什么植物补水好

补水的植物包括：黄瓜、芦荟、丝兰等。建议可以多吃水果蔬菜，然后外面用些保湿的乳液和面膜。

指导意见：

一般想补水的话，要注意防晒，另外可以多吃水果补充维生素和水分，外敷补水面膜和乳液。

深山有很多适合泡茶的植物和树木，常见的有以下几种：

1 野生竹叶青：竹叶青是生长在山区的茶树，口感清香甘醇，有助于消除疲劳。

2 高山茶花：高山茶花开花期短暂，但其花瓣呈淡**，可口感细腻，口感鲜爽。

3 大红袍：大红袍是一种传统名茶，又称武夷岩茶，生长在福建武夷山区深山里，口感浓郁、有特殊的茶香。

4 茶树菇：茶树菇原生长在茶园中，它可以作为茶多酚的来源，可口感浓郁、富含氨基酸。

5 紫苏叶：紫苏叶在泡茶时也可以添加其中，采摘新鲜的紫苏叶，在泡上一杯热茶，口感清新，有特殊的香味。

以上是一些常见的深山泡茶材料，不同的植物和树木每个人口感不同，需要根据个人口味进行选择。同时在野外采摘茶材时，一定要注意不要采摘毒性植物或者保护植物，保护环境。

　　1、蒲公英。蒲公英茶有排出肾脏结石;增强肝和膀胱功能;排出体内毒素，消除肿疮;缓和并减轻风湿疼痛的功效。

　　2、薰衣草。薰衣草茶有安定紧张情绪;治头痛、晕眩及腹痛;治疗失眠、心律不齐;明目。

　　3、玫瑰花。玫瑰花茶有强化心脏、脑及肝的机能;消除各种妇女病;治胃病;治感冒。

　　茉莉花茶有安定情绪;明目;去除口臭。

　　4、草花。时下喝花草茶成为许多时尚人士的最爱有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。

　　5、覆盆子。覆盆子茶有常饮用会使头发不易变白;补肝、明目;强化肝脏机能;滋润肌肤,使人脸。色红润美好;减轻妇女生产时的疼痛，增加骨盆的力量。

　　6、甘草。甘草茶有治支气管炎、咳嗽;有益于肾脏、膀胱等器官;治胃病甘草茶可和其他的花草。茶一同冲泡，别具风味。

　　7、草莓。草莓茶有治食欲不振;防止腹泻;治贫血，调经。

　　8、山茶花。根据医学上的调查，山楂茶被认为是心脏的滋补品，特别是能减轻心脏不规律的跳动;同时也能软化动脉。

　　9、菊花。菊花茶有养颜;治头痛;治风湿性关节炎。

　　10、薄荷。薄荷茶有消除痉挛;治呕吐、恶心及消化不良;治咳嗽、头痛、胃痛和腹痛。

　　另外，不同植物的配合还有心的作用，例如，玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳;玫瑰花+茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪;洋甘菊+薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气，治疗便秘;菩提子花+薰衣草：可以安定情绪，平静心情，于睡前饮用，令身心都得到放松，更容易入睡。

　　喜欢喝茶的你就要注意一下了。

最常见的就是芦荟，它可 增强皮肤弹性，保护皮肤粘膜，预防粉刺，预防雀斑和皱纹，洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病，润泽皮肤，防止老化等，这只能作为参考，对于药物健康本人不够专业，待官方确认。在此提醒：在日常生活中没有官方的认可，我建议还是不要随意用药，或食用某些植物。

我国野生植物资源丰富，种类繁多，而且分布广泛。这些野生植物都有它们的自身价值，有的植物可以做成菜肴成为我们餐桌上的 美食 ，有的植物可以做成盆栽成为我们种养的花卉，还有的植物可以制作成茶叶供我们泡茶喝，每种植物都能起到它的价值。

