游泳后如何护肤？怎么挥别泳后干燥肌？

游泳是一项全年运动，游泳人数最多。一是为了抗暑退烧，二是也是为了强身健体。但是对于女生来说，任何时候护肤都是不可或缺的。下面我们就来看看游泳后如何护理皮肤吧。

游泳后如何护肤？

1舒缓乳液，镇静和滋润皮肤。

不仅是室外泳池的刺激，室内泳池的水对敏感脸的伤害也很大。游泳后，使用携带方便、保湿性充足的喷雾或湿润剂注入水分，安抚游泳后干燥发痒的皮肤！

2“蒸汽+奶油”最加分。

游完泳后，你觉得进蒸汽房就像享受面部护理一样？如果没有面霜锁水，一切都是白搭！如果不想烤的越来越干，请在进蒸房前涂上适量的面霜，因为上面都是油，可以蒸出“锁水肌”！提醒女生进蒸汽房要带冰毛巾，以免温度突然升高造成皮肤损伤~

3头发和身体都是用“油”处理的！

可以全身使用的护理精油对于皮肤和头发容易干燥的人来说是非常好的选择。既加强头发修复，又能抽空按摩肌肉，保持水分，达到双效护理。

4“发膜+发油”紧急CPR

其实头发的干燥等不及脸的干燥。游泳后，应立即在洗澡时用发膜修复。不要想着拖回家慢慢处理。错过黄金修复期，头发就要枯竭了！吹之前加发油，保持头发柔软打结！

游泳后过敏怎么办？

1游泳后一定要洗澡。游泳池不卫生主要会导致三大类皮肤，真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣。其中，真菌性皮肤病多在游泳池中直接传播。除皮肤病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等。可能都是在游泳池感染的。医生建议，游泳时间不宜过长，游完泳后一定要用清水彻底清洗全身，降低患皮肤病的风险。

2游泳后蒸20分钟。

出汗时会大量出汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素。游泳后出汗20分钟可以预防皮肤过敏和红痘痘。立正！蒸的时候一定要多喝热水，这样排毒会更快。

3涂抗过敏药。

如果皮肤痒，红疙瘩严重，可以买消炎抗过敏的药外敷。一般敷2-3天就会好。

游泳后的注意事项

1游泳后不要忘记刷牙和漱口。

人游泳时，池水经常进入口腔，一些病菌随之而来。如果游泳后不及时清洁口腔再进食，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力差的人很容易成为受害者。

2游泳后仔细清洗皮肤。

游泳后，病菌容易残留在皮肤上，游泳池常用的氯制剂容易刺激皮肤。因此，游泳后最好用含有滋养成分的沐浴露小心翼翼地洗澡。洗澡后最好涂保湿乳液。

3游泳后不要太匆忙洗头。

头发泡好后，容易窝藏病菌，池水中的氯制剂会直接损伤、干燥头发，导致头发发黄、干燥。所以游泳后一定要认真洗头，最好用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只是用热水随便洗或者干脆用毛巾擦干头发，这样会留下病菌，危害身体健康。

4合适的眼药水

潜水时，最好戴上泳镜，防止含有致病微生物的池水进入眼睛引起结膜炎。此外，池水中的消毒剂也会刺激结膜。如果游泳后眼睛酸痛或有其他不舒服的感觉，可以用一些消炎眼药水，防止眼部感染。

游泳后如何除湿？

1注意水温。水温不能太冷，会使寒气进入体内，加重体内的湿冷。控制游泳的水温。

2平时配合其他运动。游泳前一定要做热身运动，而且为了排除体内湿气，可以结合跑步等运动，让自己出汗淋湿。

3、饮食要清淡。体内的湿度不仅仅是外界的湿度，还和饮食有关。平时少吃油腻，冷食，多吃清淡。

4用热水洗澡。游泳后，尽量用热水洗澡。可以帮助驱散体内的寒气。

5拔火罐。对于这种由外界湿气引起的湿气，可以用拔火罐来去除体内的湿气。

6你不能在水里呆很长时间。如果在水里不动，尤其是水是冷水，不是恒温水，难免会湿。

如何正确选择适合自己的面膜

1、分类

面膜大致分水洗面膜和贴布面膜。水洗类面膜的功效大致是深层清洁，可以清除掉在日常情节中不易洗去的厚重角质，让毛孔更加通透，便于吸收护肤品中的精华。贴布面膜侧重保养，可以让精华更多、更快、更深层深入皮肤，让肌肤得到保养和修复。

2、材质

选择面膜要看它的渗透力和细密度，两者缺一不可。渗透力不够或者细密度甚至两者都缺，就会影响到皮肤的吸收效果，造成浪费。

3、形状

根据不同的肤质，选择不同形状的面膜。比如T区需要控油，就选择对T区针对性强的面膜；如果U形区需要提拉，就选择针对U形区的面膜。

4、使用时间

一天之内，晚上是敷面膜的黄金时间，这个时间段皮肤得到了放松，是吸收力最好的时候，能使精华深入渗透皮肤，达到护肤的目的。

5、正确认识面膜的缺口

买面膜时有的人会疑惑，为什么有的面膜有眼部设计，而有的面膜没有。这是因为眼部皮肤敏感脆弱，质感厚重浓郁的面膜大都没有眼膜设计，而有眼膜设计的大都是质感轻盈的面膜。

6、使用频率

多长时间敷一次面膜才是合适的呢？正常情况下，可以一周敷一到两次保湿性面膜，美白性、清洁性等面膜一周一次就可。也可在敷水洗面膜的同时加一张保湿贴布面膜，效果更佳。