女人如何吃出瓜子脸？

每个女人都希望自己年轻美丽，现代人的审美标注是精致的小脸，可爱的身材，大大的眼睛。很多女性朋友都希望自己能拥有瓜子脸，那有什么方法可以让你拥有瓜子脸呢？生活中有很多瘦脸的食物，下，给大家介绍一下吃了能瘦脸的食物。

1、如何拥有瓜子脸

1、热毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

2、芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦，也可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。

3、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

4、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

5、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

薏米是备受很多女性喜爱的产品，因为可以起到消肿的效果，最关键的是，薏米还是一种能够清热解毒、祛斑祛痘的产品，所以女性可以经常食用。

2、瘦脸的按摩方法

从唇部两边向太阳穴方向按摩

从鼻翼两边向太阳穴方向按摩

从鼻中部向太阳穴方向按摩

每一部位重复两次

预防黯淡不健康的肌肤

用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤（10次）。

获得纤细而美丽的脖颈

用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤（10次）。

轻拍肌肤，获得红润的脸色

用双手的手指轻拍两颊40次（敏感肌肤30次）

获得优雅的鼻梁线条

两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩（10次）。

减少鼻翼两侧多余的油份

用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧（10次）。

问题一：常喝牛奶加咖啡能减肥吗 有许多女孩子都在问，牛奶加咖啡能减肥吗牛奶和咖啡单独来看都具有一定的减肥效果，尤其以牛奶的减肥效果尤为突出。牛奶加咖啡能减肥吗那是必然可以的。如果既想美肤又想瘦身，那么牛奶咖啡减肥方法就是不错的选择。 牛奶加咖啡能减肥吗牛奶富含丰富的钙质，对瘦身有一定的功效。而咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢!比如用煮过的咖啡渣 不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里备受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。所以，牛奶加咖啡能减肥吗的答案是肯定的。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够 脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。 一 美肤面膜：咖啡粉+杏仁+蛋白 方法：将适量的杏仁以热水泡软，捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。每晚睡觉前，均匀涂于脸部。隔天醒来，再用温水洗净。牛奶加咖啡能减肥吗完全取决于，你的方法是不是做的足够到位。 功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。 二 美肤面膜：牛奶+面粉 方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 功效：一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。 牛奶加咖啡能减肥吗事实上，作为饮品，两者的结合对减肥有很好的效果，而作为美肤面膜，它们同样具有很大的优势。 现在大家知道牛奶加咖啡能减肥吗了吧牛奶的营养丰富，含有人体所需的各种微量元素，尤其是对于正在长身体的孩子来说，牛奶更是必不可少的饮品。咖啡当中所含的咖啡咽则可以美白皮肤，加快你的新陈代谢，促进细胞生成及脱落，对减肥瘦身的效果很不错。它们的结合，是非常不错的减肥食物。推荐阅读：你知道喝咖啡能减肥吗

问题二：喝咖啡加纯牛奶会长胖吗？ 如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！

1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

咖啡瘦身的要诀

1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

黑咖啡――最佳健康的咖啡

减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有255千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外，黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

低血压患者每天喝杯黑咖啡， 可以使自己更佳。

在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

问题三：咖啡加牛奶喝后会减肥吗？ 加牛奶就没有减肥功效了!(除非是脱脂牛奶) 只有喝黑咖啡才能减脂 最好在早上喝

问题四：喝咖啡加牛奶无糖可以减肥吗 喝咖啡加牛奶无糖的确可以有帮助减肥，但效果不并很明显。

关于喝咖啡加牛奶无糖减肥的主要原因，咖啡内所含的咖啡因可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！

所说的无糖黑咖啡，就是指不加糖不加奶或奶精的咖啡。之所以是无糖黑咖啡，主要是就控制咖啡的热量。咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于在喝咖啡时所加入奶精和糖。因而减肥时要选择无糖，不加奶或奶精的咖啡。

