什么时间敷面膜好

　　不要带着面膜入睡：最佳的敷面时间

　　A 以“日”为单位

　　(1)晚上睡前宜敷面膜人体的新陈代谢在晚上11时至凌晨5时处于最低谷，而细胞生长和修复活动却最为旺盛，因而皮肤对营养品的吸收能力加强，这段时间最适宜做皮肤护理。所以在这段时间或睡前敷面膜效果最佳，有助于将养分随新陈代谢传入肌肤底层，使第二天早晨起来拥有一张美丽水嫩的脸。

　　(2)在压力和疲劳状态下切忌用面膜 人的皮肤在压力和疲劳状态下，很容易出现缺水、皱纹、粗糙、缺少血色，甚至起痘痘。因为皮肤毛细血管在身体疲乏状态的影响下，容易僵硬和免疫力低下，十分脆弱。而面膜这种高效的美容产品，恰是通过短时间内抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让其所含营养成分渗透到皮肤中去。这个时候敷面膜，外来营养物质反而打破了皮肤自身的平衡保护功效，容易使皮肤受刺激。所以很多MM 在劳累了一天后敷面膜，脸上会立刻出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理哦。

　　B 以“生理周期”为单位

　　(1)生理期要保湿每月生理期时，血液下行，身体里的水分也会大量流失，肌肤容易粗糙干燥。如果血液循环再不畅，黑眼圈的状况也会很明显。这个时候，保湿工作就显得很重要，刻不容缓。所以深度保湿面膜是生理期里不可少的，同时配合以美白眼膜就更好了。

　　(2)去角质面膜最多一月一次 皮肤角质层的代谢周期一般为28天，即每28天角质层代谢掉一些枯死的细胞，因此去角质最多一月一次。别认为角质层是坏东西，它可是皮肤天然的屏障，有防止皮肤水分流失、中和酸碱度的作用，过频繁地去角质，角质层必然变薄，面部就会出现红血丝。

　　Anne美丽心经：尽力让面膜的效果发挥到更好

　　面膜一般放在洁肤后、润肤前使用，用之前需先打开毛孔，如洗澡，会更利于面膜发挥功效。用后通常无须清洗，但某些美容液含量高的纸面膜，吸收不彻底时，最好加上最后清洗的步骤。要使面膜的效果好，注意以下3点：

　　1．面膜前的清洁工作一定做好。

　　2．放松心情做能带来更好的效果。

　　3．敷面膜时不宜说话或做别的事情，肌肤应该全面放松。

　　过于频繁地使用面膜，皮肤的老化角质已经去除干净了。面膜的吸附力就有可能伤害新生的角质层细胞。使皮肤变干燥，甚至起皱纹。所以提醒23岁以下的MM。如果没有特殊问题，尽量不要选择吸附性面膜，用滋润性面膜调理就好了。

　　1晚上睡觉前是做面膜的最佳时间

　　人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，当然，洗脸后把脸蒸一下再敷，效果也是一样的。

　　2月经期过后的第一周做面膜效果加倍好

　　有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。而且这个时期除了基础护肤步骤，可大胆的增加去角质的次数，因为卵泡期肌肤的承受力最强，每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。

　　一天中做不同面膜的最佳时间

　　时间：早上6:30～7:00

　　“膜”方：眼膜

　　抽空时间：吃早饭时

　　此时，建议选用可增强皮肤承受力、清爽抗敏型的眼膜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时用一些能够增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋的眼膜。

　　洁面后将眼膜敷上，用手指轻拍皮肤并在眼周穴位轻压，加快血液运行，提高皮肤吸收能力。这也是眼部保养方法之一，但是注意!早上敷眼膜不一定时间越久越好，皮肤只会吸收其所需要的营养，时间过长眼膜贴布会变干，反而会倒过来将面部的水分吸走，给娇嫩的眼部肌肤带来不适。

　　时间：上午12:00

　　“膜”方：亮白面膜

　　抽空时间：做家务后或个餐后

　　这段时间对于OL来说正是午餐时间，而对于全职太太来说则刚刚做完家务，最适合做个美白面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜,有空也可以是自制美白保湿面膜，使用频率大约每周一至两次即可。如果想要达到快速美白的效果，也可以根据产品说明连续使用数天。

