怀孕期间怎么护肤

1、清洁脸部:孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。

2、保湿补水:怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。

3、按摩皮肤:如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。

4、外出防晒:与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。

5、多吃蔬果:新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

1、保湿补水的护肤品

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。

如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

2、防晒护肤品

不少孕妈都以为阴天没阳光或者冬日阳光温和就不用防晒，其实这是错误的。虽然阳光不足，但空气中还是存在大量紫外线，紫外线也会使肌肤促黑色素增长活跃，所以孕妇出门一定要防晒。

3、刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

4、温和的隔离

孕妇化妆需要先对肌肤进行隔离。建议在孕妇护肤的基础护理后使用隔离霜，以防妆品成分渗透肌底，也减少空气中灰尘对肌肤的伤害。

虽说孕妇妆容不浓重，但是妆品残余也还是会伤害肌肤的。孕妇需要使用温和清洁型的孕妇护肤品进行卸妆清洁。

扩展资料：

护肤品中孕妇不能用的成分

1、视黄醇

孕妇们需要从护肤品中去除的第一种成分是视黄醇及其衍生物。视黄醇及其衍生物，如视黄酸和棕榈酸视黄酯，都含有处方类维生素A，如维甲酸。虽然视黄醇以抗衰老，美白和抗粉刺作用而闻名，但过量接触维生素A可能对婴儿造成风险。

幸运的是，有许多安全的替代方案可以提供相同的效果，例如肽，不仅具有刺激胶原蛋白的能力，而且还具有温和和修复能力。维生素C是视黄醇的抗衰老和皮肤增白特性的另一种替代品，维生素C有助于减少皱纹，改善肤色和减少黄褐斑。

2、对苯二酚

对苯二酚可以减轻黑斑，然而对苯二酚可能会进入体内，可能对发育中的胎儿产生负面影响。维生素C和烟酰胺同样也可以对抗黑斑，但是更安全，可以使用含有这些成分的产品。

3、二乙醇胺

二乙醇胺会致癌，也会导致婴儿的先天缺陷。二乙醇胺主要用作乳化剂，在产品中产生泡沫和气泡，也可用于调节产品的pH值。请检查相关产品的标签，将其更换为更温和的产品。

4、水杨酸

水杨酸可以被吸收到血液中，这对于正在成长的胎儿来说是不安全的。水杨酸可以换成含有硫的产品，这种成分能够温和地疏松毛孔并清除毛孔，另一种安全的替代品是金缕梅。

5、过氧化苯甲酰

过氧化苯甲酰可减少引起痤疮的细菌，与水杨酸一样，过氧化苯甲酰可以被吸收到血液中，因此在怀孕期间也应避免使用。幸运的是，茶树油可以清除皮肤上的细菌，在怀孕期间使用它是完全安全的。

人民网-孕妇和敏感肌人群该如何选用化妆品

人民网-孕期护肤谨记8大细节 正确护肤养出健康肌肤

人民网-孕妇应该怎样护肤？用婴儿护肤品不可取

人民网-注意：含这些成分的护肤品孕妇不能用

孕期如何护肤皮肤变好

　孕期如何护肤皮肤变好，很多准妈妈对孕期的皮肤保养问题都缺乏了解，只知道在怀孕期间不能随意使用护肤品，使用一些控油效果好的洗面奶还是可以的，下面分享孕期如何护肤皮肤变好。

孕期如何护肤皮肤变好1

　一、选择合适的洗面奶。在怀孕期间、由于黄体酮的影响、一般女性会有过多的面部油脂分泌、导致皮肤变得更油腻。此时、孕妇需要选择具有良好去油脂效果的洁面乳、以确保脸部清洁无污垢、同时在洗脸时、可以在洗脸盆中加入几滴醋或者少量蜂蜜、具有保持脸部湿润的作用。

　二、多喝水。女人是水做的、水是皮肤最天然的皮肤伞。一般来说、由于体内缺水、女性的皮肤会变油腻。女性在怀孕期间、除了喝足够的水外、建议每天用喷雾瓶在脸上喷水、然后拍干、继续喷、继续拍、坚持每天喷20分钟、皮肤就会变得越来越好。

