西红柿有哪些美容护肤作用？西红柿如何做护肤面膜？

西红柿是很多人爱吃的食物，可以直接作为水果食用，也可以做出一些美味的菜肴，西红柿的味道酸甜可口，不仅有食用价值，还具有美容护肤的作用，帮助改善肌肤的问题，那么西红柿有哪些美容护肤作用？西红柿如何做护肤面膜？下面为大家介绍。

1、西红柿美容护肤作用

一、西红柿的美容保健功效

1清洁皮肤

用西红柿洗脸，有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸，可以有效清洁毛孔，并吸取脸上多余的油脂，使皮肤洁净，同时还可消灭肌肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺和青春痘，而且不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤，非常适合于油性皮肤的朋友使用。

做法：将西红柿洗净捣烂成汁后，与蛋白蛋白粉混合搅拌后，用混合物洗脸。

2去角质

西红柿含有较多的果酸物质，可以有效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿呈酸性这一特点，使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。

做法：将西红柿洗干净、捣烂成汁后，用棉签将汁液敷在脸上，并保留十五分钟，即可将皮肤的老旧角质充分软化，随后用水清洗，即可将角质去除，恢复肌肤的滑嫩。

3美白

西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c具有很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。

做法：常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸，都可以使皮肤变得更为白净。

4深层滋润

人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a，其能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况，使皮肤恢复润泽。

做法：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

5治皮肤病

研究发现，西红柿确有抗真菌作用，能抑制某些对植物或人有致病力的真菌，这很可能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养，外用西红柿不但能治疗一些真菌感染类疾病，还能起到美容嫩肤功效。

做法：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。

6减肥瘦身

首先，西红柿热量低，且容易使人产生饱腹感。因此，多吃西红柿即不会增加过多热量而引起肥胖，又可控制进食其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可促进消化，并分解体内脂肪，起到消脂减肥的功效，是想要减肥的朋友绝不容错过的理想食品。

做法：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃。

7预防癌症

西红柿中含有的茄红素，除了能够清除人体内的自由基、延缓机体衰老之外，还可以抑制诸如肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。为此，常吃西红柿，或者食用番茄酱或者番茄汁等西红柿制品，可有效预防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症。

做法：坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

8减缓色斑延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

在惊叹西红柿的美容保健功效那么多的同时，小编接下来为大家介绍如何DIY西红柿护肤极品。

二、番茄DIY面膜眼膜

1番茄祛痘面膜

做法：把番茄捣成泥状，直接敷在痘痘肌肤上，然后用化妆棉沾取充足的番茄汁敷在其上，10分钟后拿掉洗净即可。

功效：番茄具消炎杀菌及平衡油脂作用，能有效地舒缓镇静发炎的痘痘肌肤，减少暗疮粉刺的出现。

2番茄皮磨砂膏

做法：将番茄洗净后切成小块，把番茄肉挖出来放碗里待用。挖的时候记得动作要轻，别把番茄皮破坏掉。用去肉后的番茄皮按摩眼周肌肤，能够有效地清除眼周老化角质细胞，保湿美白，减少细纹，去黄除暗哑。而剩下的番茄肉则可以作为面部磨砂膏，用指腹推擦按摩，以画圈的方式轻揉，同样能起到深层清洁毛孔的作用，肌肤变得更加细腻光洁。

3番茄祛斑美白面膜

材料：番茄2个、砂糖1汤匙

做法：把番茄肉挖出放碗里，用汤匙捣烂成泥状，然后加入砂糖搅拌均匀，敷在洗净的脸上，再用一块湿润的纸面膜敷在番茄面膜上，避免面膜材料掉落，同时加强渗透压力，促进肌肤对养分的吸收。停留15-20分钟后用温水洗净。

功效：番茄含有丰富他命C，能够淡化色斑，减少黑色素，令肌肤匀净亮白。而砂糖发挥磨砂膏的作用，帮助去角质和均匀肤色。

4番茄收缩毛孔面膜

材料：番茄2个、蛋白1只

做法：将番茄用果汁机捣成茄泥，然后加入新鲜蛋白，搅匀后敷在洗净的脸部肌肤上，停留10分钟后擦干净面膜，然后用番茄汁浸湿化妆棉，用来涂抹T区油脂分泌旺盛的部位，再停留5分钟，然后用水清洗干净即可。皮肤达至水油平衡，净化肌肤兼收细毛孔。

