眼部保养步骤

　眼睛是心灵的窗户，如果当发现眼部出现肌肤问题却迟迟不采取补救措施的时候，那么你的眼睛就将会失去美丽的机会，下面就由我为大家带来眼部保养的步骤，大家一起去了解一下吧!

眼部保养步骤 篇1

　一、6大步骤教你眼部保养

　步骤一：

　清洁和卸妆

　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

　步骤二：

　眼周点压按摩

　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　步骤三：

　敷眼膜

　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　步骤四：

　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质。

　步骤五：

　涂眼部精华膏

　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　步骤六：

　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

　二、眼部保养方法教你如何去眼袋和黑眼圈

　做眼膜护眼

　眼袋较为严重可以借助一些去眼袋的产品，如眼膜、眼霜就是非常不错的选择。平时做眼膜来护眼，内含的精华液可以渗透进眼周皮肤的细胞，起到保湿滋养的效果。如果不知道如何选购眼膜，那就直接敷上薄黄瓜片，不过建议在晚上临睡前敷，只要坚持一段时间久可以减轻眼袋。

　保证充足睡眠

　很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的，所以还需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空时补回来，这样就能解除眼部疲劳，促进眼部周围皮下血液的循环，有效地防止眼袋的产生，也可以在一定程度上消除眼袋。

　眼保健操促进血液循环

　眼保健操相信大家一点都不陌生，小学时再学校经常要做，因为能有效的保护眼睛。其实经常做眼保健操不仅仅是能够防止近视，而且通过按摩眼部周围的各个穴位，还能有效地促进眼部皮下血液的循环，消退眼袋。

　多吃些富含维生素的食物

　多使用富含维生素A和维生素B2的食物，这两种维生素能为眼部细胞提供所需的营养物质，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有这两类维生素的食物有动物肝脏和蛋白质食物。平时要注意多多均衡一下。

　三、女人不同年龄阶段的眼部保养方法

　20岁眼部保养重点： 清洁、保湿、防晒

　此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，一般来说，这个时候皮肤的水分比较充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。

　所以，在这个时期，眼部没有太大的问题，我们主要做好以下工作为以后打好基础：

　①这个年龄段，我们已经开始经常使用彩妆产品了，睫毛膏、眼线、眼影等对皮肤或多或少都有伤害的，我们平时最应该注意的就是卸妆问题，一定要把眼妆卸干净，如果有残留会引起黑眼圈;老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹……对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

　②眼睛和皮肤一样，补水是重点，要让眼部充分“喝水”，才能不出现细纹等状况。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

　③很多人在擦防晒品的时候往往会忽略眼睛的部分，其实眼睛也需要防晒，眼部的肌肤是非常娇嫩的，在紫外线的照射下除了会造成黑色素还有可能引起斑类，所以记得眼部要擦防晒。

　30岁眼部保养重点：减退黑眼圈平复小眼袋

　这个时期肌肤整体开始走下滑路了，肌肤通常处于油水分泌不平衡的状态，加上肌肤的新陈代谢受到影响，容易出现黑眼圈和眼袋的问题。而黑眼圈也分好几种类型，要对症下药。

　①色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”;另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

　②血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不

　规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

　如果是卸妆不彻底引起的平时要加强注意，记住彻底清洁;而是遗传关系的就比较难去除，当然也可以选择通过医学美容的办法去消除。如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。

　40岁眼部保养重点：消除脂肪粒淡化皱纹

　肌肤从40岁起，会逐渐减少能让皮肤紧实的胶原蛋白，进而导致肌肤变得松弛，再加上长期累积的日照伤害，久而久之，表层细纹被深层皱纹取代，要恢复原本平滑肌肤，可说是难上加难。

　这个时候眼部会莫名其妙地出现脂肪粒，美容专家认为，眼部油脂粒形成的因素主要有两种，一种是由于皮肤上的微小创口自动愈合而产生的，另一种就是由于使用过于油腻的眼霜。

　①消除眼角皱纹的方法：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　②解决脂肪粒问题方法：把不适合自己的眼霜换掉。因为用下去，眼部周围不但会长脂肪粒子，皮肤还更容易出现松弛、黯淡。除了换用“水质”眼霜及做好日常清洁外，还应每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。皮肤的新陈代谢改善后，无需多日脂肪粒自会脱落，眼部肌肤也会更加水润，吸收力更好。

　四、眼部保养从去皱开始推荐有效方法

　眼部去皱方法一：使用眼霜滋润保养

　很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用眼霜了。选择眼霜时可以选择高效补水成分的，可以更好地滋润眼周肌肤，也可以选择玻尿酸和胶原蛋白，也具有很好的滋养效果。眼部的脆弱肌肤总是最先显露我们的年龄，干燥和细纹的出现，让眼睛显得疲惫没有生气，更是在无形中增加了我们的年龄。因此我们需要细心呵护。

　眼部去皱方法二：眼部按摩

　现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。

　眼部去皱方法三：注重补水

　眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。

　眼部去皱方法四：睡美容觉

　造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了!

