（木瓜含有丰富的胡萝卜素及木瓜酵素，可以软化角质，使皮肤光滑柔嫩，防止老化）
材料：木瓜20g、牛奶10g、橄榄油10g
做法：将木瓜去皮，捣成糊状加入牛奶搅拌均匀。再加入橄榄油拌匀。
使用方法：将面膜涂于脸部（眼睛与嘴巴周围除外）停留约20分钟后以清水洗净。
杏仁牛奶面膜
（杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、钙、铁，可使毛孔细致，皮肤光滑有弹性）
材料：杏仁粉20g、牛奶10g、蜂蜜10g
做法：将牛奶、杏仁粉、蜂蜜三者搅拌均匀。
适用方法：将面膜均匀的涂抹在脸部（避开眼周和最部分）停留20分钟后清水洗净。
豆腐牛奶面膜
（豆腐含有丰富的植物性蛋白质，敷在皮肤上可使之白皙有光泽）
材料：牛奶10g、豆腐20g、蛋白10g、面粉5g
使用方法：将面膜涂于脸部（避开眼周肌肤和嘴），轻轻按摩片刻，停留约20分钟以后以清水洗净。
柠檬牛奶面膜
（柠檬主要含碳水化合物，维生素C与B，具有清洁、美白、收敛毛孔的效果）
材料：柠檬5g、玉米粉10g、牛奶10g
使用方法：将面膜涂于脸部（避开眼周和嘴）停留约20分钟后以清水洗净。也可将面膜纸充分浸湿，贴于脸部约20分钟后撕除，以清水洗脸即可。
燕麦牛奶面膜
（燕麦含有多种纤维素及维生素B1、B2，除了十分滋养外，更有深层清洁的效果）
材料：牛奶10g、燕麦粉20g、橄榄油10g
做法：将燕麦粉加入牛奶中再滴入橄榄油搅拌均匀。
使用方法：将面膜涂于脸部，避开眼周和嘴唇周围的脆弱肌肤，20分钟以后清水洗净。
酵母牛奶面膜
（酵母是一种完全蛋白质，含人体所需的各种类型氨基酸，并含有酵素、碳水化合物、脂肪、细胞胶质及矿物质，制成的面膜可使肌肤光滑细致）
材料：牛奶20g、酵母粉2g、蜂蜜5g
做法：将牛奶稍微加温到30度左右，加入酵母粉和封ijaoban均匀。
使用方法：将面膜涂于面部，避开眼周和嘴唇四周，20分钟后以清水洗净。或用面膜纸充分浸湿后贴于面部，20分钟后洗净。
白芷牛奶面膜
（白芷不仅抗菌，租金血液循环，对紫外线产生的病变有防御作用，还可以使脸色红润、改善黑头粉刺，并有很好的净白效果）
材料：牛奶10g、白芷粉10g、蜂蜜5g
做法：将以上3种材料混合调匀，涂于面部（避开眼周和嘴唇部分），20分钟后以清水洗净。
山药牛奶面膜
（山药主要含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效）
材料：牛奶10g、蛋白1个、蜂蜜5g、山药粉10g
做法：将以上材料混合调匀后敷于面部（避开眼周和嘴唇脆弱部分）20分钟后洗净。
苹果牛奶面膜
（苹果含有苹果酸、维生素B、C及天然果糖，对皮肤有保湿、收敛、紧实及润泽功效）
材料：苹果1/4个、牛奶10g、蛋黄1个
做法：将苹果削皮磨成泥状，加入牛奶及蛋黄充分搅拌均匀后涂于脸部（避开眼周及嘴唇部分）20分钟后清水洗净即可。
洋芋（马铃薯）牛奶面膜
（洋芋含维生素B、C，可补充肌肤的水份，去除老化角质，达到润肤、抗皱的功效）
材料：牛奶10g、洋芋20g、蛋黄1个
做法：将洋芋（土豆）去皮切成小块，磨成泥状，加入牛奶和蛋黄充分搅拌均匀后敷于面部，20分钟后清水洗净。
大家都知道，压缩面膜是可以用很多东西来泡发的。比如用清水洗冷水和热水，当然用纯牛奶也是可以泡压缩面膜的。而且用纯牛奶泡压缩面膜会有不一样的功效哦，我就来说说用纯牛奶泡压缩面膜的几个注意事项吧。
1选牛奶
再用纯牛奶泡压缩面膜之前，一定要选最新鲜的纯牛奶。牛奶不要选那一种保质期过长的，里面可能添加的防腐剂比较多，最好选择那一种保质期比较短的，这样的牛奶相对来说也比较新鲜。而且训练的时候最好选一些大牌子的，质量也有保障，毕竟是往脸上糊的东西嘛，一定要安全一些才放心。
2牛奶调和方法
用纯牛奶泡压缩面膜的时候，只用纯牛奶可能功效并不是特别好，可以先在牛奶里里加一些维生素e或者是珍珠粉，调和之后再用来泡压缩面膜。如果觉得牛奶敷在脸上太黏的话，可以在纯牛奶里再加一些水稀释一下，再用来泡压缩面膜。
3功效
用纯牛奶泡压缩面膜的话是有很多功效的，首先用牛奶来敷脸的话，本身就有美白的作用。如果泡成怎么敷在脸上的话，不仅有美白的作用，还有一定的补水作用。在牛奶里加上维生素e的话，补水作用会更好，而且还有一定的抗氧化作用。在牛奶里加上珍珠粉的话，相对来说美白作用会更好。
注意事项
所以说用纯牛奶泡压缩面膜这个办法是可行的，泡面膜的时候一定要注意这几个方面哦。要注意，用牛奶泡的面膜，在敷完之后一定要洗干净。因为牛奶里是含有一定的糖分，如果不洗干净的话，脸上的毛孔有可能会被牛奶堵塞，第2天起来很可能是会起痘痘的。而且这种面膜不能经常敷，一星期一次就可以了，平时还是要以补水面膜为主。注意一定是要用纯牛奶来做面膜，要选择那些酸奶。
水果美白面膜信手拈来
敷面膜是MM们每周都要做的事，可是敷面膜学问大，乱敷可能会敷出问题的。如果想成为活力水果美人，那就要特别小心地使用这些水果护肤品哦！
柑橘柠檬净白活力面膜:
材料：蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯
1、新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。
2、柑橘和柠檬洗净压汁后备用。
3、蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。
4、洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。