功效：番茄的酸性汁液能够让皮肤大致水油平衡状态，抑制油脂分泌；净化肌肤，清除表皮老化角质污垢。配合蛋白的收敛毛孔作用，打造出光滑紧致的清爽嫩白肌肤。

5番茄保湿眼膜

做法：把新鲜番茄洗净后用刀平均切成6块，用汤匙挖走3/2的茄肉，然后把茄皮敷在眼上，10分钟后拿掉洗净。

功效：番茄的美白成分和保湿成分能有效地淡化黑眼圈，滋润眼周干燥肌肤，持久保湿抚平干纹，呈现清澈明亮的双眸。

2、番茄的美味吃法

一、蒜香番茄炒土豆片

材料：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜、盐1/2茶匙。

做法：

1、土豆去皮，切成薄片放入清水中浸泡。

2、番茄洗净后去蒂，切成块。

3、大蒜去皮，切成片备用。

4、香菜洗净后，切成1厘米长的段。

5、锅中倒入油，放入一半的大蒜炒香，放入土豆片炒至土豆片变成透明色。

6、放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。

7、关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

二、西红柿炖牛腩

材料：牛腩、西红柿、白蘑菇姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄酱、香菜、胡椒粉

做法：

1、首先就是牛腩入锅加水，放入姜片、葱白等调料小火炖约1小时。

2、另起一锅，西红柿去皮、切块，放入煸炒出味。

3、把牛肉放入西红柿中，加兑牛肉汤，完全没过牛肉。

4、加入蘑菇、番茄酱和盐一起煨炖40分钟。

5、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。

三、西红柿牛肉汤

材料：牛肉1000g、番茄黄豆425g1罐，西红柿4个，洋葱1个，番茄酱300g，盐10g。

做法：

1、牛肉飞水，再用热水冲干净。

2、倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱。

3、一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟。

4、最后加盐调味即可。

四、番茄菜花

材料：菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。

做法：

1、将菜花放入锅中煮2分钟，捞出沥干备用。

2、将葱花爆香，放入番茄酱翻炒，加水大火烧沸，搅匀。

3、放入番茄丁，加入盐和白砂糖翻炒均匀。

4、放入菜花，加生粉水，汤汁浓稠即可装盘，最后撒上香葱粒。

五、番茄炒豆腐

材料：番茄一个、豆腐一块、毛豆一小把，盐，番茄酱。

做法：

1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释。

2、将豆腐切块，番茄切滚刀块。

3、毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

3、炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。

4、放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

六、番茄烧茄子

材料：西红柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油。

做法：

1、木耳泡发；茄子切块；番茄切块；蒜切蒜粒。

2、锅中倒一些油，先将茄子锅油煎软，盛出备用。

3、茄子盛出后，将蒜粒倒入锅中，用底油炒香。

4、放入番茄块翻炒，将番茄炒软，出汤，成酱状。

5、放入木耳翻炒一分钟，将茄子倒入，倒入蚝油。

6、根据口味加糖和少许生抽，以大火烧约2分钟入味即可。

　导语：要避免痘痘爆发，就要把肌肤调整到健康状态，那么面膜就是必不可少的了。下面就由我为大家带来自制美白祛痘面膜的方法，大家一起去了解一下吧!

自制美白祛痘面膜的'方法

　去痘面膜一：蛋黄收缩面膜

　功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化;蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。

　制作成本 2元 / 适用肤质 各种肌肤

　原料：番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个

　制作方法：自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做

　1番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。

　2鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。

　3将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。

　使用方法：

　1 将面膜均匀涂抹于脸部。

　2敷15分钟左右后，用温水洗净。

　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　器具：榨汁机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做，过滤勺。

　tips：蛋黄面膜能为各种肤质补充水分，性质温和，并且价格低廉，是省钱的美容必备品。

　去痘面膜二：红豆泥排毒面膜

　功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。

　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

　原料：红豆100克，清水少许自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做

　制作方法：

　1红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。

　2将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。

　使用方法：

　1将面膜均匀涂抹于脸部。

　2敷15分钟左右后，用温水洗净。

　保存方法：天然面膜变质、不宜保存，最好一次自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做用完。

　器具：煮水锅，搅拌机，玻璃器皿或碗。

　tips：此面膜有很好的去油功效;另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。

　去痘面膜三：糯米紧肤面膜

　功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻;蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。

