外阴痒用什么药

　　不要乱用药和使用偏方。

　　女生下体自身会有免疫和抵抗，你用妇炎洁，在杀菌的同时，也破坏了本身的酸碱平衡和免疫系统。这是一种误区，即认为用清洁剂等会让自身下体更安全，而事实并非如此。

　　你没有过性生活，也没有别的情况。建议不要使用妇炎洁等清洁物。

　　按常理来说，自身免疫和抵抗正常的话，是不会出妇科问题的。

　　如果你外阴搔痒持续时间已经很长，很有可能是由于酸碱失衡导致感染上类似霉菌等。

　　如果你不好意思去医院，可以先自己试着调节下。看能不能改善。如果一直如此，则需去医院检查了~

　　调节方法：

　　1不用清洁剂，只有温水清洗下体。每晚睡前必要清洗。洗干净。尤其是白带等要清洗干净。

　　PS：记得先把手清洗干净。且清洗下体时别把手伸进阴道。以免带进细菌和感染。

　　擦PP的毛巾要干燥干净且专用。

　　2内衣裤每晚清洗后记得换下。内裤清洗用内衣专用皂，且不可与别的衣物一起，正面晾晒。不可与袜子等挂一起。

　　3准备穿的内裤一定要保证其干燥性。如果有些潮湿，可拿吹风机等物品想办法把其烘干，干燥后再穿。（这是重点）

　　4暂时别穿太紧的裤子，即舒适些的。避免摩擦到下体和导致下体的不透气。

　　5月经来期间，卫生巾要常换。避免坐浴。

　　以上遵循一个月至两个月，看你的搔痒症状是否有缓和或消失。如果依然如此，建议去医院，此时不能再不去了，以免出现大问题。

　　还有就是别在痒的时候去抓和挠。

　　祝你好运！！相信会好的~~

　　以上为本人一个个字手打出来的，望他人不要抄袭，望楼主亮眼哦~~

　孕妇在怀孕期间，身体会发生很大的变化，下体分泌物也会增多且有些异常，那么孕妇怎么清洁外阴呢下面是我整理的孕妇清洁外阴的方法，欢迎阅读。

孕妇清洁外阴的方法

　1、只需要清洗外阴和阴部即可，阴道具有自洁能力，正常情况下，阴道中的糖原在阴道杆菌的作用下可分解为乳酸，从而能够维持阴道内正常的酸性环境，能够抑制在弱碱环境中繁殖的病原体。

　2、阴部皮肤会有大小便残留，需要经常清洗，保持阴部的卫生，但是也要避免过度清洁，因为清洁过度很可能会破坏阴部皮肤中的保护膜，从而破坏阴道的自洁系统，甚至还会导致阴部出现干燥、瘙痒的症状。

　3、孕早期孕妈妈受体内激素快速增加的影响，新陈代谢的速度加快，阴道的上皮细胞和宫颈腺体分泌增多，会出现阴道分泌物增多的现象，这些分泌物一般呈现乳白色，无刺激也无味，但这并不表示阴道不干净。每天用温水清洗至少两次以上。

　4、每天晚上用温水清洗外阴。

　5、在大便之后，要用手指由前向后擦拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。

　6、在清洗阴部时最好采用温水淋浴冲洗的方式，若条件不便，也可以用专用盆清洗。在使用专用盆之前一定要清洗干净，而且毛巾洗完之后要晾晒在阳光及通风处，否则毛巾在阴暗环境中很容易滋生细菌。

　7、一些孕妇为了保证私处的清洁卫生，常用一些药水冲洗阴道，其实这种做法是不恰当的。因为冲洗时由于不知深浅，药物容易进入体内，对胎儿造成影响。建议孕妇用温水清洗私处即可，如无必要无需采用护理液清洗私处，以免化学成分改变私处环境。

　8、怀孕期间是不建议清洗阴道内的，否则孕早期容易出现先兆流产的情况。

　9、手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁阴部的注意事项

　洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：

　1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

　2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

　3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

　4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

　5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

　6、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗阴道的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在阴道里面发挥作用的，以前我们主张有阴道炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到阴道的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就绝对不能冲洗，看你的具体情况。

