香薰精油的作用与功效是什么

1、精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

2、27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。

精油香薰是将芳香成分扩散在空气中，让人在享受香味的同时调节身心的一种方法。可利用市售的香薰机，或者将精油滴在纸巾等随身物品上。请选择适合自己的方法来试试吧！

 

利用蜡烛式香薰灯

 

利用蜡烛燃烧的热量来加热精油，让香味扩散到空气中。蜡烛式香薰灯不仅能打造出浪漫气氛，提升放松效果也是一流。

 

使用方法

将水倒入加热器上面的盘子后，滴入 1～5 滴的精油。请根据房间大小以及香味浓度来调节精油滴数。

 

注意

请不要靠近易燃物品。

请不要放在容易打翻的地方。

避免空烧。

使用蜡烛时要特别注意，离开时记得熄灭烛火。

请在儿童与宠物触摸不到的地方使用。

 

利用插电式香薰灯

利用电灯的热量加热精油，让香味扩散到空气中。因为不使用明火，所以可以安心使用，营造居家氛围。

 

使用方法

往插电式香薰灯上面的盘子里滴入 1～5 滴精油。请根据房间大小和香味浓度，调节精油滴数。

插电式香薰灯和香薰机的清理

香薰仪器中残留的精油，很难用普通的清洁剂清洗干净。清洗时，使用化妆棉沾酒精擦拭，就很容易清洗干净。

利用香薰机

利用内部的风扇或超音波振动，让香味扩散到空气中。适用于宽敞空间。

使用方法

产品不同，使用方法也会不同，使用时请务必遵照产品的使用说明。

利用纸巾

将精油滴在纸巾上。虽然只有靠得非常近时才能闻到香味，但是这个方法最为简便。利用深色且不容易看出精油痕迹的手帕也可以。

使用方法

在纸巾上滴 1～2 滴精油。

 

利用其他便携物品

将精油滴在木制或素陶制的便携物品上。可以放置在书桌或餐桌上，也可以随身携带，在办公或者出门旅行时享受芳香。

使用方法

在物品上滴 1～2 滴精油。

利用蒸汽

在大盘子或脸盆等容器中放入热水，滴入精油，享受与水蒸气一起扩散的香味。

使用方法

1 准备一个大盘子或脸盆之类的容器，放入热水。请注意不要烫伤。

2 滴入 1～5 滴精油。请根据房间大小和香味浓度，调节精油滴数。

利用喷雾

在空气中喷洒精油喷雾，让香味扩散。精油喷雾的制作方法十分简单，建议每个房间使用不同香味的喷雾。

使用方法

往空气中喷洒。请注意不要直接喷在皮肤上。

玫瑰花精油的治疗功效

头脑：提升注意力和意志力，增强自信心

身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞

皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题

玫瑰精油的用法

皮肤保养

玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽

皮肤按摩

玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1~2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。

治疗月经痛

玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。

浪漫玫瑰香花浴

玫瑰精油8~10滴加于浴缸温水中，泡浴15~20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1~2次。

薰衣草精油的功效

头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤

身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳

皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤

薰衣草精油的用法

催眠

将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。

薰衣草净身浴

加8~10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15~20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。

家庭应急

烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合

衣物防虫

将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。;)

檀香精油的治疗功效

头脑：抗老化，抗忧郁，安定情绪，有助冥想

身体：消炎杀菌，舒缓肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环

皮肤：抗皱纹，抗敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤老化

檀香精油的用法

减少面部皮肤微血管显露

每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。

消除皮肤干燥，脱皮，干疹

檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮肤按摩。

治疗咽喉炎

檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。

平衡荷尔蒙分泌

檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症，檀香对男性具有催情作用。

旺财

檀香能拉近人与神仙距离，点燃香薰炉，加入檀香精油，财源滚滚而来。

柠檬精油的治疗功效

头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧

身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力。

皮肤：适合油性皮肤，紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂。

柠檬精油的用法

改善油腻不洁的肌肤

柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5~8分钟，可洁肤，收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含氧量，使肤色红润。（注意：在脸部皮肤适用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应）

提高工作效率

柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰，可提神醒脑，增加记忆力

缓解感冒及感冒引起的全身酸痛

柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉 ，症状可立即消除。

迷迭香精油的治疗功效

头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动

身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合

皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长。

迷迭香精油的用法

激励、补身

将迷迭香精油5~10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。

消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力

迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。

减肥，消除水肿

迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显著

调整呼吸系统

迷迭香精油2~3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果可见。

薄荷精油的用法

消除瘀伤

薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1~2毫升，涂抹患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）

消除因压力引起的头痛

方法一：将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上，嗅闻，并作深呼吸，效果绝佳

方法二：将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3~4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压，接着按摩肩膀和颈部。

方法三：将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸湿，拧干后在额头按敷10分钟。

净化室内空气，预防流感

点燃香薰炉，加入5~8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。（因薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久）

防治晕车

将薄荷精油 3~5滴加于手帕上作深呼吸。

1、按摩法。 将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀， 比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。

2、沐浴法。 将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

3、吸入法。 在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜)。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。

将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。

4、敷法。 在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。

根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

扩展资料

使用香薰的好处

1、香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。

2、香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。

3、香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。

4、香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。

5、香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。

6、香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。

7、香薰可提神醒脑，增强记忆力。

8、香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。

参考资料：

——香薰

1、泡澡时用精油。身体香薰精油可以用来泡澡，把精油按照说明书上的比例，兑在浴缸里面。在放入泡泡浴，打起泡沫就可以泡澡了。精油在水里可以渗透到皮肤里，让你舒适的泡个澡。

2、放入加湿器中用。冬天使用在屋里使用加湿器时，也可以把香薰精油滴几滴在加湿器中。等加湿器中的雾气散发出来时，精油也跟着散发在空气中。

3、香炉精油熏房间。我们最常见的应该是香炉点燃精油吧，在夜市上最常看到香炉，各种各样的香炉好看极了，再滴上精油就可以熏香整个房间。

4、练瑜伽时用精油。香炉精油放在瑜伽房最合适不过了，练瑜伽需要静心静气，香薰精油可以让人心神安宁，心绪稳定。最适合练瑜伽了！

5、精油滴入枕头上。香薰精油还可以滴入枕头上，帮助定神安心，帮助入睡。但要选择安神的香薰精油，譬如薰衣草精油。

6、精油稀释漱口。像茶树精油还可以帮助消除口中溃疡，牙龈红肿等问题。把精油滴入茶杯里，再兑入温水漱口，都非常的有帮助。

香薰灯中精油和水的比例通常取决于香薰灯的容量和放置位置。一般来说，香薰灯的容量在90ml到200ml之间。根据不同的需求和香薰灯的特点，添加的精油数量也有所不同。通常，每次添加2-3滴精油就足够了。

对于卧室，可以使用檀香2滴加熏衣草1滴，而书房或办公室可以使用茉莉加依兰加百花香进行搭配。

在选择精油时，需要结合自己的喜好和需求进行搭配。同时，要注意保持室内适当的湿度，并根据实际情况调整加水量。