补水面膜可以祛痘吗？

有祛痘的作用，但是其效果小到可以忽略不计，光用这个来祛痘，绝对达不到你想要的效果。

补水面膜祛痘的原理，在于它敷在脸上的时候，增加了皮肤的水合度，可以松动皮肤角质，有助于疏通皮肤，让皮肤内部淤积的油脂可以代谢出来，缓解青春痘症状。

另外，补水面膜在增加皮肤水合度之后，可以增加皮肤的吸收能力，所以建议搭配其它祛痘产品使用。

如果仅仅使用补水面膜来祛痘的话，应该是白费精力。毕竟，祛痘是个大工程，即便使用正规的祛痘药物治疗，都要耗时良久方能见效，更别说一个仅仅只能起到辅助作用的补水面膜了。

内分泌失调：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。皮脂因素：油脂阻塞毛孔，皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。细菌因素：皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题等……

痘痘本身是炎症机体的一种防御反应，任何能够引起组织损伤的因素都可成为炎症的原因一般情况下在痘痘消退后，首先会出现“红色的痘印”，开始出现发红，肿胀，摸起来硬硬的有脓包的感觉，这也是初期最轻微的痘痘反应，它的修复期为5-8个月左右，若放任它不管或护理不当则恢复期更长。过一段时间痘痘颜色加深范围扩大，形成“黑红色痘印”属于中期痘痘反应，这时候面部肌肤屏障功能已经受损严重，肌肤脆弱，皮脂膜变薄，稍有不当便会形成痘坑，也就是我们常说的“月球表面”到那时皮肤修复期也会更久

控油不补水：痘痘肌肤本来就是油性肌肤，若是光清洁不补水必然会破坏肌肤水油平衡，皮肤就会变得干燥无比，从而就会产生更多的油脂来保护皮肤，无限循环，反而适得其反，最后导致炎症滋生迅猛衍生出更多的痘痘。▲正确方法：要避免出油的恶性循环，应使用清爽的控油型洁面，并选择控油功能的补水保湿产品，双管齐下，减少出油的同时，保证肌肤所需水分。

痘肌不能涂抹防晒：很多痘肌认为如果涂了防晒会加重皮肤的负担，更容易阻塞毛孔，若不加强紫外线的防御，难道是想变成“榴莲壳皮肤”吗？超负荷的紫外线辐射才会造成痘印的色素沉淀。▲正确方法：痘肌皮肤出门前涂抹清爽类防晒品，预防紫外线的同时不会造成肌肤晒伤，回家之后敷舒缓型或修复型的面膜或精华，防止痘印色素沉淀。常挤痘直接用手涂抹护肤品：手上通常都会有细菌，而痘肌最喜欢细菌停留从而更好更快的滋生…

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

一、脸上长痘痘补水方法

1、脸上长痘痘需多喝水

脸上长痘痘要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8杯水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。

2、脸上长痘痘敷补水面膜

脸上长痘痘要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

3、脸长痘痘用保湿水乳

脸上长痘痘需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率。

4、脸上长痘痘定期去角质

脸上长痘痘是由于油脂分泌过盛，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。

二、祛痘日常生活注意事项

1、每天8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。

3、改变饮食习惯，从“三多两少”做起

（1）多锌

孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

（2）多粗纤维

它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

（3）多维他命

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

（4）少辛辣腥臊

怀孕期间应该少吃辛辣食物，因为这类食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

（5）少肥甘厚味

如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

4、调整消化道功能

中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可使脸上长痘痘加重。所以保持大便通畅，利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便习惯。

5、适量运动

坚持多做一些适量的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

6、保持愉快心情

平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。

参考资料

补水-

可以。

修复痘坑日常技巧：

1、选择一些有修护功效的去痘印面霜，早晚涂用。

2、在出门前一定要做好防晒护理，特别是脸上痘印较深的部位。

3、最好使用无油补水的护肤品。

4、搭配祛痘印面膜和补水产品一起使用，加强祛印效果，补水也可以加强肌肤代谢。

5、饮食要清淡，特别是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。

6、不熬夜，不通宵，平时多注意运动，提高免疫力。

扩展资料：

祛痘印需注意：

1、很多人在使用淡疤产品的时候，追求快速有效，希望立竿见影的效果。于是，不少人大量往脸上涂抹祛痘印产品。这可不是什么明智之举，要知道祛痘印产品往往都有一定的激素刺激性，若是长期使用只会令本已受伤的肌肤伤的更深。

2、去痘印还要做好防晒工作，室外大量紫外线让肌肤色素开始推挤沉淀，痘印颜色更深更重，而这种现象长久出现，只会让去痘印工作日趋难缠。

3、这是去痘印最重要的，那就是选择什么方法去痘印，选对了方法才能真正有效去痘印。

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