　制作成本 3元 / 适用肤质 干性肌肤

　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做100毫升。

　制作方法：

　1马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

　2将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。

　3将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

　使用方法：

　1将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。

　2静敷15分钟后，用温水洗净。

　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

　器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或自制面膜,如何自制面膜,面膜怎么做搅拌筷，计量匙。

　tips：千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。

油性皮肤适合的面膜有什么

油性皮肤适合的面膜有什么？生活中有很多人属于油性皮肤，而且油性皮肤很容易出油，脸上总是油光满面的，所以在选择护肤品和面膜的时候要谨慎，下面讲讲油性皮肤适合的面膜有什么。

油性皮肤适合的面膜有什么1

一、酸奶面膜

酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，同时DIY酸奶面膜护肤也是护肤的好材料呢！很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好。

这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的，既然这样，我们为什么不直接拿酸奶护肤呢？酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。

往酸奶里加入各种其他原料，就能DIY出各种功效的面膜了，大家来试试吧！

（一）、紧肤面膜

梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

（二）、酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）

2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

3、油性皮肤最适合的酸奶面膜

材料：积安堂洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

想对皮肤进行护理，首先要找到护理皮肤的好方法，每个人的面部不同，特别是油性皮肤的面部总是感觉油腻腻的，如果用粘稠度太高的护肤品，粘到脸上堵塞毛孔的就不好了，关于适合油性皮肤的面膜有哪些呢？还要根据皮肤的状况和适应程度来辨别。

二、其他面膜

油性皮肤可以用补水效果比较好的面膜，或者是消炎，抑菌的面膜都是具有一定效果的，主要的目的是用起来更加的干爽 不会有油腻腻的感觉。

1、露诗薄荷清爽面膜

蕴含薄荷香氛与多种植物精华，可吸收多余油脂、去除皮肤老废角质、消炎、抑菌、深层清洁，使用后皮肤干爽舒适。 主要成份： 皂土凝胶、高岭土、有机蜂蜜、红豆、月见草籽、薄荷香油、金盏花。 适合中性至油性、暗疮及问题肌肤。

2、屈臣氏绿茶抗氧化控油面膜

绿茶精华液的高效抗氧化作用；可增强皮肤对环境影响的抵御能力，修复受损细胞，兼具去痘止痒功效。含抗敏防敏配方，舒缓，镇静皮肤，强化肤质，令敏感脆弱肌肤回复健康状态。