这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。
西瓜清凉柔肤面膜:
材料：西瓜肉1/4杯、纸面膜
1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
生活里，可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。
苦瓜滋润保湿面膜:
材料：白苦瓜1条
1、将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2、拿出洗净后切成薄片。
3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。
苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！
奇异果面膜:
奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。
材料：蛋1只、奇异果1个
1、奇异果切碎、捣烂。
2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。
3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。
香橙磨砂:
香橙的果肉中含丰富维他命C，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。
材料：香橙1个 布袋1个
1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。
2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
果蔬和食物是自然美白之极品，只要挤出一点儿时间信手拈来，便可大功告成。
香蕉敷面：
将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
丝瓜汁面膜：
把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
柠檬汁面膜：
把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
西瓜泥面膜：
新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
苹果面膜：
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
可以用来敷脸
一、用压缩面膜泡牛奶敷脸作用
治疗晒伤
冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。
白肌肤
滋润防皱
二、压缩面膜泡牛奶敷脸的步骤
首先，准备三汤匙的面粉把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E
将这些材料充分混合搅拌
等搅拌至糊状之后就可以开始敷在脸上。
大约15分钟面膜完全干之后就可以用温水清洗干净，敷完后会觉得脸变白变细了许多。
三、注意事项：
如果连续泡，皮肤会白，但是皮肤会变得非常薄，会越来越敏感，如果没有这样的情况会发生，你就可以长期泡面膜。三四天做一次较为适宜，如果很想让皮肤变白，可以泡柠檬水与多喝牛奶，对皮肤变白很有帮助的。
拓展内容
压缩面膜
压缩面膜是指能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便特点的面膜。使用时，只要放一粒在液体里，则自然膨胀，打开后即是一片适合大众脸型的面膜纸。
原理
面膜纸的使用是非常广泛的，通过它的辅助，达到的护肤效果是日常只涂抹护肤品的几倍功效；做面膜有分清洁型和保养型，无论哪种面膜，它的原理其实就是，短时间内阻隔皮肤与外界环境接触，以使皮肤表面温度提高，毛孔松开，皮脂软化以及使老化角质松动（达到清洁作用）；因为微热作用，使营养成份加速渗透到皮肤，水份充盈角质层，达到补水营养的最终目的。
牛奶敷脸是不可以天天用的。牛奶面膜虽然对面部皮肤有较好的保养作用，但是不宜天天做，最好是隔天一次，以免使用过于频繁而出现肌肤过敏、红肿等不良症状。牛奶面膜在使用的时间上更加有要求。通常不可过于频繁的使用或过长时间的贴敷，一般来说每周敷两到三次，每次敷10到20分钟就可以了。还有，敷在脸上的面膜时间不能过长，绝对不能干在脸上，否则反而会回吸肌肤表面的水分。
牛奶面膜的做法：
1、香蕉牛奶面膜
制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。
提示：15至20分钟后洗净。
此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。
2、草莓牛奶面膜
制作：牛奶
100毫升，草莓
50克，捣烂如泥，调成糊状。
此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
3、橄榄油牛奶面膜
制作：牛奶50毫升，加4-5滴橄榄油及适量面粉调匀。
此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。
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