农村能泡茶的3种树叶，晒干泡茶喝，清香扑鼻来，看看你认识吗？

1、五指柑

五指柑因其叶片酷似五指而得名，又名五指金、布惊叶、黄荆叶等别名，它为马鞭草科植物黄荆的干燥带叶嫩枝，是农村路旁十分常见的一种野生植物。在过去，常被农民割来当柴烧。

其实，五指柑它含有一种特殊的香气，而且它还具有一定的药用功效，用来制作保健茶有很好的作用，泡水当茶饮，有清热除湿、祛痰止咳的功效，对风热感冒有很好的治疗作用。正因为五指柑有这种奇效，现在成为家喻户晓的保健凉茶。

2、淡竹叶

淡竹叶又名竹叶茶、竹叶、土麦冬、地竹等别名，为禾本科多年生草本植物淡竹叶的干燥叶片。它是农村山坡上常见的野生植物。

每年清明节过后，家乡人都会到山坡上采摘一些淡竹叶回来晒干存起来，隔三差五泡茶喝，它能清心火、利尿等作用，也是民间常用的凉茶原料。

3、绞股蓝

绞股蓝又名七叶胆、甘茶蔓、小苦药等别名，它为葫芦科植物绞股蓝的干燥叶片，多野生于林下、小溪边等荫蔽处。每年的春夏季，它的嫩茎叶可做野菜食用，具有一定的保健功效，可用于病人的食疗效果不错。

同时，它的嫩茎叶还可晒干泡茶喝，不仅能保护心、脑、肝脏，还能提高与调节免疫功能，有抗肿瘤、抗衰老、抗血脂的功效，其功效堪比人参，甚至超过人参，因此有“超人参”的别名。

五指柑、淡竹叶、绞股蓝这3种都是农村可泡茶喝的树叶，它们不仅是茶，同时也是药，是一种天然的保健凉茶，生活中经常用来泡茶喝，能起到很好的防病治病的作用。

1玫瑰花 茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合时髦摩登的上班一族。最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。对于重视感官享受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶也是不错的选择。 『功效』含有丰富的维生素A、B、C、E、K，主要成分有挥发油、苦味质、鞣质、有机酸等，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 『冲泡』焖5分钟即可飘散出淡雅的清香。 『茶色』淡淡的金**。 『口感』香气芬芳浓郁，甘中微苦的滋味。 2月季花 『功效』具有理气解郁，和血散瘀，消肿解毒的功效，可治疗月经不调，赤白带下，痢疾，乳痛，跌打损伤等症！ 『冲泡』开水冲泡5-10分钟。 『茶色』淡红色。 『口感』香气芬芳，甘中微苦的滋味。 3金盏花 『功效』利尿且对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效，可以保护消化系统，强化肝脏功能，饮用此茶能利尿发汗，清湿热。外用可治疗皮肤病，消炎，杀菌，抗霉，收敛，防溃烂，并减轻晒伤，烧烫伤等。平时用来蒸面，药草浴或手足浴，可促进皮肤清洁柔软。取本品2--3克，开水冲饮，也可加冰糖或蜂蜜共饮，味佳色美。此外有助缓解经痛，建议女性可多饮用。 『冲泡』沸水冲泡五分钟即可。 『茶色』淡**。 『口感』微甜。 4洛神花（玫瑰茄） 『简介』洛神花又名玫瑰茄，生长在山野之中，不受污染。采集在11-12月间，玫瑰茄气微香、味酸，富含维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压，消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢作用。 『功效』清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉 『冲泡』焖5分钟即可飘散出淡雅的清香，带着淡淡的酸甜味。 『茶色』深红艳丽，如红宝石般的颜色，让人垂涎欲滴 。 『口味』酸酸甜甜，回味悠长。 5薰衣草 『介绍』熏衣草是花香女王，又名宁静的香水植物。熏衣草的名字是来自拉丁文的lavale（洗）据说很久以前，人们已用这种花作洗澡、清洁之用了！熏衣草是最为人所知，也是最受人喜爱的花草之一。熏衣草茶有清新可口的花香味道，尤其适合在因为不安或心情烦燥而引致失眠时饮用，另外在头痛和消化不良时喝一杯，会有令你意想不到的疗效呢！ 『功效』缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。 『冲泡』沸水冲泡3-5分钟。 『茶色』紫色，如果在冲泡好的熏衣草茶中加入柠檬片，会使茶色由紫色转为粉红色。 『口感』香味十分浓郁，口感清新。 还有很多,例如玫瑰花茶(干或鲜玫瑰花若干),白菊花茶,苦丁茶(叶子),泽兰花茶,建兰花茶,龙舌兰茶,金钱草茶,月季花茶,桂花茶,山茶花茶,金银花茶,荷叶茶(鲜干荷叶均可),莲心酸枣茶,鲜藕竹叶茶(鲜藕和淡竹叶),茉莉花茶(茉莉花或叶适量),蔷薇根茶,丁香茶(母丁香1-2粒),枸杞菊花茶(枸杞子和菊花各30克),枸杞五味子茶(枸杞子和五味子各6克),红参枸杞茶(红参3克切片,枸杞30克),枸杞山楂饮(枸杞和山楂各20克),木槿根茶,木槿花茶,山楂茶(干鲜山楂果均可),山楂叶茶,山楂花茶,芦荟茶(芦荟叶),银花甘草茶(金银花15克,甘草2克)

