胶原蛋白睡眠面膜的功效与作用

胶原蛋白是用动物皮肤、肌腱等作为原料加工而成，具有滋润皮肤、延缓衰老、美容抗皱的功效。胶原蛋白有很好的渗透性，能透过角质层和皮肤上皮细胞结合，参与改善皮肤细胞代谢，加强皮肤中的胶原活性蛋白，保持角质层水分和纤维结构的完整性，能够促进体内的血液循环，达到润肤抗皱的目的。胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤和真皮之间，能够使皮肤紧密度增加，毛孔缩小，使皮肤紧致而富有弹性。胶原蛋白还有丰胸，护发、护甲的作用。胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过死皮层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。胶原蛋白进入真皮组织后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。真皮中丰满的胶原蛋白层，能迅速填补局部塌陷，将皮肤细胞撑起，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。首先，什么是胶原，胶原和胶原蛋白其实是一个东西。百度了一下，胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。重要性不言而喻对吧。而且胶原蛋白还是人体内含量最多的蛋白质，主要存在于人体的皮肤、骨骼、软骨、牙齿、肌腱、韧带和血管中，是结缔组织中极其重要的结构蛋白质，起着支撑器官，保护肌体的功能。可以说是很重要很重要的了。不少企业也在销售胶原蛋白粉胶原蛋白面膜，而且成本受限所以价格都不便宜，这么一解释重要性，卖得贵和功能强大都是有原因的知道了吧。然后胶原蛋白有什么作用呢，做了下搜索，应用的范围还是挺广泛的，简单说几个对我们平时接触较多的作用。第一个是美容。应该是大家最喜欢的一个方面。上面说了胶原蛋白的作用，作用不言而喻了。每个人都不可能逆转我们自身衰老的情况，但是延缓衰老却是很多人一直在做的，那些明星应该没少吃胶原蛋白类的食物或者补充物，胶原蛋白保持角质层水分、保湿滋润和促进皮肤组织新陈代谢的作用还是比较突显的。

第二个是止血效果出众，对创面有很好的黏合作用，一般情况下，只需要在很短时间的压迫就可以达到较为满意的止血效果。胶原蛋白面膜的镇静消炎作用就是这样体现的。

第三个就是烧伤。很多烧伤的病人缺少了可移植的皮肤导致留下一生的遗憾。而现代科学对胶原蛋白的研究为烧伤后的皮肤组织治愈产生十分积极的作用，引用自“有人利用生物工程技术通过婴儿皮肤细胞培育出婴儿皮肤组织，这种胶原蛋白组织在没有自体移植的情况下，在3周到18个月不等的时间里可治愈不同程度的烧伤，而且新长出的皮肤也很少表现出肥大增生和抗性。”胶原贴辅料的作用应该主要就是这个原理。所以胶原蛋白面膜的作用肯定离不开它的核心原料——胶原，而且胶原分很多种，活性胶原类的面膜确实效果会更突出比较好，而且涉及到自身企业的提取技术等等，所以比较少公司能做好。创尔美的胶原面膜在国内还算比较知名的，而且效果也挺OK，用过几款，其中胶原多效修护面膜和胶原祛痘面膜真心好用。胶原蛋白面膜的功效

胶原蛋白面膜有补水，抗皱，修复，亮肤，补充营养等作用，肤质粗糙、肤色暗哑、色素沉着的女性尤其适合使用。胶原蛋白分子有着比较特殊的三螺旋结构，这种结构可以锁住高达三十倍的水分，从而提高肌肤内部的含水量，减少皮肤水分的流失，达到保湿润肤的效果，所以使用胶原蛋白面膜让皮肤可以保持长时间的水润。胶原蛋白对皮肤有不错的渗透性，含有这种成分的产品可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。胶原蛋白可以让皮肤里的水分及纤维结构保持完整，改善皮肤细胞生存环境，也促进皮肤组织的新陈代谢，加强血液循环，皮肤也会更有弹性和光泽。胶原蛋白与皮肤里面的周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。皮肤有自己的调节能力，水分是肌肤保持活力的根本，如果缺水，肌肤就会变得黯淡无光，所以通过胶原蛋白面膜保湿锁水的功效可以让肤色被提亮，显得水嫩有光泽。胶原蛋白还可以抑制皮肤黑色素的生成，而且如果补充了足够的胶原蛋白，将细胞之间粘合得更加紧密，黑色素就少了栖身的地方，皮肤还会变的白皙。身体机能随着年龄慢慢退化，20岁后肌肤内的胶原蛋白就会慢慢流失，如果这些胶原蛋白流失或损坏，那么皮肤就会出现松弛、皱纹的情况。使用有效的护肤品补充真皮中的胶原蛋白层，能迅速填补局部塌陷，将皮肤细胞撑起，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。胶原蛋白面膜的使用，可以提高肌肤保湿能力，缓解皮肤中的胶原蛋白流失速度，适合20岁之后的人群。敷胶原蛋白面膜的好处

