快速美白这么难吗?,么办好呢

一一想要让皮肤白一点，是不是要多吃白色的食物？有人说“酱油吃多了皮肤会变黑”，是真的吗？如果吃白的东西皮肤就会变白，吃黑的东西皮肤就会变黑，那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克？吃多了小蓝梅，就应该变成蓝色小精灵？结果并没有，对不对？所以用食物的颜色来判断是否影响肤色，并没有医学上的根据。

一一鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素e、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。现在的人都选择日本的哲咯尔，日本的哲咯尔对此比较有针对性，比较专业，在业界也颇具权威，只是这种都说不便宜！不过可使皮肤美白透亮！每周用两到三次即可，方便简洁

　　　　想肤色变白，要舒缓紧绷的身心，生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。美白要全年，美白功课需要提早着手，不要单单只在夏天下功夫。

　　　　想美白肤色要多喝水不熬夜，远离油炸食品，熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常还有导致激素的分泌规律混乱以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑等严重皮肤问题。油炸食品导致的直接问题是痘痘的生成，痘痘导致的痘印一时间难以祛除，会影响美白的效果，所以想要美白还是要远离熬夜、油炸食品。

　　　　想要让皮肤白一点，是不是要多吃白色的食物？有人说“酱油吃多了皮肤会变黑”，是真的吗？如果吃白的东西皮肤就会变白，吃黑的东西皮肤就会变黑，那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克？吃多了小蓝梅，就应该变成蓝色小精灵？结果并没有，对不对？所以用食物的颜色来判断是否影响肤色，并没有医学上的根据。

　　　　VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。日本的夫峈尔美白祛斑的产品，效果不错，我全身使用了，和姐妹去游泳她们都说我变白了许多。用日本的夫峈尔根据东方人肤质特性研制而成，它所含植物萃取精华，能减缓黑色素细胞的活性，修复受损肌肤，祛除表皮色素沉着，淡化色斑，改善暗哑肌肤，价可是不低哈！

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建议自制马铃薯鲜奶面膜

功效：马铃薯含有大量脸部肌肤所需的营养蛋白，和蛋黄一起做面膜可以美白保湿肌肤。

做法：取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。

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