　7、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。

　8、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

孕妇怎么保养阴部

　1、尽量选用棉织、柔和、宽松的内裤，晚上睡觉时穿四角或不穿内裤。

　2、平时多注意喝水，多喝一些果汁、优酪乳，能够起到预防或舒缓阴道和尿道感染的作用。

　3、要尽量减少阴部潮湿闷热，尽量少穿紧身裤、皮裤。

　4、尽量坐会就起来活动。

　5、尽量避免使用容易导致阴部接触皮肤炎的物品，如含香精有颜色的卫生棉、卫生纸、护垫等。

　6、如果有异样白带(量多且有臭味)，应在第一时间就医，在医生指导下用药。

　7、由于怀孕期间孕妇的分泌物增多，孕妇应该勤换洗内裤，并且洗后应该放到太阳下暴晒。

　8、避免计划外妊娠，少做或不做人工流产。注意流产后及产褥期的卫生，预防感染。

妊娠期常见的妇科病

　1、非特异性阴道炎

　异物(子宫托、遗留棉球及纱布)、损伤、腐蚀性化学药物、过敏反应、放射治疗后、长期子宫出血以及机体抵抗力降低等，均能为病原体创造条件而引起继发感染。常见的病原体多为一般化脓性细菌如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。过度不合理清洗阴道内部也可导致非特异性阴道炎。

　2、霉菌性阴道炎

　白色念珠菌是致病菌，这种腐物寄生菌平时生存于人的皮肤、粘膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病。阴道上皮细胞糖原增加，酸性增强时，白色念珠菌会繁殖引起阴道炎，故本病常见于孕期、糖尿病患者及接受雌激素治疗的患者。此外，本病可以通过性、公共浴池、浴盆、浴巾、游泳衣、衣服、医疗器械和敷料等传播。

　3、子宫颈炎

目录方法1：清洗私处1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。2、清洁阴道外部。3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。4、不要灌洗阴道。5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式1、吃健康的食物。2、采用安全性行为。3、定期做检查。4、穿舒适、干爽的衣服。5、经常更换卫生棉条或卫生巾。方法3：治疗阴道感染1、诊断和治疗酵母菌感染。2、诊断和治疗细菌性阴道病。3、预防性传播疾病。所有女性都必须保持阴道清洁，懂得正确的阴道护理方法。这对健康十分重要。阴道本来就是酸性环境，含有帮助对抗感染和维持正常酸碱平衡的细菌。阴道也会自然分泌体液来保持清洁。虽然阴道会自我清洁，但是你也可以用一些方法改善阴道卫生。 一起来看看要怎么做吧。

方法1：清洗私处

1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。用正确的方法清洗阴道很重要，除了可以维持健康的酸碱平衡，也能预防感染。阴道的正常酸碱值介于35到45。为了保持稳定的酸碱值，最好：使用没有香味的普通肥皂，不要用沐浴乳。不要在阴道内抹肥皂。

某些产品的酸碱值高于8（比如沐浴乳），会破坏正常酸碱值，并引起瘙痒、皮肤刺激和异味。

和沐浴乳相比，普通肥皂没有那么多酒精成分（香味）。

2、清洁阴道外部。你每天也必须用肥皂和水清洁阴道外部，比如外阴和大阴唇（外阴外侧比较大的一对皮肤皱襞）。每天至少清洁一次，洗掉积累了一整天的汗水、尿液和分泌物。

用毛巾或徒手清洁它们。

3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。又粗又硬的毛巾和丝瓜络会擦破皮肤，使你容易受感染。不要使用它们，最好用柔软的毛巾或是你的手。每天不要清洁阴道超过1次。过度清洁会破坏酸碱平衡，使阴道变得干涩。

4、不要灌洗阴道。灌洗阴道将水冲进阴道里，会洗掉天然细菌和分泌液。你不应该灌洗阴道，因为：这会影响酸碱值，降低阴道酸度，使你更容易受感染。

这只能暂时掩盖异味，无法彻底消除异味。如果阴道有一股强烈的气味，请去看医生，而不是灌洗阴道。

5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。含有香水的产品会破坏阴道酸碱平衡，刺激皮肤。如果你担心阴道异味，请去看医生。

