艾灸的作用

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么艾灸的作用是什么，是哪些原理导致的，存在副作用吗？

艾灸的作用

随着现代社会的发展，中医学里的艾灸越来越受欢迎。艾灸主要有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、美容等作用。

一、温经散寒

艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

二、行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，艾灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

三、扶阳固脱

凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

四、升阳举陷

艾灸不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”，又如《类经图翼》云：“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。总之，这也是灸法的独特作用之一。

五、拔毒泄热

艾灸能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

六、防病保健

因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。

七、 美容

艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸的原理

艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。

艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果,另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,所以古人经过多年的摸索,最终将艾草定为施灸的主要原料,第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。

现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm,并被机体吸收研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动,免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。

另外一项现代研究表明,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸的副作用

任何事物都是有两面性的，艾灸具有如此多的作用，这其中必然也会有一些副作用。

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

6、但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

鑫坤养生

王国红 13932799362

发心：多年从事中医古手法养生行业，学习多位老师手法，系统学习过中医五大经典。对艾灸、刺血、拔罐、刮痧等外治法颇有心得。现将之前所得整理，希望对大家有帮助，也希望有老师在我分享中发现有不妥或者更好的方法也不吝赐教的帮助我！谢谢各位！

第一课艾的起源和认识

一 、 艾灸的由来

1、艾灸：上古时期，人神（精神思想）杂居，古人信仰祖先、鬼神，认为人得病是鬼神、祖先作怪，鬼神怕火。巫师用火驱病，古人讲究天人合一。

2、火治病的起源：燧人用（炎帝）钻木取火，火种是艾叶。

3、古人五行用五运的木材，比如：槐木冬季黑色，做出的饭特别香。

艾又叫“冰台”，明火找巫师，把冰做成凹凸镜，把艾叶放在太阳下，折射点燃，移天火于地阳（艾草）木生火。太阳最神圣，能量强。人体有病邪、鬼邪，用艾把太阳的能量驱赶人体的阴寒，鬼邪之气。

无烟不成艾，有烟是因为里面有水分，中和了火的烈性。在房间熏一熏，一样可驱邪、杀菌。

4、好的艾条燃烧的烟是白色的、清淡的，经过检测报告称艾烟可以杀死伤寒菌、杆菌、葡萄球菌、非典（SARS）、流感等。

5、如果是碳化艾条，药性有失。

6、艾灸要量到火足，否则不足以气至病灶，正气无法到达病灶。

7、气为血之帅，气为阳，气推血行，艾火行阳化气。

8、古话有云：保命之法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。

9、艾灸：a、清楚、明白、有信心；b、坚持、比较容易接近的、特别信任的顾客最后得到的效果好。

10、灸者久也：a、用艾火来调理，要时间久，刺激量要足，量到质变；b、用艾灸，选用天阳之火，补足身体阳气；c、点燃地之阳（艾草）来补充人体的阳气。

二、扶阳

好比自行车的轮胎，正气足身轻，是不完的力，阳气虚损了人就衰老了。人的一生是阳气转换、耗散的过程，人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚衰，动作艰难。

1、扶阳的方式：饮食、运动、情致、运动、艾火（扶阳最快和最足）、睡觉。

三、治病原理

扁鹊心书：凡大病宜灸脐下五百壮，并按真气。若祛风邪四肢小疾，不过三五七壮。张仲景、孙思邈早年也不赞成大病大灸；火气虽微，内汗有力竭，伤筋血难复也。其实不然，曰：已死之人，灸二三十壮，其肉便焦无血荣养之故也。若真气委托之人，自然气血流行，荣卫环绕，虽灸千壮，何焦烂之有载？故治病先辨别其生死，若真气已脱，虽死亦无用亦。

“北方者，天地所闭藏域也，其地高陵居，风寒水冽，其民乐野处而乳食。脏寒生满病，其治矣宜灸热焫。故灸焫者，亦从北方来”《素问·异法方宜论》

四、为什么用艾

《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”故而艾草被称为“医草”。

1、艾叶燃烧放出的红外线达1万多条，远红外有局部渗透作用，近红外线有传导作用。红外线主要是以热量温暖局部的血液循环，合用的话可以增加血液循环，可以温经散寒，祛风除湿。

2、为什么陈三年的艾更适合艾灸呢？

新艾火产生的气好动、活泼，控制不住自己，所以会容易流窜，不稳重，放一年后，气会稳重、沉稳、渗透力强。

陈艾经过三年的储存，其中含有挥发油更少，相比短期储存的艾火力温和持久，效果较好，另外，新艾的烟对人体是有一定的伤害的。

根据以上三点已经能够辨别市面已有的各类艾类产品了。

 