　三、注意饮食营养均衡。在怀孕期间、女性体内的黑色素含量将增加、在此期间、脸上最容易出现各种斑点、如黄褐斑和黑斑、为了避免这些问题、孕妇应该注意多吃营养丰富的粗纤维食物、例如水果和蔬菜。

　四、适当的锻炼。孕妇应该保持一定量的轻度运动、建议孕妇购买一套专业的孕期健美操、每天坚持锻炼身体、但是要注意强度不要过大、时间不能太长。

　怀孕期间、孕妇想要保养皮肤、需要注意选择控油能力更强的洗面奶、平时多喝水、多吃水果蔬菜、保持饮食营养均衡、并适当锻炼。孕妇在孕期不能做剧烈的运动、但是也不能一动不动、因为缺乏运动会影响肠蠕动、排毒不畅、就会导致皮肤变差、孕妇可以坚持做一些轻度的有氧运动、但是要注意保护自己。

孕期如何护肤皮肤变好2

　 1、洗脸水不冷不热

　很多人对于洗脸水也比较纠结到底是用冷水还是用热水？

　通常情况下，用温水洗脸比用冷水洗脸效果更好一些，一般都是凉水和热水混合，不冷也不热。

　温度太低了不利于脸部的血液循环，太热会灼烧面部。温水洗脸能促进面部的血液循环，长期下来，也是不容易长皱纹的。

　 2、春夏秋冬晴天雨天都要涂防晒

　紫外线不管你是晴天雨天都是无孔不入的，不要以为阴天就不用担心紫外线了！

　一年四季都要坚持涂防晒，坚持下来，你会发现皮肤真的变好了很多，也会变白的！尤其是在孕期，皮肤敏感脆弱，色素沉着是最大的问题，不涂防晒很容易形成斑点！

　我孕期一直在用的有两款防晒：

　FANCL无添加物理防晒隔离霜

　采用融合纳米技术的物理性防晒，防晒功能很强大。她家的产品都没有添加防腐剂，香料，酒精，敏感肌，孕妇可以放心使用。

　它除了拥有高倍物理防晒之外，还加入了保湿，抗氧化，消炎抗敏的护肤成分。质地轻薄：像这款防晒霜属于涂改液质地，粉质非常细腻，也极易推开，薄薄的一层抹在手上非常透气。

　TIZO2矿物质融合物理防晒霜2号

　它含有两种有效防晒成分：8%二氧化钛和38%氧化锌 有效防止UVA UVB伤害

　这款防晒在防护上比较踏实，二氧化钛、氧化锌组合，防护能力稳妥，基底就是硅油涂抹起来比较顺滑，VC衍生物及生育酚的经典抗氧化组合，虽然力度没有Topix大，但也更温和，比较适合敏感肌使用。

　二氧化钛的添加肯定会有些泛白，不太严重的都可以接受，一会就恢复自然肤色。

　 3、面膜就只是用来补水

　相信很多孕妈们用过各种功效的面膜，什么美白啊、祛痘啊、抗皱面膜，但其实不论是什么面膜，就只有个功效，就是补水！

　而且孕期因为激素的影响，是不能用其他功效的面膜的！孕妇护肤还有禁忌成分需要注意！

　嫩芙叶酸面膜

　这个膜布的质感简直惊艳到我了！！上脸很服帖、棉进口有机膜布，不用担心会造成过敏反应，贴在脸上很透气，精华完全挂得住，就算是一边做家务一边敷面膜也不怕会滑落~

　含有透明质酸钠、海藻糖、马齿苋、苦参根等多种植物保湿成分！补水效果真不是吹的，就一片能维持你的脸5天不喝水那种。而且还有很好维稳效果，很适合干敏肌。

孕期如何护肤皮肤变好3

　 1、保持好脸部的清洁

　因为孕妇身体的特殊性，不适合使用一些强刺激性的洗面奶，或者是含有清洁力度过强的产品，但是要是想要清洁自己的脸部得话，是可以选择一些适合孕妇来用的洗面奶来进行清洁，这样既可避免对身体的伤害，还可以减少脸部的油脂的分泌，摆脱油腻脸。

