晒完之后怎么护肤

晒完之后怎么护肤

　晒完之后怎么护肤，很多人喜欢在出太阳的时候出去晒晒太阳，但是我们的皮肤在太阳底下暴晒时间长了这样会容易晒伤皮肤，从而出现大面积红肿，以下分享晒完之后怎么护肤

晒完之后怎么护肤1

　 1、及时镇定肌肤

　肌肤在经过暴晒后，血管是处于扩张状态的，这也是为什么暴晒之后皮肤会出现发红的原因。这个时候我们要做的是给皮肤降温、镇定，可用喷雾、凉水、毛巾裹着冰块来给皮肤降温，这样有利于后续的保养工作。

　 2、涂抹修复产品

　在经过初步的镇定肌肤之后，我们也要及时给皮肤涂抹修复产品，中医认为，含有芦荟、甘草、柑橘、金盏花等天然镇定舒缓的护肤产品对于暴晒后的皮肤有比较好的晒后修复作用，所以人们可以选择这类产品来护肤。

　 3、补水保湿也要做好

　皮肤暴晒以后不要以后只需护肤，此时肌肤是比较缺少的，建议人们除了给皮肤做保湿以外，也要多喝点水，避免皮肤因为缺水而出现干燥、起皮的情况。如果家里有临过期的面膜，也可以用面膜来敷一敷四肢，缓解肌肤。

　 夏季如何保护皮肤

　 1、一定要防晒

　夏季护肤的首要原则肯定是要做好防晒工作，无论是脸部还是四肢，只要你需要长时间的暴露在阳光下，那么一定要涂抹好防晒霜，戴上墨镜避免眼睛被折射的紫外线伤害到，除此之外，有必要的话还要穿上防晒衣、撑防晒伞。

　 2、也要补水

　很多朋友认为，夏季皮肤是不用补水的，但是你知道吗？夏季如果不补水，也会导致皮肤干燥、起皮，甚至化妆时会出现跟冬天一样的卡粉问题。在夏季，可以选择清爽型的乳液、化妆水，建议每个月做3-4次面膜。

　 3、要去角质

　夏天人们的脸部容易出油，此时一些灰尘、杂质就黏到脸上，如果没有清洁干净脸部，这些东西就会变成一层厚厚的角质，这会影响到护肤品的吸收，所以夏季建议人们要每周做一次去角质的工作，敏感肌可以半个月做一次。

　 4、保护眼周

　护肤的时候不要忘记了眼周，专家认为，眼睛四周是最容易显老态的，夏季建议人们选择一款清爽型的眼霜，睡前坚持涂抹眼霜并且轻轻按摩眼部5分钟，长期下来，你可以比同龄人年轻5岁。

晒完之后怎么护肤2

　 晒后修复有必要吗

　晒后修复具有不可忽视的作用，我更喜欢把晒后的处理工作分为两个阶段。首先应该是急救阶段，晒伤后首先应使用急救功效的产品进行恶补式的抢救，这样可以使晒伤的程度降低到最低。这种急救产品坚持使用2天左右就可以收到不错的效果，可谓是速效型产品。

　但是急救只是短期抑制，并不能长期恢复肌肤本能。所以第二个阶段再进行肌肤修复工作，此时选择的成分应该与肌肤本身更贴合，比如神经酰胺、氨基酸等这些肌肤自身含有的成分，结合后才能达到修复性能。不过市面上修复产品过多，靠谱的较少，如何选择对路，还要仔细斟酌。

　 晒后修复可以变白吗

　晒后一定要用晒后修护霜，后然用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分，再用收缩水收缩毛孔。

　 第一招：蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　 第二招：蛋清面膜

　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　 第三招：牛奶面膜

　用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　 第四招：香蕉面膜

　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

　此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　 第五招：银耳面膜

　银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

　 夏天如何防晒

　1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

　3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

　5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

　6、保湿：从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

　7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的'关键。

　8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。

晒完之后怎么护肤3

　 暴晒后怎么护理皮肤

　1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤。

　2、晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑。

　3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。

　 暴晒后怎么补救

　轻微晒伤：泛红发烫

　当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。

　建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。

　 中度晒伤：疼痛红肿

　当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。

　建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。

　 严重晒伤：脱皮起水泡

　当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤了。

　建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

　 暴晒后可以敷面膜吗

　可以敷补水镇静面膜。

　脸上皮肤暴晒后，会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿灼痛，此时敷补水镇静的面膜，可以快速补水，同时帮助修复受损的角质层。

　但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以后会加大致敏因素，导致皮肤出红疹。而深度清洁的泥质面膜，多有软化角质的作用，会加重皮肤受损。因此，除了补水镇静面膜外，其他类型的面膜最好不要敷。