现在的人越来越注重养生，要是身体有什么不舒服的地方，就会做艾灸，想要通过做艾灸的方式缓解不适的症状。艾灸可以通人体的经络，在做艾灸前先，需要先开穴。就是将身体穴位的部位揉一揉，将皮肤层和筋膜层肌肉浅层的穴位揉得松松软软，然后再将艾给灸进去，自然就会透热。将穴位部位的组织都给揉松散，它们就会变得很活跃。

做艾灸时

这样艾灸传出的热量就会迅速传递，就会出现灸感的现象。艾灸也是有穿透性的，但是心要是静不下来就感觉不到。这个感觉是很微妙的，将心静下来对于艾灸的疗效也是很重要。要想将心静下来就要少思虑，现在的人平时都特别忙碌，不仅要忙工作，还要忙家里的事情，但是既然已经决定花时间来做艾灸，调养好身体。

应该怎么透热呢？

就要保持平静的心情，这样才可以让艾的能量快速的融入到身体里。少操心少思虑是很重要的，只有心平气和的去做艾灸，它才会带来好的效果。艾灸也是一个技术活，要多多实践。一个穴位如果灸的次数过多，那么就会饱和，就需要换一个穴位了。在艾灸之前也要做好准备工作，不可以不活动就艾灸。

需要注意

在艾灸之前热身可以让艾灸的效果更加好，比如在做艾灸之前可以喝杯茶，放松一下心情，泡一个热水澡或者是泡泡脚，这都是很好的养生方式。很多人在做完艾灸之后出现了上火的症状，这就是因为在艾灸之前没有进行热身。现在的人有一个习惯，不管走哪就喜欢将手机拿在手上，开始把玩，其实这样是不好的，在艾灸的时候一定要将手机关机。用心去感受艾灸，这样也可以达到最佳的效果。

透热、艾灸热直接从艾灸店皮肤表面穿透到深部组织，甚至直达胸部腹腔器官。增加热量，艾灸热是以艾灸点为中心向周围扩散的感觉。传热，灸热开始沿着经络传递到遥远的地方，甚至直达灶的感觉。部门不热，远距离热，离艾灸部位较远就很热。表面不热(或低烧)，皮肤下的深部组织，甚至胸部器官都很热。涂抹艾灸部位或远离艾灸部位，会产生肾、胀、麻、热、中、痛、冷等其他比热感。

上述艾灸感传导的地方，病情缓解，艾灸部位引起的热量、膨胀、疼痛等感觉深入传递，无论走到哪里，病情都会缓解。根据我的经验，艾灸感的强弱一般表示经络堵塞的程度。艾灸感、艾灸感强，说明自己经络顺畅，效果即时，效果快。但是，如果没有灸感，并不是没有效果，而是经络上堆积着士气，需要一些时间，表明淤青散开后，作用可能会变慢。

灸的同时出现肾、胀、麻、热、重、痛、冷等感觉，是一种很好的感觉。这说明艾灸的巡洋舰是沿着经络传下来的。因为我们艾灸患者的病情不同，艾灸出现的反应也不同。对艾灸过程中我们出现的各种反应，可以对照如下。艾灸后会出汗发烧，告诉我们身体有湿热症。艾灸时四肢麻痹，疼痛，感恩冰冷，提示停滞症。艾灸可能是艾灸的原因：政治斗争中出现的反应：肾、麻、胀、痛、痒两期进入阴邪后，局部地对发生政治斗争的情况作出反应，我们的身体会有肾、麻、胀、痛、痒的感觉。身体有毒素或炎症会感到疼痛，瘙痒是湿气重、恶劣、湿热以外排出的反应。

例如，妇科炎症会引起小腹痛，患胃炎的人会胃痛，肠有湿灸新阙时，会感到肚子咕咕响。是阳气进入身体的阳性反应。坚持艾灸会消失，身体也会变好。出现外胚气的反应：风、冷、冷、湿、痒、热通过灸法排除阴气。身体太冷的话会感到凉爽，湿气过重的话，局部会突出水滴，出汗一样，手掌或脚底是常见的部位。爱华巡警爱华巡警是制作艾灸的最佳表现。有加热、透热、传热三种表现形式。艾灸的穴位附近都感到发热或温暖的气息沿着经络扩散到全身时，就是艾草过去了。说明艾灸产生了良好的效果。

