如何自制保湿补水面膜

如何自制保湿补水面膜

　如何自制保湿补水面膜，面膜是非常常见的一种护肤品，有很多人都喜欢通过敷面膜来护肤，其中补水面膜是非常多的，有些人会在家里自制补水面膜，下面分享如何自制保湿补水面膜？

如何自制保湿补水面膜1

　 初春自制保湿补水面膜一：橄榄油+香蕉+柠檬汁

　柠檬汁中不仅含有大量的水分，更含有大量的维生素C，在帮助肌肤保湿补水的同时，还能够有效美白滋润肌肤。香蕉可以非常的滋润紧致肌肤，橄榄油针对于干性肌肤来讲，是非常好的滋润细嫩肌肤的物品，三者混合就是一款非常滋润保湿的纯天然面膜哦！

　自制纯天然的保湿补水面膜，美眉们可以准备一根香蕉、适量的橄榄油和柠檬汁，香蕉捣碎，加入适量的柠檬汁和橄榄油，一同混合搅拌，搅拌成泥状，再直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净面部肌肤即可。

　此面膜可以有效深层次地滋润肌肤，充分为肌肤保湿补水，非常适合偏干性的肌肤在初春季节护肤使用。

　 初春自制保湿补水面膜二：牛奶+蜂蜜+面粉

　美眉们自己动手制作面膜，怎么能少得了牛奶这样一个美白保湿的好材料呢？牛奶不仅能够帮助肌肤美白，而且还能够有效保湿补水。而蜂蜜有着非常好的紧致肌肤的、功效，美眉们可以准备适量的牛奶、蜂蜜和面粉。

　将三者进行充分混合搅拌，做成泥状，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。此面膜非常适合美眉们在初春季节为肌肤保湿补水使用哦，赶紧行动起来吧！

　 初春自制保湿补水面膜三：鸡蛋清+豆腐+白糖

　初春季节，美眉们如果想要为肌肤充分补水，那么，也可以选择鸡蛋清+豆腐+白糖的组合，由于鸡蛋清有着非常好的滋润补水肌肤的功效，而豆腐可以细致肌肤充分锁水和美白，加入白糖，可以充分在为肌肤锁水的基础上让肌肤更加嫩滑。

　美眉们可以将鸡蛋清与豆腐、白糖一同混合，搅拌均匀后，直接涂抹在面部肌肤上，美眉们也可以将面膜纸浸泡在其中，然后在面部肌肤上敷上面膜纸，并加以按摩，至肌肤充分吸收，锁住水分soeasy！

　温馨总结：初春季节，肌肤非常容易干燥和缺水，因此，美眉们可以自制以上这几款面膜，来为肌肤充分保湿锁水，让肌肤水水嫩嫩，同时，也不要忘记随时随地喷一喷保湿喷雾哦，随时随地地让肌肤喝饱水，肌肤才能够健康水润！

如何自制保湿补水面膜2

　 怎么自制保湿补水面膜

　 1、自制补水面膜—银耳补水面膜

　做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉（可放冰箱)。

　用法：浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

　功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

　注意：煮好的银耳汤会很稠，不容易吸饱水，所以面膜纸一定要泡够时间。做面膜时，因其胶性大，在水分半干时就要洗掉，如果面膜干透，反倒会吸走脸上的，

　 2、自制补水面膜—西瓜补水润泽面膜

　功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。

　做法：将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。用汤匙将西瓜果肉压成泥状。

　用法：将本款面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。

　编辑点评：夏天最容易缺水了，水油不平衡，皮肤就会出越来越多的油，所以这款面膜最适合夏天使用了，用后水嫩水嫩的，爱美的MM不妨一试。

　 3、自制补水面膜—DIY党参当归补水面膜

　不少女士都因气血不足而令面色苍白无光，甚至萎黄，闲时除了可进食当归补一补，还可以当归配合党参制成面膜。

　党参具有补益肺气和生津养血的功效，而当归则有补血生肌的效果，两者配合便能改善气血循环，令面色红润富光泽。此外，淮山富健脾去湿的特性，更有助减退黑色素，并改善皮肤的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消疮的作用，肌肤自然白里透红。

　材料：党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。

　做法：清水六碗加材料煲四十五分钟，隔渣取液备用。

　用时以面膜纸吸取药液，敷面十五至二十分钟，再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。

　功效：补气益血，滋润并改善黯哑肤色，

　 4、自制补水面膜—强效补水芦荟面膜

　芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。

　做法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的`鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶；把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩

　 5、自制补水面膜—玫瑰花卉

　芳香怡人的玫瑰具有滋润肌肤的作用，能全面照顾各种肤质的需要：对于干燥敏感的肌肤，它具有保湿滋养的功效：对于毛孔粗大的肌肤，它有收敛、抗菌和镇静舒缓的功效。

　做法：在蒸馏水中滴入两滴天然玫瑰精油，便可制作成玫瑰花卉水，喷于脸上以做补水之用；在肌肤状态非常不好时，可以在滋润乳液中滴入一滴玫瑰精油，可以更有效地滋润肌肤。

　 6、自制补水面膜—橄榄油面膜

　对平滑肌肤细纹、抗衰老有着很好的效果。

　做法：用50毫升牛奶加四至五滴橄榄油，用面粉调和制成面膜，敷于面部20分钟，然后用清水洗净，可以增强皮肤活力及弹性。

　取2大匙蜂蜜与适量脱脂奶粉一起调和均匀成糊状，洁面后，均匀地涂敷在面部上，轻轻以指腹打圈按摩约15分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜维E面膜

　剪开1颗维生素E胶囊，挤出药液，与1颗蛋黄、1大匙蜂蜜、1大匙甘油充分调匀，洁面后，涂敷在脸部上，等待约20分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜酸奶面膜

　剪开1颗维生素E胶囊，挤出药液，与柠檬汁、酸奶、蜂蜜各2大匙，一起倒入面膜碗中，调匀成糊状，洁面后，均匀地涂敷在脸部上，等待约15分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜蛋黄面膜

　将1小匙蜂蜜，2小匙面粉，10克咖啡粉，1颗鸡蛋黄一起倒入面膜碗中，充分调匀成糊状，清洁脸部后，取适量本面膜均匀涂敷在脸部上，等待约15分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜黄瓜面膜

　取1根小黄瓜，洗净后捣烂成泥状，再调入蜂蜜、酸奶各1大匙，搅拌成糊状，洁面后，均匀涂敷在脸上，等待约15分钟后，以清水彻底洗净。

　 蜂蜜番茄面膜

　取1个新鲜番茄，洗净后，放入果汁机中，榨取汁液，与蜂蜜、酸奶各1大匙一起搅拌均匀成糊状，洁面后，均匀涂敷在脸部上，待15分钟后，清水洁面。

　 蜂蜜酒精面膜

　取1大匙蜂蜜放入锅中缓缓加热，接着调入1小匙浓度为30%的酒精，充分搅拌均匀，洁面后，将本款面膜均匀地涂敷在面部上，等待约15分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜冬瓜面膜

　将100克冬瓜洗净，去皮切丝，捣烂成泥状，核桃仁20克研磨成细粉，再与3小匙蜂蜜一起调和均匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂敷在脸部上，等待约15分钟后，以清水彻底洁面。

　 蜂蜜麦片面膜

　将蜂蜜、酸奶、麦片各1大匙倒入面膜碗中，充分调匀成糊状，洁面后，均匀地涂敷在面部上，等待约15分钟后，以清水洁面。

　 蜂蜜栗子面膜

　把4个栗子蒸熟，捣烂成泥状，调入1小匙蜂蜜，充分搅拌均匀，洁面后，均匀地涂敷在面部上，等待约25分钟后，以清水彻底洗去。

　 蜂蜜雪梨面膜

　把1个雪梨去核、去皮，捣烂成泥状，加入适量的蜂蜜、面粉，充分搅拌均匀成糊状，清洁脸部后，取适量本面膜均匀地涂敷在脸部上，等待约20分钟后，以清水洗净。

　 蜂蜜苹果面膜

　取半个新鲜苹果，洗净去核后，捣烂成泥状，加入2小匙蜂蜜与3小匙面粉，充分调匀成糊状，洁面后，均匀涂敷在面部上，待20分钟后，清水彻底洗净。

　贴士：建议每周选用自制补水保湿面膜2～3次。

　 牛奶面膜

　将新鲜的牛奶放到冰箱里冷冻几小时，然后用倒一盆热水，利用蒸汽正脸，再把冰牛奶倒入面膜碗里，用压缩面膜纸浸透后取出来敷在脸上，这样可以很好地滋润肌肤，还能为肌肤很好地补水，达到美白补水的效果。

　 番茄面膜

　将新鲜的番茄放入果汁机中榨成汁，然后倒入适量的蜂蜜和面粉，搅拌成糊状后均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗几棵。这个面膜可以很好地滋润肌肤，去除肌肤的油腻，还能达到很好的美白作用哦。

