需要给母乳喂养的宝宝额外补水吗？宝宝缺水会有哪些表现？

宝宝不大，并且胃也很小，每一次宝宝喝奶一般吃不了太多，例如新生婴儿，一次吃20ml左右就够了，宝宝再大点，可以根据宝宝吃的量渐渐地提升。换句话说，假如宝宝附加喝了水后，那样宝宝的胃就装不下奶了。母乳的成分大多数是水，占有率在80%- 90%，宝宝也很快会饿，一般隔2-3个小时就需要喂一次。因此，假如是母乳喂养的宝宝是不需要附加补水的。奶水里的水分就足够宝宝吸收了，假如宝宝确实口渴了，母乳喂奶也是能止渴的。

当宝宝嘴唇发生干的时候，就说明宝宝是真少水了，这时候能够喂宝宝喝点水，不必一次性给太多，能够分离几回，按时喂水。最后总结，一般母乳喂养的宝宝是不需要补水的，由于奶水中的成分是水与一些有营养的矿物，可是大部分都是水，这种营养成分和水都足够宝宝吸收的。当宝宝发生之上3种情况后，就需要给宝宝喂水了。2个月以前纯母乳无需，是因为奶水里本身就带有水份，所以不喂还可以。混和的话要喂水，如果纯喂奶粉就不说了，当然要喂水。母乳喂养3个月后每日适量的喂一点水，3个月后孩子的食量大增，身体在迅速发育过程，母乳里边的水分无法跟上孩子的吸收了，所以要饲养几滴水。

医生的建议是，相对于4个月以前纯母乳的宝宝而言，不需要再饮水，在4个月以后，可以看看宝宝是不是想喝水，就是可以加上水，看他是不是喝，假如喝，那么就可以渐渐地加一些，假如不喝，那就不用奢求，表明奶水中的很多水份已经足够他消耗了，不用再度加上。到6个月以后，妈妈的乳汁营养成分渐渐地外流，宝宝也开始吃上生鸡蛋米糊之类的宝宝辅食，这时候，给宝宝饮水是必须的了！

宝宝生病的期内一定要附加补水的，这一段时间我们家二宝（四个月）拉肚子，有点儿拉水质采样的便便，原本不太喜欢怎么喝水的宝宝居然饮水丰富多彩的，宝宝确实口渴了。宽容妈妈吧，我也一直认为吃母乳的宝宝是不需要附加饮水。所以如果不满意一岁的婴儿，本就是纯母乳，依据是不是加了宝宝辅食来判断要不要喂水，母乳喂养的宝宝，提议宝妈妈多饮水，不必吃太咸的食物，立即观查宝宝是否有缺水的状况。

婴儿虽然每天都要饮用奶制品，但是不要以为奶制品就可以取代水分。宝宝比起大人，身体需要更多的水分。那么，妈妈应该如何给宝宝喝水，什么时候喝，喝多少呢

　宝宝为什么需要喝水

宝宝比大人更容易消耗水分。除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。

我们都知道肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，而宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出。所以，为了把废物排出，就需要更多的水分补充。

宝宝的含水量比大人多，刚出生的宝宝含水量达到了85%，婴幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。

　宝宝每天需要喝多少水

虽然，宝宝的身体比大人更需要水分，但也不能想喂多少就喂多少。特别是6个月以下的婴儿，他们的胃容量相对较小，不科学的额外补充水分，很可能影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。

一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。

正常情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。4个月以内母乳喂养的宝宝，如果没有明显出汗，不必另行饮水，因为喂水会减少吃奶的量，不利于孩子营养素的摄入。

◆ 注意：宝宝1天的饮用量控制在体重的10～15%，不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

　宝宝喝水的正确时机

宝宝喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现以下5种状况时，就需要及时补水：

尿味很重;尿的颜色很黄;便秘;嘴唇干裂;哭泣时没有眼泪。

宝宝需要补水的时间：

◆ 两顿奶之间——在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

◆ 吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

◆ 长时间玩耍以后——特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

◆ 外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

◆ 大哭以后——哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

◆ 洗完澡以后——洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。

对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

◆ 腹泻、呕吐——腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。

◆ 感冒、发烧——感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。

◆ 炎热干燥的季节——在炎热干燥的季节，温度高、溼度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。

◆ 注意：不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

　什么样的水最健康

对于小宝宝来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖机率也更高。因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～18毫升。