　 2、注意好饮食的营养

　其实孕妇的饮食营养除了维持妈妈自身和宝宝的营养之外，还可以保持自己皮肤的光泽弹性的，也是一个护肤不可缺少的关键存在。因此在孕期的时候最好是要注意好多种营养的摄入，建议多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是对身体有好处的，而且可以保持皮肤的光泽。

　 3、建议进行适当的锻炼

　就算是在孕期也是要注意好身体的锻炼的，虽然要避免一些刺激性的运动，但是还是可以进行一些稍微舒缓温和的运动，像是饭后散步还是可以有的，这样做不但可以增强自身的对疾病的抵抗力，对孩子的分娩也是有好处的，而且还可以促进皮肤的分泌。

　 4、使用护肤品要看清成分

　女人在怀孕之后最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔离遮瑕的化妆品，因为其中含有的铅汞对身体是有害处的，但是可以选择一些比较滋润的爽肤水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，尽量使用纯天然植物成分的，减少化学物质对身体的伤害，而且尽量选择一些正规厂家生产的化妆品。

　 5、保持好室内的温度

　除了保持好室内的通风散气，空气的清新之外，还要注意空气的湿度。保持好室内的温度，最好是可以准备空气加湿器，或者是可以在室内放一盆水，这样可以保证湿度，才可以避免皮肤的干燥，保持皮肤的水嫩。

　不少精致的女子就算是在怀孕之后也是喜欢护肤的，虽然没什么错误的，但是要记得不要使用一些对身体有害处的保养品，尽量选择一些天然无害的产品

孕妇怀孕期用化妆品可千万得小心，用不好会影响胎儿，所以要禁之以禁，蜜芽是专打母婴垮境电商平台，它对母婴这款产品有独特的研究，所以用户宝妈们放心使用。我在上面为孕妇宝妈们随选几款，供参考。

下面一一介绍：

①阿拉蕾 孕妇鱼子酱护肤品紧致肌肤补水保湿乳液6件套装怀孕期可用。孕期哺乳期可用化妆品，蕴含鱼子酱等天然紧致肌肤成分，弹滑肌嫩肤，隐退细纹，无惧岁月。送5片面膜蕴含大豆等滋润精华，深层沁透肌底，滋润干燥，补水锁水，令肌肤丰盈润泽。

②袋鼠妈妈 孕妇护肤品 小麦补水护肤五件套 孕期面部护理套装 小麦精华五件套，下单就送价值26元随机礼品2、实付满99元或实付满199元还有不同的礼品相送。

③呼吸 SU:M37 时光能量舒缓滋润补水礼盒七件套孕妇可用。蜜芽香港站调整被打乱的皮肤循环，使皮肤光滑柔软、恢复透明光滑。（修护水 160ml, 柔肤乳130ml, 面霜50ml，修护水20ml, 柔肤乳 20ml, 紧致面霜 10ml,）。

④袋鼠妈妈 孕妇护肤品茶树净颜水衡6件套清痘补水套装礼盒装 茶树6件套，实付满99元或实付满199元还有不同的礼品相送。

这几款是我随意选的，不知有没有你们喜欢的！！！

从怀孕时的欣喜万分到备孕时的小心翼翼，从迎接小生命的快乐到育婴时的琐碎复杂…… 育儿 的苦只有妈妈们知道。眼看看小宝宝在肚子里一天天长大，要当妈的，心里可谓是又憧憬又惶恐。更是让妈妈们措手不及。皮肤越来越差，

总之孕妇皮肤干燥补水护肤品还是推荐大家！

香蒲丽防晒霜 50ml

搜索排名第一！！业界良心的佛系防晒！ 水感清透，没有白浊，也没有油腻感。贼好用！！ 缺水肌肤防晒首选这款！采用的是全新的理念，围绕着护肤+防晒+修复三大功能设计，敏感、油皮、干皮都可以用，而且含有植物精华成分一点也不拔干，很保湿。孕妇儿童敏感肌都可以放心使用。

新版黄春雨10片装

面膜纸非常薄，亲肤感超强，精华液也很优质，补水保湿真的很好，用完皮肤水润润的，没有一点不适感蜂胶功效：能够增强机体免疫力，改善问题肤质；促进细胞再生，对于痘痘肌、干皮、孕妇都是福音。