　 丝瓜面膜

　将新鲜的丝瓜切成块放入榨汁机榨成果汁，用汁和面粉调和搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后用清水洗净，这样就可以很好的起到美白的作用，因为丝瓜中含有丰富的维生素，可以使皮肤细腻光滑。

　 苹果面膜

　将新鲜的苹果去皮捣成泥，然后均匀的涂抹于面部，15分钟后用热毛巾洗净即可，经常敷这个面膜可以使肌肤水油恢复平衡，苹果中含有的果酸可以使肌肤恢复细滑白嫩，而且很滋润哦，还能祛斑呢！

　 珍珠粉面膜

　将适量的珍珠粉倒入干净的面膜碗中，然后倒入少量蜂蜜、牛奶和面粉搅拌均匀后涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净即可，珍珠粉和面粉美白，牛奶蜂蜜滋润肌肤，这个面膜可以很好地补充肌肤的水分，达到不错的保湿效果。

　 胡萝卜

　将新鲜的胡萝卜切成块，然后放入果汁机中榨成汁，再加入适量的蜂蜜进行搅拌，用压缩面膜纸放在里面浸透后拿出来敷在脸上，可以起到很好的保湿效果，经常使用还可以改善暗沉肤质，为女性朋友美容护肤起到很不错的效果哦。

1注意补水

比如说可以多喝水，多吃水果蔬菜，选择适合自己的补水保湿产品。（水、乳、霜等）

一周敷两次补水面膜。

2注意防晒

可以减少暴露在阳光外的次数。

买一把遮阳伞，记得和雨伞分开用，因为当成雨伞会减弱遮阳效果。

脑子、墨镜、护袖都是很不错的硬防晒产品。

选择适合自己的防晒霜，倍数要够，量要够，还有及时补涂，有需要的话看一看防水功能。

3清洁方面

选择适合自己的清洁产品，洗面奶、洁面啫喱、洁面泡沫、洁颜粉等等，都可以，不可以过度清洁。

化妆的话记得卸妆，要卸干净，但不要过度的卸除。

去角质的工作一周最多一次，远离撕拉型面膜、鼻贴。

有些防晒用洗面奶可以卸，有些必须用卸妆产品，这个一定要分清楚。

4其他

不要被“见效快”的产品吸引，比如用完马上变白的面膜，可能会有激素。

不推荐使用微商产品，不解释。

不轻易找代购，没办法的情况下一定要仔细甄别。

如果不是特别懂，尽可能选择大公司旗下产品，很多大公司旗下是有平价线的，不一定多惊艳，至少安全。

不要轻信一些食物“护肤品”的偏方。

有大问题多去看医生。

少化浓妆，底妆多投资。

多进行有氧运动，对皮肤也有好处，还有就是保持好心情。

不要熬夜，不要乱吃东西。

用对方法事半功倍 花最少的 养最好的皮肤

写在前面——

越贵的护肤品=越好的皮肤吗？

用我的血泪史告诉你，并没有

我刚毕业的时候，脱离了父母的管束，仗着手上有点小钱，每天吃喝玩乐，超级爱吃甜食和火锅，高兴起来可以一下吃掉一盒蛋挞。用的skii 、cpb ，但都治不了我反复无常的痘痘痤疮，不仅脸上，连背上都有，我从来不敢穿领口太低的衣服。165的身高，体重直逼120

仙女变成废仙，最初只是动了减肥的心思，开始注意饮食，调整食谱，瘦下来以后莫名发现皮肤也变好了，痘痘也不长了，算是意料之外的惊喜。

1、 减肥的时严格控糖。有多严格？包括米饭在内的所有主食、淀粉类的食物都完全不碰，不吃豆制品，不吃乳制品，不吃高糖分的水果，油炸类、火锅类、快消食品几乎都跟我无缘了。

2、 每天一片维生素片善存 Centrum 成人复合维生素因为很多高糖的水果都吃不了，担心维生素摄取不够，就用药片来补充，我买的善存的，也有很多牌子。最近加入了ve，每天晚上服用。

3、 煲汤。很早以前网上68块钱买了个陶瓷炖锅，本来是用来煎中药治疗我的痘痘的，后来被我用来炖汤hhh。筒骨汤、老母鸡汤、鱼汤、猪脚汤各种花式煮汤，食谱可以问度娘。

4、 营养要跟上。不长痘了以后，开始学着做西餐，煎牛排、水煮鸡胸肉、白灼九节虾，旁边配上西兰花、生菜、黄瓜、番茄等等你可以想得到的蔬菜，各选其一，可能没有想象中好吃，但是好看啊， 养生 啊！

