管是饭前饭后的时候都可以喝起来，不仅如此还能消除辛辣刺激的食物，带给自己口燥的一些感觉。

除了这些在饮食方面也要起到一个好的改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进营养吸收，还能补充水分。比如多吃豆浆，粥，多喝水，蜂蜜这些润肺的食物都是很不错的。能够起到保健的作用，平时还要加强锻炼，因为在运动的过程中身体会不断的排除心灵代谢，能够调节身体的健康。希望大家一定要养成一个良好的生活习惯，能够提高身体免疫功能。

1、饮食清淡易消化

在饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对嗓子干涩也有一定的帮助。

2、饮用花茶

金银花，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；茉莉花，味苦、甘，性凉，有清肝明目、抗菌消炎的作用，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。此外，花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等，药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。

3、增加房间湿度

长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现鼻塞、喉咙痛、头昏、头胀等症状，而增加室内相对湿度可起到缓嗓子干涩的效果。日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。改善咽喉干燥还应注意适量喝水，水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。

但是如果因嗓子干涩出现吞咽困难，声音嘶哑，那得考虑其他病因，需及时到医院就医。

问题一：喉咙干怎么办 喉咙干的原因是多方面的：1。白天喝水少，每人每天要喝水，约2000cc 左右，即九杯水；2。睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干；3。房间湿度低；4。身体上火了；5。烟酒吸喝多了；6。平时生活紧张加熬夜。7。如果是长期的喉咙干渴，可能是慢性咽炎引起的。意见建议:用盐水口，漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉。不要吞下去唷。这是我看节目的，还可以喝一种茶，“健康茶道”，同仁咽康茶，对由咽炎引起的喉咙干渴效果很好，后来在淘宝买了一些确实不错的。另外建议你可以多喝枇杷膏加温水。它可以清 肺。支气管天生不好的话。睡觉时保持脖子温暖。 容易过敏的话不要用毛料的围巾。用一般毛巾就可以了。 所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染。 少喝冰的。太烫的不行。不吃橘子。西瓜。养生从平常做起。有点麻烦。但久了就习惯了。

问题二：喉咙很干，怎么办 咽喉炎主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片05克,板蓝根冲剂2小包,一天3次金嗓子喉片含服多饮水,中药服:荆芥10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶30克,鱼醒草25克，忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克水煎服 平时要注意事项: 1忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等 2不偏食,饮食多样化多食含维生素较多的蔬菜,水果如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等 3心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天 4起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦 5天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开 6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力

问题三：喉咙干燥怎么回事 一般来说，这种情况的人体质大部分是阴虚火旺，吃西药只能暂时消炎止痛，无法从根本上解除干燥状态。况且，慢性咽喉发炎常与细菌感染无关，如果长期使用抗生素，细菌的抗药性反而会越来越强。中医的调理咽部问题，可以增加口腔、咽喉、声带的腺体分泌，因此服用这类成分的药物可以有效的改善咽喉干燥的情况，大多数会有口舌生津之感。这类中药，以传统用水煎煮的方法较为有效，科学浓缩的中成药效果则较弱，由于其中药煎煮方式较费时耗事，日本丸红株式会社将汉方中医调理结合日本茶道研发出千木叶清咽润肺茶，可以有效的改善这系列的咽部情况，如咽喉炎，咽喉干燥，咽喉干疼等咽部问题。建议咽炎患者日常生活中以茶为饮品除预防和改善咽炎，咽喉干燥等，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。喉咙干燥日常护理：

1、服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果

2、服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质的吸收

3、洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济於事

4、有条件的可以喝千木叶清咽润肺茶属健康茶系列，且能有效的改善咽喉干燥，干疼，干涩等些情况，常年使用的话，可以免除慢性咽炎的干扰。。

4、增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛

5、解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题

6、服用止痛药，以减轻痛苦

7、多喝白开水

8、以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适

9、服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用

10、服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌

11、更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染12、睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙

问题四：嗓子发干怎么办？喝水没用啊！ 没事儿，多喝水对身体有益可帮助身体新陈代谢嗓子长期出现发干的表现的话，有可能是咽部炎症，基本常见的表现有嗓子发干，干痒，异物感，咳痰不出，又咽不下，灼热，恶心干呕等。建议确诊后，对症服用专业药方。目前可以含些青橄榄含片或者泡杯胖大海茶饮。尽量保持咽喉部的湿润。保持良好的生活态状比如：平时要多注意劳逸结合，充足的睡眠，合理的饮食，适当运动是健康的保证，也是防止疾病复发的根本，多吃一些新鲜的水果、蔬菜对预防咽炎大有好处。处极的治疗感冒引起和呼吸道感染疾病，并配合治疗临近器官慢性疾病。

问题五：喉咙干涩疼痛怎么办 慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体 、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物 、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。 自诊要点 咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西， 咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。 治疗建议 应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。 注意事项 注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘 ，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。 慢性咽炎 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。 1。 西医诊断标准: （l）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和 性气体污染等。 （2）症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等； 性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状 （3）检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。 2。中医辨证: 虚火上炎证，肺脾气虚证，痰热证，痰瘀互阻证 咽的急性发炎 ，跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。 慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下: 1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体 、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物 、过敏体质或身体抵抗力减低等。 2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。 3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可 咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、 咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。 慢性咽炎形成后又分三种类型>>

问题六：嗓子特别干，喝水也没用。怎么办？？？ 20分 说明是嗓子发炎，上火了，多吃点清热解暑的食物，天气太热，少在太阳下活动