Clarins娇韵诗 黄金双管双萃精华

水油黄金配比！一款不管你宿醉，熬夜，失眠，只要临睡涂上之后，第二天绝对元气满满面色明亮的精华。对付干纹法令纹有明显效果，大干皮沙漠皮 基本一晚上就能就回来了，很多妹子的初期抗老选择，有很好的修复功能，敏感肌也可以用，还可以改善红血丝！孕妇首选！

Fresh馥蕾诗黑茶红茶紧致修护精华露50ml

孕妇可用Fresh值得一世推的红茶（黑茶）系列刘嘉玲之前也推过哦，适合干皮，年龄25+，需要抗皱，紧致，修复，暗沉型肌肤(特别适合红血丝)，秋冬更适合，味道挺好闻的，用了快一个星期，保湿效果不错，最近明显的变化，最近都夸气色好多了，皮肤很有弹性，透亮，毛孔几乎零。

薇姿89号玻尿酸精华75ml

主打网红单品 新品药妆界第一款可以修复皮脂膜的肌底精华，7天还原肌肤新生光彩，导入后续产品。质地是介于水和精华之间，补水之外还有淡化皱纹的功效。油皮可以直接当精华使用，干皮可以跟任意精华一起搭配孕妇可用！

日本HABA鲨烯精油

现明星级无添加产品，白油，孕妇敏感肌可用，美白、滋润、锁水一款可全方位护理肌肤的鲨烯精华油，999%精纯度，补充肌肤随着年龄流失掉的鲨烯成分，重建肌肤皮脂膜，提高肌肤抵抗力，牢牢锁住肌肤水分，并能软化角质细胞，使肌肤达到柔软、细腻的状态。是各类肌肤首选美容保养品。鲨鱼体内提炼，而非欧洲牌子从植物中提炼，所以纯度更高，日本也是限购品！干皮必败！

Fresh大豆洁面

必须要介绍一下，孕妇，敏感肌，干皮福音！！！微泡很温和！如果是只擦防晒隔离，还有卸妆作用哦！150ml超爱它的味道有淡淡的玫瑰，黄瓜和青草的味道，泡沫不会太多，但是洗的很干净，哈哈，精神舒缓，就象去森林而我们最重要的是，洗完脸真的一点都不紧绷。

不少孕妇因为害怕使用护肤品会给宝宝带来不好的影响，不敢使用护肤品结果皮肤出现干燥缺水长斑等种种问题。实际上，孕妇不仅可以护肤，还应该好好保护自己的肌肤，做个美妈妈。护肤不管是日常护肤还是特殊时期，都不是单一方法可以保养出好皮肤的，需要多种方法联合使用给肌肤全方位的呵护。

孕期护肤需要做些什么呢？

孕期处于安全考虑，可以不必要太多产品和流程，做好基础的清洁、保湿、防晒、抗氧化就好。绝大多数的护肤品都是安全的，清洁类产品可以选择温和的氨基酸洁面。保湿产品可以选择具有保湿作用的透明质酸钠、甘油、丁二醇等。防晒产品孕期首选物理防晒，对皮肤刺激小，安全度更高。抗氧化的成分如VC, VE, 葡萄籽提取物等。

需要注意的是，在孕期对于一些产品/成分是需要尽量少用的，以免对胎儿产生不必要的影响。

1 维A酸类衍生物 据研究表明，维A酸类衍生物可通过皮肤吸收到体内，可能使胎儿致畸。

2 精油 分子量比较少，容易透过皮肤的角质层被皮肤吸收，成分也比较复杂。目前精油对孕妇和胎儿的研究资料很少，保险起见还是不要用。

3 水杨酸/果酸类 这类产品对皮肤有刺激性，尤其水杨酸具有脂溶性的特点可以深入毛孔，保险起见也不建议使用；

4 彩妆类产品 不合格的彩妆类产品会添加重金属，被吸收后会影响胎儿脑部发育，影响胎儿智力；

5 染发剂、烫发剂、脱毛剂 容易造成接触性皮炎。

面膜类产品大部分都是可以使用的，孕期激素水平变化，皮肤也容易干燥缺水，可以使用玻尿酸含量高的补水面膜，对于快速为肌肤补充水分是非常有帮助的。由于是孕期，不建议使用太多功能性的产品，保养以基础保养为主，严格防晒。相信即便是孕期也一样可以美美哒。