5、 逼自己去运动。每周至少3天慢跑，每次3-5公里不等，看状态。我住的附近有个学校，每天进去锻炼一个小时左右，有条件的可以去健身房，不建议在外夜跑，姑娘家家不安全。

6、 戒酒戒酒戒酒。没有这个习惯的可以直接跳过这一项。

7、 最后，早睡！好的作息秒杀一切大牌，11点之前睡着。做不到的先从11点上床开始。

就是这么简单的几个点，我坚持到现在快一年的时间，半年左右的时候就已经完全不长痘了，背上也没了，就连手臂上一些小颗粒都没了，贼滑溜。

1、 我是混油皮，用皂基类的洗面奶到也没问题，不过用过氨基酸洗面奶以后就发现还是这个舒服，洗后不紧绷，也不会刺激脸上出油。

2、 洗脸的水温不要太烫是真的，对皮肤刺激大，还有可能越洗越干。

3、 回家第一件事就是先把脸洗干净，喷一层爽肤水然后爱干嘛干嘛，让肌肤自由呼吸个几小时，睡前再来保湿水-抗老精华-清爽型乳液。

4、 脂肪粒多半是大力揉搓眼睛导致的，跟眼霜没有直接的关系。

5、 在不长痘而且没有屏障受损的情况下，抗氧化产品是刚需。

6、 晚上洗面奶洁面，早上清水洗脸。

7、 说了一万遍的防晒，防止光老化是一辈子的事情。请一定认认真真涂抹防晒霜，谁用谁年轻。伞和帽子也不能省。

8、 以前长痘时候发现的：红肿痘痘用克林霉素凝胶点涂。不要抠不要挤任它自有来去，内部解决了，痘痘自然就会消。

深刻感受到护肤品不在于贵而是在于合适之后，开始学着看成份，注重性价比了。还是主张“用最贵的护肤品，熬最贵的夜”的仙女，我们不是同一个天堂的，出门右转不谢。

能认真做到以上的，再来吃我的安利：

洗面奶

氨基酸类的：

freeplus 净润洗面霜

推烂了，不想再多说。味道有点不好闻，像新生儿身上的奶味。便宜好用是真的！

半氨基酸+半皂基类的：

资生堂透亮美肌洗面膏

优点：洗完以后觉得皮肤吸收变好了？还是错觉。清洁度不错，适合混油肌。

缺点：冬天洗完以后会有点紧绷，干皮非常不推荐。我是用来偶尔当深层清洁用的。

水乳

雪肌精水乳套装

不长痘以后入的，干皮、痘肌、敏感肌要慎重。

朋友在日本的时候人肉帮带的，爽肤水330ml+乳液130ml，一套600块，现在旗舰店也才610还有n多小样，可以直接入不要犹豫。

浓郁的酒精味真是每天护肤都会醉，看在它看抗暗沉和美白效果还不错的份上，姑且还能忍。湿敷啥的就不建议了，那么多的酒精，我也不打算长期使用，准备入ipsa的水乳套装，那个似乎更温和一些，美白抗皱这些还是交给精华比较好。

日妆水乳无论是性价比还是功效都碾压韩妆。

抗老精华

致己新颜抗初老精华

也是不长痘以后入的。

是我入手的第一款国货，也是我目前在用的护肤品里唯一的国货。当时最先考虑的是雅诗兰黛和兰蔻这些精华届的大佬。不过发现一个有意思的现象：无论是小棕瓶还是小黑瓶，竟然找不出真正的抗老成分，而我在这瓶国产精华里竟然能找到3种。更有意思的是，小棕瓶的主要成分它也有。

我当时看到的配方的时候压根就不信啊，这是国货怎么可能？完全就是抱着尝试的心态入手的，半个月就感觉出皮肤变滑了（我发誓），有段时间感觉皮肤越来越好，能素颜出门是我之前压根就不敢想的。

现在很偶尔的时候会熬个夜，第二天皮肤状态也是很好，拿什么一夜冒闭口一夜长痘的体验，再也没有经历过了。

混油夏天用的话稍微有点点腻，后面不叠加乳液就还刚刚好。

蟹蟹邀请

把皮肤变好是一个漫长的过程，需要你耐心呵护，不需要花大把大把的钱，要看你是否用对了方法。以下是一些我个人的护肤小知识，希望对你有帮助。

第一，保证充足的睡眠，坚决不熬夜。充足的睡眠胜过任何护肤品。你细心观察身边的人，是否皮肤光滑，这个我深有体会。以前高中的时候，经常熬夜刷题，皮肤当然暗沉粗糙，还长痘痘。上大学后，基本上2300睡觉，皮肤真的好很多了。