　　时间：晚上9点

　　“膜”方：保湿面膜

　　抽空时间：泡浴时

　　此时，人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也容易出现细小干纹。这时可用些具有保湿效果的精华素或保湿面膜，给肌肤加点儿“营养餐”。

　　保湿滋养面膜怎么敷，记住最关键的——厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废角质软化松动的目的。

　　因此，就算你忙得四脚朝天，也可以在泡浴时做保湿面膜。这种面膜最大的好处就是，能带给肌肤丰富水分，保持皮肤湿度平衡，消除因脱水而起的皱纹，用过之后上粉底也润泽舒服、服服帖帖。

　　另外，保湿面膜可以随时使用，比如利用午餐后的20分钟，或者出差的时候带上几片，用15分钟就可以把在一整天损失的水分全补充回来了。

　　时间：晚上11点

　　“膜”方：营养面膜

　　抽空时间：入寝时

　　白天皮脂分泌增加时，皮肤表面代谢产物增多，过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。因此建议入睡前要充分清洁肌肤，最好蒸面3分钟让毛孔充分张开后再使用不用洗去的营养面膜；如果没时间蒸面，这里推荐一个皮肤保养方法，那就是可以拍上化妆水后再使用免洗面膜。化妆水可以促进皮肤营养吸收，让你在夜间充足地补充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，最好不使用化妆水，以免皮肤出现“营养过剩”的现象。

　　什么时候不宜做面膜

　　护肤方法正确了才能达到护肤的效果，所以什么时候不宜做面膜，一样是你要知道的。

　　早上6、7点不宜做面膜，此时肾上腺皮质素的分泌已达到最高峰，它会抑制人休的蛋白合成，细胞的再生作用变缓降至最低点。因此早晨的保养重点放在针对应付一天中皮肤将要承受的压力，如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。可如上所说的做些眼膜或是用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　当你累了一天，如果这个时候觉得自己处于极度疲劳的状态，那么最好也不要做面膜，因为你感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏，而面膜中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。

敷面膜是每个女性朋友都知道的护肤方式，想要保持皮肤白嫩有光泽就必须做好护肤工作，补水就是护肤工作中重要的一个环节，所以很多女性朋友会选择敷面膜来补水，但是买面膜会给女性朋友们带来一定的经济负担，所以有人会自己动手做面膜。那么怎么自制美容面膜呢？敷面膜该注意什么呢？

一、怎么自制美容面膜

1、

蛋白柠檬汁面膜

一直以来，柠檬都是被女性视为“美容圣品”。它里面的柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

材料：蛋白、柠檬汁

功效：去黑头、美白、紧致

做法：1将蛋白打入碗内(不要蛋黄)2搅拌至起白泡沫3加入6至8滴的柠檬汁4均匀涂在脸上5待15-20分钟后清洗。

瘦身：每天早晨一个水煮蛋和一杯柠檬水，帮助排便减磅。

2、

芦荟蜂蜜面膜

对于芦荟相信女性朋友并不陌生，它不仅可以美白肌肤，还可以深层次的保护肌肤。

材料：芦荟一条、蜂蜜一茶匙

功效：晒后舒缓、消炎去印、保湿

做法：1将芦荟肉与蜂蜜混合在一起2直接敷在脸上3待15-20分钟后清洗。

瘦身：用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后饮用，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。每天早晨一杯蜂蜜水也是美颜排宿便的利器。

3、

燕麦面膜

当提到燕麦时，大多数人首先想到的是可以用来当早餐。但是，你知道燕麦也可以美容吗将燕麦用在脸上能够帮助吸收过多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，过敏时能帮助褪红，又能够清洁并紧致毛孔，黏走毛孔内的污垢;把它放在脸上磨擦可轻易清除角质。用后会发现皮肤即时变得很滑溜，一定会令你上瘾!

材料：燕麦一汤匙

功效：去角质、紧致、舒缓

做法：1把燕麦置于手中，用暖水把它软化2直接放在脸上磨擦3把掉落的燕麦重复使用2-3次4用清水洗净皮肤

瘦身：燕麦食用很简单，最好是加水煮，这样可以提供最大的饱腹感，同时，这些需要煮的燕麦片中没有任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。

4、

牛奶蜂蜜面膜

牛奶含有丰富的蛋白质，对美白有多大的功效。而蜂蜜上方也提及过能为肌肤带来滋润、美白。假如你现在已被晒黑了，想快速变白的姊妹们，紧记勤敷它吧!