经常被问，孕妇到底用不用护肤或补水？

答案是当然要啊，玲子**姐成为美肤顾问的这一年里，见过太多孕期没好好护肤，产后皮肤很差，长斑，敏感……各种问题困扰的宝妈[皱眉]

孕期一定不能素面朝天或者啥也不用，别以为用什么都会对宝宝造成伤害，然后就独自忍受着黑丑油长痘暗沉干燥等等的烦恼。然后生完孩子老5岁，后面怎么补都补不回来了[捂脸]只要选择安全的产品，掌握好应对的方法，做好补水保湿防晒，配合水疗适当美白，非常重要，孕期做好保养，才能有望成为辣妈[机智]

孕期护肤，重点是选择符合国家安全标准的品牌的护肤品，同时避开孕妇慎用的成分，另外，市面上大部分产品其实都是孕妇可用的，大可不必一发现怀孕，甚至是备孕阶段就吓到什么都不敢用啦[耶]

怀孕期间，一定要好好护肤，而且护肤四要素永远都是清洁+补水+保湿+防晒哦！

还有，孕期护肤以温和为主，别把自己折腾得过敏了，因为孕期不能随便用药呀！

再强调一点：很多人孕期可能突然长痘长斑的，切记那些专门祛痘祛斑的功效型产品不能瞎用，里面的激素类成分可能比较多，可以选择温和产品净化毛孔，促进痘痘代谢，加速黑色素的分解，这个才是安全的。

孕期由于特殊的生理原因，皮肤容易干燥，加之腹压增加、浮肿等，容易出现妊娠纹。

因此，孕期及产后一段时间里宜涂抹萱恩妈咪妊娠霜进行防护与修复。

ego QV 孕妇专用沐浴露，洗面奶，润肤露。没有浓浓的香精味

怀孕了的准妈妈都会有这样的疑问，怀孕了还需要护肤吗？皮肤干燥怎么补水？

为了宝宝 健康 考虑，很多孕妇都有顾虑，其实怀孕做简单的护肤还是有必要的。

第一，孕妇所有的化妆品要停止使用，包括洗面奶。

第二，为了防止皮肤干燥而形成缺水肌肤，孕妇在怀孕期间做做简单的补水还是非常有必要的。

第三，补水的方式有很多种，比如无针水光（不要作破皮导入），效果远远高于面膜。

第四，补水面膜，但不建议使用妆字号面膜，避免产品存在化学成份。请选用医用无菌补水面膜，绝对可靠安全哦。

第五，温开水洗脸，备用医用喷雾，每天3~5次喷在脸上。

妙思乐保湿霜，婴儿湿疹保湿都可以用的，保湿效果很好。孕妇用肯定没问题。

女性朋友对于皮肤的保养，不管是什么时候都是十分重要的，怀孕了也不例外。但是一些化妆品会对宝宝产生危害的，所以化妆品还是不要经常用的好一些。孕妇皮肤干燥用什么补水好皮肤干燥是可以用一些无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液来做简单保养，但不可经常用。

作为最基础的日常护理，洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步。选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品，比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。　而准妈妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。　准妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。

如果条件允许的话，准妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持 健康 的皮肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。

用的袋鼠妈妈，感觉挺好用的，还便宜[捂脸]

在怀孕之前女性多数都会使用护肤品，对皮肤进行保养，但是怀孕之后护肤品当中的有害成分会影响到胎儿，所以很多护肤品是不可以使用的。孕期肤色会比较差，那么孕期可以用补水保湿的护肤品吗？

护肤品是可以使用的，可以购买适合孕妇的化妆品，纯植物类型的比较好，因为护肤品当中如果有化学物质存在，那么会通过皮肤被胎儿吸收，保湿补水的护肤品可以适当用一些。孕期不要使用彩妆类的化妆品，比如眼影、眼线液、唇膏等等。