问题五：黑咖啡加纯牛奶能减肥吗 加牛奶就没有减肥功效了!(除非是脱脂牛奶) 只有喝黑咖啡才能减脂 最好在早上喝

问题六：黑咖啡加牛奶减肥吗 黑咖啡是燃脂的饮品 而且可以 你兴奋，让你动力去锻炼。牛奶的热量较高，建议你喝完咖啡去做运动，会有很好的运动感觉

问题七：黑咖啡太可以了 兑牛奶可以吗？减肥 50分 可以加牛奶，但是咖啡减肥作用很小，主要还是靠饮食和运动减肥，没有吃了喝了什么都不做就瘦的东西，这是不可能的

问题八：咖啡加牛奶喝后会减肥吗？如题 谢谢了 如果你喝的是甜咖啡和全脂牛奶，不会减肥反而会增肥，喝低糖的咖啡和脱脂牛奶吧

问题九：喝黑咖啡减肥可以加牛奶吗？ 可以加，但是加了牛奶的黑咖啡，每天要

问题十：减肥时期可以喝咖啡和牛奶吗？ 没问题！

牛奶还有消脂的作用呢！

在电视上看到的！

喝咖啡的时候别加太多的糖没问题的

眼膜的正确使用顺序

眼膜的正确使用顺序，眼膜是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，眼部肌肤是很脆弱的，日常要好好呵护，眼膜的营养护肤成分很高，有很多的护肤作用，下面是眼膜的正确使用顺序。

眼膜的正确使用顺序1

眼膜的使用方法和面膜差不多，都是在洁面后使用。但需要注意的是，敷眼膜之前需要把眼部周围彻底清洗干净，才能让皮肤更充分的吸收营养成分。眼膜一般一周使用2-3次，敷一次时间15-20分钟。

因为眼膜含有丰富的营养成分，如果眼膜敷得过于频繁，眼部肌肤很难完全吸收，过多的营养成分很容易堆积在表面，然后造成脂肪粒的出现。眼膜的作用跟面膜的作用类似，短时间内可以快速的给眼部周围补充水分，敷完眼膜之后可以搭配着眼部精华液、眼霜使用，效果更佳。

眼膜的正确使用顺序

1、先冷藏眼膜

将眼膜放在冰箱里面冷藏再拿出来敷效果会好很多。可以先用热毛巾敷一下眼睛再换上冰冰的眼膜，这样子效果最好。

2、敷眼膜最佳位置

眼睛下面3mm的提防是敷眼膜的最佳位置，敷在下咽吸收效果很好，可以有效对抗眼睛浮肿，恢复肌肤光泽。

3、从头至尾，不可逆转

如果是乳状的眼膜要从眼头涂像眼尾，同时如果是布式的眼膜也一样，从眼头到眼尾方向，一定不要回涂哦!

4、搭配眼霜效果更好

敷上眼膜后可以涂点眼霜在上面，可以更好滋润眼部肌肤。如果单单用眼膜的话，取下眼膜会让皮肤有绷紧的感觉。

5、眼膜详细使用步骤

1、将片状眼膜(或凝胶状眼膜)敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

2、闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

3、使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

4、取下片状眼膜(或是用清水洗去凝胶状眼膜)，然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

5、最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

眼膜的正确使用顺序2

眼膜在护肤的哪个步骤

把肌肤彻底清洁干净，不要让眼周残留彩妆。在敷眼膜前先热敷，用热毛巾敷眼10秒，可让眼膜更易被呼吸。然后取出片状式眼膜，从眼头向眼尾方向敷，如果是乳状的眼膜，则要从眼头涂身眼尾，而且千万不可来回涂抹。敷眼膜的位置最好距眼睛下面3毫米处。敷完眼膜后一定要涂上眼霜。

眼膜怎么贴

1、彻底的洁面

不管是敷眼膜还是敷面膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果你时间太急，又希望能得到速成效果，那么至少要将眼周围的化妆品等卸掉。如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。