材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、面粉适量

功效：美白、保湿、滋润

做法：1把牛奶和蜂蜜混合搅拌2加入适量面粉，搅拌成糊状3把糊状物直接敷在脸上4待15-20分钟后清洗。

瘦身：喝牛奶日很关键，不能喝水，如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

坚持一段时间你会发现，不仅仅变美了，圆圆的大饼脸也瞬间变成了锥子脸。最主要它们还是纯天然的，无任何添加的，对皮肤是没有任何伤害的，是你美容护理的不二选择。

二、敷面膜该注意什么

1、把握敷面膜的最佳时间

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候？晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

tips：面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

2、敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

tips：去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤的MM更不用频繁去角质。

3、敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

4、面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

5、不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜

缺水肌：对症补水，喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。

轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。

问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。

6、面膜后注意清理残留物

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，可以收缩毛孔，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

7、不是所有面膜都适合洗澡时使用

如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

曼丹婴儿面膜（首推这个的原因是，敷感好，够保湿，不会糊脸，性价比高）

春雨（不管是黑卢卡还是经典款，敷感都很好，性价比也很高，就是香味浓厚了些，作为补水保湿的面膜，这款的效果没话说）

肌美精3D超渗透（保湿效果和贴合度都非常好，没香味。与春雨的不同在于面膜纸的厚度和构造，看大家的习惯了）

良氏肌玫瑰雪梨面膜。

JM黄金蚕丝蛋白（这款也是效果很好很好很好，第二天醒来真的明显感觉到皮肤水光感加细腻，就是面膜纸太厚精华拉丝有点黏糊，但效果很好，缺点我都忽略不计了）

我真的无敌面膜控，看到什么样的新品都想买买买，然后试试试。事实证明，我没钱。所以最近就煞住手了。还有另外一个原因是放不下了，真的，我把我能用的盒子都拿来装面膜了。很多面膜的包装规格都不一样，搞得乱七八糟的，我已经勤奋了一个月在消了，现在开始一款一款记录起来。

我想了一会儿说面膜要不要点名肤质……现在想想，还是说一下吧。

国际惯例：坐标南方，冬季无敌大干皮，所以在入冬前我就会进入高级戒备状态，屯一堆防干燥的产品，面膜是其中之一。春夏秋比较飘忽不定，算中性的，但是时不时会有爆皮的现象出现。我一直把面膜当做我皮肤干时的救命稻草。

梦泉白松露面膜效果很好，能改善很多皮肤问题。我是周六开始用白松露面膜，到周一晚上，正好用了三次，周末比较闲，所以洗净脸后面膜厚涂，然后又覆盖了一片补水面膜，敷了大概半个小时，取下面膜的时候，特别的哇塞！脸又白又亮，和没有敷到的地方形成了鲜明的色差！让人不由得感叹，钱花哪哪好。

1白松露面膜的功效

萃取珍贵的野生白松露精华，富含多种氨基酸，50余种活性成分，能改善肤色不均，暗淡，肌肤粗糙，干燥等问题，使肌肤日渐明亮、水嫩、柔滑，呈现晶莹透亮、水润细滑的上乘肌肤质感。质地细腻柔润、芳香怡人，让肌肤享受如丝绸包裹般柔滑舒适的轻柔呵护，源源释放丰沛植物能量，于甜睡中整夜补充肌肤所需养分和微量元素，强韧肌底，促进肌肤细胞更生，提升肌肤光泽度、透明度和水润度，持续使用，肌肤日渐褪去干燥、黑黄、黯淡与粗糙，如钻石般晶莹剔透、明亮无暇。

2白松露面膜的优缺点

优点

睡眠面膜香味不是特别浓烈的，是清新的香味。面膜很滋润，涂在脸上很水润。 白松露的味道名不虚传真的会让人陷进去好吗!!面膜质地清爽不黏腻很好推开吸收快保湿效果好!

缺点

面膜有一点粘稠，不像其他的睡眠面膜清稀，需要多揉一会才能吸收，稍微有一点油。

如果我说我还没发现它的缺点我该说什么下次回购了有机会评论再详说之后的体验心得吧，提亮这个效果需要时间来验证，我也自己慢慢等着它给我产生的变化!