孕期孕妇要以胎儿的健康为主，不可以烫发，染发，染指甲等，如果皮肤发干，可以多喝一些水，可以起到补水的效果，也可以用黄瓜片敷脸，都是很不错的。如果女性乱使用护肤品，那么胎儿的健康会直接受到伤害，所以一定要慎重。

孕期孕妇要养成好的睡眠习惯，对皮肤是很有益处的。平时可以吃一些水果，补充维生素c，对皮肤也很好。孕妇如果购买护肤品，要去专门的母婴店去购买，看清楚其中的成分，如果无法确定是否安全，那么是不建议使用的，可以用等到分娩以后再护肤

孕期护肤的五个小妙招

　孕期护肤的五个小妙招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，孕妇也不例外，很多孕妇不知道孕期怎样才能正确护肤，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是孕期护肤的五个小妙招赶紧学起来吧！

孕期护肤的五个小妙招1

　 一、补水

　孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。

　 二、饮食

　不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢？其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。

　 三、 少化妆

　孕期是否可以化妆呢？相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。

　 四、睡个美容觉

　不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。

　 五、按摩按摩

　孕妇如何保养皮肤呢？可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的弹性哦。

孕期护肤的五个小妙招2

　 孕期护肤方法有哪些

　 一、最好不要化妆

　现在很多女人都有化妆的习惯，一些女人怀孕了之后也照样化妆，觉得人家明星怀孕化着大浓妆生出来的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妆，涂个口红，打个底而已，肯定没什么伤害。实际上则不是，因为不少化妆品中都含有非常多的刺激性物质，经常使用容易损伤皮肤，还可能透过毛孔进入身体。尤其是含有重金属的化妆品，进入身体之后随着血液循环到胎盘，会刺激胎儿不良其发育。

　 二、保湿

　孕妇要多喝点水，因为孕期尿多，经常上厕所的话，人体内的水分丢失就会比较严重。皮肤就会变得非常干燥，在干燥的环境中待久了，还会导致皮肤发痒，让孕妇左立难安。所以说，平日里要多为喝水为身体补充水分，同时洗完脸之后，要记得在脸上多涂抹水乳，补水的面霜，晚上也要适当敷一敷补水面膜。

　 三、温和清洁

　有些女人怀孕之后，会停止化妆，但是洁面产品依旧再用。因为脸每天会接触到很多的脏东西，不用清洁产品的话，容易留下污垢，致使皮肤毛孔粗大，进而损伤皮肤健康。这里要提醒孕妇们，要选择温和不刺激的洁面产品，帮助清除污垢的同时保持皮肤水油平衡。

　当你用了洁面产品过敏了，那么请立马放弃使用。不然越用皮肤会变得越脆弱的，为了不造成皮肤过敏问题，日常请选择用冷热水交替清洁。

孕妇护肤，安全性对于孕妈来说至关重要！！！

这么重要的时期选择补水保湿的护肤品才是王道！

成分相对于功效性的护肤品要安全很多。

除此外，缺水的女人像根草这句话不是空穴来风，尤其怀孕以后皮肤更是干到新天地，

以我自己为例，怀个孕就变成”黄脸婆“实在是不符我这个精致“Girl”的准则。

从我知道怀孕开始，虽然把平常用的美白祛痘祛斑等等等功效性的产品停用了，但是因为皮肤越来越干，基础补水保湿的护肤品如同“救命药水”一样离不开，不然分分钟爆皮到怀疑人生。

就保湿功效我们深挖一下，到底什么成分的产品保湿效果更好，孕期选择护肤品不迷茫！

一、孕期护肤品要避开的禁忌成分

首先，任何护肤品都是建立在成分安全的基础下孕妇才可以用的，成分表里含有一下成分要避开⬇⬇

1对羟基苯甲酸酯（防腐剂）

羟基苯甲酸酯虽然是防止细菌和微生物的生长的成分，但是在皮肤直接吸收的情况下会扰乱荷尔蒙从而诱发癌症，而且羟基苯甲酸酯是ru腺癌的发病可疑成分。

2视黄醇（维生素A）

其衍生物视黄醇是有助于防止胶原蛋白和细胞繁殖的破坏从而改善皱纹功能的成分，主要用于功能其衍生物视黄醇是有助于防止胶原蛋白和细胞繁殖的破坏从而改善皱纹功能的成分，主要用于功能

