秋季脸部如何补水

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

2、爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。

3、面霜/乳液

拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。

4、面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。

6、加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

7、睡眠

要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

扩展资料：

误区一

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤光滑而有弹性，皮肤是人体内的一个主要贮水库。但并不代表缺水就要抱着水杯猛喝水！

大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时，就出问题啦。

比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥，而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用，干性皮肤缺乏油脂，保护膜的作用削弱了，皮肤变得更干更粗糙了。

误区二

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷，要懂得过犹不及的道理。

误区三

秋季皮肤缺水不仅仅是体现在脸上，全身皮肤都会缺水，同时你还会感觉到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，这不仅仅是脸部问题也是全身的问题，要从饮食生活习惯由内而外的改善缺水问题。秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

人民网-秋季补水大放招，拒绝再做“女旱子”

凤凰网-秋季皮肤干燥，要补水的你可千万注意这三大误区！

"温碧泉的全明星系列是他家最好用的护肤品了，主要功效的补水，适合18到45岁的姑娘们使用。全明星系列适合任何健康肌肤，尤其适于缺水肌肤。具体针对干燥脱皮，肌肤黯哑、无光泽，额头、眼周、嘴角有细纹、缺水纹等肌肤，还能美白、修护肌肤，功效全面，适用范围广泛。"

菲洛嘉十全大补面膜的正确用法

一、准备一个水膜（护肤水➕压缩面膜diy的面膜）或者一张保湿面膜（就是买的现成的面膜）和一个保湿喷雾（雅漾，葡萄籽大喷都可以）。

二、将水膜敷脸8－10分钟，如果是保湿面膜按照说明敷够时间，然后取下，放在一旁待用。（一定不要扔了哦，后面会有大用途）。

三、敷好水膜后用纸巾蘸干水分，直接涂抹十全大补面膜，稍微涂厚一些。

如果用的是保湿面膜，敷完之后一定要用清水清洗一下，擦干脸再涂十全大补面膜。

四、涂好十全大补之后开始计时，这时候可以干点其他的事情。十全大补敷20－30分钟。

五、敷好十全大补面膜后，一定不要着急取下，因为这时候也是很难取下来的。用刚才用过的水膜或者保湿面膜的另一面，直接贴在十全大补面膜之上，整理好面膜纸，然后用喷雾把面膜喷的湿湿的，再等待5分钟。

六、到时间了，将面膜纸取下，轻轻打圈按摩面部，当然是带着十全大补面膜一起按摩。这个步骤是用来去角质，加快吸收的。

七、按摩好后，用面膜纸擦掉十全大补面膜，然后用清水洗干净脸即可。

八、然后进行全套的护肤过程，一步都不能省略哦～这时候你会发现皮肤不仅嫩，而且对护肤品的吸收也相当好，所以用量就要比平时大一点。

九、接下来的三天每天都要敷一个水膜或者保湿面膜，因为十全大补面膜是打开皮肤通道的，通道一旦被打开，就需要大量的水分，所以补水一定要充分！

十、十全大补面膜一周使用1－2次即可，切记一定要补足水分！补水！补水！补水！很重要！

扩展资料：

面膜功效全面：平滑肌肤、淡化皱纹和消除肌肤疲劳。是菲洛嘉护肤系列的明星产品，畅销海内外，深受海淘一族的欢迎。奶油慕斯状，易推开，容易清洗，持续使用，会令肌肤更加丰盈，重获健康光泽。最主要的成分如下：

鼠李多聚糖可舒缓刺激，带来即刻和持久均衡的光彩面容；

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