现在已经进入了炎热的夏天，夏天很闷热，尤其是在南方，夏天是最难熬的，很容易上火。

为了减轻夏天的炎热，南方人很早就有在夏天泡茶的习俗，所以夏天的时候南方到处都是卖凉茶的，也有很多用来泡茶的植物。

事实上，在山村里有很多种植物都是用来泡茶的，市场上卖的很多凉茶都是用这种植物来制作的。

今天就为你推荐5种可以用来泡茶的植物，它可以去火，夏天广东人经常喝，你老家的山上可能也会有，千万别错过哦！

一、牛筋草

这是一种在农村很常见的害虫，许多农民都视其为“眼中钉”，千方百计地要将其铲除。

这种植物的生命力极强，而且生长速度极快，很难根除，哪怕是被人践踏，或者被汽车碾过，也不会那么容易死去。

很多人小时候跟着爹娘在田地里锄草的时候，都会碰到这种植物。

要想根除，必须要用锄头将其连根拔起。

但是，牛筋草也不是没有用处，因为在广东人的眼里，这是一种凉茶原料，而且它的药效和板蓝根不相上下。

除此之外，以前有很多农民会用这种草来喂养鸡，这样可以预防很多动物的病，还有人说这种植物可以用于治疗风湿关节痛。

二、夏枯草

我想很多南方的朋友都在年幼的时候去山上摘过夏枯草，然后拿到集市上卖掉。

夏枯草是一种很容易辨认的杂草，一般都是向阳生长，而且会成群的生长。

夏枯草比较特殊，在春天的时候会开放，但是在夏天的时候会凋零，所以才会被称为“夏枯草”。

但夏枯草却是“假死”，并没有真正的死亡，在开花之后，就已经开始了果实。

而此时，夏枯草的叶子、茎干都呈现出了一种枯黄的颜色，看上去就好像是枯萎了一般，因此人们都以为这是一株枯死的植物。

实际上，它的根须是完整的，并没有死。

夏枯草虽然看起来并不起眼，但是价值极高，在中国已经有一千多年的历史了，在很多古籍中都有记载，它有降火的功效。

最近几年，更是成了一种新的冷茶，由于市场的需求，一些农夫甚至还在用它来做经济作物。

三、淡竹叶

这是一种看起来很像竹子的叶子，外形很是可爱。

在南方，淡竹叶曾经是制作甜酒曲的一种原材料。

记得很小的时候，父母经常把它挖出来给小鸡吃。

不过，大多数人并不知道，这也是一种中药，可以用来泡茶。

事实上，我们国家有很长一段时间都在吃淡竹叶，用它来煮粥、炖汤。

淡竹叶是一种非常常见的草药，广东的农民们会在夏天的时候采摘淡竹叶，熬成凉茶，甘甜可口。

这些年，随着野生淡竹叶的数量越来越少，价格也越来越高了。

现在，经过干燥处理的淡竹叶，每公斤的价格都在三四块钱左右。

你的家乡要是有，千万别错过。

四、紫苏

紫苏，给人一种很清秀的感觉。

其实，紫苏的真名叫做“紫舒”，但是随着一代代人的传承，慢慢就被称为“紫苏”，一直流传到了今天。

