第一步：清洁全脸：要选用泡沫强的洁面剂，给全脸清洁2分钟。 第二步：去角质：给脸部用含有颗粒的去角质产品轻揉脸部2分钟再洗掉。 第三步：擦爽肤水：用爽肤水粘在化妆棉上擦脸。 控油：平衡美肤 24小时摆脱油光 气温每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%，在37℃的室外走走，脸上的出油量就硬是比待在27℃的冷气房中多出一倍。所以，原本干性、中性的皮肤也变得油光光。 07：00 给肌肤抵御高温的能力 平衡爽肤水：大量的油脂和汗水会造成肌肤酸碱值失衡，让油腻的地方更油腻，干燥的地方更加干燥。在彻底清洁皮肤后，使用平衡爽肤水调理肌肤的酸碱性，增强皮肤抵抗外界刺激的能力，让肌肤水油平衡。 H2O+控油爽肤水 190元 清爽无油的防晒品：抵抗紫外线是重点，购买时要注意外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。另外，物理性防晒和SPF指数越高的防晒品往往越油腻，越容易堵塞毛孔，所以不要一味追求高防晒指数而忽略了油性肌肤的清爽需求，要在二者之间找到平衡点。 欧莱雅多重防护隔离露SPF30 PA+++ 120元 相关阅读>>> 护肤：夏日控油 6个绝对NG的错误 护肤：防晒+控油+保湿 轻松度春 12：00 为皮肤降降温 天然成分的收敛化妆水/喷雾：高温造成的肌肤温度过高，能导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛。可将化妆水倒在水心轻拍面部，或者用平衡收敛喷雾在距离面部肌肤15厘米处均匀喷在脸上，然后用柔软的面纸轻轻拭干。含酒精成分的收敛化妆水虽然效果迅速，但会引起肌肤干燥，最好选择天然成分产品。 理肤泉温和收敛喷雾128元/150ml 午休时间的清凉面膜：清爽的保湿面膜能有效抑制高温造成的油脂分泌旺盛，建议可先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉到沁入心底的清凉。 SUVIUS海洋水活能量平衡冰晶460元 相关阅读>>> 护肤：5款单品让油MM毛孔去无踪 护肤：不再“油”走 试用洁肤3品 15：00 再次清洁效果更好 如果可能，下午可再进行一次简单清洁。但需要注意的是，如果一天洗太多次脸的话，反而会将肌肤所需要的油脂破坏殆尽，所以即使是在夏天，洗脸的次数一天最多3次。 冷水洗脸越洗越油：出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，油性皮肤的人会使已有的粉刺痤疮更加严重。应该使用温水，洁面产品在脸上停留的时间也不要超过60秒，再用温水冲洗干净，最后用冷水拍打脸部约30下，强化毛孔的收敛性。 护肤：解春困 深层洁肤“膜”法 精品馆：5款月薪2000的洁肤精品 22：00 安抚“疲惫”的肌肤 毛孔紧致精华液：夏季，毛孔容易变得粗大，传统上依靠果酸或水杨酸类成分进行控油的做法，常会引起皮肤干燥、脱皮、轻微红肿等副作用，新科技已开始针对毛孔本身对症下药，比如“毛孔紧致附和体”类成分，效果更好。 悠莱毛孔紧致精华液 150元 分区面膜：高温让肌肤呈现不同的状况，T字部位泛油厉害，而两颊却变得更干。不妨试试分区护理，在T字部位涂上深层清洁面膜，两颊敷上保湿或滋润面膜，每周两次，这个方法尤其适合夏季里的混合性肌肤。 FANCL T区控油精华霜 138元 提高肌肤机能的清爽乳液：涂上能提高肌肤细胞活化机制且提高皮肤保湿能力的乳液，让肌肤得到安抚和修复。 高丝莱菲维他命E-C乳液
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雀斑是由于皮肤内层的色素所致。雀斑是最常见的有碍美容的色素增加的皮肤问题，多发在面部，鼻与面颊，少见于手，前臂，颈，肩部。雀斑常呈褐色素点状色素沉着，有的色浅，有的色深，雀斑根据颜色我们把雀斑分为褐色素型与黑色素型。
雀斑的治法很多，但是对不同人产生的效果不同，因此，雀斑患者应最好在有关医生的指导下，进行合理的治疗，不要随便进行治疗，以免出现没有治好脸上的雀斑，反而毁容的情况。
难道，色斑真的是不可战胜的吗？为了给每一个存在色斑问题的女性提供一个科学有效的方法。我们请来了京城中医、皮肤、美容等方面的权威专家，教你如何祛斑不反复，3步拥有亮白的脸。