阴道气味会随着月经周期而改变，有臭味不代表你受感染或有病。

方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式

1、吃健康的食物。保持阴道健康的关键在于吃营养均衡的食物，和保持身体水分充足。下面的食物可以促进阴道卫生：蔓越莓汁可以帮助治疗和预防酵母菌感染。

酸奶帮助维持阴道酸碱平衡。

大豆制品是天然润滑剂，防止阴道变得干涩。

坚果和小麦含有维生素E，帮助防止阴道干涩，也帮助保持皮肤健康。

水帮助身体正常运作，对黏膜健康十分重要，其中包括阴道黏膜。这些黏膜需要充足的水分才能发挥作用，所以一定要喝足够的水。

每天喝8杯水（约1900毫升）也能促进阴道自然润滑，减少阴道异味。

2、采用安全性行为。安全性行为帮助预防有害细菌和性传播疾病，并促进阴道健康。做爱时，一定要戴避孕套（特别是如果你有多个性伴侣）。

改变做爱方式时（比如从肛交或口交变成阴道性交），一定要换一个避孕套，以免有害细菌进入阴道。

做爱时使用润滑剂，以免阴唇和阴道皮肤因为受刺激而疼痛。

阴道会自然分泌有润滑作用的体液，但是有些女人无法分泌充足的体液。用人造润滑剂可以防止摩擦和皮肤刺激。

不要用凡士林或任何有油的产品，它们会分解避孕套里的乳胶，使避孕套失效，并引发阴道感染。

做爱后，不妨洗个澡，清除体液和残留在体内的避孕套油脂，以免引起皮肤刺激或感染。

3、定期做检查。为了维持阴道健康，一定要经常接受妇科医生的检查。妇科医生会进行子宫颈抹片检查，帮助诊断会影响阴道和生殖系统健康的疾病，比如癌症。

满21岁后，妇科医生会开始给你做子宫颈筛查，观察子宫颈是否有变化，帮助诊断子宫颈癌。

4、穿舒适、干爽的衣服。你必须保持阴道清洁、干爽，降低感染和细菌过度生长的风险。某些布料会使阴道变得更温热、潮湿，最好避开它们：穿棉质内裤，不要穿丁字裤。

不要穿紧身衣服。

游泳或运动后，立刻换掉潮湿的泳衣和有汗水的运动服。

5、经常更换卫生棉条或卫生巾。来月经时，阴道一直处于潮湿状态，你一定要经常更换卫生棉条或卫生巾。过度温热、潮湿的状态容易引发感染。在来月经期间，每2到8小时换一次卫生巾或卫生棉条。

没有来月经时，不要用卫生巾或护垫来吸收阴道分泌液。它们会使阴道变得潮湿，汗液无法蒸发，一旦接触细菌或酵母菌，很容易引发感染。如果你需要使用护垫，一定要经常更换。

方法3：治疗阴道感染

1、诊断和治疗酵母菌感染。这是很常见的阴道感染，是白色念珠菌过度生长造成的。使用抗生素、怀孕、糖尿病不受控制、免疫力低下或阴道正常菌群出现变化，都会导致白色念珠菌过度生长。

酵母菌感染症状包括瘙痒和灼热感、小便疼痛、阴道分泌灰色或白色的浓稠体液、做爱时感到疼痛、外阴发红或肿胀。

你可以用抗真菌药膏、片剂或栓剂治疗酵母菌感染，比如布康唑（商品名Gynazole-1）、咪康唑（商品名Monistat 3）、克霉唑（商品名Gyne-Lotrimin）和特康唑（商品名Terazol 3）。

情况严重的话，医生会开氟康唑口服抗真菌药（商品名Diflucan）。

不要灌洗阴道，穿宽松的裤子，不要穿连裤袜，并尽快换掉湿衣服，就能降低患上酵母菌感染的几率。

2、诊断和治疗细菌性阴道病。这是阴道细菌过度生长引发的疾病，是15到44岁女性最常见的阴道感染。医生认为细菌性阴道病是阴道正常菌群失衡造成的。换了新的性伴侣、有多个性伴侣和灌洗阴道均会破坏菌群平衡，使有害细菌多于好细菌。

有的患者没有症状，有的阴道会分泌白色或灰色体液，感到疼痛或有灼热感，或是散发鱼腥味。阴道内外可能也会发痒。

细菌性阴道病会使你更容易患上性传播疾病。

有时候，患者不需要治疗也能自行好起来，但是医生可能会开抗生素。想要预防细菌性阴道病，最好的做法就是保持正确的阴道卫生习惯，维持正常、健康的细菌平衡。

3、预防性传播疾病。这是进行不安全性行为时，从一个伴侣传播到另一个伴侣的细菌性、病毒性或寄生虫性感染。目前已知的性传播疾病超过20种，包括衣原体、淋病、生殖器疱疹和滴虫病。许多性传播疾病都没有症状。如果你有出现症状，那么通常是阴道散发臭味、分泌白色、透明、**或绿色体液、发痒和小便疼痛。