3甲醛，异黄酮，精油

甲醛是已知的有害成分为致癌物质。

异黄酮，精油等包含具有可检测的甲醛成分，异黄酮是一种雌性激素，可能通过诱导激素加剧妊娠期间的皮肤问题。

芳香精油怀孕期间应尽早避免。因为激素干扰会导致早产或流产的子宫收缩，肌肉松弛等的风险。

4熊果苷、水杨酸、氢醌

此类成分主要是用于美白、祛痘功能的产品但是也会影响到胎儿的健康，所以功效类产品孕妈妈们可以避开了~

我孕期这类功效型产品是看都不看，虽然有人说小题大做，但是后果并不是人人都承担得起，而且补水保湿作用对孕妈们的护肤需求来说已经足够啦

二、哪些保湿成分更温和安全有效？

在安全的基础下选择补水保湿作用的护肤品，提到作用就离不开成分，近年来有效的保湿成分⬇

1 透明质酸 又叫玻尿酸

是人体真皮层中重要的黏液质，被誉为最佳保湿剂。有非常强的吸水能力，可以吸收相当于自身500-800倍的水分，在短时间里让皮肤角质水分充盈，大分子透明质酸还能增强皮肤长时间的保水能力。

2 经酰胺又称神经鞘脂类

是存在于皮肤的一种脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用。

由于神经酰胺存在于皮肤天然结构，因此也不容易出现敏感问题，是敏感性干燥老化肌肤理想的护肤成分。

3 甘油又称丙三醇

能够吸收空气中的水分。它更像是一款百搭保湿剂，能够与其他成分组合起到更好的保湿效果。

4 尿素又称碳酰二胺

是一种很好用的保湿成分，它存在于肌肤的角质层当中，是皮肤天然保湿因子中的重要组成成分，还可以帮助其他产品渗透，并有抗炎、止痒、保湿及滋润皮肤的作用。

三、自用孕期护肤品分享

德国叶酸护肤套装

无香精防腐剂，获得美国EWG安全认证，是孕期可以放心用的一款护肤品。

添加食用级叶酸、透明质酸钠、甘油、丁二醇等多种保湿剂，保湿效果真的是超乎我的想象。

我属于混干皮，孕期整天待在空调房里更是像大干皮一样，起皮是家庭便饭，皮肤更是经常敏感，但是用了嫩芙以后就能感觉到皮肤有变得水润。有时晚上用，到第二天都能感觉到的水润感，皮肤摸起来是那种滑滑嫩嫩的。

重要的是一点味道都没有，孕吐严重的孕妈也可以放心用。

Fancl莹润精华面膜

它家一直以无添加在孕妇圈出名，成分安全方面做得确实不错，无香精无防腐剂。

没什么味道，精华大部分渗透在面膜纸内，保湿度提亮度好，第二天早晨皮肤也是很水润的，敏感肌也适用，我孕期一周两次或者会在晒后补水修复。

雅漾喷雾

纯补水型喷雾，不含乱七八糟的成分，孕妈妈和敏感肌放心入~

携带方便，出去散步逛街随身携带随时用。后来在网上看觉得自己暴敛天物啊！还可以搭配面膜使用，有的人严重缺水，精华没了就发挥喷雾的作用了（亲测还不错），还有人说使用在洁面后能起到二次清洁毛孔的作用，也就听听就算了，一般起的效果都不大。

HABA鲨烷油

只有一种成分——角鲨烷，纯度非常高，具有提高体内超氧化物歧化酶(SOD)活性、增强机体免疫能力、抗疲劳等多种生理功能，是一种海洋生物活性物质。比较推荐敏感肌肤，能够修复皮肤受损屏障。

我一般秋冬季会用，混合在乳液里面，会使保湿效果翻倍，而且能够修复红血丝。

不要觉得补水保湿没什么用处，其实大多数皮肤问题都来源于水油不平衡造成的，我孕期也就是这些基础护肤品保养，朋友同事都夸我越来越年轻了，重要的还要调理自己的心态，内在好心情+外在好保养会是1+1＞2的效果！

祝好孕~