紫苏在我国种植和食用超过两千年，是一种有很强生命力的草本植物，可以抵御干旱和贫瘠，对环境的要求并不高。

在乡下，紫苏的价值并不高，大多都是以野生的居多。

一般情况下，都是让其自行消亡，有用的话就会采集一些。

随着人们对野菜的喜爱，紫苏也变得非常的受欢迎，许多超市里面都卖得很贵。

你要是也爱吃，其实也不必特意种。

春天在田里洒点紫苏种子，不需要打理就会越来越多。

五、野菊花

野菊花是一种常见的野生菊科植物，在田间地头随处可见，在所有的菊科植物中，野菊花的药效是最好的。

野菊花是一种绿色、保健的天然中药，具有良好的祛火效果。

野菊是可以吃的，可以加入一些野菊来炖肉，这样可以减轻油脂。

野菊花可以在夏天泡茶，具有消暑止渴的功效。

总结：

南方的夏天，天气炎热，所以喝凉茶是不可或缺的。

在乡下的山上，有很多种可以泡茶的植物，或许你们的村子里也有。

希望你们能在看完之后，不要错过！咱们国家幅员辽阔，有的时候，你认为普通的，但实际上许多人根本就没见过，也不清楚它的作用和价值，欢迎您的分享。

很多人喜欢在家里养养花，种种菜，下班回来在阳台浇浇花、赏赏花，心情得到舒缓，上班的压力也会随之消散。

也算是一种养人修心的业余爱好了，而且很多的花卉植物对身体还是特别有好处的，古时候的药草、中草药都是植物花草。

古时候的中草药都是以各种的花花草草为原料的，其实在家里养花也可以养一些有益于身体健康的花草，不仅能够净化空气，而且有些植物堪比家里的“小药箱”，有个小病小灾的不用去医院，自己揪个叶子泡泡茶，有的就能治好全家身体健康不生病，这可是人间最大的幸福。

那么有哪些花花草草有益于身体健康呢？下面这几种看看你养过吗？

第一，家里养盆芦荟，清热消炎又美容

说起芦荟，很多女性朋友肯定都比较熟悉，在美容院里做面膜、做灌肤的很多都是用芦荟，叶子里的芦荟胶可以直接使用，它的美容效果可是家喻户晓，而且芦荟中的库拉索芦荟还是可以吃的。

很多的饮料、饮品以及化妆品中都含有芦荟的成分，芦荟的叶子随便割一段就可以消炎止痛，能治疗蚊虫叮咬、轻微的烧烫伤等等。

家里不养什么花，也要养盆芦荟，既能看又能吃，还有很好的养生美容的效果。

但是能吃能美容的芦荟品种也不多，常见的有库拉索芦荟，木立芦荟，中国芦荟等等，其他的芦荟属于园艺品种，是不能吃的，平时家里经常养的芦荟是不夜城芦荟，叶片比较短促紧凑，那是观赏型的不能食用，一定要认清楚。

在家养芦荟也是好养的懒人花，平时可以放在半阴的环境中养护，可以放在客厅、阳台、卧室等地方都是非常好的，盆土干透浇透，晒半天的太阳就可以养的郁郁葱葱，底部还能长出一个个的小崽子，如果会养护能养几十年，还能长成芦荟树呢。

