天天喝水都补水吗？

不是，喝水其实大部分都是为了带动体内的废泄物排除。一、补充人体必需的水分。 二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 八、可以防眼干，避免视力快速下降。

多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！

皮肤的保湿和补水是很多人每天都会做的事情，特别是在秋冬季节，皮肤是比较干燥的，所以要经常用补水的护肤品给肌肤补水，补水的护肤品其实有很多，补水霜只是其中很常见的一种，那补水霜天天用吗？补水霜可以天天用吗？

1、补水霜天天用吗

补水霜是可以天天用的。

补水霜中含有大量的补水因子，肌肤中的水分每天都需要补充才能够保证肌肤能保持在水润状态，补水霜能够起到很好的快速补水，莹润肌肤效果。

2、天天用补水霜的好处

(1)补足肌肤水分

每天使用补水霜最直接的作用就是快速补充肌肤流失的水分，其中含有的补水因子为肌肤源源不断补水。

(2)舒缓干燥肌肤

每天使用补水霜能够有效帮助舒缓干燥的肌肤，并且及时缓解因为皮肤干燥引起的皮肤新城代谢慢、细纹干纹等，维持肌肤活力。

3、每天早上用效果好

每天早上使用补水霜效果是比较好的。早上洁面之后，使用补水霜能够让肌肤变得光泽柔润，如果是后续需要化妆的话，莹润的肌肤不仅能让妆容更加的自然服帖，也能减少脱妆等发生。

4、每天晚上用效果好

补水霜中成分较为简单，主要以基础补水为主，晚上洁面后用补水霜代替晚霜使用，是很适合皮肤干燥的人全天为肌肤补水使用的。一般晚上洁面后同样适用水、乳、补水霜即可。

5、使用补水霜注意事项

补水霜的效果较为单一，主要是补水，其锁水的功能较差，如果是想要牢牢锁住肌肤中的水分的话，可以配合在使用保湿面霜。

6、补水就是保湿吗

一、补水和保湿的区别

补水和保湿是需明显区分的两个概念，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。所以：

1、补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

2、保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

二、如何补水润肤

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收；也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。

4、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。

5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

6、多吃水果，水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

春天一到天气也是越来越干，我的脸就经常被风吹的翘起干皮，涂抹面霜或者乳液会好一点。身边的**妹也都开始敷面膜，我也是早早的就屯了很多面膜准备换季敷，毕竟脸太干了，补水是必须的，但是要知道呀，补水面膜是不可以天天敷的哦！

这也是咱们敷面膜的一个很容易出现的误区，我们总是觉得皮肤干了就要大量的去补水，只要水够了就行，但水补太多了也不是什么好事哦。皮肤正常的含水量在20%-30%就足够了，如果每天都敷面膜，那么皮肤的含水量会变高的。虽然这样皮肤是不干燥了，过多的水分会让我们的皮肤变得脆弱，敏感，春天也正是哪哪都开花的季节，花粉在空气中含量很多，要是把皮肤弄的这么脆弱，吹吹风还不就过敏了吗，这样反而是对皮肤不好。

所以与其说想着每天去敷补水面膜，不如在平时的时候就把护肤补水这个工作做好，该拍面霜拍面霜，该拍乳拍乳，而且有的小仙女不喜欢喝水，那句话不是说了吗，女人是水做的，尤其是这种春天，天气干燥，每天还是应该要喝足够的水的，毕竟就是要补充水分也得有足够的水分喝进身体啊。

因此，正常补水面膜一周只需要敷三次就可以了，如果平时的护肤工作做得比较充分的话，一周敷三次面膜完全足够日常皮肤的水分需要。如果你的皮肤比较敏感的话，千万不能天天敷面膜哦，这样会伤害我们的皮肤呢(#^^#)