◆ 注意：烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天需控制在40℃左右为宜。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。

　宝宝不爱喝水怎么办

◆ 利用游戏——比如，在孩子玩得正高兴时，递上杯子，他们一般都能接受。或者家长可以拿出个洋娃娃或小熊，指着说：“它们口渴了，需要喝点水，宝宝也一起喝点吧。”然后装作喂洋娃娃的样子，家长也可以喝上几口，再递给宝宝。

◆ 更换杯子——由于宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者试着用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

◆ 善用羣体效应——孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么，这是一种羣体效应的表现。家长可以在带宝宝到社区玩时，事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

◆ 鼓励策略——多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

一般情况下不需要额外补水，因为母乳中80%多都是水分。6个月之前的宝宝所有的食物来源全部是母乳，在这种情况下就不需要再额外的喂水。

宝宝的胃非常的小，刚出生的宝宝胃容量只有一颗樱桃那么大，出生后的3~6天胃容量草莓的大小，出生6~1个月的胃容量大概一个桃子这么大，出生1~6个月的胃容量大概一颗柠檬这么大。如果是纯母乳喂养这个时候又加上了水，宝宝对纯母乳的摄入量就会相对的减少，且宝宝的消化系统未完善，水分过多也很容易导致无法排出多余的水，严重的可能会造成水中毒。

如果宝宝不是纯母乳喂养，而是混合喂养。混合喂养指主要是奶粉和母乳混合着喂养时，奶粉冲泡时一定要按标准比例进行冲泡。这样就可以保证每天水分的摄入量，从原则上也不用给宝宝额外的补充水分。有些家长觉得奶粉冲浓一些更有营养，但是这会导致水分摄入不足，一定要按标准进行冲泡。

原则上不需要额外补充水分，特殊情况下该补充水分还是得补充。比如说，排尿少尿黄，尿液味道重，大便干结等。毕竟每个孩子的体质有所不同，喂养方式也有所不同，还是要根据实际情况进行判断。

有些宝宝未到6个月就已经开始逐步的添加辅食，就需要额外的补充水分。可以适当的给宝宝喝一些水，但是也不要太多，根据宝宝自身的情况进行补充。一般补充水分时只需要白开水，不需要其他特殊饮料。有些孩子不喝愿意喝白开水，家长就用果汁、糖水代替白开水给孩子饮用，但是这些饮料中含有大量的糖分，很容易造成宝宝偏食。

　很多妈妈都会选择母乳喂养，但是 母乳喂养需要喝水吗 这个问题一直都让很多妈妈不知道怎么解答。有的说乳汁里面含有充足的水分，不需要额外给宝宝补水；但有的却说不给宝宝补水很容易会造成便秘的情况，究竟该不该喝水呢？

母乳喂养需要喝水吗

　母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不着另外加水。母乳大部分是水份，可满足宝宝的需要。

　未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。

　但对于人工喂养的宝贝来说，喝水是很重要的，因为牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，牛奶中乳糖含量较人乳少，这些都容易导致宝贝便秘。

　给宝贝适量补充水分有利于缓解便秘，另外牛奶中含钙磷等矿物盐较多，喝水可帮助矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出。

　母乳喂养的孩子四个月内并不需要特别补充水,因为母乳中水乳是平衡的至于果汁是可以喝的,最好自制果汁,要选用新鲜的应季水果,用榨汁机将果汁榨出。给两个月的婴儿喝时应该将果汁与开水以1：1的比例稀释，以免拉肚子，以后可以逐渐减少用来稀释的开水分量。喂的量从一天一次10ml开始（稀释后），逐渐加量至30ml，开始是只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后（3-5天无异常）才可换其他品种，这样做是为了避免有的孩子会过敏。给果汁的时间最好选在户外活动之后，这时孩子口渴适宜喂水或果汁。

什么时候应该给宝贝补水

　1、两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝贝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝贝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。

　2、吃离乳食时：在吃离乳食的时候可以给宝贝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝贝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝贝吃正餐了。

