吸烟损害肌肤到底该怎么办

吸烟损害肌肤到底该怎么办

　吸烟损害肌肤到底该怎么办，长期吸烟的男性要特别注重面部皮肤的清洁工作，这样可以将侵入到皮肤中的烟气有害肤质清洗掉。不仅自己吸烟皮肤会受伤，吸二手烟也会让你的皮肤受到伤害。下面我告诉大家吸烟损害肌肤到底该怎么办。

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　 吸烟肌请注意抗氧化

　吸烟者的皮肤氧化速度要比同龄不吸烟的人要快好几倍，因此，你需要在早晚的护理中选择一个专门对抗皮肤氧化的精华，它们将卓效地减缓你肌肤的氧化速度。

　如果你还没有养成使用精华的习惯，那么你可以选择含有抗氧化成分的高机能面霜或者抗衰老的面霜，面霜是护肤的最后一步，它能起到防护和修复的双重作用。

　 盯紧美白让自己不暗沉

　吸烟者肤质变差的最明显的症状就是肤色变得暗沉、泛黄。所以，在抗氧化的同时，也要兼顾美白。使用美白产品，要选择那些能提升肤色和光泽度的产品，而不要偏重使用淡斑的产品。因为针对吸烟者的肌肤暗沉，淡化斑点的美白成分是发挥不了作用的。

　导致吸烟者皮肤暗沉的`还有一个原因是香烟中的化学物质使微循环变差，毛细血管收缩。因此每天护肤时，用手指轻轻拍打脸部来加速皮肤循环，对于改善暗沉也会很有帮助。

　 抗皱保湿永远是主旋律

　吸烟者的皮肤往往会更加干燥，因此更容易老化和产生细纹。对于这个问题，选择含有较多植物油脂成分的抗皱产品再适合不过了。不要仅仅使用能保湿而不含油分的轻度保湿产品，对于吸烟者来说可能并不会尽如人意，而植物油脂不仅具有抗氧化功效，还能锁住水分，长时间对抗干燥。

　如果你的皮肤极度干燥或者在冬天，你可以将护肤油的使用加入到你的护肤步骤中，或者将这些植物油脂滴加两三滴到到面霜中，增加其的滋润度。涂抹产品的时候，一定要记得在有皱纹的部位用一只手将皱纹展开，用另一只手涂抹产品，让被皱纹挤压的部位也能得到滋润。在护肤的最后一步，还可以使用具有面部即时提拉功效的产品，帮助撑起面部肌肤。

　吸烟会给肌肤带来很大的伤害，但是现代社会为了应酬吸烟几乎已经成为一件很平常的事情，那么我们就要找到好的方法进行肌肤护理。

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　1、隔离：

　对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

　2、清洁：

　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

　3、补水保湿：

　抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

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　 1、清洁

　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质容易进入到皮肤中，使肌肤迅速老化。因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家后就进行一次清洗，入睡前再进行一次深层清洁。先将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，这样可以使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

　 2、补水保湿

　抽烟男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　 3、隔离

　对于吸二手烟的人来说，想要对抗由此给肌肤带来的伤害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，这样不仅可以部分隔离辐射，还能阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。

　 4、食物疗法

　抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果、牛奶等，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。当然以上这些方法都是治标不治本，最根本的方法还是戒烟，并劝诫身边的亲朋好友戒烟。

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　 1、戒烟

　吸烟的害处当然地球人都知道了，所以能戒掉还是戒吧，但是也不是所有人都能做到的，所以就有了下面几个方法。

　 2、使用隔离霜

　不仅自己吸烟皮肤会受伤，吸二手烟也会让你的皮肤受到伤害，所以使用一些符合自身肤质的隔离霜就很有必要，隔离霜可以阻隔空气中的粉尘和细菌侵入。

　 3、对面部进行深层清洁

　长期吸烟的男性要特别注重面部皮肤的清洁工作，这样可以将侵入到皮肤中的烟气有害肤质清洗掉。需要注意的是洁面的时候要将洗面奶或者洁面皂放在手心打出泡再用在面部。

　 4、补水保湿很重要

　吸烟会导致男性皮肤干燥，所以补水保湿非常重要。可以选用一些具备补水保湿作用的爽肤水、乳液、面霜等，最好是每周做一次面膜。选择护肤品的时候要注意选择男士专用的。

　 5、补充维生素C

　饮食尽量清淡一些，多摄入一些水果、蔬菜、牛奶等富含维生素C的食物，每天喝一杯绿茶。