　眼部去皱方法五：手术去皱

　眼部去皱的方法之手术去皱，去皱专家说，去皱手术主要是增加皮肤弹性、改善皮肤光泽。这种方法主要是通过手术拉紧面部皮肤组织，以达到将皱纹展平、减轻以至于消除的效果。

　眼部去皱的方法之材料填充去皱，材料填充去皱主要是通过将胶原类物质如聚丙烯酰水凝胶等充填入皮下或者真皮注入来减少皱褶来达到除皱。

20岁左右用什么眼霜好

　20岁左右用什么眼霜好，随着眼部肌肤问题的不断出现,MM们都应该拥有一款好用眼霜,如果还在为选购什么牌子而烦恼纠结的话，那就跟着我一起来看看20岁左右用什么眼霜好吧。

20岁左右用什么眼霜好1

　一般我们20岁左右就要开始使用眼霜了，眼部肌肤衰老很容易显露一个人的真实年龄，眼霜的功效作用都不同，不同年龄适合的眼霜也不一样，那么20岁左右用什么眼霜好？适合25岁以下用的眼霜。

　 20岁左右用什么眼霜好

　 1、ahc眼霜

　我相信这款一定是很多年轻姑娘入手的第一款眼霜！百元以内的价格很平价，成分主要添加就是玻尿酸保湿，吸收效果特别好，质地很水润！

　 2、科颜氏牛油果眼霜

　主打补水的一款眼霜，对于只需要基础补水保湿诉求的年轻姑娘们很适合的一款眼霜，每次只需要黄豆大小就够涂抹啦，在涂抹过程中你就会发现**的油的质地会慢慢变透明啦！

　 3、Melty Wink开眼角眼霜

　这款精华眼霜添加了美容液，渗透性特别好，宣称可以大眼睛、加深双眼皮、开眼角，成分也都是纯天然植物的，消脂、去浮肿、去眼袋。

　 4、伊丽莎白雅顿眼霜

　这款眼霜也是主打补水保湿的，不会长脂肪粒，购买也比较方便，直接去专柜，一百多的价格也比较平价！

　 5、fresh眼霜

　这款眼霜真的超级水润，有淡淡的莲花味道，质地也很清爽不会油腻，吸收特别快，含有七种有效护肤成分，拥有较高的含水量，可以有效锁住水分！

　 6、Lamer眼霜

　年轻姑娘的购买力现在很难琢磨，反正就是白富美们、金主们，就直接选择贵妇品牌lamer吧，绝对不会后悔的！成分主要添加了珍贵深海巨藻萃取精华，购买附送能量矿石可以有效改善皱纹和黑眼圈！