　3、长时间玩耍以后：宝贝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈咪应该给宝贝补充一些水分。特别是对月龄大的宝贝，运动量比较大，流失的水分也就更多。

　4、外出时：尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈咪应该随身准备一些水，在宝贝口渴的时候及时给他补充。

　5、大哭以后：哭泣可是一项全身运动，宝贝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

　6、洗完澡以后：洗澡对宝贝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝贝补充一些水。

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答：母乳，是宝宝最天然的营养源泉。

在出生6个月内，纯母乳喂养的宝宝，母乳可以满足宝宝的所有营养需求。母乳中的水分含量超过了80%，所以，正常情况下是不需要喝水的。6个月以上的宝宝，已经开始添加辅食，身体对水的需求量增加，可以将少量的水倒入杯中喂他，适时适量的给宝宝补充水分。

母乳含水量约为88%。纯母乳喂养的婴儿水分充足，足够安全，可以满足他们的需求。尽管新生儿从初乳中获得的水分较少，但他们不需要额外的水分。婴儿出生时多喝水。如果孩子是纯母乳喂养，母亲的母乳是非常充足的，即使在炎热的夏天，母亲的母乳中也含有足够的水分供婴儿饮用，没有必要给他额外的水分。

但如果母亲的母乳不够，到了三伏夏日，孩子出汗了，你需要补充一点水，你可以让宝宝喝一些温水，喝水取决于宝宝是否愿意喝水，家长不坚持宝宝一定要喝足够的水。此外，宝宝四个月后可以喝一些苹果水、梨水、萝卜水、花椰菜水，但注意不要加糖。纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外浇水，因为母乳中含有足够的水分，当夏天天气炎热时，母乳有能力自动调节里面的成分，增加它的含水量，从而帮助宝宝解渴、补水等效果，让宝宝不会因为夏天没有热水，导致身体缺水。

母乳喂养的婴儿并不是完全不需要喝水，而是要看母亲的身体状况。如果母亲当天喝的水少了，或者母亲的奶不多了，宝宝喝得不够，或者觉得母亲当天本身的水含量比较严重，对母乳也会有影响，建议此时，母亲可以适当考虑给宝宝喂些水。

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这个问题分两种情况，如果是纯母乳喂养，6个月之内的宝宝一般可以不用额外加水。6个月之后根据情况给水或者果汁等。果汁一般要晚一些。其他乳制品2岁之内不推荐。不过特殊情况需要区别对待。

成熟乳中90%的成分都是水。纯母乳喂养，母乳量够的话是不需要额外添水的。怎样判断母乳量够不够呢有四个方面：①宝宝体重生长在正常范围内 ②每天约排尿六至八次 ③小便颜色清淡不黄浓 ④每天1-2次**软便。如果宝宝的情况正常，一般是不需要喂水的。宝宝的胃容量有限，太多的水会影响母乳的摄入量，额外的水分也会增加宝宝的肾脏负担。

什么情况下需要喂水的？除了夏天天气热出汗明显，冬天吹空调空气感干燥外，大哭大闹之后还有以下几种病理因素需要注意，需要适当补点水。

第一：高热。体温升高会增加身体内水分的流失，对水分的需求量相应增加。越小的宝宝在发生脱水时越容易引起发烧，即脱水热，而发烧反过来又会加重脱水的程度，所以必须及时补水才能终止这种恶性循环。

第二：腹泻脱水。宝宝在发烧急性胃肠炎的时候可能会伴有呕吐和腹泻，腹泻严重会导致脱水。这种情况下不仅要补水，还要补一些电解质。及时有效补充，否则会带来很严重的后果。

第三：宝宝便秘。纯母乳喂养发生变动情况相对来说少一些。但是也有，便秘不是指大便次数变少，主要是排便困难，大便干结。出现这种情况后，一方面母乳妈妈需要调整饮食结构，宝宝可以适当喂点水以帮助促进肠蠕动，软化大便。

综上，纯母乳喂养的宝宝一般情况下不需要喂水的，妈妈看小便清澈，不黄浓，次数也够就不需要额外添加。如果需要，也只是少量白开水，或者根据医嘱补水补液。