皮肤专家说：斑，是怎么形成的？
要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。
外因 风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。
内因 人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。
所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。
大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。
中医专家说：如何才能科学祛斑？
祛斑需要“外涂”“口服”
既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”+“口服”同时针对内外因进行治疗。
外涂 通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。
内服 只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的“气血瘀阻”，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。
长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到长久保持20岁肌肤的效果。
祛斑就是要“对症下药”
有了科学的方法，我们还需要选择确实有效的产品来确保祛斑的效果。在众多产品中，我们更推荐使用国药准字号产品。
因为，药品不同于化妆品和保健品，中药研制的基础是严谨的药理作用和临床验证的有效，药品审批和监控的严谨是对患者的保证。像同仁堂养荣祛斑膏就是外涂的药品，采取纯中药精粹，功能主治为消斑、润肤，直接针对于面部进行治疗。同仁堂的理气化瘀口服液也是药品，它的主治功能是活血行气、消斑，能解决气滞血瘀等色斑形成的内部原因。
选择祛斑产品的诀窍
1选择口服外用相结合的产品———要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。
2选择国药准字产品———药品不同于化妆品，它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。
3细看配方。在选择产品时，应看是否含有珍珠、泽兰、丹参黄精等有效成分。
4选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。
哪些女人适合外涂+口服祛斑
1长期面对电脑，脸上有色斑的女性。
2工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。
3吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。
4内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。
5生完小孩，面色黄、有斑的女性。
6因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡的女性。
7随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。
“外涂+口服”祛色斑见效快、不反复
三步拥有亮白的脸
第一步 养出亮白好肤色
通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。
这一阶段：服用者气色明显改善，色斑开始变淡。
第二步 养出无斑好肤质
迅速导出皮肤深层积聚的毒素。激活面部坏死的细胞。
这一阶段：色斑明显变淡，形成不久的色斑甚至完全消失了。皮肤变得白皙亮丽。
第三步 养出愉快好心情
经过系统的内外调养，内部的瘀阻被打通。表面受损组织也得到恢复。
这一阶段：色斑问题被彻底解决，皮肤光滑如新，亮白清透。皮肤好心情自然更好。而且，抑郁、易怒、头晕、失眠等更年期症状也能得到明显改善。
1柠檬是对付斑点的高手