胶原蛋白肽富含亲水性的天然保湿因子，它于皮肤表面的蛋白质结合，可补充人体胶原蛋白、氨基酸，能涵养皮肤水份，使皮肤有着良好的亲和性。由于胶原蛋白肽的分子机构和人体皮肤胶原蛋白相容性极好，所以能完全被皮肤吸收、填充在皮肤基质层之间，从而使皮肤丰满、皱纹舒展，同时提高皮肤密度，产生张力。胶原蛋白可以使皮肤柔软丰满富有弹性，润滑角质层，刺激皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑、亮泽、减少皱纹。美国进口原料提取的胶原蛋白，完全生物利用，无任何负作用，极少产生过敏现象，不刺激皮肤和眼睛，性质温和。深度保湿、美白、紧致、抗衰老、祛斑。胶原蛋白面膜的功效与作用

胶原蛋白肽富含亲水性的天然保湿因子，它于皮肤表面的蛋白质结合，可补充人体胶原蛋白、氨基酸，能涵养皮肤水份，使皮肤有着良好的亲和性。由于胶原蛋白肽的分子机构和人体皮肤胶原蛋白相容性极好，所以能完全被皮肤吸收、填充在皮肤基质层之间，从而使皮肤丰满、皱纹舒展，同时提高皮肤密度，产生张力。海洋胶原蛋白可以使皮肤柔软丰满富有弹性，润滑角质层，刺激皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑、亮泽、减少皱纹。

胶原蛋白面膜的功效 敷胶原蛋白面膜的好处

胶原蛋白面膜简介

每片胶原蛋白面膜都富含分子量为280D的胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是经酶分解的海洋胶原蛋白肽精华，这种肽比细胞膜孔还要小，吸收率高达95%以上，所以胶原蛋白面膜能直达皮肤的真皮层，达到深度锁水和深层滋养的效果，使得肌肤紧致细腻、水润透白、富有弹性。女人的皮肤美不美，面膜在其中起到很重要的作用。选择对了护肤事半功倍，选择错了护肤事倍功半。胶原蛋白面膜，富含水分子能使面部皮肤更加丰满，充满亮泽，实在是护肤佳品。通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品，因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何药品、营养品都需要注意。但目前没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学权威文章表述。从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。采用先进的技术生产出来的鱼皮胶原蛋白不含任何脂肪和嘌呤，相对鱼鳞来讲，鱼皮胶原优于鱼鳞胶原：其灰分、脂肪、糖分、残留均低于鱼鳞胶原蛋白，另外鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，所以营养更综合更全面，和人体的亲和性最好。

美丽小贴士---胶原蛋白面膜的制作

鱼胶原蛋白活化温度大约10℃左右，低于我们脸部温度，并且鱼胶原蛋白与我们人体胶原蛋白有更好的融合性，分子量小于3000D能直接进入皮肤的真皮层，所以鱼胶原蛋白更适合做面膜，润可儿100%纯鱼胶原蛋白无任何添加，做面膜更安全、有效。