2、眼周热敷

用热毛巾敷眼部周围可以将眼周围的毛孔彻底打开，软化角质，放松眼睛周围的肌肉，然后进行敷眼膜则能很好的吸收营养成分到肌肤的内里。

3、敷眼膜顺序

无纺布还有水晶体的眼膜或者乳状的眼膜都应该从眼头开始到眼尾结束，前两者一定要轻轻的抹平，而乳状的眼膜则不要来回的涂抹，而是用手指轻轻的拍打知道吸收。

4、眼膜后涂抹眼霜

不要以为眼膜完了以后就万事大吉了，记得一定要用眼霜锁住营养，将刚刚吸收的营养成分更有效的发挥。

5、眼膜冷藏

将眼膜冷藏可以很有效的去除眼睛的浮肿，对改善眼睛的黑眼圈有很好的作用。

6、眼膜时间

敷眼膜的时间并不是越长越好，时间一般是10到15分钟，尤其是无纺布的眼膜，特别容易干，贴干了不撕下来反而对眼周肌肤有反作用。

7、眼膜位置

敷眼膜的最佳位置是距离眼睛下方的三毫米地方，这是针对下眼睛的说法。由于上面上面的肌肤本身比较薄，对营养吸收式有限的，可是现在市面上有上下双贴的连体眼膜也是能用的，因为上眼睛贴眼膜能有效的对抗眼睛的浮肿。

贴眼膜之后涂抹什么眼霜好

如果眼睛只是有细细的干纹，那么只是在眼膜之后用保湿的眼霜就好了，如果眼角已经有了鱼尾纹，可以早晨使用眼膜，晚上补充滋养型眼霜。

一般地，我们建议贴完眼膜之后还是用功效单一的补水型眼霜比较好，如：Melty wink大眼立现开眼角眼霜、The body shop接骨木眼胶。想要拯救眼尾鱼尾纹的姑娘，可以早上用眼膜，晚上用滋润型眼霜，如：欧舒丹蜡菊眼霜、科颜氏牛油果保湿眼霜。

熬夜后眼部浮肿怎么办

1、精华液按摩

早晨起床发现眼部浮肿，可在洗脸后，通过眼部精华液中促进循环的成分来按摩眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

2、补水眼膜消肿

对于熬夜造成的眼部浮肿，消肿的最佳方式是给眼周围的肌肤注入水分和营养，提高其自身的循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜是很好的，使肌肤更加紧致细腻。

3、敷鸡蛋消除眼部浮肿

鸡蛋可以让淤青散开并消肿，对于浮肿的眼睛也有这个效果。敷鸡蛋最好是热敷，效果会更好，平时的水煮鸡蛋就可以了，鸡蛋凉了，可以热一下再继续敷。

4、盐水敷眼去肿

盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀，然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

5、喝黑咖啡

黑咖啡有排水利尿的作用，因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝一杯黑咖啡，大约30分钟后就能感觉眼睛浮肿的情况改善了。但切忌贪杯，喝太多咖啡对身体不好。

6、“S”形按摩上眼睑

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

7、轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

8、用按摩巩固消肿效果

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

眼膜的正确使用顺序3

正确使用眼膜顺序：

1、眼膜需要每天放在冰箱里保存，冰过的眼膜会令浮肿的眼睛得到更好的舒缓。

2、脸部彻底清洁后或者用温水清洗下眼周，涂抹化妆水，然后涂抹抗皱的精华。

在使用眼膜前用热毛巾敷在眼部3分钟，可以提高眼部的循环，加强后续产品的吸收，使用效果更加理想。

3、敷眼膜的位置要精准：

建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼，因为上眼的肌肤比较薄，对精华液的吸收能力比较有限。

4、注意方向：

对于无纺布眼膜或是水晶体眼膜，要从眼头敷向眼尾，轻轻抹平，乳状眼膜也要从眼头抹到眼尾，用无名指轻轻拍打，千万不要来回涂抹。

5、按摩：

使用眼膜10-15分钟后，用手指由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，促进活性成分的吸收。

