怎样有效的瘦脸瘦身（不吃药不打针）

首先你要搞清楚你的脸胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部脂肪过多的瘦脸方法。它能抽吸走脸部的多余脂肪，让脸部脂肪变少，轮廓变清晰，肌肤得到紧致提拉，大脸变成小脸，是目前很流行的一种脸部减肥方法。

瘦脸针适合咬肌肥大的爱美者瘦脸。它能阻断神经和咬肌之间的联系，让咬肌不受力而萎缩变小，从而达到瘦脸目的。瘦脸针不用开刀动手术，在两周内就能看到瘦脸效果，但通常只能维持半年左右的效果。

骨骼型的大脸，这两种方法都不可行，要进行下颌角整形才可以。具体方法要进行拍片检查再做选择，希望我的答案让你满意。

建议：注射瘦脸针是一种安全有效的瘦脸美容治疗方法，注射瘦脸针瘦脸在短期内可以达到一定的瘦脸效果，不过具体的注射瘦脸针维持多长时间与个人的护理有一定关系，同时注射瘦脸针瘦脸在医学临床上认为也并不是永久性的瘦脸效果保持，不过在特殊的护理下可以达到理想性的维持效果。要想维持瘦脸针效果，瘦脸后一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，一般在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的作用期。注射瘦脸针后要瘦脸针维持时间长，我们要少吃坚果类的食物，尽量不要老是锻练咬肌，那样瘦脸维持时间就会减少的。注射瘦脸针后的一个星期内不要吃沙星类消炎药。注射瘦脸针维持多长时间受到多方面因素的制约，但是总的来说维持时间还是很长久的。

多数女人很注重面部保养，一般都会使用面霜护理，有些女生偷懒只想晚上用。那么面霜早晚都要用吗面霜早上用还是晚上用

面霜早晚都要用吗

如果没有特别的说明，是早晚都可以涂的，有些霜里面含有特别的成份，光照的时候会产生反应，那样的产品只能睡前涂，而且睡觉的时候不能受光照，哪怕是灯光。

从全年四季的角度来说：秋冬季节因为温度下降，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，这时候皮肤表层缺乏悍悍卫的保护油脂膜，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用的角度来说：一般而言，在日间可以使用专为日间设计的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。但假若你处于很干燥而且到处都是空调的环境，那么在日间也可以涂抹晚霜。

从护肤的步骤角度来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步,基本护肤步骤为:洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用方法

1彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手。在涂抹完爽肤水等润肤保湿工作后，用小挖棒取适量于手背上。

2面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔。然后采用正确的按摩手法。

3从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹。重复5次。

4指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤。

5在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤。

6分别在额头、太阳穴、鼻翼、脸颊、下巴、头颈处轻推按摩。

2017热门面霜

Belif补水炸弹面霜

这款面霜因为补水效果非常好，所以大家都叫他补水炸弹，但实际产品名称是水滴膨润保湿霜，使用的顺序是化妆水-精华液-乳液-炸弹面霜。众所周知，皮肤出油冒痘是因为水油不平衡，面部最基础最持久的战役是补水，最重大最首要的战役是祛痘。对于混油皮来说还是偏爱清爽型的护肤品，质地粘稠的霜状护肤品之前不太会选择，但最近很难过的发现随着年龄的增长、季节的变化，皮肤状态真的会非常非常显著变化，之前没有特别明显的区分现在却不得不重视这个问题。在我发现使用之前的护肤品后上妆竟然会非常严重的起皮，才发现我目前使用的护肤品、彩妆品都不适合当下的肌肤状态了，我的后知后觉也造成很多尴尬的瞬间。之前护肤品、粉底类彩妆都是以主打控油为主，那之后在这样的阶段我可能不管护肤品还是彩妆品都会向滋润型方向转变。这款补水炸弹就是我发现起皮问题之后马上拿出来使用的，效果真的非常惊艳，基本前一天晚上使用后，第二天起皮问题都会得到很好的改善。这款面霜质地雪白细腻，延展非常好，一下就能涂抹开滋润整个面部。使用正确的涂抹手法也能让面霜的效用加倍。将面霜取于掌心，温热后拍于面部按压进我们的肌肤，特别干燥的地方可以稍微停留一下，给面部一个按摩。像我就会在额头，鼻梁，鼻翼做五秒的停留，希望能深层滋润肌肤，起到比较好的保湿效果。这款面霜也经过ph检测，结果呈中性，不添加任何防腐剂等合成的有害成分，敏感肌也是可以放心使用的。

不过说到这款面霜有一个小问题，就是没有配方便取用的小勺，我每次会用蜗牛面霜那个勺子来取用，能对面霜整体的卫生好很多。

伊思蜗牛面霜

伊思蜗牛面霜号称平民的LAMER，主打有神奇的修护效果，能全面改善皮肤素质。尤其对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效，是全世界皮肤医师推荐使用的护肤保养品。使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善，甚至最干燥及过敏性肌肤也能恢复到健康自然的状态。这款面霜首先夸一下颜值，非常好看。质地很清爽，味道也非常好闻。虽然很清爽却非常滋润，保湿效果也不错，那对于淡化痘印的效果是一个需要长期坚持使用积累的，可能用了一两瓶之后会有比较好的效果。相较于七朵云的马油，这款面霜更加滋润，清爽不油腻，是一款四季都可以使用的全能效基础面霜，如果最近不知道用什么面霜比较好，就会再回购这一款去使用。

呼吸惊喜水分面霜

韩国su:m37°呼吸惊喜水分面霜，深度补充肌肤水份，为肌肤补充能量，含有丰富的发酵竹子树液，在涂抹的当时就会立刻吸收，镇定皮肤。长时间维持肌肤水润的感觉，供给水分提供保湿的营养。这款面霜是在韩国旅游的时候在商场排长队一人限购三套情况下买的，整个套装我使用感觉最好的就是这款面霜。这款面霜是啫喱质地的，补水很迅速，一下子就被肌肤吸收了，非常的水润，使用后面部变得非常有光泽，柔润舒服的娇嫩。味道也非常清新，基本上黄豆大小就可以用整个面部。是一款非常适合夏季使用的补水面霜。缺点就是量有点少，基本一两个月就用光了。

淡斑，有黑色素就应该补水，水多了斑自然就淡了。纯粹用淡斑的产品效果不一定好，斑的克星我认为是水，水润了斑会浅。另外一种食物百合，超市里都有卖的吃那个会淡斑，就是要坚持，以前认识一个人也是在商场光照长斑了。她说她亲戚喝百合粥，脸上的胎记都没有了

　　效果不明显，建议采用以下方法：

　　一、铁汤匙瘦脸法

　　首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

　　二、冷热交替敷脸

　　每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

　　三、睡姿调整法

　　睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

　　四、运动瘦脸

　　我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

　　五、咀嚼法

　　一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

生活瘦脸十大法

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

七朵云黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的风味，不经化学过程，纯物理过程，富含维生素及矿物质，营养价值最高。

七朵云黑糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。中医认为，黑糖具有益气补血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用黑糖水。

七朵云古法手工秘制黑糖为盒装，8小袋，16块，方便携带。这产品质量有保证，贴近生活，价格实惠，适合零售，也是快消品，市场前景特别好。

1、不适宜 群

阳虚内热者、高血压、肾脏病患者少食，糖尿病患者和孕妇不宜食用！

2、食用建议

喝冲泡的黑糖水比直接吃好，人体对黑糖水的营养成分吸收较快。

原味黑糖做面膜。黑糖中含特殊的成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。黑糖自制面膜，敷脸和按摩肌肤，美容养颜。