辟谣解密柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，就要注意，柠檬的感光作用。事实上，柠檬的美白祛斑作用微乎其微，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让皮肤变黑，而且更会爬色斑出来。所以要美白祛斑成分确实很重要，但仅是天然成分还不够，我们需要真正有效能祛斑的东西
2多打几层粉底就能够让肌肤完美无瑕
辟谣解密任何人都希望自己化妆后拥有完美无瑕的肌肤，就像明星一样，在镁光灯底下，简直如婴儿一般，没有一点缺憾。有人说：看起来皮肤很好其实是因为化妆师给她们打了好多层粉底。的确是这样，但是，粉底针对斑点皮肤可不是长久之计。顶多可以暂时遮一遮，粉底打的过多，也容易堵塞毛孔。总结起来，斑点的形成原因众多，其中最重要的原因之一就是护肤品中含有过量的铅和汞等化学成分。这些成分容易导致皮肤暗沉，色素沉淀，于是形成斑点。所以说粉底只是一个治标不治本的下下策，正确的方法是选择一款专业科学的祛斑产品，从本质上改变斑点肌肤的问题。
3黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白
辟谣解密肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。但并非是黑色食物让人变黑，白色食物让人变白，这个是没有科学依据的。我们脸上的斑点，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。不过要提醒各位，避免过度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑。 所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的祛斑产品，双管齐下的击退斑点
美体小铺白树维他命淡斑美白精华
美体小铺的这款美白精华是最新推出的，它家的东西普遍评价是不痛不痒。不会出现网友大赞或者大骂的极端现象。美体小铺在中国还没有设立专柜，但是传说在国外是很普通牌子，类似于中国的大宝。它家的护肤品功效种类繁多，感觉是每种护肤功效都包括，可是没有一种护肤功效做的很精的
雅诗兰黛美白深层祛斑精华膏
雅诗兰黛一直是护肤品界的龙头老大，它家产品的口碑一直非常不错。但是就这个祛斑产品而言，小编认为它不适合东方人的斑点肤质。雅诗兰黛原产地在法国，祛斑成分是依据欧洲人的肤质特点研制而成。很多人使用后的普遍反应是，质地偏油，皮肤不好吸收。所以国人MM在选择祛斑产品上，要选择特别从亚洲人肌肤特性出发，专业研发适合黄种人的祛斑产品。
击破美容大王的祛斑谎言后，千万不要觉得祛斑无门。以上总结只是为了让你了解祛斑更真实更科学的一面，其实找对正确有效的祛斑产品，你的斑点不会永远的的赖在脸上不走的
高温天气时，人很容易就中暑，中暑后有一个民间流传了千年的方法就是刮痧。很多人对于刮痧的印象也就停留于此了，其实，刮痧还可以帮助你祛斑去斑呢。也许，你会认为这种方法有些匪夷所思，但是，经过我们的讲解，你一定会恍然大悟。老祖宗留下的传统，可真是蕴藏了很多大道理呢
自由基是什么？想必大家很少听过。其实它就是大家脸上起色斑的罪魁祸首。尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。从来导致色斑的产生。了解了这个原理，大家就应该明白了。只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。
如何抑制自由基：生姜。
生姜是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
当然我想对各位美眉来说，单单祛斑肯定是不能满足的，呵呵。那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都听过的，知道其效用的吧。
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。因此这里给大家推荐的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。