第二，一定要注意防晒。皮肤晒黑了，不仅伤皮肤，还长斑，影响容貌，还易变老，这就是所谓的光老化。你可以发现明星门都注重防晒。长痘痘的仙女们一定要注意防晒了，晒黑或者晒伤了，痘痘会加重。可以物理防晒和化学防晒相结合。物理防晒就是遮光，打伞，穿长袖长裤，戴帽子等等，避免晒到阳光。化学防晒就是涂抹防晒产品，化学成分将紫外线转换成热量散去。两者结合效果会好很多。

第三，注重清洁，补水保湿。尤其是痘痘肌，更要注意了。清洁不到位，不仅毛孔堵塞粗大，还加剧痘痘。要准备两支洁面乳，早晨用温和不刺激的，晚上用清洁力稍微强的。皮肤油的话，不能过多清洁，要敷面膜补水，注重保湿。美白祛痘面膜尽量少用，把基础的护理做好就足够了。还有就是，护肤品不能用的太杂，太多，会加重皮肤负担。个人经历过，皮肤会变油，我尝试偶尔不涂护肤品，只是简单的敷面膜，皮肤出油的情况好很多。

第四，饮食上，要多喝水，多吃水果蔬菜。充足的维生素对皮肤改善大有裨益。平时要按时补水，吃柠檬，苹果不错。基本上我每天都能吃一两个水果，长期下来，皮肤白很多了。

第五，注重排毒，平时多运动，提高肾脏排毒功能。皮肤的好坏跟内部器官联系紧密。很多女生脸色不好，可能供血不足，手脚冰凉，肾脏功能不是很好。所以要多多运动，泡脚，改善面色。有的人脸色苍白，有的发黄，这都让人看起来皮肤不好。要注重细节保养了，喝些花茶，蜂蜜会有帮助。

最重要的还是远离手机啦，早早地睡吧

我一直认为把皮肤变好是一项非常浩大的工程，毕竟这种天生的东西要经过后天的改变实在太难了。所以抛开一切的一切，皮肤变好一定要以坚持为前提，再来谈方法。

补水

不管是10岁还是70岁，不管是老还是少，皮肤都是需要水分的。很多人一味的去追求美白抗老，却忘了补水才是最基础的。

那么补水有什么方法呢？这也是很宽泛的，比如日常的爽肤水，面膜，或者使用蒸脸器，加湿器，或者是生活在水分比较充足的环境，都能一点一滴的帮助你补水。

睡眠

睡眠也是非常重要的环节。没有一个好的睡眠，熬夜，几万块钱的护肤品都救不了你。记住，皮肤首先是身体给的。

熬夜睡眠不足皮肤会变得黯淡无光，加快衰老。所以记住11点之前要老实睡觉。

食物

饮食也是影响皮肤好坏的重要因素。不多吃油炸烤煎食物，这个放在痘肌脸上最明显。多吃维生素含量高的蔬菜水果，这样能美白，抗老。多喝牛奶，蜂蜜水，一定不会错的

锻炼

锻炼是排汗的最好方式，排汗是排除皮肤毒素的最好方式。

防晒

一年四季都要防晒，紫外线会加速皮肤老化。讲了很多次了，一定引起注意。

护肤品

都说护肤品是个玄学，当然护肤品肯定是能帮助皮肤变好的。当然你要选择适合自己的护肤品。

――END――

想要把皮肤养好，只需要做到三点，而这三点当中，又包含了不少细节和习惯。具体是哪三点呢？

一、预防缺水

皮肤缺水乃万恶之源，所有护肤工作都要基于补水、保湿，皮肤缺水会加快细纹产生，也会导致皮肤松弛。预防皮肤缺水需要做到：每天喝足够的水；擦完爽肤水后还要擦乳液或者面霜，乳液和面霜才可以锁住水分；面膜不能天天敷，会破坏屏障，一周两次即可。

二、预防长痘

成年人长痘主要是饮食和睡眠两大因素导致的，长痘期间对肤质的影响还是蛮大的，其实我们在预防长痘的过程中，实际上也是在保持良好的生活习惯，包括不熬夜、睡眠质量高、不吃刺激性食物等，少化妆、化妆后彻底卸妆也能帮助避免长痘。皮肤常年不长痘，说明皮肤状态良好，保养有方。