第二，家里养盆儿金银花，清热解毒不感冒

金银花是一种能观赏，能闻香又能泡茶的花，俗话说家里养盆金银花，“有金有银有钱花”。

家里养盆金银花，寓意特别好。

金银花在本草纲目中就有记载，可以清热去火，可以解毒治感冒。

现在有很多感冒药中都有金银花的成分。

可能大家都比较熟悉吧，它原名也叫忍冬花，有时候泡茶也会用金银花，金银花和薄荷一起冲泡能够清热去火，消炎解毒，特别是快感冒的时候喝一杯金银花茶可以预防感冒，还能熬粥做汤。

金银花的养殖也非常简单，它长得比较快，属于爬藤的植物。

如果家里有地栽的环境，在家种一棵一两年就可以爬满墙，长势特别迅猛，耐晒又耐热耐冻又耐贫瘠，非常好养。

如果没有地方可以盆栽一棵金银花要经常地修剪，不要让它长得太长，可以修剪成小的盆景，也是非常漂亮的。

平时需要多晒太阳，盆土干了再浇水就可以，也是很好养的懒人级花卉。

第三，阳台盆栽薄荷，清热去火，解暑驱蚊

薄荷可是历来养生的佳品，薄荷生长起来非常的泼辣，在农村就像野草般的存在。

薄荷的品种也有很多，平时可以食用的薄荷有留兰香薄荷，巧克力薄荷，胡椒薄荷等等。

在花店里买的薄荷基本上都是可以食用的，还有在农村就像杂草般存在的野生薄荷，大多也是可以食用的。

用薄荷来泡茶，可以清热解暑还能治感冒，平时嗓子痛，牙龈上火喝点儿薄荷水很快就能缓解。

薄荷还可以驱除蚊虫，家养盆儿薄荷散发出清香气息，蚊虫不敢来。

而且很多的饮品、牙膏以及口香糖都是含有薄荷的成分，都有薄荷口味儿的。

薄荷在夏天长势迅猛，如果有地栽的环境，在家里种上几棵或撒上一些种子，很快就会泛滥满家。

冬天也冻不死它，第二年繁殖更多，简直就是杂草般的存在。

如果是盆栽薄荷，要放在南阳台多晒晒太阳，要经常地修剪打理，才不至于疯长，剪下来的正好用来炒鸡蛋，泡茶喝，也是很好养的懒人及花卉。

第四，家里养盆茉莉花泡茶，抗菌消炎又养生

在中国有一半以上的人都喜欢喝茉莉花茶，茉莉花茶是中国传统的饮料，茉莉花茶清香解暑，清热解毒，还有阵阵的花香，它的花香味浓郁，还可以用来制作香水、制作香包等等，所以家里养的茉莉花是非常有用的。

很多老中医也都喜欢养盆茉莉花，茉莉花用新鲜的花苞来泡茶效果更佳。

茉莉花是非常耐热的品种，喜欢大太阳，夏天需要多晒太阳才会开花更多。

需要经常修修剪剪植株更加紧凑，一年可以开四五茬的花，春天养盆茉莉花也是最适合的季节，正好可以看到一年开花。

第五，家里养盆枸杞，养肝又明目

枸杞也是历来人们所熟知的名贵的中草药，枸杞可以养肝明目，对于脂肪肝等有很好的效果，还可以缓解用眼过度。

很多人直接在药店里买那种风干的枸杞，其实自己在家种枸杞喝新鲜的效果也是非常好的，而且还可以用来当花看。

在野外有很多野生的枸杞，可以挖回家里几棵种在花盆里，还可以做成小的盆景。

枸杞的叶子，枸杞尖儿现在春天可以摘下来清炒，煮粥或直接做菜，养生效果也是非常棒的，和枸杞一样，而且味道也很鲜美。

如果家里有地方，可以在野外挖上几棵枸杞种在家里年年都可以开花，结出一颗颗的红果果，如果没地方也可以盆栽，做成小的盆栽盆景一样的漂亮大气，越养越有价值，还能挂满枸杞果。

它的生长非常泼辣，需要多晒太阳，它是非常耐冻的，冬天零下20多度也冻不死它也是很好养的花卉植物。