通过实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
生姜蜂蜜水制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮
1、OLAY透视美白精华露 180元/50ml
1000名亚洲女性共同见证美白奇迹
《GOOD》评鉴：蕴含更多的复合维生素美白精华，能解决肌肤表面及隐藏的美白问题。亮肤因子大幅提升肌肤表面透亮度，解决表面美白问题；去斑因子深入10层肌肤，高效淡化隐藏色斑。
2、KOSE雪肌精化妆水 380元/200ml
卓越的美白与保湿效果颇得达人赞赏
《GOOD》评鉴：温和而有效地改善肌肤的晦暗现象，逐渐改善肌肤本质。添加了超微粒子保湿成分，能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。结合纸膜(水敷5分钟)使用，能更有效提高雪肌精的保养效果。
3、玫琳凯维C精华露 880元/75ml4支
有效的维生素C复合成分缔造08年度销售单品皇后
《GOOD》评鉴：科学的产品包装不仅给你方便，更确保维C成分的新鲜有效，提升肌肤弹性，减少细纹，令肌肤更显年轻紧致，迅速唤醒肌肤活力，有效改善疲惫的肌肤状态。
4、BODYWAVE甘草根面膜 218元/60g
BODYWAVE明星产品之一，简单方便的“懒人用法”受到一致推崇
《GOOD》评鉴：只要将它涂一层在脸上，就可以安然入睡。次日醒来时，甘草根、桑树精华合成“净白要素”营养成分已经充分被皮肤所吸收，绽放白皙娇嫩容颜！
5、NIVEA妮维雅活氧焕彩晚霜 125元/50ml
首款将15%活性纯氧有效融入乳霜之中的高科技美容产品
《GOOD》评鉴：真正健康的“美容觉”，让你清早起床后不用化妆，拥有健康活力的肤色。温和乳霜质地，顺滑易吸收，使肌肤倍感舒适。
6、梦妆花怡舒柔隔离霜 115元/40ml
蕴含繁花精粹，在中国平均每小时至少售出10支！
《GOOD》评鉴：完美调整肤色，使肌肤绽放健康光彩，呈现自然柔美的基础妆容。“繁花保湿复合体”成分，带来卓越的保湿功效，使肌肤润泽舒适，靓丽有光泽
7、SUVIUS金装焕彩美白日霜 560元/30克
稳定的活性成分令美白切实有效
《GOOD》评鉴：立刻改善肌肤晦暗，淡化黑斑，使肌肤清晰嫩白，同时其稳定的活性成分可促进肌肤细胞合成胶原，立现柔嫩弹性肌肤
8、植村秀花颜净透美白精纯亮颜面膜 800元/86ml
第一款含有5%纯维他命C&海洋深层水的密集美白面膜
《GOOD》评鉴：丰润光滑的质地超级舒适，10-15分钟就能使暗沉疲倦的肌肤即刻重生，肤质更有弹性、更光滑、更白皙透亮。
9、娇韵诗清透美白护理面膜 500元/88ml
让您享受10分钟的顶级美白护理
《GOOD》评鉴：超微细幼滑的美白黏土质感丰厚柔润，让您在敷面膜的过程中感到身心无比舒畅，并且肌肤明显地变得更柔润软滑，剔透亮泽，黑斑明显淡化。
10、VICHY双重菁润焕白精华乳 328元/30ml
革命性的新一代美白方案--前导性美白新理念
《GOOD》评鉴：你可以记不住它复杂的科研理论，不过一定会记住它的使用效果，持续使用淡化已有色斑的同时，让皮肤表面回复光滑细腻，低过敏、不生粉刺。
美白淡斑品
1、OLAY透视美白精华露 180元/50ml
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祛斑食谱
姜蜂蜜茶
做法很简单，生姜10－15克（约大片五六片），用1杯开水冲泡，待水温后（水温要低于60度）加入适量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。最少坚持三个月！三个月后才会见效！一定会成功的！经过网友证实，五个月后原先淡的斑就没了，完全没了。
西红柿胡萝卜汁
每日喝1杯西红柿胡萝卜混合在一起的汁，对防治雀斑有较好的作用
喝剩下来的汁，还可以倒在面膜纸上，再用来敷脸，内服外用，效果加倍了。建议在早上空腹的时候喝，更易于吸收哦！一个网友提的说她用的这个方法，以前脸上好多雀斑，现在都看不到了。
祛斑花果茶
材料：白果25克， 白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。