三、预防长斑

一黑毁所有，黑色素沉淀会影响整体颜值。长斑的原因有两个，一个是内分泌失调，另一个是紫外线的刺激。预防长斑，首先要注重调理身体，多吃有益于气血流通的食物，少生闷气，积郁也是会导致脸色暗沉皮肤长斑的；另外就是要重视防晒，防晒其实每天都需要，即使是阴雨天，紫外线强度也能达到晴天时的70%左右，冬天的紫外线也并不温柔。紫外线对皮肤的伤害还是蛮大的，不仅会变黑长斑，还会加快皮肤老化，防晒必须重视！

方法/步骤

1/6 分步阅读

适当涂抹护肤品。选质量好的产品，在消费者的心目中有好的印象的产品。每天定期涂抹，特别要在太阳底下涂抹防晒。

2/6

经常喝白开水。不是口渴的时候才喝白开水，而是要每隔一段时间喝，这样才科学。

3/6

每天早上、晚上各喝一杯牛奶。早饭后，晚饭后，都喝一杯牛奶就行了。

4/6

经常吃水果。苹果、火龙果、梨子、樱桃等水果，既有丰富的营养，还能补水，更能保持皮肤 健康 。

5/6

适当吃点动物油脂的菜。用动物油脂炒菜，不要经常吃，每隔两天吃一次就很好，对改善皮肤有好处。

6/6

适当用鲜花泡水洗浴。如果家里条件允许，用鲜花泡水来洗浴，既能增加天然香气，而且还能改善自己的皮肤。

不熬夜，不吃辛辣，心情好，防晒

万能钥匙:勤劳。

只要还活着就能改变。面膜定时敷，保养规律做，心态要良好。最最重要的就是不能熬夜！

我从小就黑，初中时候被戏称是上辈子挖煤被压死的，所以这辈子这么黑。可想而知我的心情，我他令堂的黑着你了吗？但是我没有反驳，因为我确实很黑，所以……

而且我那时候也不太放在心上，被人家讽刺的都无感了。就这样一直丑过整个高中，半个大学。

到了大三的时候，受到身边舍友的刺激。舍友和我一样，大一刚来的时候一脸乌黑，土不拉几的，和美根本搭不上边，但是现在人家已经是女神了！女神哎。我的心灵受到一万点伤害 我决定向她学习。

每天正常水乳保养，早晚护肤的时候站在镜子前拍脸5分钟左右。每个星期3贴补水面膜，一次美白面膜，一次清洁面膜。后来在店里买了一套护肤品，每星期去店里做一次保养(不是很贵，就是买的那件护肤品，让人家给保养的)还因为她皮肤比较敏感，一熬夜就起痘，所以我们宿舍后来都晚上10点半，准时睡觉 中午还有午休 旁边宿舍都说我们过得老年生活。

这个同学在穿搭上也很用功，慢慢学，慢慢改。现在这就是我们宿舍的女神了！你说我能不受刺激吗？

我每次看到她又在保养，都觉得好累啊，好麻烦，但是最后的积累和效果都是真的看得见。

所以说别懒，别想什么快速美白，就好好休息，好好护理，勤劳为国本。小小一个脸还能白不了？

所有的问题皮肤都是由于缺水引起的，用补水效果好一点的护肤品，先把水拍3到5遍，再用精华，然后乳液，最后用霜，然后眼霜，霜的作用是保护前面用的护肤品，锁住水分，用上隔离，bb霜

了解皮肤才能知道如何正确护肤

说到补水，很多人想到的一就是面膜。但是如果买一盒的面膜，我觉得有点贵。尤其对于一部分学生党来说，经济实力不够。下面5网边肖带大家看看一如何自制补水面膜？

补水面膜怎么做？

1。碳粉和纸面膜

懂一点护肤的女生要有乳液。然后这个面膜就是把乳液倒在纸面膜上。网上有卖纸口罩的，很便宜。需要注意的是，乳液要清爽温和，而且含有酒精，不要涂在脸上。

2。香蕉蜂蜜面膜

需要的原料有:一香蕉，一一勺蜂蜜。先拿出一碗，香蕉去皮，放入碗中，加上口罩，然后用筷子或勺子捣碎。尝试在一点捣碎香蕉，不要有颗粒感。冲压后，面膜就完成了。洗完脸后涂在脸上，大概一一刻钟就可以洗掉了。

3。黄瓜面膜

所需原料有:蜂蜜、奶粉、小麦粉、黄瓜。首先，将黄瓜洗净，去皮，在碗里捣碎。在碗中加入一勺蜂蜜、一勺奶粉和一勺小麦粉。不断均匀地搅拌这些物质。之后将面膜搅拌均匀，洗完后再敷在脸上。20分钟后可以洗脸。