　 1、黄瓜面膜

　方法：皮肤晒伤后，等皮肤自然降温，先用冷水清洗晒伤的部位，再把黄瓜切片敷在晒伤的部位或者敷在全脸。经常用黄瓜做面膜还有美容的效果。

　功效：敷黄瓜面膜可以减轻晒后的疼痛感，黄瓜中的维生素C也可以修复肌肤损失，补充皮肤失去的水分，治疗晒后脱皮现象。

　 2、芦荟面膜

　方法：晒伤部位自然降温后，用冷水清洗干净，之后将芦荟果肉取出直接敷在晒伤部位即可，也可将芦荟果肉榨汁，然后浸湿化妆棉后敷于晒伤部位。

　功效：芦荟具有很好的消炎、镇静、补水保湿效果，能够很好的修复晒后肌肤，为肌肤补充所需水分，恢复肌肤的健康状态。

　 3、西瓜皮蜂蜜面膜

　方法：取适量西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜中充分搅匀，将混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒伤处，减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象。

　功效：蜂蜜中含有的丰富的维生素、葡萄糖及果糖等能够滋润美白肌肤的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜还有杀菌的功效，可以帮助修复晒伤的皮肤。

　 4、晒后修复面膜

　用法：用冷水洁面后，先用补水功效的爽肤水滋润面部肌肤，之后在晒伤部位后敷芦荟胶，最后在面部敷上晒后修复的面膜即可。

　功效：芦荟胶能够有效的修复晒伤肌肤，并为肌肤补充所需水分，而晒后修复面膜则能够为面部肌肤做一个晒后护理，更好的帮助肌肤恢复健康状态。

1、冰镇降温

冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

2、清洁肌肤

晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。

3、补水降温消红肿

这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。

4、补水面膜做深层护理

睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。

5、去角质加快新陈代谢

晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。

6、晒后美白辅助——维生素

强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。

7、晒后修复辅助——苹果醋

很多人都知道，醋有助于缓解晒伤，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以缓解疼痛、瘙痒和炎症。对修复皮肤来说，更适合的是苹果醋，它的酸碱平衡因子，有助于平衡皮肤的pH值，在冷水或者温水沐浴后使用，效果更佳。

8、晒后修复辅助——冻牛奶

牛奶的脂肪，蛋白质和酸碱度有舒缓皮肤、消炎的作用。此外，低温可以让血管收缩，减少肿胀。试着做一个冻牛奶敷布，将一块干净的布，用等量的牛奶、水和冰块，浸泡在碗里，将布敷到晒伤的地方5分钟，重复几次。

大量的益生菌和活性酶，有助于皮肤愈合，所以酸奶可以帮助晒伤尽快恢复。将酸奶敷在晒伤部位5分钟，然后用清水冲洗。必要的时候可以重复使用。

9、晒后修复辅助——蜂蜜

蜂蜜不仅对熊有着重要的意义。粘稠的蜂蜜，有愈合伤口的特性，可以帮助晒伤的肿胀消褪。作为一种已知的抗菌剂，对新的皮肤细胞生长有促进作用。将蜂蜜敷到晒伤部位，并轻柔的按摩，再用冷水冲洗干净，然后拍干。

10、晒后修复辅助——小苏打

纯净、多功能、安全，无负担，小苏打频繁的被各种晒后修复产品所使用，和苹果醋、酸奶一样，小苏打也有助于平衡皮肤的pH值。被晒伤后，将小苏打洒进温热的洗澡水，而不是用毛巾来擦拭。这同时也是皮肤科医生建议，针对皮肤干燥的解决方案。

参考资料：

肌肤晒伤怎么办？-人民网

百密终有一疏，当肌肤晒伤后，你知道如何应急防护才是正确的吗？从清洁、镇静、防护、美白修复一应俱全！正确处理晒后晒伤肌肤，帮你快速恢复健康肌肤。 晒伤原因：皮肤过度暴露于UVB射线所致。伴有轻度红斑、肌肤触痛、水肿、出泡等症状。 插入一条小标签：你知道吗？日光晒伤是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。 清洁篇： 清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤。 小贴士：如果不知道如何选择适合的清洁品，那婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳是不错之选。 镇静篇： 随着肌肤疼痛的开始，红肿、蜕皮都接踵而来。补水可以让肌肤镇静平和下来。 小贴士：应在肌肤稍微稳定些的情况下进行补水镇静工作，以免对晒伤肌肤带来二次伤害。芦荟&金缕梅成分的凝胶产品可镇静晒后肌肤。 防护篇： 为减少摩擦引发的疼痛，睡眠时可在床上洒上爽身粉，减少摩擦。 小贴士：保证肌肤的干燥和透气性，提供一个良好的修复环境。 美白修复篇： 丑小鸭要变成白雪公主，美白修复来帮忙。 小贴士：避免美白成分刺激受伤肌肤，美白修复工作应在晒伤炎症完全消退后进行，切勿操之过急。