第一步：将2克左右润可儿胶原蛋白粉倒入小碗中。

第二步：放入适量的温水（约20ml）让胶原蛋白粉充分的溶解。

第三步：把面膜纸折叠一下放入小碗中，轻轻地压一下，让面膜纸完全浸湿即可。

第四步：拿起面膜纸敷于脸部，让面膜纸紧贴面部，保持面膜湿润，指尖轻轻敲打面部，过20分钟取下面膜纸即可。立刻感觉自己的脸部即光滑又细腻，还很有光泽呢！

美丽小贴士---胶原蛋白面膜的制作

鱼胶原蛋白活化温度大约10℃左右，低于我们脸部温度，并且鱼胶原蛋白与我们人体胶原蛋白有更好的融合性，分子量小于3000D能直接进入皮肤的真皮层，所以鱼胶原蛋白更适合做面膜，润可儿100%纯鱼胶原蛋白无任何添加，做面膜更安全、有效。

第一步：将2克左右润可儿胶原蛋白粉倒入小碗中。

第二步：放入适量的温水（约20ml）让胶原蛋白粉充分的溶解。

第三步：把面膜纸折叠一下放入小碗中，轻轻地压一下，让面膜纸完全浸湿即可。

第四步：拿起面膜纸敷于脸部，让面膜纸紧贴面部，保持面膜湿润，指尖轻轻敲打面部，过20分钟取下面膜纸即可。立刻感觉自己的脸部即光滑又细腻，还很有光泽呢！

润可儿胶原蛋白蜂蜜面膜

一、准备材料：

枣花蜂蜜1瓶，润可儿100%纯鱼胶原蛋白1盒，小勺1把，小碗1个。

二、制作步骤：

1、取枣花蜂蜜1小勺于小碗中；

2、倒入润可儿100%纯鱼胶原蛋白粉2g左右；

3、加入温纯净水（60℃左右）半小勺；

4、用勺搅匀溶解，直至看不到白色的胶原蛋白粉末为止；

5、温水洗脸后，直接涂上述面膜液，轻轻按摩、敲打一下。然后您就可以做其他事情去了。

6、过20分钟后洗去面膜液。即刻感觉皮肤光滑、湿润、红润可人。

1胶原蛋白粉怎么做面膜

原料：牛奶，蜂蜜，胶原蛋白粉，一颗鸡蛋

做法：

1、将蛋清+牛奶+少许蜂蜜（如果是干性皮肤可以多加点蜂蜜）再加05g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀

2、用刷子刷在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

注意事项敷面膜前，先用热毛巾湿敷脸部3分钟，提升敷脸效果；面膜除去后，应以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩。最后，涂上滋润的护肤品。

第二种做法：

第一步：将2克左右胶原蛋白粉倒入小碗中。

第二步：放入适量的温水（约20ml）让胶原蛋白粉充分的溶解。

第三步：把面膜纸折叠一下放入小碗中，轻轻地压一下，让面膜纸完全浸湿即可。

第四步：拿起面膜纸敷于脸部，让面膜纸紧贴面部，保持面膜湿润，指尖轻轻敲打面部，过20分钟取下面膜纸即可。

2如何把胶原蛋白做面膜外敷

今天教各位一个自制胶原蛋白面膜的方法。

使用胶原蛋白粉最好是“食用+外敷”，而且最好是选用纯的（无复配物的）、鱼的胶原蛋白，原因是鱼胶原更接近人体胶原，并且鱼的活化温度低10℃左右，更适合做面膜！1个月就会感觉毛孔明显收紧，而且脸上还很光滑，皮肤也比没有吃以前更嫩一些！