　 适合25岁以下用的眼霜

　 1、美体小铺维他命E润泽眼霜

　这款眼霜呈白色膏体状，含有丰富的维他命E，很有滋润感，能被眼周肌肤很快吸收，涂完之后眼周的干纹能很快消失不见，还能有效淡化黑眼圈，肌肤摸上去非常柔滑。

　 2、欧珀莱均衡补水眼霜

　这是一款新型冻蜜状眼霜，质地清爽不油腻，比较温和，对眼周肌肤不会产生刺激性，能有效为干燥的肌肤补充充足的水分，帮助改善黑眼圈，浮肿，细纹，肤色晦暗等肌肤问题。

　 3、Za沁漾保湿眼霜

　这是一款啫喱状的产品，质地非常清爽，上眼之后能很快被吸收，虽然只有单纯的保湿功效，但能够均匀的贴合在眼部肌肤上，使肌肤长时间保持光滑柔嫩状态。

　 4、芙丽芳丝滋润日用保湿眼霜

　这款眼霜有很好的附着性，能充分渗透眼部肌肤，使干燥的眼部肌肤保持长时间润泽，而且它还能遮盖黑眼圈和眼部其他瑕疵，适合爱化妆的妹纸们使用。

　 5、泊美保湿柔滑眼霜

　这款眼霜挤出来的膏体质地比较稀薄，涂上眼睛不会有十分厚重的感觉，能很好的滋润肌肤，补水效果很好，用后会感觉眼周肌肤水分满满的，还能有效消除眼部疲劳感。

　 20岁适合的眼霜

　 1、THE BODY SHOP 接骨木眼胶 15ml参考价：70元

　安全40分

　主要功效成分：西洋接骨木，北美金缕梅，甘油

　西洋接骨木接骨木果实提取物可保护弹性蛋白，对维持皮肤的弹性有效。

　北美金缕梅增强皮肤的新陈代谢，可维持皮肤的弹性，具有抗炎，防敏舒缓和收敛的作用，同时还有良好的持水能力。

　甘油用作溶剂，保湿剂。

　质地清爽，最基础的补水保湿，适合年纪小，眼部肌肤没什么问题的姑娘。

　 2、科颜氏牛油果保湿眼霜 14g参考价：280元

　安全35分

　主要功效成分：β-胡萝卜素，牛油果树果脂，玉米油，鳄梨油，生育酚乙酸酯，PCA铜，PCA钠，丁二醇，丙二醇

　β-胡萝卜素对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，可帮助细胞减缓老化的过程。

　牛油果树果脂含有丰富的不饱和脂肪酸，能够加强皮肤的保湿能力，对干性皮肤即角质受损的肌肤能加以滋润。

　鳄梨油营养度极高，滋润度高，延展性佳，渗透性佳，易被皮肤吸收，有助于锁住水分，促进细胞再生。

　玉米油含有不饱和脂肪酸、维生素E和多酚等组分，延缓肌肤衰老。

　生育酚乙酸酯一种油溶性的天然物质，对肌肤是很好的营养滋润剂。

　PCA铜能帮助氧化维生素C制造弹性纤维，加速组织修护，增加皮肤弹性。

　PCA钠丁二醇丙二醇用作溶剂，保湿剂

　这款眼霜是科颜氏的明星产品，特别添加了牛油果提取物，保湿的同时还能预防皱纹，质地看上去是比较厚重的，使用时用手指揉搓乳化后就能很容易的推开了。

　缺点：因为其罐装储存方式，防腐剂较多，敏感肌需谨慎。

　 3、FANCL 保湿眼霜 8g参考价：110元

　安全45分

　主要功效成分：澳洲坚果籽油，迷迭香，库拉索芦荟叶提取物，缺端胶原，丁二醇，瓜氨酸，透明质酸钠，精氨酸，甘油。

　澳洲坚果籽油质地频厚、滋润性佳。富含矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸。调和老化或干燥的皮肤，使皮肤柔软，治疗创伤，可用来帮助治疗晒伤的皮肤。能够有效保湿护肤。

　迷迭香活肤抗衰作用。

　库拉索芦荟叶提取物活肤抗衰，抗菌消炎，同时有助于减少油光。

　缺端胶原能够抓住水分，可以软化并消除细纹、皱纹现象。

　瓜氨酸丁二醇透明质酸钠精氨酸甘油用作溶剂，保湿剂

　不含香精、防腐剂，孕妇可用，成分非常安全。这款眼霜非常清爽，保湿，滋养眼部效果不错，同时可以预防细纹的产生。（我非常喜欢这款眼霜，推荐给大家)

　缺点：开封后两个月内必须用完。

　 4、理肤泉特安舒缓眼霜 20ml 参考价：140元

　安全45分

　主要功效成分：烟酰胺，乙酰基二肽-1鲸蜡酯，丁二醇，1，3-丙二醇，甘油。

　烟酰胺在抑制黑色素沉着，抗炎方面有很好的疗效，减少自由基对皮肤的伤害，能起到预防老化，修复皮肤和减少面部暗沉的作用。

　乙酰基二肽-1鲸蜡酯有一定的抗氧化功效，能舒缓改善皮肤敏感状况。

　1，3-丙二醇丁二醇甘油用作溶剂，保湿剂

　为了减少对皮肤的刺激性，提升安全度，该产品放弃了传统防腐剂，采用多元醇防腐体系，使用无菌舱设计。质地较为清爽，保湿效果优良，对干纹有一定的平复效果

　 5、雅漾舒缓保湿眼霜 10ml参考价：120元

　安全45分

　主要功效成分：红没药醇，生育酚葡糖苷，透明质酸钠，雅漾活泉水，甘油，聚乙二醇-12

　红没药醇从菊类植物中提取，有抗炎抑菌的作用，提高皮肤的抗刺激能力，修复有炎症受伤的皮肤。

　生育酚葡糖苷维生素E衍生物，具有良好的抗氧化性。

　透明质酸钠保留皮肤水分、阻止水分经表皮流失，在保湿的同时又能促进其他成分的吸收。

　雅漾活泉水甘油用作溶剂，保湿剂

　这款以保湿效果为主，敏感肌也可以放心使用，坚持使用能提高眼周肌肤的耐受性。

　 20岁应该用哪种眼霜

　 1、性能

　20岁的眼周肌肤还是很健康的，无需使用太过营养的眼霜，避免产生营养过剩的情况，直接选择简单的补水款眼霜即可。

　 2、质地

　常规款眼霜的质地就是霜状，对于较年轻的肌肤来说，可能觉得有些厚重，因此不推荐20岁的人使用，20岁左右的肌肤可以选择胶状或啫喱状的眼霜，这种质地的眼霜十分轻薄水润，很容易就能涂抹开，而且能很快的被皮肤所吸收，不油腻。

