蜂蜜面膜的做法

蜂蜜保湿面膜:蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。蜂蜜

蜂蜜祛斑面膜:蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

蜂蜜美白面膜:蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜去痘面膜:蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

蜂蜜是很常见的一种食物，蜂蜜的食用价值非常不错，可以直接泡蜂蜜水喝，还可以和其他食材搭配，味道营养更加丰富，蜂蜜护肤还可以用来做一些面膜，蜂蜜面膜有很多功效，那么如何自制蜂蜜面膜护肤？使用蜂蜜要注意些什么？下面为大家介绍。

1、如何自制蜂蜜面膜

1、蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精。

数滴调匀后涂面，20～30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

3、红酒蜂蜜面膜（美白滋养）

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

4、洋槐花蜂蜜甘油面膜（美白补水）

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20～25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1～2次。

5、蜂蜜番茄面膜（美白保湿）

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20～30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。

6、蜂蜜柠檬面膜（防晒）

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。

2、使用蜂蜜注意事项

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。

由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

此外，专家还提醒，1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

3、蜂蜜的其他作用

一、提高免疫力。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

二、促进长寿。

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

三、抗菌消炎、促进组织再生。

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

四、促进消化。

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

蜂蜜是营养丰富的食物，不仅具有食用价值，还具有很好的美容护肤的作用，蜂蜜护肤可以用来做一些面膜，自制蜂蜜面膜的方法很简单，而且护肤的作用效果也很不错，那么怎样自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的使用注意事项有哪些？下面为大家介绍。

1、如何自制蜂蜜面膜

1、蜂蜜美容护肤小秘方——蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

2、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

4、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

2、蜂蜜面膜的功效

能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

3、蜂蜜面膜的注意事项

1、面膜切忌天天敷

注意事项：看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

2、面膜别敷太久

下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中的跌宕起伏的情节的同时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。面膜敷多久才最合适呢？一般15分钟就好。

3、面膜成分要分清

不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。

4、蜂蜜的食用禁忌

1豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆

蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜首要富含75%左右葡萄糖和果糖，还含少数有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质联系发作变性沉积，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。

2蜂蜜不能与豆腐一同吃

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一同吃易致使拉肚子。一同蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一同吃不利于人体的生化反响。

3蜂蜜不能与韭菜一同吃

韭菜含维生素C丰厚，简单被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失掉效果。别的，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一同吃简单致使拉肚子。

4蜂蜜不能用沸水冲饮

蜂蜜富含丰厚的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不只不能坚持其天然的色、香、味，还会不一样程度地损坏它的营养成分。因此最佳用不超越35℃的温水冲饮。

5蜂蜜不能与葱一同吃

蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一同吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发作有害的生化反响，或发作有毒物质，影响肠胃道而致使拉肚子。

1、蜂蜜是天然的营养物质，对皮肤的保养来说更加安全，里面的活性物质有利于被皮肤细胞吸收，增加皮肤的营养。用蜂蜜面膜还能利用蜂蜜的杀菌作用，改善皮肤上的粉刺。

2、蜂蜜的分子结构比较大，不利于皮肤的吸收，所以用完之后一定要进行清洁，不建议油性皮肤使用。如果皮肤有外伤，也不建议使用蜂蜜面膜，蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌滋生，会加重感染症状。

1、补充水分、营养皮肤、美白祛斑。 蜂蜜面膜敷脸有很多的作用，首先它具有补充水分的作用。蜂蜜具有一定的粘稠度，能够吸收空气中的水分，防止皮肤水分的蒸发流失；同时蜂蜜面膜中具有很多的营养物质，可以起到营养皮肤的作用；同时蜂蜜面膜具有使黑斑、粉刺、黑头减轻的作用，所以有肌肤问题的患者可以使用这些面膜试用一下。可以利用蜂蜜做一些蜂蜜面膜，常常有美白、保湿和祛斑几种类型的面膜，治疗效果都是比较好的。

