木瓜的吃法最简单的

1、木瓜银耳汤，准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克，具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材25倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可！

2、木瓜芒果西米露，准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升，具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可！

3、木瓜炖雪蛤，准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克，具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。

木瓜的果实长圆形、卵形或洋梨形，成熟时果皮由绿变黄、橙**或红色。肉厚，肉质软滑，甜、有香味。一年四季皆有产，以9至10月所产最好吃。果肉可鲜食，腌制蜜饯、制作果酱和果汁罐头。

1、木瓜的功效与作用

健脾消食；抗疫杀虫；通乳抗癌、抗痉挛；

2、如何挑选木瓜：

木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。

木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈**，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

3、木瓜的制作技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

4、木瓜的保存方法：

   成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。

5、木瓜的食用禁忌：

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

6、一般水果店和大型超市里都有卖的。

木瓜非常好吃的夏季水果，营养价值高，口感好，很多人吃木瓜的时候，总是看到皮上面有斑点，木瓜皮上的斑点是什么呢？这样的木瓜还能吃吗？下面我们来看看具体内容！

木瓜皮上有斑点能吃吗

黑点是木瓜变质后产生的霉菌和腐烂物，最好不要吃了，如果只是皮上无妨，只要不腐烂，不蛀虫很绿色。摸着比较软的木瓜建议大家还是别吃的好。

木瓜功效作用

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

木瓜学名为贴梗木瓜。

木瓜是蔷薇科木瓜属灌木。木瓜小枝无刺，幼时有柔毛；叶为椭圆形，有锯齿；花瓣为淡粉红色，雄蕊居多；果为长椭圆形，暗**，木质，有芳香味，果柄短。花期4月，果期9~10月。木瓜分布于中国山东、陕西、湖北、江西、安徽、江浙、两广等地。

木瓜不耐阴，喜阳光充足、雨量充分、温暖的环境，喜半干半湿的土壤环境。木瓜的种植可种子繁殖，也可用扦插、分株或压条等方法无性繁殖。木瓜还由于树姿优美，花簇集中、花量大、花色美，常被作为观赏树种。

木瓜的繁殖方式：

1、扦插繁殖

选无病虫害的一年生健壮枝条截成20厘米插穗，每根带芽眼3~4个。下端削成斜面，放入500毫克/千克的ABT生根粉溶液中沾浸沥干，可按株行距10厘米×15厘米插入畦面。春季可采用塑料薄膜小弓棚提温保湿，次年即可定植。

2、嫁接繁殖

于9月底生长缓慢期采用芽接方式进行木瓜苗嫁接。嫁接过早，接芽当年萌发，冬季不能木质化，易受冻；嫁接过晚，砧木皮不易剥离。选用木瓜母树上当年萌发的芽体饱满的新枝。要分品种剪取并扎捆标记，接穗要求做到随采随接。

3、分蘖繁殖

木瓜分蘖力较强，春季可将根蘖苗连根挖出定植。

-木瓜

很多人潜意识以为植物智慧是自然堂的牌子，虽然它们两个联系紧密，但是并没有从属关系，这个牌子其实也有专柜，也有旗舰店，只不过名气没有自然堂大，一起了解一下这个兄弟品牌

植物智慧是什么牌子

植物护肤领导者植物智慧（雅格丽白）AGLAIA品牌诞生于1997年，是伽蓝集团旗下的主打品牌之一。AGLAIA是古希腊传说中的“美慧女神”，象征因智慧而美丽。近十六年来植物智慧（雅格丽白）凭着优质的产品、资深的文化、务实的服务和优秀的团队赢得广大消费者认可，秉承植物智慧（雅格丽白）产品严格的质量标准，不断的推出更符合中国人肤质的护肤品！植物智慧（雅格丽白）旨在全力打造植物智慧护肤的代表性品牌！

植物智慧是自然堂的吗

不是，是一个护肤集团的，所以算得上是兄弟姐妹品牌

植物智慧是伽蓝集团旗下植物护肤品牌，崇尚轻哲学，致力于为女性提供“简单、轻松、容易”的护肤方式。首创“植物智慧学”，释放每一株植物所蕴含的神奇生命力，植愈肌肤。愈：帮助修护肌肤问题。

品牌介绍

植物智慧（雅格丽白），诞生于1997年，专研植物智慧，萃取天然护肤的植物精华，创新发现翠竹的补水保湿智慧、白茶的净化美白智慧、及橄榄、葡萄等天然护肤智慧，是伽蓝集团旗下的主打品牌之一。植物智慧（雅格丽白）首创“植物智慧学”，将植物学和护肤学融合，始终坚持天然纯净的护肤理念，推出各系列的智慧护肤产品，通过特有的植物智慧，解决特有的肌肤问题。以充满生机的植物智慧，赋予肌肤美丽生命力，揭启植物护肤的崭新篇章。

植物智慧明星产品

雅格丽白双效眼霜 25g 128元

雅格丽白双效眼霜是鲜活弹润系列中的明星单品，是雅格丽白根据女性上下眼周肌肤的特点悉心研制，是一款具有双效作用的眼部护理组合。它调和了橄榄果的丝滑倍润和橄榄叶的平和丰沛，创新双管设计，分上下眼周单独使用，双效护理，上提拉，下收紧，为你靓眼呵护全面升级，养眼当然不偷懒!

白茶净颜美白面膜：200g 158元

采用罐装设计，具有美白、补水保湿作用。贴合肌肤直接渗透，令肌肤白皙柔润而富有弹性，与此同时可以改善皮肤暗哑、无光泽、肤色不均匀等现象。（主要成分：白茶、鸢尾花、银耳、桑根皮、木瓜等植物精华）

优氧再生弹力眼胶：20ml 168元

质地柔和细腻，温和无刺激。帮助强化眼部肌肤弹性纤维的作用，改善眼角松弛、皱纹早现的现象，并能提高眼部肌肤的活力，改善肤色。同时，能帮助建立眼部肌肤天然保护屏障，预防水分流失，补水保湿；令眼周肌肤紧致柔滑。

1、健脾消食

木瓜含有一种自身特带的木瓜蛋白酶，这个物质可以够帮助人体的消化吸收，有效的减少人们肠胃的负担，而且这种物质也会帮助人们消化肉制品，还可以分解人体的脂肪，还能帮助消化蛋白质，所以食用木瓜有健脾消食的功效。

2、杀虫抗疫

木瓜中含有两种物质，分别是木瓜蛋白酶和番木瓜碱，并且这两种物质对人体有极大的好处，在治疗寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有杀虫的功效。

3、提高免疫能力

木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。

4、解毒

木瓜里中含有一种物质，能够有效的清除人体内过氧化物等毒素，能够净化血液，并且根据可靠的实验数据显示，每天只要食用大约两百克左右的木瓜，就能够帮助人体排除各种有害毒素。

5、养颜美容

木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。