“疼起来的时候真的基本上得一直蹲着，才好受一些。”25岁的小梦时常被痛经所困扰，痛的时候只能吃点止痛药来缓解，长此以往，她养成了包里随身携带止痛药的习惯。

一次偶然的机会，她和公司的同事聊起此事，同事劝她去买点艾条，在肚脐眼上的位置尝试下艾灸，半信半疑的小梦在同事的建议下买了一些回家做起了实验。

然而一段时间之后，小梦发现自己的姨妈痛真的缓解了很多，再也没有出现过那种疼得走不动路的情形，这也让她成为了忠实的“艾灸”粉丝。

1 隐白穴

脾经上的隐白穴，位于足内侧缘，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处，左右脚各一个。这是个主治出血的穴位，特别是妇科疾病的出血，功能性子宫出血，这个穴位有一定的治疗功效，可以用艾条或艾柱灸这个穴，一般灸一两次就能看到疗效。

2 至阴穴

至阴穴是治疗转胎位很重要的一个穴位，位于足小趾外侧，趾甲根角旁01寸处，左右脚各一个。一般怀孕期间艾灸是要慎重的，但是转胎位的话，就另当别论，这个穴位常用于治疗转胎位，如果是产后的调理，可以再加上中脘穴和脾腧穴。

3 腧穴

妇科常用的腧穴有三个，为背部的脾腧穴、肝腧穴和肾腧穴。具体用哪一个，有两个标准，一个是局部，就是哪个位置离病最近，就在哪里取穴，另一个就是相应的腧穴，比如宫颈炎，可取中极穴，背后对着的肾腧穴，再加上三阴交，也就是在病灶的附近取中级，中级属于肾，所以取的是肾的腧穴，这条经远端是三阴交。

现在很多人会自己使用艾灸，但很容易进入一些误区。

1 艾灸越烫越好

不少人以为艾灸是越烫效果越好，实际上，艾灸的温度，应该是有温热感但无灼痛，到局部皮肤出现红晕为度。每个人对温度的敏感度不一样，具体温度应该根据自己的感觉去调节。

对于糖尿病患者等感觉迟钝的人，艾灸时的温度要注意控制好。温灸器灸要选择有可调节温度的灸具，如果没有就不能用，如果是手持艾条，艾条和皮肤的距离大约为2到3厘米，根据自身感受具体调节。

2 时间越长越好

有些人认为艾灸时间越长越好，这是一个很大的误区，过犹不及，不少人因为过度艾灸出现了不适，轻者出现头晕、咽痛，重者皮肤发黑起泡，全身过敏。如果是灸单穴，每穴大约灸10到15分钟即可，尽量在半小时内，如果是手持艾条灸多穴，一天灸穴不宜超过4个，时间一共应控制在1小时内。

3 艾灸时大汗淋漓是驱寒排毒

很多人认为艾灸就是要灸到大汗淋漓，才有驱寒排毒的效果，实际上，长期大汗淋漓，会严重损耗气，不仅不能预防保健，还可能事与愿违，导致身体出现乏力和怕冷。大汗淋漓是一种过度艾灸的表现，少数几次可能会感觉全身轻松，但多次如此，会加速体质变得虚寒。

艾灸的时候，不少人都遇到过出水泡和腹泻的情况，这是副作用吗，出现这些情况，要不要停止？

艾灸后出现水泡是正常的。有时候艾灸使用的药物有一定的刺激性和辛热性，在使用后会使得局部皮肤出现潮红、轻微出水泡等，在少量出泡的时候，吸收泡液需要一定的时间，这能对穴位产生较持久的刺激，由此可激发穴位的经络之气，对相应脏腑可起到一定的调节作用。近些年很多研究发现，艾灸后皮肤出现起泡的，比未起泡的效果更好。

艾灸后出现腹泻，和操作不当有关，在艾灸时，有时会比较暴露，使得腹部受凉，或者是艾灸后皮肤毛孔大开，但没能及时的避风，使得风邪趁虚而入。

在家使用艾灸，一定要注意安全，除了避免在艾灸时伤到自己，也要避免不慎点燃其他物品，引起火灾，在使用艾灸的时，要配套艾条灭火器或者水，用来熄灭艾条，远离其他易燃物品。

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1 艾灸烫出泡怎么处理

1、出现灸花后,等结痂后再在这个地方艾灸;

2、如果是很小的泡可以自行吸收,大的水泡可将缝衣针消毒后刺破,然后涂抹上芝麻油(香油)调配的艾草灰,应该2天就好。你也可以涂抹红霉素软膏或者湿润烧伤膏即可。

3、如果创面较大还化脓了,可以使用艾叶放3倍水煮开15分钟,放温后将化脓处放艾叶水中浸泡半小时左右,让创口自然干燥后撒上艾草灰,一般一次就可清理掉脓疮,创口在几天内形成新皮肤。

2 艾灸有什么养生作用

1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。

2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

3 哪些人不适合艾灸

1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。

2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记。

3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。

4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的。

5、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。