2、在日常生活中要注意休息，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。

蜂蜜是一种天然的美容护肤品，它含有许多对肌肤有益的成分，如多种氨基酸、酶、维生素和矿物质等。因此，蜂蜜能够有效地滋润肌肤，促进肌肤的新陈代谢，改善肌肤质地，让肌肤变得更加光滑细腻。下面介绍五种蜂蜜面膜，让你轻松拥有美丽肌肤。

第一种蜂蜜面膜：蜂蜜+酸奶面膜。将一勺蜂蜜和一勺酸奶混合，涂抹在脸上，放置十五分钟后用清水洗净。这种面膜能够深层滋润肌肤，让肌肤变得更加柔软光滑。

第二种蜂蜜面膜：蜂蜜+柠檬汁面膜。将一勺蜂蜜和少量柠檬汁混合，涂抹在脸上，放置十五分钟后用清水洗净。这种面膜能够有效淡化肌肤色斑，让肌肤变得更加明亮透亮。

第三种蜂蜜面膜：蜂蜜+燕麦面膜。将一勺蜂蜜和适量燕麦混合，涂抹在脸上，放置十五分钟后用清水洗净。这种面膜能够深层清洁肌肤，去除皮肤表面的污垢和角质，让肌肤变得更加干净透亮。

第四种蜂蜜面膜：蜂蜜+芦荟面膜。将一勺蜂蜜和一片芦荟叶子汁混合，涂抹在脸上，放置十五分钟后用清水洗净。这种面膜能够舒缓肌肤，减轻肌肤敏感和红肿，让肌肤变得更加健康。

第五种蜂蜜面膜：蜂蜜+牛奶面膜。将一勺蜂蜜和适量牛奶混合，涂抹在脸上，放置十五分钟后用清水洗净。这种面膜能够深层滋润肌肤，让肌肤变得更加柔软光滑。

以上五种蜂蜜面膜都非常适合皮肤干燥、暗沉、粗糙的人群，不仅能够滋润肌肤，还能改善肌肤质地，让肌肤变得更加健康美丽。

除了蜂蜜面膜外，还有一款非常适合肌肤的面膜，那就是森林哲学精华面膜。这款面膜是由森林哲学品牌推出的，它采用了多种天然植物精华，如蜂蜜、芦荟、绿茶等，能够深层滋润肌肤，促进肌肤的新陈代谢，改善肌肤质地，让肌肤变得更加光滑细腻。这款面膜非常受到消费者的喜爱，因为它不仅能够滋润肌肤，还能改善肌肤质地，让肌肤变得更加健康美丽。

最后，提醒大家，在使用面膜时一定要注意肌肤的状态，选择适合自己肤质的面膜，不要频繁使用面膜，以免对肌肤造成伤害。同时，还要注意保持健康的生活方式，多喝水、多吃蔬菜水果，保持良好的心情，才能拥有真正的健康美丽肌肤。

蜂蜜是我们日常生活中无处不在的一种食物，而且一般吃蜂蜜都是不经意间吃到的，比如有时候吃蛋糕甜品的时候可以吃到里面的蜂蜜，有时候喝饮料可以吃到里面的蜂蜜。其实蜂蜜还可以用来护肤，比如做成面膜，那么，蜂蜜怎么做面膜美白效果最好呢？

1、胡萝卜蜂蜜面膜

材料：胡萝卜1根，蜂蜜一匙。

做法：胡萝卜洗净去皮，放入搅拌器打成泥状，倒入碗中，加入蜂蜜，搅拌成糊状，洁面后将调制好的面膜涂在脸上，10至15分钟后用温水洗净即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素，有抗氧化作用，不但可以美白肌肤，还可以帮助清除肌肤老化角质，还具有保湿的效果。

2、菠菜杏仁蜜面膜

材料：菠菜2棵，杏仁粉3茶匙，蜂蜜一匙，纯净水半杯。

做法：菠菜洗净，与纯净水一起倒入榨汁机中榨汁，将杏仁粉加入菠菜汁中搅拌均匀，放入蜂蜜，搅拌均匀即可。洗脸后将调好的面膜均匀敷在脸上，避开眼睛，唇部肌肤，约15分钟后用清水洗净即可。

