护发品（护发品牌）

十大最好用护发素排行榜

护发素十大品牌排行榜分别是潘婷、蜂花、欧莱雅、VS沙宣、施华蔻、飘柔、多芬、RYO吕、丝蕴、水之密语。

潘婷：其诞生于1947年，是全球修护损伤洗发水知名品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发完好的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。

蜂花：其成立于1985年，是日化用品行业知名的国民品牌，前身为上海华银洗涤剂厂，专注于蜂花洗发水、蜂花洗发素、蜂花洗头膏以及蜂花护肤品设计。

欧莱雅：其始于1907年法国，是一家专注护肤品、染发用具、皮肤病、制药等领域的研究，风靡全球的美容品牌。

VS沙宣：其于1954年建于英国，是优质美发护发产品和专业美发教育象征，也是全系列头发护理产品和造型产品供应商。

-护发素

护发素排名为你推荐最好用的十款护发素

;市面上的护发产品种类非常多，但是最受欢迎最好用的护发素是哪些呢下面我们一起来看一下最新的护发素排行榜吧!

护发素排名TOP1:潘婷

品牌简介

作为宝洁公司旗下的秀发护理专家，潘婷品牌在全球一贯致力于健康头发的护理，相信美丽源自健康，提供各种秀发问题的解决方案。

产品推荐:潘婷乳液修护润发精华素

主要功效:添加全球首创角蛋白损伤隔离因子，帮助隔离外界损伤对发丝角蛋白的侵蚀。蕴含两倍维他命原，精准修护秀发损伤。配方中蕴含修护因子，在发丝表面形成保护膜，为发丝注入营养，滋养干枯受损秀发从发根至发梢，强韧秀发并帮助预防分叉。

适用人群:专为干枯毛躁、受损黯淡的发质设计。

护发素排名TOP2:欧莱雅

品牌简介

巴黎欧莱雅是全球首屈一指的美容品牌。经历一个世纪之后，欧莱雅已从最初作坊式的实验室，发展成为以拥有最先进科研技术而自豪的全球化妆品巨头。

产品推荐:巴黎欧莱雅角蛋白修护活发素

主要功效:全新角蛋白修护配方，结合智慧修护因子Incell，可强化头发，形成防护罩，抵抗日常生活或染烫所造成的头发损伤。免冲水使用，可随时补充头发养分。

适用人群:专为因染发烫发而造成损伤的发质设计。

护发素排名TOP3:蜂花

品牌简介

属于创建于1985年的上海华银日用品有限公司。蜂花以其质优价廉的产品，长期以来深受广大工薪阶层的青睐，近年来也越来越多地获得城市白领一族和中高收入人群的喜爱，产品销量不断创新高。

产品推荐:蜂花深层滋润护发素

主要功效:内含芦荟、小麦蛋白及_油精华，给予头发、头皮所需营养及水分，护理毛磷片，改善干枯发质，令秀发保持健康有韧性，并使秀发莹润光泽，柔顺滋润，光滑如丝。

适用人群:专为脆弱、干枯发质设计。

护发素排名TOP4:丝蕴

品牌简介

SYOSS丝蕴创始于1876年的德国汉高公司，是专业沙龙美发品牌，与殿堂级资深发型师合作研发，优质配方专为亚洲人发质设计。

产品推荐:丝蕴无硅修护润发乳

主要功效:syoss丝蕴无硅修护系列，涵盖洗发露、润发乳、发膜完整护理流程。令秀发奢享沙龙级全程无硅油轻盈修护体验，让秀发负担真正“硅零”，更为秀发带来全方位的呵护。

适用人群:包含了无硅水润与无硅修护两个产品，分别针对毛糙脆弱偏油性发质以及日常受损发质。

护发素排名TOP5:沙宣

品牌简介

沙宣是宝洁公司洗发水品牌中的后起之秀。沙宣一直引领着时尚美发的潮流，并成为前卫和风尚的魅惑化身。同时为消费者提供出色的全系列头发护理产品和造型产品。

产品推荐:沙宣炫线抚燥滋润精华乳

主要功效:摆脱秀发干枯毛躁，立刻拥有顺感丝滑的发丝。特含水分均衡配方，水油平衡，清爽自在。特含轻盈焕发配方，释放秀发内部力量，实现发型顶部轻盈不扁塌，发丝可塑易造型，炫感尽现。免洗成分，随时随地呵护秀发。

适用人群:有效帮助解决头发折断、开叉、枯黄等问题。

护发素排名TOP6:水之密语

品牌简介

资生堂“AQUAIR水之密语”系列被称为滋润补水之神品。在全球享誉盛名。是针对追求秀发润泽效果的消费者研制的高档洗发护理系列。

产品推荐:水之密语净澄水活护发素

主要功效:净化洗发时水源本身对头发的侵蚀，卓能锁水呵护，深锁滋润，秀发丝丝净柔，透现熠熠润泽!防静电效果，保护头发免受尘埃困扰，即使在严酷环境中也能牢牢锁住滋润至发梢，守护丝丝秀发。