第一步：准备调制胶原蛋白面膜的小碗和面膜纸。

第二步：先将一袋胶原蛋白粉倒入小碗中。

第三步：放入适量的水（牛奶也可），胶原蛋白粉正在主动溶解。

第四步：把面膜纸折叠一下放入小碗中，轻轻地压一下，让面膜纸完全浸湿即可。

第五步：静置5-10分钟，胶原蛋白粉已经主动溶于水中。

第六步：拿起面膜纸敷于脸部，用剩下的胶原蛋白粉溶液轻拍脸部，让面膜纸紧贴面部，过10-15分钟取下面膜纸即可。

注：也可将胶原蛋白溶液直接刷在脸上，再将面膜纸浸湿敷脸。

3怎样用胶原蛋白粉做面膜

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

食材

胶原蛋白、口服液、其他护肤产品

方法/步骤

1

将蛋清 少量珍珠粉 少许蜂蜜（如果是干性皮肤要多加点蜂蜜）

2

再加05g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀

3

涂在脸上，15到20分钟后洗掉（不宜时间过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好）

4

然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

END

注意事项

首先得确认自己的皮肤不会对上述使用的这些东西存在敏感为前提。所以建议先试一下，先将制作好的面膜在耳后部位稍微涂抹一点点，至少半小时或者能够确认没问题后再用

4如何自制胶原蛋白面膜哦

1、借助胶原蛋白粉做面膜：我们先准备胶原蛋白粉和做面膜的小盒子，面膜纸，化妆水，先把胶原蛋白粉倒进小盒子再加化妆水搅拌均匀，用面膜纸吸收敷脸就完成了。

2、借助食物胶原蛋白：用料是猪皮，我们要先把猪皮切成小块，然后在锅里加水煮烂，最后把膏状的猪皮均匀呆15分钟吸干净脸，你会发现脸变嫩滑了。

3、借助胶原蛋白粉加蜂蜜：我们先把胶原蛋白粉用蜂蜜搅拌，然后把准备的黄瓜切片，用黄瓜蘸取调好的胶原蛋白液，一片一片的把黄瓜敷在脸上就可以美白抗衰老了。

5怎样自己制作胶原蛋白面膜贴

材料杯子1个；温开水；100%纯棉压缩面膜纸（巾）1片；活性胶原蛋白粉1袋（3克）。

方法取活性胶原蛋白粉1袋倒入杯子中，冲入满杯开水（约250毫升），待胶原蛋白完全溶水并冷却至常温状态后，喝掉其中的9/10；然后将压缩棉膜纸放入剩余的约1/10的胶原蛋白溶液中，几分中后棉膜纸会自然膨胀至常规面膜大小，敷于脸上约15分钟即可。

作用祛皱、美白、保湿、嫩肤、丰胸、减肥、抗衰老、修复肠胃、改善睡眠、治疗关节疼痛、增强人体免疫力及修复人体结构组织等。

特点经济实惠；体验“制造”化妆品的乐趣。

注意100%纯棉压缩面膜纸（巾）在一些大商场和美容院有售；胶原蛋白面膜营养液要即配即用，注意防腐。

6如何做胶原蛋白面膜

1、蛋清珍珠粉面膜

做法：将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加05g左右胶原蛋白粉，一起搅拌均匀。洁面后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。

2、黄瓜胶原蛋白面膜

做法：榨取新鲜黄瓜汁，然后加入少许奶粉和胶原蛋白粉05g，蜂蜜适量，拌匀，洁面后敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。

这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。

3、苹果胶原蛋白面膜

做法：将苹果去皮，切块加入胶原蛋白粉05克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。

如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。

4、柠檬胶原蛋白面膜

做法：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉05克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。

这款胶原蛋白面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

5、香蕉胶原蛋白面膜

做法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉05克即可。敷面，15-20分钟后洗去。

长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

6、牛奶胶原蛋白面膜

做法：牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉05g，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。

此胶原蛋白面膜适合冬季，能防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

7亲们,请问怎么用胶原蛋白粉做面膜

胶原蛋白作为一种新的美容理念，正在被越来越多的人所接受。

胶原蛋白不只可以口服来美容，也可以外用来护肤，比如制作胶原蛋白面膜，就是很好的护肤方式。下面就为大家分享一下胶原蛋白粉自制面膜的方法吧。

第一步：物品准备需要的物品有胶原蛋白粉、化妆水或纯净水、压缩面膜、面膜搅拌碗小提示：袋装的胶原蛋白粉的克数较多，一次用不了的可以分为两次使用。第二步：制作胶原蛋白面膜1、将适量的胶原蛋白粉倒入面膜碗中。

2、倒进适量的化妆水或纯净水，要注意注水量，视碗的大小而定，大概小半碗就可以了，太多了用不了，太少了也不够用。然后让胶原蛋白粉充分溶解，并搅匀。

3、取一枚压缩面膜纸，把面膜纸浸入到调好的胶原蛋白水中，待膜纸会自然膨胀至常规面膜大小。4、把面膜敷到脸上，15分钟后揭下即可。

你会发现肌肤很水嫩哦~5、剩下的面膜水可以用来敷脖子和身体，身体也会变得水水的哦~作用：祛皱、美白、保湿、嫩肤、丰胸、减肥、抗衰老等。 特点：经济实惠；干净卫生；不含化学原料。