有的细菌性和寄生虫性感染可以用抗生素治疗，有的则无药可治，像是人体免疫缺陷病毒（HIV）和生殖器疱疹，但是可以用药物控制病情。

怀疑自己得了性传播疾病？立刻联络或约见医生，进行检查。

小提示如果你经常在来月经时使用卫生棉条，尽量不要带着它睡觉。晚上的时候改用卫生巾。

警告出现性传播疾病、酵母菌感染或细菌性阴道病症状时，一定要马上就医。有的性传播疾病会引起严重并发症。

女性私处是非常脆弱的，如果护理不当，很容易导致感染，这对健康是非常不利的，从而出现瘙痒的症状，那么外阴瘙痒的护理方法有哪些？外阴瘙痒能用盐水清洗吗？外阴瘙痒是可以通过盐水清洗的，但是也有注意事项，下面就来详细了解具体情况吧。

1、外阴瘙痒的护理方法

1、注意个人卫生

一定要坚持患处的干爽、通气、清凉。平常穿的衣服尽量宽松透气、舒适柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比基尼式的内裤，它们并不能很好地维护女性私处，还会留下卫生隐患。

2、清洗患处

女性常常都爱洁净，每天都会清洗外阴一次，日常的清洗最好不要用肥皂、盐水或任何药剂，仅用清水冲洗即可。女性的外阴具有自洁作用，每周用药物只需洗两三次就行。由于药剂中含有碱性成分，过分地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒更为严重。

3、冷毛巾湿敷

外阴瘙痒时，暂时先不要涂抹任何药物，可去医院检查，看看是否有霉菌或是滴虫。假如有病变要及时治疗，自己不要滥用任何洗剂止痒。

若是瘙痒难受，在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每隔3分钟就把毛巾清洗一次，持续冷敷，直到女性私处不再发痒为止。

4、正常性生活

有正常的性生活，对女性的私处保养很关键。有的人女性私处瘙痒，常常是由于不正确的性生活，如性伴侣多且不注意卫生，滥交会导致交叉感染，这会加大妇科疾病的感染风险。所以一定要注意干净卫生的性生活。

5、注意日常饮食

日常的饮食与外阴瘙痒也存在很大的联系，在饮食上要注意禁忌发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头等，还有辛辣刺激性的食物，这些食物有助湿增热的作用，都会加重女性私处的瘙痒和炎症，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

2、外阴瘙痒用盐水清洗

可以适当。

很多原因都可以引起外阴瘙痒，包括细菌和霉菌感染，还有一些特殊感染，包括女性私处炎、阴虱、疥疮、蛲虫病。另外，慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等也可出现外阴瘙痒。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒的症状出现。

既然如此，外阴瘙痒时可用盐水清洗，但是盐水的

这是因为盐水会破坏女性私处的内环境，破坏酸碱平衡，使得原本已经紊乱的菌群更加紊乱，反而会加重外阴瘙痒的程度。同理，也不能用肥皂、浴液等任何清洗液随意清洗外阴，这些都是有碱性的物质，也同样会破坏女性私处的内环境。

3、外阴瘙痒如何配盐水

1、用来清洗外阴的水，建议应该把水烧开烧滚，然后放着冷却，等到开水冷却之后选用上一层的开水，因为现在的水里一般都有明矾，水烧开冷却后明矾之物会沉淀在底下，因此要选用上一层的开水。

2、一般用平时用来洗私处的盆，加上烧好的半盆热水，此时最多加上半勺盐，就是我们常用来放菜的盐勺即可。

3、等到水冷了，到适合自己的温度，不太烫，即可使用。

4、外阴瘙痒的注意事项

1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

2、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌可爱染。

3、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

4、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

5、外阴瘙痒的预防方法

1、久治不愈者应作血糖检查。

2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

3、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

5、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

7、切忌胡乱使用护理液，以免发生过敏症状。

8、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

女性在经期的时候，是需要做好护理调养工作的，否则很容易对身体造成不利影响，那么经期怎么清洗外阴？来月经怎么清洗外阴？经期清洗外阴的方法有很多，而且清洗过程也是很重要的，下面就来详细了解具体的清洗方法，以及需要注意的内容吧。