适用人群:包含了控油型和倍润型两个系列，适合所有发质。

护发素排名TOP7:施华蔻

品牌简介

以“你的沙龙美发专家”而著称。作为世界三大顶级美发品牌之一，汉高旗下的施华蔻代表的是品质、专业和创新的百年传奇。

产品推荐:施华蔻恒时珍粹欧米茄臻极修护润发乳

主要功效:深层修护秀发，预防分叉，臻极修护，秀发柔顺更易梳理，蕴含丰富欧米茄油。配方特别浓郁、滋养，深入秀发基底修护，预防分叉。秀发柔顺更易梳理。

适用人群:专为受损、枯竭发质设计。

护发素排名TOP8:资生堂

品牌简介

1872年资生堂在日本东京银座创立了第一家西式调剂药房。如今已成为亚洲第一、享誉全球的化妆品集团。于2003年12月成立了资生堂投资有限公司。

产品推荐:资生堂专业美发护理道芳氛头皮护发素

主要功效:补给头皮水分，调理头皮环境，使头皮健康，孕育蓬松柔软的秀发;滋润头皮，补充秀发生长所需营养，修护受损发质;有效帮助恢复头皮弹性，强化头皮屏障机能。

适用人群:适合需要进行头皮护理的所有发质。

护发素排名TOP9:飘柔

品牌简介

宝洁公司著名的飘柔品牌自1989年10月进入中国以来，一直是洗发水市场第一品牌，其知名度、消费者使用率、分销率等各项市场指标多年来均遥遥领先。

产品推荐:飘柔倍瑞丝专研染护染后修护润色乳

主要功效:沙龙专业配方:Salon-Plus4维沙龙专效护发科技专利分子。频繁烫染损伤毛鳞片，倍瑞丝SalonPLUS+维沙龙专效护发科技模拟染发丝的自然保护层，修护秀发同时留下光泽色彩。

适用人群:染后受损枯黄发质

护发素排名TOP10:多芬

品牌简介

从事美容行业将近50年历史的多芬是全球著名的女性品牌，是联合利华最有价值的品牌之一。

产品推荐:多芬养根韧发发膜精华护发素

主要功效:纤维蛋白深入渗透并补充秀发流失的营养，令发丝健康饱满。发根滋养因子滋养发根，帮助强健发丝，秀发丰盈饱满。全面滋养并强韧发丝，减少脆弱;系统使用能顺滑头发表层干枯粗糙的部分，防止秀发毛燥和打结。

适用人群:专为脆弱、干枯、毛躁的发质设计。

市面上的护发产品种类非常多，但是最受欢迎最好用的护发素是哪些呢下面我们一起来看一下最新的护发素排行榜吧!

护发素排名TOP1:潘婷

品牌简介

作为宝洁公司旗下的秀发护理专家，潘婷品牌在全球一贯致力于健康头发的护理，相信美丽源自健康，提供各种秀发问题的解决方案。

产品推荐:潘婷乳液修护润发精华素

主要功效:添加全球首创角蛋白损伤隔离因子，帮助隔离外界损伤对发丝角蛋白的侵蚀。蕴含两倍维他命原，精准修护秀发损伤。配方中蕴含修护因子，在发丝表面形成保护膜，为发丝注入营养，滋养干枯受损秀发从发根至发梢，强韧秀发并帮助预防分叉。

适用人群:专为干枯毛躁、受损黯淡的发质设计。

护发素排名TOP2:欧莱雅

品牌简介

巴黎欧莱雅是全球首屈一指的美容品牌。经历一个世纪之后，欧莱雅已从最初作坊式的实验室，发展成为以拥有最先进科研技术而自豪的全球化妆品巨头。

产品推荐:巴黎欧莱雅角蛋白修护活发素

主要功效:全新角蛋白修护配方，结合智慧修护因子Incell，可强化头发，形成防护罩，抵抗日常生活或染烫所造成的头发损伤。免冲水使用，可随时补充头发养分。

适用人群:专为因染发烫发而造成损伤的发质设计。

护发素排名TOP3:蜂花

品牌简介

属于创建于1985年的上海华银日用品有限公司。蜂花以其质优价廉的产品，长期以来深受广大工薪阶层的青睐，近年来也越来越多地获得城市白领一族和中高收入人群的喜爱，产品销量不断创新高。

产品推荐:蜂花深层滋润护发素

主要功效:内含芦荟、小麦蛋白及_油精华，给予头发、头皮所需营养及水分，护理毛磷片，改善干枯发质，令秀发保持健康有韧性，并使秀发莹润光泽，柔顺滋润，光滑如丝。

适用人群:专为脆弱、干枯发质设计。

护发素排名TOP4:丝蕴

品牌简介

SYOSS丝蕴创始于1876年的德国汉高公司，是专业沙龙美发品牌，与殿堂级资深发型师合作研发，优质配方专为亚洲人发质设计。

产品推荐:丝蕴无硅修护润发乳

主要功效:syoss丝蕴无硅修护系列，涵盖洗发露、润发乳、发膜完整护理流程。令秀发奢享沙龙级全程无硅油轻盈修护体验，让秀发负担真正“硅零”，更为秀发带来全方位的呵护。

