水乳对痘印有效果吗

水乳对痘印有效果吗

　水乳对痘印有效果吗，长痘痘是一件让人烦恼的事情，好不容易痘痘消下去了，却留下了满脸的痘印，这一脸的痘印很可能让人丧失了自信。下面来看看水乳对痘印有效果吗？

水乳对痘印有效果吗1

　水乳对痘印一般情况下是没有什么作用的，只能起到补水的作用，水乳只是皮肤护理中必不可少的一步。但它只是给你的皮肤补充水分。如果有用的话，只能说宣传手段或只是略有改善，但坚持几个月的代价是不起作用的。最好使用POX和打印以获得更好的效果。

　 痘印常见治疗方法

　 一、外用药膏和产品

　国内国外都有祛痘印、痘坑的产品，乐敦VC精华、科颜氏淡斑精华，台湾的DR、WU杏仁酸 ，德国草本庄园的蜗牛修护液，杜克色修，olay小白瓶，资生堂HAKU 的美白精华……其中的大多数成分都是促进肌肤新陈代谢、修复受损皮肤，对于淡化痘印、提升肤色有一定功效。

　以上主要是一些产品，主要是针对痘印，对于痘坑来讲，效果可能就没有那么明显了。下面的再介绍几种药膏：

　比如，积雪苷霜软膏、复方肝素纳尿囊素凝胶、多磺酸粘菌多糖软膏等，它们的主要功效就在于抗炎、促进创面愈合、防止瘢痕过度增生，对于一些疤痕疙瘩有一一定效果，但是如果你想靠几支药膏就把疤痕全部消掉、痘坑填平也不现实。

　 二、果酸

　果酸可以加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，其优点是安全，副作用小。同时可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性，也能改善疤痕。

　青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会好长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。

　但是，果酸的使用浓度决定了治疗效果和不良反应，无必要专业的医生或者护士操作。

　 三、针灸

　针灸祛痘的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”。颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，达到护肤养颜的效果。如果再辅助以生长因子，效果会更好。

　针灸祛痘是用针刺的方式，用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟左右起针。刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部皮肤的营养，促进面部色斑的吸收，促进痤疮创面的愈合和痘印的消退。排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔。对急性期、炎症明显的痤疮效果更好。

　治疗期间忌着凉，要避免游泳等水上运动。针灸美容治疗时，求美者要保持放松的状态，在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。

　 四、光子 嫩肤和点阵激光

　光子 嫩肤：又叫强脉冲光，其工作原理是采用全光谱强光直接照射于皮肤表面，皮肤在吸收光能之后产生高于皮肤的温度，利用这种温差使病变血管封闭，色素破裂分解，从而达到美肤嫩白的作用。主要适用于红血丝、痘印、色斑、色沉、肤色不均、毛孔粗大等人群。

　光子 嫩肤属于非剥脱性治疗，不需要麻醉处理，通常疼痛感都是可以忍受的，大概就像被数根橡皮筋弹脸一样。

　不过光子 嫩肤的强度是可以调节的，普通人接受的程度就是像橡皮筋弹脸。但程度越高，疼痛感越强。

　点阵激光：点阵激光治疗是用激光在皮肤上平均地打上微细的小孔，继而引起一连串的皮肤生化反应，达到紧肤、嫩肤及去除色斑的效果。讲通俗一点，就是把碳化激光发热，分散成很小的`分子，射进皮肤表面，进行一种微创的治疗。因为点阵激光会产生大量的热，所以可以刺激皮肤的胶原蛋白的增生，达到紧肤、修复疤痕和皱纹的效果。

　常见于天花、水痘或痤疮后遗留的疤痕，也可见于外伤及皮肤感染患者。如果你有毛孔粗大，皮肤暗黄、粗糙、皱纹、松弛，肤色不均匀等。那恭喜你，你非常适合做点阵激光。

　点阵激光的治疗相对较痛，需要敷麻药。许多人做完点阵会发现皮肤有很多小小的凹洞，其实是点阵激光后皮肤还没修复好，不用担心，半个月后就能长平。

水乳对痘印有效果吗2

　 中药综合疗法

　第一步：抑制成纤维细胞的生长。

　第二步：溶解纤维结缔组织。

　第三步：修复疙瘩平复后的疤痕和色素沉着。

　第四步：阻断疤痕疙瘩的生长途径。

　 疤痕的中医疗法

　中医痤疮净消提醒首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下较大遗憾。

　凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是相当顽固的。不要过于希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞，一般只有经特殊的治疗才有办法。

　痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素可能沉着到真皮层了，可能难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕了。

　青春痘印迹、疤痕是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因。而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。有时还会引发更多痘痘新生或是造成皮肤损伤。

　 痘印中药综合疗法：

　第一步：抑制成纤维细胞的生长。

　第二步：溶解纤维结缔组织。

　第三步：修复疙瘩平复后的疤痕和色素沉着。

　第四步：阻断疤痕疙瘩的生长途径。

　 疤痕纯植物综合治疗法：

　第一步：分解疤痕结缔组织，修复断裂纤维组织。

　第二步：恢复皮肤基底层的胶原蛋白结构。

　第三步：促使受损皮肤细胞能正常成长。

水乳对痘印有效果吗3

　 痘痕产生原因

　痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。

　由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘痕的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害。发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘痕也就越严重。

　痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印。

　而当痘痘持续痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。

　 引起痘痕因素

　1、毛囊角化过度。

　2、雄性激素与皮脂腺功能亢进。

　3、毛囊皮脂单位中微生物的作用。

　4、局部炎症等。

　 治疗后注意事项：

　1、治疗时有灼热感，可冰敷缓解。治疗后第二天有皮肤轻微肿胀及渗液，这时不要沾水，可外用修复产品，待第四、五天会完全消退。

　2、治疗后一月内避免日晒。

　当然，不管是光子 嫩肤还是点阵激光都有禁忌情况：

　瘢痕体质者。精神病患者。活动期白癜风和银屑病，系统性红斑狼疮。妊娠期或哺乳期。光过敏者。在过去1年中服用异维A酸， 目前或曾经感染主动感冒疮或单纯疱疹病毒过。有严重心脏病、心肺功能障碍、高血压、糖尿病患者。一个月内暴晒过。3个月内做过其他激光治疗，要向医生如实汇报，医生会评价能否接受新的激光治疗。

敷面膜能祛痘印吗

对于每个女生来说，拥有无暇清透的肌肤可以说是她们的梦想，就算素颜也能够很好看。但在青春期的时候，很多人脸上都会长痘痘，如果护理不好就很容易留下痘印，所以就只能用妆容来掩饰自己的缺陷。也有一些人认为敷面膜能够去除痘印，那么敷面膜真的可以去祛痘印吗？让我们一起了解一下。

敷面膜能祛痘印吗

敷面膜最常见的作用就是补水，而如果让肌肤快速补水的话，是可以促进皮肤的新陈代谢的，如果有脸上有痘印，皮肤新陈代谢加快，痘印自然也会随着淡化。所以有痘印的女生可以选择一些补水类的面膜，如果天天敷这类面膜的话，时间长了痘印就会慢慢消失，而且补水的面膜营养成分不会太高，可以天天敷。

除了补水类的面膜之外，选择一些美白类的面膜也可以起到祛痘印的效果。因为美白类的面膜本身作用就是淡化色素，而痘印也是因为色素的积累才会在脸上留下痕迹，所以如果能经常使用美白类的面膜的话，也可以起到祛痘印的效果，但是美白类的面膜不能天天敷，要按照一定的周期来，这样才能达到最好的疗效。

当然了，如果想要起到最好的效果的话，还是要选择一些专门去痘印的产品。市面上有一些面膜就是专门祛痘印的，最好要选择一些比较知名的牌子，如果选择这类产品来敷的话，效果会更加的好，而且安全也有保证。

痘印是很多人都很烦恼的一个肌肤问题，去痘印的护肤品有很多，去痘印是一个长久的护肤工作，除了用去痘印的护肤品去除痘印，还有很多去痘印的方法。

去痘印怎么做有效

1、牛奶去痘印

牛奶去痘印的方法不是指喝牛奶哦，而是将牛奶加入一点点的清水弄均匀，然后将它涂抹在脸上，在脸上等5、6分钟再将它清洗掉，这样做既可以去痘印又可以美白肌肤哦，想要去痘印或合适美白的**姐们都可以试一下。

2、多吃维生素C

维生素C不仅可以淡化、去除黑色素还对我们的身体有非常大的好处，去除掉黑色素就可以淡化痘印哦，想要补充维生素C可以吃保健品也可以直接吃一些富含维生素C的水果或者是蔬菜，也是很有效的。

3、淘米水去痘印

淘米水洗脸能够让我们的皮肤变得白皙细腻，但是只适合油性肌肤或者是混油皮人群，淘米水有淡痘印的效果也是很好的，不过用淘米水洗脸之后要用清水将脸洗干净，不然可能湖以刺激到我们的面部肌肤。

4、敷补水面膜

给肌肤补水能够有效的淡化黑色素，所以对于祛痘印也是有一定效果的，但是要记得不能够熬夜，不然会因为熬夜而加深色素沉淀，让痘印加深，所以最好在11点钟之前敷完补水面膜就睡觉哦。

有哪些去痘印的好方法

1、黄瓜敷面去痘印

黄瓜是非常常见的东西，不仅经济实惠还是美容的圣品!黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用!将新鲜的黄瓜切成薄片然后敷在有痘印的地方能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。

2、脱脂酸奶消红印

酸奶是女生喜欢的饮品!不仅有消脂瘦身的效果还是消除痘印的佳品!酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。不过我建议最好是选择脱脂或者低脂酸奶，因为酸奶养分过多，容易长脂肪粒!