1、经期怎么清洗外阴

经期应该将烧开的水放置温热后在用来清洗外阴，不要洗生水，更不要洗冷水，夏天也如此，用生水清洗外阴，水肿致病菌容易在外阴，大小阴唇甚至女性私处破损处粘附，并在那里生长繁殖，导致病菌感染引起炎症;外阴清洗一般每天一次。

2、清洗外阴要用护理品吗

经期清洗外阴不需要使用护理用品。有的护理洗液含有化学药物成分，会影响女性私处PH值，有的会导致皮肤出现过敏现象，或者这些药物成分对外阴皮肤造成刺激

3、清洗外阴能用香皂吗

经期清洗外阴不能用香皂和沐浴露。

正常成年女性在雌激素作用下，女性私处分泌物的液体是酸性，使女性外阴环境呈酸性，这种酸性环境可阻挡细菌入侵，香皂和沐浴露大多呈碱性，PH值基本在7以上，容易与私处液体发生中和，破坏弱酸环境，容易导致细菌感染，因此不止是经期，没有来月经的时候一样不能使用香皂清洗外阴。

4、经期清洗外阴的好处

女性在经血中流了大量经血，而经血中往往含有大量细菌，注重外阴清洗，对防治细菌滋生，避免女性私处感染炎症很重要，经期内用温开水对外阴进行清洗即可，女性私处内菌群平衡，因此不要对女性私处内进行清洗，以免造成酸碱平衡失调，导致妇科疾病发生。

5、经期清洗外阴需知

经期清洗外阴不宜过于频繁，如果有淋浴的话，最好选择淋浴，如果没有，在清洁时做到一人一盆一毛巾专用，同时女性私处清洗用水和洗脚水，洗脸水要分开，不要用坐浴的方式洗澡;清洗外阴时注意先清洁肛门周围部分，不要来回清洗，避免把肛门周围的细菌带入女性私处，引起女性私处感染。

6、经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

　是白带。在正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。如分泌量增多或性状异常，则称为病理性白带、白带异常。

如果病理性白带、白带异常可以通过以下几条方子治愈。

方一：二带汤

　　组成：白术30克　苍术10克　山药30克　龙骨25克　牡蛎25克　海螵蛸12克　茜草10克　车前子10克　陈皮10克　荆芥穗12克　柴胡6克　党参12克　甘草3克。

　　用法：水煎3次混合分早晚空腹服。

　　主治：妇女白带。

　　方二：完带汤加减方

　　组成：白术、苍术、党参、甘草、车前子各10克　柴胡、陈皮各5克　茯苓、山药、大枣各30克。

　　用法：水煎服，日1剂，闰情好转后改为隔日1剂。

　　主治：妇女白带过多。

　　方三：除带汤

　　组成：党参、白术、茯苓、金樱子、川断各9克　玉米、芡实、山药各12克　陈皮10克　龙骨、牡蛎、车前子各15克　白果20克。

　　用法：每日1剂水煎服。

　　主治：带下病

祝你健康、美丽！

产后怎么正确清洗下面

　　女性分娩之后，为了预防产后的感染，及时的清洗下面，保证阴部的清洁工作，及时的更换干净的卫生巾和贴身的内衣裤，这样可以避免直肠和尿道出现污染的情况，有效的杀死细菌，在坐月子期间的清洁工作也是非常重要的。生完孩子的第一天，应该每天定时的清洗外阴2~3次。

　　如果外阴没有伤口的，在进行冲洗的时候，可以先查询一下分泌物，然后再用清水冲洗外阴，再清洗肛门，如果说外阴有伤口，可以使用1:5000的高锰酸钾，对一些清水再进行清洗，女性在生完孩子之后就出现了小腹疼痛，有胀气的感觉，还会出现的胃口变得很差，表现出头晕头痛，眼眶疼痛，非常的不舒服。

　　女性在清洗阴部的时候要注意，观察阴部伤口愈合的情况，在这个时候，检查伤口有没有发生渗血，血肿，硬结或者是有异常分泌物等，一旦出现了任何的症状，就要及早的咨询医生，如果说出现了伤口疼痛的话，我们可以使用硫酸镁纱布进行湿敷。在产后两周以后，还可以使用高锰酸钾来进行坐浴，每天坐浴两次，每次二十分钟左右就可以了，一个伤口愈合比较好的话，在产后3~4天就可以拆线，出现了感染情况，要提前拆线，这样可以避免感染创面的增加。