适用人群:包含了无硅水润与无硅修护两个产品，分别针对毛糙脆弱偏油性发质以及日常受损发质。

护发素排名TOP5:沙宣

品牌简介

沙宣是宝洁公司洗发水品牌中的后起之秀。沙宣一直引领着时尚美发的潮流，并成为前卫和风尚的魅惑化身。同时为消费者提供出色的全系列头发护理产品和造型产品。

产品推荐:沙宣炫线抚燥滋润精华乳

主要功效:摆脱秀发干枯毛躁，立刻拥有顺感丝滑的发丝。特含水分均衡配方，水油平衡，清爽自在。特含轻盈焕发配方，释放秀发内部力量，实现发型顶部轻盈不扁塌，发丝可塑易造型，炫感尽现。免洗成分，随时随地呵护秀发。

适用人群:有效帮助解决头发折断、开叉、枯黄等问题。

护发素排名TOP6:水之密语

品牌简介

资生堂“AQUAIR水之密语”系列被称为滋润补水之神品。在全球享誉盛名。是针对追求秀发润泽效果的消费者研制的高档洗发护理系列。

产品推荐:水之密语净澄水活护发素

主要功效:净化洗发时水源本身对头发的侵蚀，卓能锁水呵护，深锁滋润，秀发丝丝净柔，透现熠熠润泽!防静电效果，保护头发免受尘埃困扰，即使在严酷环境中也能牢牢锁住滋润至发梢，守护丝丝秀发。

适用人群:包含了控油型和倍润型两个系列，适合所有发质。

护发素排名TOP7:施华蔻

品牌简介

以“你的沙龙美发专家”而著称。作为世界三大顶级美发品牌之一，汉高旗下的施华蔻代表的是品质、专业和创新的百年传奇。

产品推荐:施华蔻恒时珍粹欧米茄臻极修护润发乳

主要功效:深层修护秀发，预防分叉，臻极修护，秀发柔顺更易梳理，蕴含丰富欧米茄油。配方特别浓郁、滋养，深入秀发基底修护，预防分叉。秀发柔顺更易梳理。

适用人群:专为受损、枯竭发质设计。

护发素排名TOP8:资生堂

品牌简介

1872年资生堂在日本东京银座创立了第一家西式调剂药房。如今已成为亚洲第一、享誉全球的化妆品集团。于2003年12月成立了资生堂投资有限公司。

产品推荐:资生堂专业美发护理道芳氛头皮护发素

主要功效:补给头皮水分，调理头皮环境，使头皮健康，孕育蓬松柔软的秀发;滋润头皮，补充秀发生长所需营养，修护受损发质;有效帮助恢复头皮弹性，强化头皮屏障机能。

适用人群:适合需要进行头皮护理的所有发质。

什么护发素好用

章华小麦护发素、春蕾发乳、滋源护发素、蜂花营养护发素和水之密语净橙水活护发素。

1、油性发质：

适合控油清爽的护发素，可以让头发长时间保持干爽舒适。即使在阳光强烈的照耀下也不会黏腻腻的。

2、干性发质：

这种发质缺水、缺油，容易分叉，所以护发素应该选择滋润保湿的。

3、脆弱发质：

发质脆弱是因为大量的营养流失，应该大量补充营养物质，最好选择营养丰富的护发素。

4、护发素使用时间要适当：

护发素在头发上停留的时间越久，并不代表对头发越好。护发素只能在一定时间对头发进行营养补给，超过有效时间可能还会造成分叉、干燥等问题。

5、正确涂抹护发素：

护发素重点抹在发梢，不要抹在发根处，否则会加强油脂分泌，使头发更油，而且还不易清洗。

6、秋冬季节护发素不要过量：

秋冬季节本身比较干燥，头发吸收营养也是有限的，所以多余的营养只会让头发更加油腻。

7、护发素要清洗干净：

护发素一定要冲洗干净，不要有残留。因为残留的护发素与空气接触会堵塞毛孔，造成头屑的产生。

8、尝试使用不同品牌的护发素：

一种品牌的护发产品的成分和配方会比较接近，所以可以尝试更换不同的品牌，以免头发也会产生“免疫力”。

有哪些好的护发产品？

不管男生还是女生，我们都喜欢一头秀发，但是对于保养，我们却可能不太精通，如果你不太了解如何保护好你的头发，那么就快来看看吧！

我首先推荐韩国的爱茉莉护发精油。这个品牌的发精油其实早在一两年以前就已经卖疯，不管是国内还是国外都销量火爆，最值得一提的就是它正是热播韩剧《来自星星的你》中在每个场景中的化妆台上都有这个**瓶子。它的主要成分是阿甘油，这个成分被誉为"来自神的礼物"，阿甘油不仅价格便宜而且可以修复受损干枯的头发，也可以帮助你把头发修复如初。