添加控油因子，可收敛毛孔，平衡油脂分泌，防止肌肤泛油，更能增加肌肤的光泽感。迅速为肌肤细胞补充水份，滋润同时修护，改善肌肤质感。

三、油性皮肤如何护肤？

1、补水保湿补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分。

2、彻底清洁皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是脸颊，下巴。

3、洗面奶的选择油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

油性皮肤适合的面膜有什么2

一、三款自制适合油性肌肤的面膜

1、油菜橙子面膜

配方：油菜1棵，橙子1个。

功效：消除油垢，清洁面部。主治面部油垢。

用法：将油菜洗净，沥干水分，切成小块，用榨汁机榨取菜汁，将橙子洗净切成两半，挤出橙汁，将菜汁和橙汁放在一起拌匀，用来洗敷面部。每日1次，连用5—8日。

2、荷兰芹柠檬面膜

配方：荷兰芹1根，柠檬汁适量。

功效：祛除油垢，清洁肌肤。主治面部油垢。

用法：将荷兰芹洗净，切成小段，用榨汁机榨取原汁，加入数滴柠檬汁调匀洗汁，滴入洗脸水内拌匀，洗患处。每日1次，经常使用。

3、番茄面膜

配方：番茄1个。

功效：消除油垢，清洁面容。主治面部油垢。

用法：将番茄洗净，切成块状，用榨汁机榨取原汁涂敷面部，涂后保留20分钟，再用清水洗净。每日1—2次，经常使用。

二、适合油性皮肤面膜有哪些呢？

1、自制西红柿面膜

半个西红柿捣烂加少许蜂蜜和面粉拌成糊状即可。

西红柿中含有“茄红素”，可以抗菌消炎，这款自制面膜非常适合痘痘很多的油性皮肤。

2、自制绿豆面膜

绿豆研磨成粉2勺、蛋清一个，要想效果更好还可加入薰衣草精油2滴。充分搅拌后，敷面15分钟。

我做的这个自制面膜有排毒、消肿、杀菌的功效，对于暗疮、痘痘非常有效果。

使用这个自制面膜前，最好用热毛巾敷脸几分钟，效果更好。

3、独家自制香蕉豆浆面膜

青香蕉1根洗净后，连皮放入搅拌机搅拌成泥；半个苹果同样搅拌成苹果泥；把香蕉泥和苹果泥混合，再加入1勺薏米粉和半杯豆浆，搅拌均匀后敷面即可。

这款自制面膜油性皮肤使用效果非常好，可以促进面部血液循环，调节肌肤水油平衡，控制油脂分泌。

4、自制芦荟燕麦面膜

芦荟粉适量，蜂蜜1小匙，燕麦粉适量，鸡蛋清2个充分调匀，敷面20分钟。建议每周一次。

本款祛痘面膜具有良好的消炎杀菌功效，能帮助抑制痘痘的产生。

5、简单的红豆面膜

取100克红豆洗净，加入适量的沸水中约煮半个小时，待红豆软烂，取出捣烂，晾凉，洁面后，取适量红豆泥均匀地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去，即可。

晚上10点半左右。

敷面膜的“黄金时间”是早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或是身体太疲累时敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。

敷面膜的注意事项：

1、使用面膜不能太频繁，一周两次就可以了。比如今天敷面膜了，可以连续三天都敷面膜。然后就保持每周两次的次数，原则上不要超过三次。因为皮肤自身适应力很强，如果总是不断调节，对皮肤吸收没有好处。

面膜有瞬间加温作用。在使用面膜的时候，毛孔的打开虽然可以吸收一定的水分，但是其实也存在丢失水分的情况。所以需要平衡时间，太过频繁使用面膜，容易打破这种平衡，改变皮肤的新陈代谢，让水分丢失明显增加。现在普遍认为皮肤平衡时间是48-72小时，所以一般来说每周保持2~3次即可。

2、敷面膜时间不要过长。对于中国人的皮肤来说，敷面膜大概控制在15-20分钟即可。如果皮肤属于干性，时间还要缩短，尽量在面膜还处于潮湿的情况下取下来；油性皮肤则可以时间延长一点，不过也不要太长。要知道，敷面膜时间过长，易导致肌肤失水、失氧。

3、有些人喜欢在洗澡的时候敷面膜，认为此时热气把皮肤毛孔打开，使面膜精华更容易吸收。这种做法不建议。因为洗澡的时候，水温高，毛孔打开，皮肤水分自然被抽走。

4、有些人喜欢敷自制面膜，但是要注意，用新鲜水果直接敷面也有可能导致过敏。据《健康时报》报道，一些果蔬确实含有维生素C，但含量甚微，涂抹在脸上并不能被吸收多少，加上果蔬中还含有其它成分，不仅会阻碍维生素C的吸收，还非常容易造成过敏，尤其是刺激性果蔬，比如柠檬、草莓、菠萝等。

柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，会起到脱角质的作用，敏感性皮肤的人不能把它直接敷在皮肤上，否则会对肌肤造成很大刺激，容易出现脸干、发红等症状，严重者会皮肤过敏。

扩展资料：

自制果蔬面膜不但难以保证效果，还可能引起面部过敏、感染、发炎等情况。据中国日报网介绍，自制果蔬面膜的原材料很容易被细菌感染。

另外，不少人对水果的特性不够了解，比如用柑橘类水果敷脸会令人的皮肤出现光敏感问题，敷脸后如果接受阳光照射，反而容易使皮肤变黑，引起发炎、红肿，可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。

所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷在脸上。最能发挥果蔬美容功效的方法还是食用，在食用果蔬时，可以查询其营养成分表，了解不同果蔬的营养作用，这样可以让皮肤得到更好的改善。

《北京晨报》列举了以下可能刺激皮肤，对皮肤有负面影响的果蔬：

柠檬。柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质可引起光毒性反应，若用其敷脸后暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会导致脱皮、起水泡甚至出现色斑。

西红柿。西红柿可用来去除脸上的角质，但过多的茄红素会导致脸部的胶原蛋白被分解。

蛋清。蛋清可以紧致肌肤，有提拉的效果，但是其所含的沙门氏菌对皮肤有一定的危险性，所以尽量不要将生蛋清敷在脸部。

人民网-面膜可以天天做吗？敷面膜要学会“懒”一点

人民网-还在天天敷面膜？不正确的使用方法等于毁脸

人民网-自制果蔬面膜真的有效？这些年你可能一直在做无用功

　　以下水果都可以直接用来敷脸，详见如下：

　　1、香蕉

　　香蕉具有果酸，有保湿润泽的功效，再加上牛奶的调和，保湿效果很好。香蕉捣成泥状用来敷脸，是很常见的水果面膜。香蕉的油分与维生素成分能渗入皮肤，滋润肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，香蕉具黏稠性，很方便拿来敷脸，一直以来都是水果面膜中的超人气成分。