　常听人们说，年轻的人们满脸都是胶原蛋白，随着年龄的增加，胶原蛋白在流失，因此就容易导致皮肤出现皱纹，导致皮肤推动弹性。因此，很多女性为了防止衰老，吃一些胶原蛋白粉。那 胶原蛋白可以敷脸吗？

胶原蛋白可以敷脸吗

　胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。在相对湿度70%时，仍可保持其自身重量45%的水分。试验证明：001%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。

　随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕。

胶原蛋白有什么功效与作用

　胶原蛋白的功效与作用一：

　胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

　胶原蛋白的功效与作用二：

　胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

　胶原蛋白的功效与作用三：

　胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

　胶原蛋白的功效与作用四：

　胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

　胶原蛋白的功效与作用五：

　胶原蛋白与减肥：减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。

　胶原蛋白的功效与作用六：

　胶原蛋白与皮肤：胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。保护、具适当弹性：表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。

　胶原蛋白的功效与作用七：

　骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱：骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。

　胶原蛋白的功效与作用八：

　胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明： 眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。

　胶原蛋白的功效与作用九：

　促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽：肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。 吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分就是胶原蛋白。

　胶原蛋白的功效与作用十：

　保护及强化内脏功能：人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。

　吃猪脑或是猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。

　胶原蛋白的功效与作用十一:

　保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!

　滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

　亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

　胶原蛋白的功效与作用十二：

　紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!

　防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!

　修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

　营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

　美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　胶原蛋白的功效与作用十三：

　提高免疫机能：人体的免疫力的高低是与一些称为免疫球蛋白的生体分子有关，如淋巴球与巨噬细胞，当外来异物入侵时免疫细胞有如军队一般，会对外来异物进行抵抗，将异物包围吞噬，甚至自我牺牲以保住身体健康所以免疫细胞愈强壮，且数目够多的话就能够将外来敌人完全杀减，否则就会使身体生病。

　增强免疫机能的方法很多，而其中一项有效方式是让免疫蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可憎加至少一百倍以上的免疫力。

　当免疫细胞随血液流经身体各处时，会透过血管壁，接近外来的异物(如细菌、病毒等)，若这一部位含有大量胶原蛋白，免疫细胞就与胶原蛋白及时结合，对抗异物。接着一连串免疫机能提升的作用就不断发生，由巨噬细胞、淋巴球、血浆细胞及免疫球蛋白等免疫机能总体性提升，会使得人体抵抗力增加。

　胶原蛋白的功效与作用十四：

　抑制癌细胞：胶原蛋白抑制癌细胞是透过两种方式进行的，一是提高人体免疫力达到压制癌细胞目的。一是防止癌细胞转移。

　当癌细胞要转移到别的脏器时，会先往器官深处移动，穿透该处的胶原蛋白组织而到达血管，进一步穿过血管的胶原蛋白组织，再随着血液循环，移动到其他部位。所以如果含有癌细胞脏器胶原蛋白量够多，且是新合成的话，胶原蛋白与此一器官深层会合成一道坚固的防卫墙，癌细胞就难以突破此一防线而转移。所以免疫球蛋白就可在此情况下进一步发挥作用，吞噬癌细胞，使得癌症逐渐好转、改善。

　胶原蛋白的功效与作用十五：

　活化细胞机能：人体中总共有六十兆个以上的细胞，当细胞在胚胎时期进行分化，最后会形成各种不同器官，如眼、鼻、心等细胞在分化时所分泌的胶原蛋白可以使分化的细胞充分发挥功能，例如胰脏会分泌胰岛素，肠、胃会分泌许多消化酵素,但必须有胶原蛋白存在才会有分泌的作用出现,若是缺乏胶原蛋白则细胞无法发挥机能,所以胶原蛋白与细胞机能活化有密切关联。