第二是日本的资生堂Fino发膜。大家都知道，日本的药妆业是非常发达的，尤其是这款日本资生堂Fino发膜会给你一种蜂蜜般黏稠的感觉，也像是搅搅糖一样，粘稠到你怀疑人生，因此即使你涂上后就马上冲掉，也可以感受来自发丝的柔顺。

第三是箭牌氨基酸洗发水。顾名思义这种洗发水富含多种头发所必需的氨基酸，它能够让你的头发变得更加柔韧亮泽，更是可以促进你头发生长。有很多人不喜欢它的原因是泡沫较少，但是这也从侧面反映出了这款洗发水中的氨基酸含量，并且特别适合偏干发质使用。

最后是以色列Moroccanoil/摩洛哥油护发精华。这款神秘的护发精华经常出现在欧美的大型美发沙龙之中，也被众多洗发师所钟爱，使用完后会让你的头发十分的轻盈，并且它的成分非常易于头发吸收，而且完全没有黏腻感，就算你轻轻一抹，也能够让你的头发变得健康有光泽，还会带有一点香味，可谓是护发界的战斗机。

想要拥有一头完美的秀发那就抓紧尝试下这四款产品吧！

护发素的种类和功效

护发素的种类和功效

你知道护发素的种类和功效是什么吗我在这里为你整理搜集了关于护发素的知识。

护发素的种类和护发功效强效补水、高蛋白成分、植物精粹、高新科技提取成分的护发产品常常可以拯救秀发的“芯”。护发素--给秀发加芯因为护发素中的正电荷可以中和发丝中的负电荷，从而减少发丝间的静电，并且可以减少发丝间的摩擦力，令头发易于梳理，因而护发素可以为头发加“芯”。此外，它也可以促进头发的表皮屑，令其更好地附着在发丝上，滋润头发的光泽，修补断裂的头发皮质与髓质部位，对于呵护你的秀发可以发挥相当大的作用。

根据护发素留置在头发上的时间又可以分为置留型护发素、润丝型护发素、瞬间型护发素、深部型护发素等4种：

1、置留型护发素：毛巾擦干头发时，将这种润丝精用于头发上;这种产品仅有防止热伤害功用，可以在每根发丝上形成薄膜，使头发直径稍增，可以增加头发的光泽，让头发更易于打理。适用于防止头发干燥、受损，使头发易于梳理及造型，特别是经常使用吹风机造型的头发。

2、润丝型护发素：这种产品倒很像我们平日护肤用的`胶囊状的精华素，用在洗后的湿发上;可以恢复头发的中性pH值，增加头发光泽，令发丝易于梳理。适用于干性发质和受损发质。

3、瞬间型护发素：在洗发以后马上使用，留置时间约1分钟，再用水冲洗掉;这种产品的润丝效果并不十分理想，但可以使头发容易梳理，修复头发的能力也有限，大部分家用与美容院使用的产品多是这种。这种产品适用于轻微受损的头发，增加头发湿度，同时也适合在每次洗发后使用。

4、深部型护发素：以乳霜形态存在，使用时要留在头发上约10-30分钟，并用吹风机或温毛巾热敷。这种产品适用于化学性受损的头发，比如烫发或是染发以后，同时适合每周使用一次。烫发护发素同染发一样，烫过的头发如不经常护理会变得毛糙卷度松懈，所以在这里我们建议无论在洗发时，还是在洗发后，都应该适当地使用不同的护发素。使用烫后专用的洗发水后，配合其固定卷度护发素使卷度维持得更久、发丝更亮泽。并且，在擦拭头发后、吹风造型前涂抹免冲洗的曲发护发素，使头发更保湿润泽。免洗护发素免洗护发素可以防止秀发的毛鳞片表面受到损害，产生静电。它里面的某些成分只可以被头发表面所吸收，所以免洗护发素不能够起到根治受损发质的作用。大多数的护发专家只接受喷雾式的免洗护发素、柔顺素,它所含的配方与普通的护发素不一样，并且极为方便。免洗护发素还包括发尾防护素，它起到防止发尾的暴裂、分的作用，因为发尾护发素的油性比较大，所以它可使你的发尖看起来更润泽光亮，不易打结。

另外，有一点非常值得你重视的是：在你使用发胶、摩丝、发蜡等饰发品之前，务必要使用免洗护发素，这样就可以避免这些饰发品给你的秀发带来损害。受损的发质处理经常烫发、染发或头发天生干燥易折的人更应该经常护理头发，建议使用针对受损发质的专业护发素，而且最好水洗、免洗均使用。你对护发素的认识还是超市里买的与洗发液搭配的一瓶液体其实，护发素的种类多种多样，有适合烫后的、染后的，还有适合天然发质不健康、干燥易折的。其中又分为免洗护发素及水洗护发素。