　　2、苹果

　　苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。此外，苹果可以去油，又含有丰富维生素，捣成泥状，很适合油性肌肤和中性肌肤使用。

　　3、木瓜

　　木瓜中的酵素能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分比AHA及BHA温和，不易刺激皮肤。木瓜也很常被拿来敷脸，可以帮助温和的清除毛孔里的脏东西哦！还有很好的滋润保护肌肤效果。一般都是将木瓜捣成泥状，直接敷在脸上，然后再洗净就可以了。如果用木瓜切片来轻轻搓揉肌肤，有不错的去角质效果。基本上，木瓜有白嫩肌肤、活氧、淡化斑点等超强美肤功效。

　　4、凤梨

　　凤梨的口感酸中带甜，是含丰富Bromelin酵素的美颜水果，如果添加一点蜂蜜就能使皮肤光滑柔嫩，常用的是，先在脸上薄薄地涂一层蜂蜜，几分钟以后，再敷上薄薄一层新鲜凤梨汁，也可用凤梨切片在脸上轻轻抹拭，有去角质的效果，防止毛孔堵塞，南洋地区的女人都会用凤梨片擦面还去垢呢！

　　5、西瓜

　　西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，本来就是清凉降火的水果，只要捣成泥状后，便可清洁皮肤，快快去除毛孔内废物，并柔嫩美白肌肤，是能提供肌肤活力的凉性面膜，有消炎、镇静、安抚和美白的美肤效果。西瓜皮更可以拿来擦拭或敷抹，冰凉柔嫩的效果，一敷就知道。

　　6、葡萄

　　葡萄含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，对抗自由基和减轻皮肤受外来环境的伤害。葡萄营养成分，在水果中也是数一数二，葡萄本身含有维他命A、B1、C和蛋白质、氨基酸、脂肪及多种的矿物质，葡萄皮中还含有一种特殊成分Resveratrol，吃了营养消暑。在果汁机内打成泥状，再加入面粉或奶粉，就是清洁与保湿的面膜，葡萄很温和，所以适合各类型肌肤。

　　7、柑橘、葡萄柚

酸类的水果，如：柑橘、葡萄柚和柠檬，都是美白和去角质的美肤水果，只要把果肉捣成泥状后，就可以敷用。柑橘含苹果酸等有机酸，又富含最天然的维生素C，所以有意想不到的美白和滋润效果，当然还能收敛变大的毛孔。不过肌肤比较敏感的人最好不要使用，因为可能会刺激到你柔嫩的肌肤。使用完果酸类水果敷脸，几小时内绝对不能出去晒到太阳，否则很容易受伤。葡萄柚果肉中含丰富维他命C，具预防斑点、雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，有美肤和滋润效果，还能瘦身呢！

　　8、酪梨

　　酪梨也是很棒的美容水果，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽。

　　9、梨

　　水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白圣品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。

　　10、草莓

　　含丰富维他命A、B群、C及多种保湿和天然果酸，具有美白、保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。草莓的丰富维生素C，高居水果之冠，用新鲜的草莓果泥来敷脸，不但能深层清洁肌肤，还能白皙润泽肌肤。而且草莓温和，任何肌肤都适用。如果拿草莓果泥混合奶粉或面粉，就能当成补充肌肤活力的青春滋养面膜。

　　11、奇异果

　　奇异果含有丰富维生素C ，和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，抗氧化的效果很棒，捣成泥状加入蜂蜜，可以美白收敛肌肤，切片直接敷脸则能深层清洁和润泽肌肤。

　　12、柠檬

　　含有丰富维生素C和柠檬酸，可以美白和去角质，柠檬汁稀释后可以当收敛化妆水用，当然，柠檬片也可以拿来敷脸，不过肌肤比较敏感的人最好不要使用。柠檬能美白肌肤和减少雀斑，使用后不能立刻去晒太阳，否则极易过敏和晒伤。

　　13、番茄

　　　　番茄现在很热门，含茄红素的美肤产品也卖得很好，其实自己拿番茄来敷脸，效果好又粉便宜呢！番茄的维生素C和茄红素都是美容圣品，敷脸可以调和脸部的油脂平衡，并滋润肌肤。番茄还含天然的果酸，可以轻抹来去角质，果肉加了奶粉或面粉就是最好的茄红素滋润面膜。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，具有细嫩、红润肌肤的功效。