　胶原蛋白的功效与作用十六：

　止血作用：医院手术时为了抑制手术出血，常使用胶原蛋白撒在手术伤口上，在孕妇生产时常施行胶原蛋白以防止大量出血。所以当血小板接触到血管壁的胶原蛋白时才会产生止血作用，当人体胶原蛋白量太少时，血液就不易凝固。

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　　胶原蛋白做面膜效果很好。

　　胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

　　1、蛋清珍珠粉面膜

　　做法：将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加05g左右胶原蛋白粉，一起搅拌均匀。洁面后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

　　如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。

　　2、黄瓜胶原蛋白面膜

　　做法：榨取新鲜黄瓜汁，然后加入少许奶粉和胶原蛋白粉05g，蜂蜜适量，拌匀，洁面后敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。

　　这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。

　　3、苹果胶原蛋白面膜

　　做法：将苹果去皮，切块，加入胶原蛋白粉05克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。

　　如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。

　　4、柠檬胶原蛋白面膜

　　做法：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉05克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。

　　这款胶原蛋白面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　5、香蕉胶原蛋白面膜

　　做法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉05克即可。敷面，15-20分钟后洗去。

　　长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

　　6、牛奶胶原蛋白面膜

　　做法：牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉05g，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。

　　此胶原蛋白面膜适合冬季，能防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

　　胶原蛋白可以做面膜。胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。

　　1将蛋清+牛奶+少许蜂蜜（如果是干性皮肤可以多加点蜂蜜）。

　　2再加05g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。

　　3用刷子刷在脸上，15到20分钟后洗掉。

　　4然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

随着年纪的增加，我们肌肤角质层里的胶原蛋白物质会慢慢的减少的，这样一来我们的肌肤会出现松弛，长皱纹，暗黄等多种肌肤问题的，肌肤里的胶原蛋白减少了，那么，我们在护肤的时候怎么补充胶原蛋白呢？食疗就可以补充胶原蛋白的，吃猪蹄可以补充胶原蛋白。

1、补充胶原蛋白方法

1、食补：可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化。

2、口服保健品：口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率。

3、使用胶原护肤保养品：有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，滋润干燥肤质，提高肌肤修护机能。

4、注射胶原蛋白：这种方式更为直接而有效。主要适应症包括：除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射后可刺激注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右。

由以上4种方法来看，最实在安全性最高的莫过于食补，可平时我们知道的胶原蛋白含量最多的就是猪脚了，还有其他的食物能补充胶原蛋白吗？

当然有！胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调，冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后，再冷却形成的凝胶。

但是胶原蛋白也有优劣之分，哪种食物里含的胶原蛋白最好呢？鱼类。因为鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，它的组成结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。但是烹饪的时候要注意，最好选择炖、煮、烧和煲汤的烹调方法，这样才能让胶原蛋白更好的释放出来。

除了鱼类之外，最被人熟知的就是猪蹄了，确实猪蹄中的胶原蛋白含量也十分丰富。在食用猪蹄时，骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，所以烹饪方式可以随心所欲。

2、成熟女性护肤禁忌

1、做面膜了就不擦护肤品

很多女性认为面膜属于高效的护肤产品，因此用了一次可以足足保证几天的肌肤防护作用，就不再使用后续的护肤产品了。殊不知，做了面膜不擦护肤品，最后导致肌肤出现各种问题，这是相当错误的做法。我们女人的肌肤天生比较娇嫩，比较薄，需要全方位细心地呵护。每天的柔肤水、眼霜、精华素、乳液、面霜都是非擦不可的。

另外，每星期要做一到两次面膜，给肌肤以深层的护理，才能起到更好的护肤效果。不同肌肤选择面膜的侧重点也不同，干性肌肤做补水抗皱的，油性肌肤做补水控油的，敏感性肌肤做补水抗敏的。

2、冷热水交替帮助收紧肌肤

先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。建议使用温水洗脸的原因是，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

3、避免出油，频繁洗脸

油性混合性肌肤通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是“超速传动”，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的PH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品，最好是一个系列，从洁肤到面膜到日常护理产品，而非单纯地选择控油的产品。

可以。

用精华水做面膜本来就有保湿的功能，添加的胶原蛋白粉能溶解在精华水中，厚涂在脸上，能拥有一加一大于二的效果。

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。