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摘要：现在社会，男士头发问题比较多，不是头发出油就是掉发等，十分影响健康和形象。那么男士怎么护发呢？其实在不同的年龄段，头发的状况不同，需要使用不同护发方法，20岁左右的男士护发重在每日清洁，30岁左右男士应该注重给头发补水，40岁及以上男士应该每周做深层护理，下面一起来看看介绍。年龄不同，护发的主要方向也会随之不同。二十几岁，你可能会为整天冒出的油垢烦恼，而到了三十几岁甚至四十岁的时候，你就又会发现讨厌的油脂虽然没有了，而头发却无缘无故变得越发干燥，如何针对年龄进行针对性的头发护理，显得越来越重要。

不同年龄男士如何护发

1、20岁左右护发秘笈：每日清洁

20岁的男人，油脂分泌会非常旺盛，会经常遭受“头油过多”的困扰，这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”每天会持续不断地活动，而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏；同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题，让头发变得难于清洗干净。

我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以说如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发水，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂，但绝不会洗去过量的油脂，更不可能停止或阻碍油脂的分泌。

2、30岁护发秘笈经常给头发补水

30岁的年龄，是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段，这个时期往往让你疏于头发的护理，而头发的问题也多会出现在这个年龄段，所以说还是工作和健康都不放弃吧，既要成为工作事业的强者，也好让自己的头发更健康。另外，如果你是个应酬多活动多的男士，可能还会经常使用发胶或者喱水一类的美发产品，这也会影响头发的发质，甚至会让头发变得很难清洗干净。

头发主要的组成是蛋白质纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的间充物质，即天然保湿因子。保湿因子NMF虽然仅占毛发组成的很少部分，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15%，所以头发内的保湿因子NMF越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。因此经常使用保湿型洗护发产品让头发更滋润，对头发的健康和外观的美丽非常重要。

3、40岁以上护发秘笈每周做一次营养补充

当你到了40岁时，会感觉到发质也发生了变化，首先是油脂的分泌减少了，昔日油性发质已经变成了干性发质，头发逐渐变得干燥缺水，光泽也暗淡了许多，种种迹象告诉你，需要悉心地呵护头发并要为头发增加营养了。

头发也是需要营养的，而营养来自哪里呢，就是来自发膜或_油膏。其中的多种营养成分会让秀发变得有弹性、有光泽。不去发廊自己在家也可以收到非常好的效果，刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开的，这时用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹得快干，吹头发时，吹风机要选择中低温，距离头发20厘米左右，之后趁着头发还热热的时候涂上发膜或_油膏，再带上浴帽20分钟，在这种状态下头发可以很大限度地吸收到发膜中的营养成分，方法简单效果还好。

男士护发技巧

1、发质严重受损就剪掉

如果发质已经干枯断裂没光泽，好的护理方法就是剪掉，因为再好的护发产品都不可能把严重受损的头发护理成健康的头发，剪掉之后再进行针对性的护理，既省事又节省开支。

2、经常做按摩减缓身心压力

如果你经常处在工作或生活的快节奏之中，或者是情感困扰、用脑过度、睡眠不足等，都会使你的身心处于压力之中，而长时间的压力也会通过头皮头发显现出来，例如干燥、枯黄头皮屑等。其实睡觉之前做做头皮的按摩对头发头皮的健康非常有益。每天用十个手指的指腹轻轻按压头皮的不同位置，可以增加细胞的活力，促进血液循环及新陈代谢，放松紧张的身心并能促进睡眠。

3、洗护要分开

洗头发还是不要涂省事而使用洗护二合一的产品，这样的产品会在洗头的时候一部分成分将油脂、汗垢带走，达到清洁作用;而另一部分成分依附在头发上而不会被带走，也不会被冲掉。正是由于此，长时间使用二合一洗发水会使增加了头发的重量感，光泽度也降低了，这是因为那一部分具有护理成分的包裹，使头发鳞片不易打开，进而影响了头发的光泽与滋润感。

4、妙用橄榄油

如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油，让油分充分渗入到发丝内营养秀发，第二天再把浮油洗掉。

5、染发后要护色

男生染发也不是什么新鲜事情了，但染发后一定要学会护色才能让秀发不受损，色彩不丢失。首先要使用适合染后使用的洗发护发产品，因为当你染发时头发会受到化学药剂的伤害，导致毛鳞片受损让头发变得干枯。这时就要调换你的洗护发产品，使用染发专用的洗护发产品，修护毛鳞片并防止颜色脱落。

6、尽可能减少染烫头发的次数

除了日晒和粉尘，对头发伤害大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，一般不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。

7、防止头屑越来越多

头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑，头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起，所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激，造成细胞新陈代谢速度加快，就要形成头皮屑。出现了头皮屑，首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。

8、油性发质也要补水

油性发质也同样缺水，这是很多人的误区，认为出油很多就不会缺水了，但恰恰是油脂分泌的过多就会造成水油不平衡，而导致出油越来越多的情况，因此要加强补水护理，出了要使用保湿型洗护产品外，同时还不可过度按摩头皮，以避免新陈代谢过度而加快了油脂的分泌速度。