学会养成科学的饮食方式，那么我们的身体才会健康些。而生活中很多食物都是具有美容护肤的功效的，我们也应该了解下，相信也有不少喜欢DIY护肤品的妹纸们，喜欢使用水果来护肤，那么，在家怎样自制水果护肤品？学会水果自制面膜。

1、水果护肤品自制

阳光、日晒、氧化、自由基令肌肤暗沉倦怠，看着自己的皮肤日益衰老，很多人不得不选择果酸换肤这个高新科技来帮助自己找回自信，或者用一些大牌的护肤品来补充细胞能量、抗氧化、中和自由基，就是为了让自己看起来更年轻。但是，这些产品价格不菲。其实，你的家就是最好的美容院，用天然水果蔬菜产品，效果并不会比去美容院做果酸换肤差哦！赶紧一起来学习吧！

柠檬燕麦泡沫洗棉凝露

材料：燕麦20克，柠檬1个，甘油10毫升，矿泉水50毫升，抗菌素05克，椰子油起泡剂30毫克。

制作：柠檬洗净，去皮和籽，放入榨汁机中，把矿泉水到入到柠檬汁里，把甘油和燕麦粉全部混合在一起搅拌，滴入起泡剂和抗菌素。

使用方法：把以上材料搅拌均匀，先把脸洗湿，先取凝露放在手心揉搓起泡，涂抹在脸上，轻轻按摩后用清水洗净。

编辑点评：柠檬含有丰富的果酸和维生素，能延缓肌肤的老化，并加速肌肤的新陈代谢，同时拥有惊人的美白功效；燕麦汉有多种维生素及矿物质，不仅滋润肌肤，还能去除老死角质。

推荐指数：★★★★☆

红酒炖苹果美容食疗

材料：苹果一个、红酒适量。

制作：先把苹果去皮，切成瓣状。再把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果即可。用中火炖煮苹果15分。最后把苹果放在红酒中浸泡，两个小时后食用最好。

编辑点评：苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

推荐指数：★★★★☆

番茄汁+蜂蜜醋/苹果醋

材料：番茄汁、蜂蜜醋或者苹果醋。

制作：在蕃茄汁内加1-2匙蜂蜜醋或苹果醋，再加些许柠檬汁，并搅拌搅匀。

编辑点评：胡萝卜素，在体内转化为维他命A，可预防青春痘；茄红素可保持肌肤白嫩，预防斑点和皱纹。

推荐指数：★★★☆☆

士多啤梨滋润防皱液

材料：士多啤梨50克、鲜奶1杯。

制作：将士多啤捣碎，用双层纱布过滤，把汁液和鲜奶混合，搅拌拌匀后，可以把士多啤梨奶液涂于皮肤上，同时并轻轻按摩15分钟左右，再清水洗干净。

编辑点评：士多啤梨含丰富维生素ABC及多种补湿氨基酸和天然果酸，可滋润、清洁皮肤和美白肌肤，补湿及促进肌肤新陈代谢，而且除皱效果也不错！

推荐指数：★★★☆☆

2、排毒美容的茶

1、芦荟红茶

芦荟红茶需要用到新鲜的芦荟一小段，几朵干菊花，一小包红茶和适量的蜂蜜。芦荟一定要去皮，我们只需要用到它内里的白肉。先将去皮后的芦荟和菊花用小火慢煮，等待水煮沸之后再加入红茶包和依据个人口味的蜂蜜就可以了。经常饮用芦荟红茶对于胃部不适的人来说，还是养胃好茶。

2、养生排毒茶

养生排毒茶需要用到11味中药材，像山楂、北芪、首乌、荷叶等等都是要用到的，想要一试的美眉不如到中药材铺去询问此妙方，只需将抓好的药材一起放入锅中加5碗水煮一个小时就可以饮用了。

3、无花果茶

无花果茶只需要将无花果压碎之后直接用开水冲泡即可，可以依据个人喜爱加入冰糖调味。经常饮用无花果茶能够帮助通便排毒。

4、黑枣山楂茶

想要喝这款茶也是需要跑一趟中药材铺的，抓上玫瑰花、荷叶粉和决明子回来，再将它们与黑枣、山楂一起放入水中烧开15分钟，最后加入柠檬片就可以饮用了。这款茶能够帮助消除多余的脂肪哦。

5、乌梅陈皮普洱茶

这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现**的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。