您好。1，一定要早起早睡，增加运动量。2，早起之后空腹喝一杯白开水，能起到排毒补水功效。饮食方面已清淡为主，可以多吃一些促肠蠕动食物，增加消化排泄功能。忌生冷油腻辛辣食物。3、大多数便秘者伴有长痘现象，所以清早起床的一杯白开水是必不可少的，其余时间饮水可以以蜂蜜、玫瑰、桃花等美容养颜花茶为主。
4、在护肤品上选择市面上口碑较好的药妆来进行深一步战痘，例如薇姿系列药妆、效果都是非常不错的。但在此事前面部清洁一定要做好，尽量不要选择含有酒精浓度很高的化妆水。5、痘痘消退之后才可以谈美白问题。美白与祛痘印是可以同步进行的，多吃含有维生素C的食物，降低肌肤被氧化速度，做好防晒隔离工作等。可以使用左旋C原液配合乳液一起使用，美白祛痘印效果非常好。
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全新SHISEIDO飘尔丽思护肤，蕴含资生堂最新研创的高效护肤成分，是资生堂吸除油脂技术、香氛控油技术、水分平衡技术，三大崭新护肤科技研究的结晶。它能周全满足女性肌肤的需要，一方面提供肌肤水分，一方面抑制过量油脂分泌，可有效解决面泛油光、毛孔粗大、T区油腻、暗疮等肌肤问题，同时提供充足水分，将肌肤油分和水分含量调至最理想状态，彻底改善肤质，使肌肤纯净剔透，告别青春烦恼。
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常见知名品牌：美加净，郁美净，百雀羚，相宜本草，御泥坊，佰草集，迷奇，雅倩，昭贵（大宝，小护士，羽西，可伶可俐，曼秀雷敦，李医生都不是国货…）
温和好用的洗面奶（不适合油皮）：郁美净鲜奶，大宝美容，安安黄瓜
爽肤水：千纤草丝瓜，百雀羚平衡，相宜本草竹萃
不知道您是想要彩妆还是护肤的，彩妆我觉得韩国的不错，比如：VOV、THE FACE SHOP、DODO等，都不贵，百元都不到。护肤的，很多国产的也很好，像美加净、郁美净、百雀灵，我都用过，都很好，现在还在使用。不是价格越贵东西就越好，建议你去“搜狐”论坛的“护肤美容”去看看，大家经过亲自使用后的经验应该没有错。
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