功效：菠菜富含铁，可改善肌肤暗沉现象，令肌肤光泽明亮，杏仁含有丰富矿物质，能让肌肤变得光滑，蜂蜜能滋润肌肤，软化角质，令肌肤润泽柔滑。

3、木瓜蜜奶做面膜

材料:木瓜1个，鲜奶2茶匙，蜂蜜2茶匙。

做法：将木瓜去皮，去籽，捣成泥状，慢慢加入鲜奶，蜂蜜，搅拌成糊状，洁面后均匀的将面膜涂在脸上，用热毛巾或沾湿的纸质面膜盖上，10到15分钟后再用清水洗净。

功效：木瓜含有珍贵的天然酵素，除了能能抗氧化，促进肌肤的正常代谢之外，还能深层清洁毛孔内的污垢，收敛毛孔，迅速白嫩肌肤，淡化斑点。

4、西红柿蜂蜜面膜

材料：小西红柿100克，蜂蜜10克。

做法：将小西红柿放入搅拌机中搅成西红柿泥，加入蜂蜜充分搅拌均匀，洁面后将调好的面膜均匀的涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

功效：这款面膜能快速有效的阻止黑色素的产生，滋润，软化肌肤，在选择西红柿的时候最好注意选择熟透的西红柿，制作容易，效果明显。

5、桃花蜂蜜做面膜

材料：桃花3茶匙，蜂蜜3茶匙。

做法：把桃花粉和蜂蜜充分混合，搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩或敷上热毛巾帮助吸收，10到15分钟后洗净即可。

功效：桃花蜂蜜面膜可以滋润皮肤，改善肌肤细胞的活力，促进毛细血管的血液循环，从而达到面色红润，肌肤润泽光洁，富有弹性等美容效果，经常使用可以在皮肤表面形成一层保护膜，减轻肌肤因风吹日晒受到的伤害。

6、蜂蜜护肤的功效

蜂蜜美容方法一：快速除痘

蜂蜜中含有各种丰富的营养物质，对肌肤护理有很棒的效果，还具有一定的抗菌消炎功效。由于蜂蜜有极强的黏性，它可以轻松在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障，抵御各种感染。直接沾取适量的蜂蜜涂抹在长痘痘的位置，待20分钟左右用水洗净即可。

蜂蜜美容方法二：自制蜂蜜脱毛膏

取适量的蜂蜜、白糖、柠檬汁，将三种材料混合在一起搅拌均匀，再用微波炉中火加热3分钟，制成粘稠状即可。待其冷却后，将制好的蜂蜜糊涂抹在一块轻薄的布条上，敷于需脱毛处。等上1分钟后，绷紧皮肤，将布条朝毛发生长相反的方向揭下。脱毛后皮肤可能稍微发红，这很正常，抹点一些质地清爽的乳液或者芦荟胶缓解一下。

蜂蜜美容方法三：光洁肌肤去死皮

蜂蜜内含的促进组织再生的成分，能让肌肤变得柔嫩细滑。对去除死皮的功效也是让人意想不到的。取适量红糖、蜂蜜柠檬汁，三种材料混合在一起成搅拌成糊状，均匀涂抹在皮肤上，以顺时针按摩手法，按摩约30秒钟左右，再用清水冲洗干净即可。

蜂蜜美容方法四：滋养秀发，摆脱毛躁

蜂蜜有很棒的滋润保湿效果，无论是对肌肤还是秀发其滋养功效是非常可观的。将蜂蜜、椰子油及苹果醋放在一起搅拌均匀，制成发膜。在每次洗完头过后，秀发半干未干的时候，由耳边头发涂抹至发梢初进行头皮按摩，3分钟后清洗干净。这款自制发膜有助净化头皮，去除污垢。