刚开始用祛斑霜请问怎么用？一天几次？

很明确的回答你，正常情况下，如果不是在外面出门时间很长的时间，只需要每天一次就可以了，如果出门在外在太阳底下，就是要长一些，这个时候用两次，也就是早晚各一次。其主要作用就是防紫外线和各种灰尘静电，这种对于皮肤的伤害能够很好的阻止和阻挡，所以这种祛斑霜里面的成分呢，还有一些灵芝和人参的各种营养成分能够很好的去除皮层的各种斑。希望我的回答能够帮助到你。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

先敷面膜再涂祛斑霜。

日常护肤的顺序为：

洁面→爽肤水→眼霜→面部精华→乳液→面霜→防晒

祛斑霜使用方法：

1、首先应该彻底清除脸部的污垢，然后才能进行后续的护肤步骤。因为如果脸部有污垢的堵塞，首先污垢会顺着毛孔进入到皮肤内，造成毛孔堵塞、长痘或者长斑等问题。

2、使用爽肤水，对脸部进行第二次清洁，软化脸部的角质，湿润脸部肌肤。

3、使用乳液，使用保湿乳液滋润脸部肌肤，改变脸部干燥的现状，从而解决脸部缺水难题。

4、使用祛斑霜，取一块硬币大小的祛斑霜放置在掌心，然后用双手揉搓，使得祛斑霜彻底在手心融化。

5、将融化的祛斑霜均匀的抹在脸部，然后打圈式的按摩脸部的祛斑霜，一直到祛斑霜彻底被脸部肌肤吸收即可。

色斑会对女人造成了很 大的困扰 ，而色斑的形成与一些生活习惯有关，比如不良的饮食习惯、没有良好的睡眠，或者是没有做好防 晒的工作，这样都会 导致色斑的形成。

当脸上长斑后，会对女性的容颜造成很大影响，所以祛斑成为很多女性想要做的事情，只有清除脸上的色斑后，才能使情绪不受影响，而变得充满自信，下面是总结的几个祛斑小妙招，请收下：

1、晒后修复：

经过暴晒之后的肌肤，必须用 干净的化妆 棉沾湿 具有美白功效的 化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而 残留表 层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40 ℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部 的血液 循环加快，防止黑色素堆积。

2、补气红枣茶：

东洋参、黄芪、麦冬、 红枣各15克。将上述 材料洗净后放 入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮 沸后转用小火煮10 分钟即可饮用。补气红枣 茶具有 补血益气 的功效，适合有色斑的女性食用。

3、丝瓜：

丝瓜中含有多 种维生素、 微 量元素、蛋白质、碳水化 合物和抗 坏血酸，有较强的美白效果，尤其是磷、钙、铁的含量 都是 比较丰富的，还含有木 糖胶和植 物黏液等。

4、柠檬蜂蜜面膜：

将一整只青柠檬挤 汁，混和两汤匙纯 蜂蜜做 成补水面 膜敷面。敷面三十分钟后清 理整洁。用柑桔和婴儿奶 粉混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶 粉和一茶匙你 钟意 的柑桔汁混合，结 为乳膏后涂脸，应用后 还记 得洗脸。

在这里，将要介绍几款可以起到养颜祛斑作用的小方法：

一、汉方美白面膜：

把白芷、甘草、 核仁、当 归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛乳及四分之一颗的蛋白，数量适宜 调敷于全 脸(当然眼及嘴不可 敷)，待干后再 清水洗净即可。一礼拜1-2次（不要太多次，肤质 会吃不消），可用于 青春痘、黑班、斑点，同样也可减少鼻旁 的毛细孔， 用过的人都觉 的正确，肤质变 白暂细嫩，又低廉。

二、健脾消斑粥：

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生 芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加 水煎 沸40分钟后，纳入大米 煮粥，分作 2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

三、花粉面膜：

花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 2 0毫升 鲜奶 20毫升 做法：1、采集菊花 松花 粟米花 稞麦花 的花粉 或祛超市购买。2、任取其中一种 花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋 清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类 型皮肤的人用牛奶 混合调均即成。3、调好后（以敷在皮肤 上不流 下为度）敷在脸部，20－30分钟后用 清水洗去；也可以用花粉5克 加食盐2克绒 溶于温水中，每天清 晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向 两边轻柔，并 轻轻拍打面部。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。