20岁左右用什么眼霜好2

　 一、一定要用眼霜吗？

　可以看到我这眼角细纹还是有一丝丝的哈，只能说比之前好得太多了，之前也没特意地去拍过眼睛，也没想过用眼霜有这么好的效果。只能拍一张现在的来给大家看一下，

　我之前的黑眼圈，完全是熬夜打游戏熬出来的，还有爱揉眼睛的毛病，鱼尾纹目前没有，毕竟才刚22。我主要的问题就是黑眼圈，还有小细纹，还有一个，就是怕眼皮下垂，太爱贴双眼皮了，挺怕还没老就耷拉眼了。

　 二、二十岁用眼霜早不早？

　有的朋友会说，才二十二就用眼霜是不是太早了，no ，我是二十岁就开始使用眼霜了，跟环境有一定的关系。

　我所在的环境是一个爱美的环境，大家经常在一起去护肤，很多都是四五十岁的阿姨，还会有七八十岁的老奶奶，刚开始是不太能接受的，毕竟在我们的印象里，中国奶奶大多都是从来不会化妆的，但是当我看到她们认真护肤，认真化妆的样子，多少还是有些羡慕的。

　也想自己老了以后和她们一样爱美，这段话多少有些跑题，但是我想和大家表达的是，八十多岁的奶奶都知道自己给自己护肤，难道你都二十多岁了，花一般的年纪，现在不开始预防，老了以后怎么当广场舞的颜值C位呀。

　所以说，使用眼霜要趁早，只要成年就可以使用啦。

　 三、二十多岁的年纪应该选择怎样比较好用的眼霜呢？

　女生的肌肤，在十八岁之前处于一个年轻的状态，那在成年之后呢，就开始往下坡的地方走，在二十五岁以后，就到下坡上了。所以我们要在她还没有到下坡的时候，提前做好防护，眼霜就是，你用了老样子，你不用，样子老，很真实的一句话。

　 四、关于黑眼圈

　二十多岁的女性呢，大部分都刚刚毕业在工作，工作时候就难免避免不了加班熬夜，哪怕没毕业，也处于一个在考研考博的路上，学习也难免会熬夜，这是我们不能逃避的，所以如果实在不能避免，那就请你一边挖坑，一边用眼霜填坑，这样才不会让你老得更快。

　像是1OO% PURE 的眼霜，就不错，味道好闻，那个膏状我也挺喜欢，因为我个人不是很喜欢挤出来之后是透明的护肤品，它是乳白的，主要价格不贵，对黑眼圈挺友善的。除了二十多岁的女性，适合用的人群也是挺普遍大众的。

　 五、关于细纹

　二十岁的女性呢，还会出现什么状况？还有就是小细纹了，可能你没观察过，所以不会注意到，但当你发现就多少有点晚了，is me ，我就是晚了，像是突然就有了，但是年纪轻，再加上长期坚持，所以还是淡了些。

　兰蔻小黑瓶对去细纹就挺好的，味道属于那种淡淡的，是我不喜欢的小透明，但是不能因为这个，就否定了它的功劳啊。价格中等偏上，比较适合工作一段时间的女性，有了自己的小金库，买东西才硬气不是。

　二十多岁的女性其实还是年轻的孩子，晚上除了熬夜，可能还会喝酒聚餐打麻将，那除了黑眼圈，其实眼睛也很容易浮肿。

　完美的芦荟胶是一个不错的去浮肿宝贝，早上起来洗完脸敷一会，吃个饭的功夫就能消肿，关键是除了消肿，长痘也能用，蚊子咬个包也能用，真的是居家必备的神器。

　 六、最后一句

　跟大家说这么多，其实二十多岁的年纪，你不管用什么都不会太差，除非你过敏，但是好用的眼霜，对女人来说真的挺重要的，但是在好的东西也只是辅助的作用，前提是我们要养成一个良好的生活习惯呀。

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20岁，眼部肌肤怎么保养？清洁、保湿、防晒，这是　20岁眼部最基础的保养，缺一不可。

眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡？哩（凝露、晶露）状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。

不用睫毛膏，就不用卸妆了吧？要！如果有化妆就必须卸妆。特别是眼影、眼线、睫毛膏，如清洁得不干净，色素沉淀后会形成“黑眼圈”；老废角质的堆积，也会引起皮肤新陈代谢减缓，容易引发脂肪粒、松弛、细纹对眼部保养品的吸收自然会大打折扣。

眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。

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