9、常用_喱水要认真洗头

_喱水可以瞬间打造发型，快捷而方便。但者喱水中含有大量的胶质，每次都会裹附在头发表面，简单的清洗不容易清洗干净，不仅逐渐增加了头发的重量，还会让头发变得粘腻。因此如果你经常使用者喱水，一定要注意认真洗头，要经常使用一些深层洗发水，把粘附在头发表面的胶质请洗干净。

10、当心氧化伤害

皮肤受到紫外线的照射，在与空气中的氧接触后会形成过氧化脂质，而导致皮肤逐渐松弛、老化。秀发也是一样，当紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂，秀发内部的蛋白质纤维间横向连接的力量因而减弱，使秀发结构松弛，严重时会出现分叉；更何况，氧化伤害并不仅仅来自紫外线，染发和烫发同样也会让秀发遭到氧化伤害。阳光强烈的季节躲避强烈的紫外线，减少染发和烫发的次数都是对秀发的保护。

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秋天来了头发掉发严重怎么办？秋天气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发就容易干枯脱落。到了秋季我们需要好好护发，多吃一些富有营养的食物，比如核桃，黑芝麻，鸡蛋，红枣。保持头部气血充足，才能让头发更有营养。

虽然想想就觉得阔怕，但是我们还是要稳住！因为还是有很多办法能避免大量脱发的，只需要注意下面几个小细节，秃顶这辈子是不可能滴~~

1，关于脱发量

其实脱发是正常的，是新陈代谢的结果，没有必要恐慌，掉了自然还会长出新的头发来。

有个数据说，人每天会掉几十根，在秋冬季节会明显增加，所以70-100根头发算是正常的。

可如果每天掉100根以上，持续2到3个月以上，那就不正常了！那么怎么判断你每天的掉发是否在这个数据内呢？

一个很简单的方法自测

用手轻轻抓住一撮头发，轻轻地拉，连续在头皮不同部位重复 5 6 次。如果每次只有 1 2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计自然脱发数少于每天 100 根。如果每次都超过 3 根，就表示每天自然掉发很可能超过了 100 根。

2、洗头事宜

也许你们会发现洗头发时会掉很多头发，有的时候洗完了还会有头发掉落，这是因为没有正确洗头造成的。

（1）洗头的时间

如果你想要洗头发， 洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。

（2）水的温度

很多人喜欢用比较高温的水洗头，特别是在冬天，可如果水温过高会烫伤头皮，水温过低会洗得不干净。最适宜洗头的水温在37 ~40 ，也就是比体温高一点就好。

（3）洗头前先梳理头发

千万不要小看这一步，洗发之前梳顺头发能有效地减少在洗发过程的脱落

洗之前把头发梳理打顺，在上洗发水后进行揉搓也不会对头发有太多的损害。相反如果不梳头直接洗头发，会发现脱发很多，甚至在吹干后也明显会继续掉。

（4）不要把洗发水直接抹在头皮上

多数人为省事，直接把洗发水倒在头皮上。显而易见，含有化学物质的洗发水会对头皮造成一定的伤害，进而导致更多的头发脱落。头皮的脆弱的，其实只需要把洗发水抹在发尾处，在打出泡沫轻柔按摩至头皮，就可以把头皮的污垢洗出了。

（5）、日常头发护理

头发洗护除了使用护发素、精油（头发八成干使用护发精油）外头发的风干也至关重要，譬如在洗发后可选择自然风干。

因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，余下的可自然风干，远离吹风机的高温炙烤可以保护发质不受损害。

再如如果你的头发有些干燥，可尽量少洗，不要担心它会太油。因为发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养。

（6）、多吃碱性物质的蔬果或苏打水

脱发的因素之一还由于血液中有酸性毒素，原因是平日体力和精神过度疲劳，致使摄入过度的纯糖类和脂肪类食物，使得新陈代谢中产生酸毒素。

所以为平衡血液中的酸性，日常要多吃碱性物质新鲜蔬果，饮品什么的可以用苏打水来替代，口感有点清甜，女孩子会比较喜欢喝。

如果经日常生活调理后，仍旧无法改善掉发现象，需及时就医诊治，切勿讳疾忌医。因为雄激素性脱发是一个进行性加重的过程，因此治疗越早越好

芦荟胶护发的正确方法

芦荟胶护发的正确方法。相信大家对芦荟胶并不陌生，芦荟胶的作用是非常多的，有不少人还会使用芦荟胶来护理头发。接下来就由我带大家一起详细了解下芦荟胶护发的正确方法。

芦荟胶护发的正确方法1

用芦荟胶护发需要先清洗头发，然后将头发擦至半干，再取适量芦荟胶在掌心揉搓后轻柔地涂抹在发尾和需要护理的头发上，并轻轻按摩帮助头发吸收，大约15分钟后用温水清洗干净即可。