做法：白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
一、上传有礼：
按活动要求上传照片及文字，即可获得SUVIUS 360°多效面膜1对装礼品装价值79元（店内领取）。
二、满百送礼：
个人票数满100票，即可获得SUVIUS吸收喷雾（一生之水）1瓶，价值328元（店内领取）。
三、终极大奖（活动结束日，按全国投票数量排名）：
1、前三名：法国7日浪漫秘密之旅亲子双人游，带上您的孩子（或妈妈）一起去法国！
2、第四名～第六名：iphone6手机1部（中国区上市发放）；
3、第七名～第十名：苏薇苹果家族三件套1套（含苹果膏、苹果油、苹果精华水），
价值2697元；
4、第十一名～第二十名：苏薇苹果膏1瓶，价值1298元；
5、第二十一名～第四十名：苏薇苹果油1瓶，价值600元。
什么是神经酰胺？ 神经酰胺，又称Ceramide、分子钉、赛洛美。它是一种角质细胞间脂质（约占细胞间脂质的40%），起到建立和维持肌肤脂质屏障、填补清洁过度所造成的角质流失缝隙的作用，并能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力。一般来说，只要肌肤中有充足的神经酰胺，即使环境再恶劣，肌肤也不会感到干燥。神经酰胺的护肤功效提高持水能力 神经酰胺可以促进表皮水合作用，增进表皮细胞凝聚力，防止皮肤干燥脱屑；更能渗透至表皮深处，促使干性皮肤重新获得对水分的保持能力，具有突出的保湿效果。增强皮肤屏障 神经酰胺是参与细胞间接合作用的物质，即表皮障壁作用的最主要成份。它能增强皮肤屏障、防止外界刺激物质侵入，强化肌肤本身防御外界污染的能力。调节细胞生长 神经酰胺影响着细胞生长、分化、老化及凋亡过程，它具有启动细胞、促进细胞新陈代谢的能力，并能促使角质蛋白有规律地再生。神经酰胺的来源 目前的神经酰胺产品有天然与合成两种，天然原材料的神经酰胺大多提取自大米、小麦、大豆、玉米，提炼过程较为烦琐、费用昂贵；而合成神经酰胺费用相对低廉，但由于是化学制品，其安全性和护肤效果也有待进一步的考证。 1 shu uemura黑萃紧颜丰润凝养面霜 RMB750/50ml 蕴含神经酰胺微囊，帮助强化肌肤屏障功能，防止水分流失。胶原复合配方，激发并保护肌肤胶原蛋白，减淡细纹，从肌肤最底层提升肌肤紧实度及弹性。2 la prairie臻爱铂金乳霜 RMB6,500/30ml 将神经酰胺和马曲棕榈酸的复合物结合，促进肌肤细胞间的联系，帮助修复因衰老所致的肌肤伤害，平滑皱纹与表情纹。蕴含 Ceramide II3 Curél润浸保湿化妆水 RMB158/50ml 将花王长达30年的神经酰胺研究成果添加入护肤品中。滋润成分可有效渗透到角质层内，使用感水润清爽。4 SUVIUS花之泉SPA整肌水润乳（滋润型） RMB480/100ml 蕴含天然植物鲜花活效精华及高效保湿锁水因子，能迅速提升角质层含水量，锁住皮肤底层水分子。你知道吗？连接这些角质细胞的就是神经酰胺哦！它们担任着水泥的角色呢！ 角质层的结构，就如同砖瓦与水泥的关系。如果将角质细胞比喻为“砖瓦”，那么神经酰胺就是“水泥”，起到将角质细胞紧紧相黏连的作用。健康的角质层是具有良好的防御机能的，而随着年龄的增长，角质层中的“水泥”（神经酰胺）逐渐递减，“砖瓦”（角质细胞）便会开始松动甚至脱落，令肌肤表面出现脱皮的现象，防御机能也会明显下降。所以说，神经酰胺是能够支撑起砖瓦、保持肌肤水分的不可或缺的元素，对肌肤而言极为重要。神经酰胺在化妆品中的应用 由于具有高效保湿的特殊功能，神经酰胺正越来越受到美容界的关注，美国、日本、法国等大的化妆品公司都大量应用神经酰胺原料添加在化妆品中，主要是一些主打保湿的护肤品或护发产品。涂抹这些含有神经酰胺的产品，可以快速增加肌肤中的水分，令肌肤不再干燥。 不过，由于原料的价格昂贵，许多宣称含有神经酰胺的产品其神经酰胺的含有量非常少，因此保湿效果往往不尽如人意。那么，如何选择含有神经酰胺的产品呢？ 要知道即使商品上标识出“神经酰胺”等字样，也未必是真正的神经酰胺成分，有可能只是一些作用类似的物质。
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