4。柠檬面膜

所需原料有:鸡蛋、蜂蜜、柠檬、麦芽油。一先把鸡蛋打好，蛋清留作备用。将柠檬洗净，去皮，放入榨汁机中榨汁。然后准备一一个小碗，放入蛋清、蜂蜜、柠檬，加入麦芽油搅拌均匀。洗完脸后涂在脸上，大概十分钟到20分钟就能洗掉。注意:敏感肌肤慎用此面膜，由于柠檬是感光物质，建议晚上使用此一柠檬面膜。

你多久补水一次？

这个需要根据每个人的情况来确定。如果一个人肌肤严重缺水，那么建议连续使用一周的补水面膜，让肌肤在最短的时间内对受损细胞进行修复和补水，让肌肤达到一肌肤的滋润状态。如果皮肤水分还不错，皮肤就不会干燥。建议敷一周2- 3次补水面膜。因为这个涂抹主要是维持我们皮肤的一滋润度，在皮肤失水的同时进行灌溉，让皮肤长期保持一的滋润状态。

补水面膜注意事项

1。补水面膜做得太频繁也不可取:皮肤缺水会处于比较平衡的状态，但是越补越好，因为做补水面膜会软化角质层。补水面膜做多了，会破坏角质层，造成皮肤敏感，容易引起过敏。另外，单个口罩时间不宜过长，1 5 min为宜。

2。使用前需做过敏测试:另外，补水面膜种类繁多。使用前，偶尔或戴在手腕上试试，观察二10/小时。如果没有过敏反应，就只能用它们了。

补水面膜和美白面膜应该先敷哪个？

你应该先用补水面膜，再用美白面膜。保湿面膜可以帮助补充皮肤水分，加快皮肤新陈代谢。此时使用美白面膜，皮肤可以更好地利用美白面膜中的营养，发挥美白功效。

　导语：补水保湿是保持皮肤紧致的最主要方法，怎么才能自制出好用的保湿补水面膜呢，接下来是我收集的一些做法分享给大家。

怎么样自制保湿补水面膜

　自制保湿补水面膜一：西红柿面膜

　做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。

　使用方法：静敷25分钟后洗净即可。

　效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛除雀斑的功效。

　自制保湿补水面膜二：花粉蛋清面膜

　在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，设制成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白。

　自制保湿补水面膜三：冬瓜面膜

　做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。

　使用方法：静敷约20分钟洗净即可。

　效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。

　自制保湿补水面膜四：胡萝卜甘油面膜

　做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。

　使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。

　效果：可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。

　自制保湿补水面膜五：玫瑰桃仁面膜

　做法：

　1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。

　2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。

　使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。

自己做超强补水面膜的具体方法如下：

1、蜂蜜蛋黄补水面膜，制作方法：取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

2、猕猴桃补水面膜，制作方法：将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

3、牛油果绿茶滋养面膜，制作方法：将绿茶用温开水浸泡，将牛油果去皮去核并挤压后加入一匙绿茶粉，将处理好的牛油果与茶水、茶叶一起搅拌均匀后涂在脸部和颈部，10分钟后洗净。

4、黄瓜眼部补水面膜，制作方法：将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

5、茶叶红糖补水面膜，制作方法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

6、红石榴醒肤保湿面膜，制作方法：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压取石榴汁，将面膜纸浸泡石榴汁后敷在脸部和颈部。

参考资料：

人民网-教你秋季6款自制补水面膜

现在很多人都喜欢敷面膜，面膜的种类多，功效齐全，成为了最受欢迎的护肤产品之一。虽然市面上的面膜很多，但是不少人也喜欢自制面膜，自制面膜安全又天然，适合大部分人群。如何自制保湿补水面膜呢？为大家推荐几种。

自制保湿补水面膜

香蕉蜂蜜面膜

材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5ml)

自制方法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，添加了蜂蜜之后，以加强保湿滋润的功能。

黄瓜补水面膜

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、25公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。

自制方法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。

功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

珍珠酸奶面膜

材料：珍珠粉1/4汤匙、酸奶200ml

做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。

用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待10-15分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。

功效：补水的同时，还有美白滋润之效。

木瓜牛奶面膜

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

自制方法：先将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约20分钟后洗干净即可。

功效：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　面膜，是护肤品中的一个类别。其基本也是重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。下面是我分享自制美白补水面膜的做法，供大家参考。

如何自制美白补水面膜

　自制美白补水面膜一：豆腐小面膜

　功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

　自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜

　功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

　做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

　自制美白补水面膜三：牛奶面膜

　功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

　自制美白补水面膜四：香蕉面膜

　功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

　做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

　自制美白补水面膜五：胡萝卜面膜

　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　做法：准备好胡萝卜一根，将胡萝卜去皮后打成汁后均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。建议使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