芦荟胶的作用有很多，用来护肤可以起到补水保湿的效果，用来护发可以缓解头发干燥毛躁等问题。它可以直接当做护肤素使用，也可以直接兑水洗头，或者与洗发水、护肤素混合后使用。

芦荟胶护发的步骤

第一步 先用洗发水将头发清理干净，然后用毛巾将头发上多余的水分擦干。

第二步 待头发不滴水后，取适量芦荟胶在手心揉搓后涂抹在头发上，并对头发轻轻按摩。

第三步 大约15分钟左右，头发充分吸收芦荟胶的营养后，再用温水清洗干净即可。

第四步 也可以直接将芦荟胶倒在盆中兑温水洗发，这样可以保护头发的光泽感，同时还可以减少头皮屑的形成。

芦荟胶护发的正确方法2

芦荟胶护法的具体方法步骤如下：

1、洗发后待头发半干，不能拧出水为佳。

2、取适量芦荟胶于掌心，均匀轻柔的涂抹在发尾需要护理的部分。

3、轻轻按摩帮助头发吸收，15分钟后用温水洗净即可。

1、芦荟胶护发的其他方法：

直接将芦荟胶置于盆中，冲入温水用于洗发，可保护头发的光亮与平贴，还可有效地减少头皮屑的形成；

将芦荟胶加入洗发水或者护发素中混合使用也可以起到护发作用。

2、芦荟胶使用的注意事项：

芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成，而芦荟有一定的致敏率，所以使用前务必做敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，无敏感现象可正常使用；

芦荟有一定的`光敏性，存放芦荟胶时要在阴凉避光处，有利于保持芦荟的鲜活性，同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后注重防晒。

芦荟胶护发的正确方法3

芦荟胶有什么用

芦荟胶是以目前世界上最先进的“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，不含任何化学添加剂和杂质，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬，牙痛，唇角溃烂，手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠，是每个家庭必备的护肤品。

芦荟胶可以用来当面霜，当面霜的话用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收．如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象．因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉．冬天 擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液．夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服．芦荟胶可以用来做面膜，做睡眠面膜，是洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑．而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后，这些症状会改善很多．芦荟胶可以和隔离霜混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好。如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的，都可以用上芦荟胶，它独特的修复、消炎抑菌作用，能够缓解疼痛、发痒、发红等症状，能促进伤口的愈合。在晚霜里加一点点芦荟胶，这样涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用，两全其美。成熟的有脓包的豆豆，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对豆豆的尽快恢复非常有效。

芦荟胶俗称“万能胶”

1、芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效！是美容精品。

2、芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血管，促进微循环。强化细胞活力。

3、内含的超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞变老。

4、其内的氨基酸、维生素，矿物质，酵素，有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，能使皮肤坚实细致，预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制产生黑色素。

用处：割伤、牙痛、鸡眼、伤口溃烂、收敛皮肤、擦伤、口疮、美白皮肤、痕痒、皮肤开裂、烫伤、痔疮、暗疮、蚊虫叮咬、保湿滋润、烧伤、湿疹、雀斑、唇边溃烂、消炎杀菌、扭伤、冻疮、喉咙痛、防紫外线、肠胃不适、祛痘、补水。

芦荟胶有哪些功效

延缓皮肤衰老

芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤。

营养保湿

芦荟胶中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素（NMF)，它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

祛痘

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕；从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。 能防止肌肤发炎过敏，细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和瘙痒，对面疱、青春痘、过敏、红肿均有疗效。脚气脚臭可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。

美白、袪斑

由于其内涵天然的美白白色因子，能够深入肌肤锁住水分，并修复受损肌肤，恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。多糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的覆盖层，能阻止皮肤表层水分的蒸发。芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。

防晒

芦荟胶中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力。

导读：发型重要，好的发质更加重要。因此，我们一定要正确的护理秀发，让发质达到最佳效果。下面三招很有效哦，你不妨来试试！

泡沫丰富是洗发关键

高桥告诉记者，保养头发必须遵循“洗发、润发程序。用点洗发水，抹点护发素 再冲干净，只是完成了护发程序的一半而已。

高桥建议应该根据发质和季节的不同选择合适的洗发水。春夏季节油脂分泌多，应该选用清爽去头屑和有修护功效的洗发水；秋冬干燥寒冷，应该选择能滋润的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。

洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸溼，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。

洗发时动作要轻，否则会使油脂分泌过多。双手插到发根深处后，用指肚轻揉头发，避免人为造成脱发。

护发素 要换着用

高桥说，根据他的经验，不同品牌因其成分不同，可以从多个方面补充头发营养，所以常换换护发素品牌对头发很有好处。

使用护发素时，并不是简单涂抹在头发上就可以了。因为发梢最易受损，需加强保护，所以应该先在发梢处涂抹护发素，然后逐渐向上均匀涂抹。同时为了避免发根变重、头发下垂，发根处不宜使用护发素。

焗油 、定型有讲究

高桥告诉记者，对头发进行焗油护理最好在美发店进行。

刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑，所以他建议洗完头发后先用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干。吹发时，吹风机应距离头发20公分左右，而且尽量选择低温状态。记者按照高桥的话去做后，果然头发就没有再蓬乱过。