3、淘米水洗脸淡化痘印

淘米水是每家每户都有的，但是很多人会直接把她倒掉，其实淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。不过第一道淘米水要先到掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。

4、果酸焕肤褪痘印

果酸产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。不过只有3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则达到保湿祛痘的效果，3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显!但是10%浓度以上的果酸(请在医生指导下使用)除了可以淡化痘印，还能抚平皱纹。

5、高效美白产品淡化痘印

对于有痘印的MM来说可以在睡觉前使用一些有高效美白功能的产品，这时肌肤吸收率比较高，美白淡化色素沉淀的效果好。肌肤变白，色素沉淀减少，痘印也自然慢慢淡化。

痘印会自己消除吗

会消除。

痘印一般需要3~6个月就会自己消失掉。具体多久跟痘痘的大小、深度、炎症程度、肤色有关。痘印形成之初，是红色的。这是炎症造成了毛细血管破裂，血液渗出，血色素沉淀，也是痘印的最主要的成因。痘痘初期刚生成的红色痘印只要消炎工作做好了，很容易淡去消掉。比如含有甘草酸二钾、烟酰胺、传明酸等成分的护肤品都能帮助消除红色痘印。

如何预防痘印的产生

1、谨记要勤换床单枕套还有毛巾，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。

2、主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。

3、杜绝用手去挤、捏、掐痤疮的情况，会直接导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。

4、要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

5、脸上长痘留下的痘印，要注意的多多的补点水的，这样可以很好地保持水油平衡的。

问题一：补水面膜可以去痘印吗 可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得 。

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

问题二：每天敷面膜真的能祛痘印吗？有没有亲身经历的呀！ 不能 痘印只能随时间慢慢淡化 我就是很多痘印 尝试过很多方法可惜都没用

问题三：皮肤有痘印,先用补水面膜还是修复面膜 我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边 头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用 梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指 整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

问题四：补水面膜能淡化痘印吗 长期使用可以的！

问题五：敷面膜会淡化痘印吗？ 你的痘印是红色的还是黑色的呢？红色的话做好补水 是可以淡化的

问题六：用补水面膜可以淡化脸上痘印吗？ 不可以 完全是两个概念的

问题七：补水面膜可以去痘印吗 可以在杭州去痘印的李杰去痘

问题八：脸上还有痘印，问一下如果使用补水面膜的话会淡化吗 可以得，去痘印可以用专业去痘印的产品，我 自己经常急救的就是完美芦荟胶，家中必备的，痘痘有的时候就涂抹下，平常多注意补水，至于那些美白啊啥功效的面膜就不要用了一般含的激素比较多，还是用普通的补水面膜就好，或者买一个切黄瓜的神器，用黄瓜片当面膜用，去痘印美白补水

问题九：每晚睡前都敷补水面膜对淡化痘印有作用吗 适当的补水是好的，你的痘印有多久的时间了？辛辣 的食物不要吃，多吃些水果和蔬菜，饮食注意清淡，睡眠得到充足，可以试试激光

问题十：每天都敷面膜可以去痘印么 面膜一周2~3次就行啦，你的豆印是红色的还是黑色的，黑色豆印用美白才有效果

记得采纳啊

总结了以下几种怎样快速祛痘印及祛痘印的小窍门

方法一：春季祛痘祛痘印方法

全攻略之1：春季祛痘印要注重多补水

春季肌肤水油很难坚持在均衡的状态。皮脂失调，皮肤枯燥惹起的痘痘和皮肤过敏十分常见。这个时分补水就成了不容无视的根本功。假如补水的根本功越扎实，那么皮肤的顺应力也越强。多补水，能给春季祛痘打下一个坚实的好根底。

补水最简单有效的办法就是多喝水。此外，最好运用同时具有保湿、滋养成分的祛痘产品，如蜂胶就是自然补水保湿、滋养肌肤的黄金成分。千万不要为了追求祛痘效果而运用刺激性太强的祛痘产品。

全攻略之2：春季祛痘要“灭火”

春季气温升高，身体里津液缺乏，上火枯燥，最容易诱发痘痘。春季祛痘第一条就是需求经过排毒，去火去内热。在这方面，吃芦荟、苦瓜都是十分有效的自然排毒润燥法。有条件的话能够搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋养的效果明显。

方法二：内服的药物

内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

方法三：网友推荐方法

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

我以前也为自己的痘痘痕烦恼过，后来我在淘宝上购了 强效印疤修复霜 感觉不错,现在一直也没有在长痘了，你可以去了解了解,最后祝你祛痘疤成功

不能祛痘印，

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

只是补水的，补水祛痘的，对去痘印也没有疗效呢。

痘印首先看是红色的还是黑色的。一般红色的痘印还是刚刚开始形成的，只要用对产品，下去很快。但是黑色的痘印，是因为黑色素转移到肌肤表皮层了，需要使用美白精华之类的淡化比较快。白天一定要防晒，要不紫外线会让痘印的颜色变深。

理肤泉的清痘净肤系列的产品，对祛痘和痘印都有效果

祛痘建议还是全套护理。一般祛痘精华和祛痘的面膜，是最关键的，但是护肤的同时配合补水保湿和防晒一起，效果更好。

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