　自制美白补水面膜六：黄瓜面膜

　功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

　做法：准备黄瓜半条和干净纱布或脱脂棉。将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用，用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。20分钟后洗干净即可。

　自制美白补水面膜七：草莓面膜

　功效：草莓是水果中营养价值较高的其中之一，用草莓做成的面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻，达到美白效果。

　做法：准备草莓适量，将准备好的草莓捣成糊状或对半切开。然后敷于面部，颈部等裸漏的'部位，或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

　自制美白补水面膜八：西瓜面膜

　功效：天然水瓜是最好的面膜原材料，西瓜面膜能增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽、美白滋润。

　做法：用汤匙将吃剩的西瓜皮汁液挂下，到入小碗内，然后放一颗压缩面罩，展开充分吸收果汁的面罩敷于面上，待20分钟后洗干净及可。

　美白护肤小秘诀

　1白醋美白法

　先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。

　2白醋祛斑法

　将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。

　3白醋去粉刺法

　使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。

　4白醋抗衰老法

　在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。

　5白醋祛皱法

　每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。

　6白醋抑制头屑法

　每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。

　7白醋美发法

　每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。

酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做

酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做，自制面膜在我们日常生活中也是常见的一种面膜，对于面膜的制作也是有很多不同的种类的，所以面膜的制作，下面介绍酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做。

酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做1

1、材料

蜂蜜，酸奶，面粉

2、蜂蜜面膜做法

先把做酸奶蛋清蜂蜜面膜的材料准备好，再把2份酸奶和1份蜂蜜备好，再加上蛋清一起来混合，这时候混合出来的酸奶蛋清蜂蜜面膜如果是太稀，可以有涂在脸上觉得很容易掉下来，这时候我们就可以再入刚才混合好的酸奶蛋清蜂蜜面膜里面再加入一些面粉，加入这些面粉的目的是为了让酸奶蛋清蜂蜜面膜变得更稠一些，这样把面膜敷在脸上就会更稳一些。

蜂蜜面膜用法

做好了酸奶蛋清蜂蜜面膜以后，我们就要把这些酸奶蛋清蜂蜜面膜涂在脸上，为了让脸上的皮肤更好地来吸收这些酸奶蛋清蜂蜜面膜的营养，我们要先把脸清洗干净，再用热水热敷，让毛孔变大以后，再把酸奶蛋清蜂蜜面膜涂到脸上面去，这时候毛孔张开了，人们就可以更好地来吸收酸奶蛋清蜂蜜面膜上面的营养了，因为酸奶蛋清蜂蜜面膜含有牛奶和蜂蜜和蛋清的营养，这些物质对皮会的保养是有极好的帮助的。

现在我们了解了酸奶蛋清蜂蜜面膜怎么做，也知道了酸奶蛋清蜂蜜面膜怎么用，做一个酸奶蛋清蜂蜜面膜需要的材料都很简单，随处可以买得到，可是酸奶蛋清蜂蜜面膜美容效果却是很好的，相信你也会喜欢用酸奶蛋清蜂蜜面膜的。

酸奶蛋清蜂蜜面粉面膜怎么做2

1、蛋清蜂蜜面膜最大的作用，就是可以保湿，保持人类皮肤的水分不流失，让人们的皮肤看起来更加水嫩自然。因为蜂蜜与蛋清都有一定的补水功效，在把它们制成面膜之后，皮肤能从中吸收大量自己所需要的水分。

2、蛋清蜂蜜面膜是具用营养肌肤的作用。因为蜂蜜中含有大量的氨基酸以及激素的酶类成分，这些物质都是皮肤表层细胞再生和皮肤代谢的重要物质，因此经常使用蛋清蜂蜜面膜能使皮肤吸收大量营养起到光洁红润的功效。

3、蛋清蜂蜜面膜有很出色的去除皱纹作用。因为蛋清是一种可以紧致皮肤的重要物质，它与蜂蜜一起制成面膜之后，对人们的面部皮肤有一定的收敛作用，能让那些细小的皱纹消失，从而起到紧致肌肤去除皱纹的作用。

4、蛋清蜂蜜面膜有去除色斑的作用。蜂蜜是一种可以调节人体内分泌的天然物质，而蛋清与蜂蜜又都具有一定的消炎功效，这些作用加在一起，作用于人体皮肤时，就能减少色素在人体表面的沉积，从而起到治疗色斑的作用。