因为知道记者爱做发卷，高桥专门提醒我，晚上趁头发很溼时上发卷并不好。正确方法应该是等头发干到七八成时，再上发卷。而且最好不要带着发卷睡觉，因为造型时间过长，又是在挤压状态下，肯定出不来好效果。

有些日本女性喜欢在头发上洒香水，但高桥说，香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干，所以这种做法不应提倡。

　护肤对于女人来说是非常重要的，尤其是夏季紫外线强烈，更要注重肌肤的护理工作!你们知道哪些夏季护肤小知识呢，生活中大家都知道哪些基础护肤步骤呢其实想要肌肤年轻健康最重要的就是要养成良好的生活习惯，如何护肤才好呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧!

　 一、日常皮肤护理的6大妙招

　1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。

　2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

　3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。

　4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。

　5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

　6、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。

　 二、吃哪 些食物可以护肤

　 1、苹果

　苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。

　 2、雪梨

　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。

　 3、草莓

　草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

　 4、桔子

　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。

　 5、火龙果

　火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。

　 三、夏季护肤4大拯救对策

　夏季到来，各种各样的环境问题让敏感肌肤更加不安，此时要如何护理才能稳定肌肤呢下面一起来夏季敏感肌肤该如何护理吧。

　 洗脸很重要

　当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环节会非常小心，及时更换一款舒缓产品，却发现修护效果并不佳。其实，这不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽肤水甚至是自来水，都可能成为敏感源，持续不断地刺激肌肤。所以，当肌肤出现敏感症状时，你的修护功课应该从洗脸开始做起，并且将爽肤水也换成低刺激性的。

　当肌肤敏感时，若你尚未来得及去配备低刺激性的洗面奶及爽肤水，那么至少要注意不要用自来水洗脸。买一瓶蒸馏水，微微加热，会是比较稳妥的做法。

　 保湿是关键

　在这样炎热的夏天脸部出现缺水是一点也不奇怪的，为什么当敏感发生时，最初的症状都是两颊出现紧绷感那就是肌肤严重缺水的信号，，如果此时能及时给肌肤补充大量水分，肌肤敏感状况一般就能得到遏制，当然，前提条件是你的保湿产品不会成为肌肤的新敏感原。另外，如果平时就注意保湿，肌肤的自我抵御能力就会相对较强，亦较少会发生敏感症状。

　两颊是肌肤最容易缺水的部位，也是肌肤敏感时最容易发生脱皮、红肿的部位，涂抹保湿霜时可在两颊适当加量。但是，不建议在两颊做过多的按摩动作，避免带给肌肤不必要的压力。

　 防晒要安全

　强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时太阳伞要常备。最好选择专业性的敏感肌肤护肤品，最好是具有舒敏保湿舒缓作用的。

　 护肤品营养要减少

　敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。基础护肤以修护和补水为主，最好选择无酒精、无香料、无色素的护肤品。过度营养的产品要远离，高效的美白或去角质产品更要少用为好。

　 四、夏季四个护肤好习惯 你一定要养成

　在酷热天气下，排汗量和出油量都增多，皮肤很容易就长出一些痘痘、粉刺、黑头，怎么能够消灭这些恼人的皮肤问题呢

　 习惯一：良好的肌肤清洁

　许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不长痘痘，但她们往往忽略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。选择一款适合自己肌肤的洁面产品很重要!

　 习惯二：使用不含酒精的保养品

　夏天一定要特别选择一套适合自己的保养品，保湿、镇定是痘痘肌肤和敏感肌肤首要解决的问题，要选择不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防晒产品，例如日霜、隔离、防晒乳等。

　 习惯三：每周一次的深度护理

　T区出油、黑头白头的问题总是无法根除，因此一周至少要有一次深层清洁和护理。深层清洁可以通过用洁面仪集中清洁T区，让毛孔疏通，再使用清洁面膜敷上10分钟，清水冲洗。这时，如果有黑头冒出，用化妆棉轻轻擦洗。

　 习惯四：生活作息规律

　对于肌肤保养来说，好的生活习惯比什么都重要!为了看剧、工作甚至是游戏而熬夜，肌肤和身体都会受到不同程度的损伤。每天保证饮水量，多吃水果和蔬菜，保持长期的运动和排汗，每周给自己2—3天的素颜时间，这些好习惯的养成对于皮肤状态的改善一定会有很大的帮助!

　 五、夏季保养护肤四大事项

　在夏季，我们不可避免的'进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢还有很多人喜欢在夏季游泳、洗海水澡，这里面也有很多注意的事情。一起来看看夏季护肤的注意。

　 一、夏季补水最关键

　我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。

　 二、夏季护肤食补更有效

　说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!

　大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。

　 三、游泳时护发很重要

　夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。

　游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。

　 四、不要忽略头皮的保养

　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。

　夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。还你一个精彩的夏天!