6、敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

7、最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

以上就是对于眼膜的正确使用方法是什么的讲解了，希望大家能够了解一下，利用眼膜来去除眼部皮肤的老化角质，增加眼部皮肤的洁净度亮白度。同时，在生活中要注意对眼睛的调理，减少眼部疲劳，多吃一些有利于眼部皮肤恢复的食材。

毛晓彤否认整容，直言是起太早脸上水肿，其实明星们对于水肿这个情况也是非常的头疼，有时候早起的状态就是特别差劲，导致整个脸特别的胖，看起来就特别的不美观，所以接下来就给大家介绍一下明星们的那些早起消肿大法。

其实如果仔细观察就会发现，大部分的明星去机场或者赶通告之前，手里面都会拿着一杯咖啡。黑咖啡真的对于消水肿有特别好的一个帮助。尤其是可能接下来马上就要有活动或者要拍戏的时候，为了保证自己的状态能够回到一个比较好的状态，他们往往会喝一杯黑咖啡。其实原理就是因为咖啡是利尿的，可以通过身体里大量的排水，把浮肿的地方消掉，水肿的原因其实也是因为水分过多，所以喝黑咖啡是真的非常有用的，而且咖啡也是随处可得，对于明星来说也是一种消肿神器了。当然喝咖啡其实还是需要一个比较缓慢的等待过程，才能够看到水肿渐渐消去，而明星们有时候为了追求快速高效的消水肿，也会用一些美容仪器。其实现在的很多美容仪都会打着消水肿的一个旗号，吸引顾客去消费，而明星们肯定也会买一些消水肿的神器，比如一些洗脸仪，洗脸的过程中就可以对脸部进行提拉按摩，可以让水肿得到缓解。而且美容仪本身也可能会有一些消水肿的功能，直接上脸就可以让皮肤变得紧致。

而且消水肿可不仅仅是只有这一些方法，还有一些比较新奇古怪的方法，比如说一些消水肿的绑带，把它包在头上，就可以通过拉扯的方式，让脸部的轮廓渐渐出现，可以防止水肿。其实明星消水肿的方法真的有很多，但是有时候确实容易出现水肿的问题，其实我们也应该理解，明星也是正常人。

小V脸似乎成了这个时代美的一个不可或缺的标准，小让两边的肉肉消失可不是一件容易的事情，特别是咬肌这块，需要做的点还是非常多的：

1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

3、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的4、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

5、弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠6、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

7、戒辛辣食品和零食

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

8、学会化妆体谅和暗影

想要迅速让脸看起来瘦瘦的成为锥子脸，最快速安全的莫过于化妆了，暗影收缩，散粉适当的提亮，能让你一旦学会别无所求。

简单来说是不可以。不过我猜题主指的速溶的黑咖啡实际上是冻干黑咖啡(freeze-dried coffee) ，也就是将液态咖啡冷冻及通过升华作用将冰除去而制得的速溶咖啡。因为咖啡因含量高，所以提神效果比其他种类速溶咖啡好很多，但是口感上没现磨的好。冻干咖啡是速溶咖啡粉萃取的一种工艺，实质上仍然是速溶咖啡。

可市面上的速溶咖啡中往往添加了奶精，也就是植脂末。这就代表着咖啡中含有反式脂肪酸。每天冲上一两杯，积少成多，很容易导致发胖，甚至危害心血管健康，WHO都曾经公开呼吁各国禁止使用了。

想健康甚至减肥就得喝黑咖啡。一杯100克的黑咖啡只有255千卡的热量，其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%。专家研究表明，喝完咖啡30-60分钟后，是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更高效。

咖啡因会刺激身体排出多余的水分和盐分，让我们看起来不水肿。咖啡因还可以延长细胞中信号传递的时间，让脂肪的消耗更持久。

咖啡这个东西本来的味道就是酸和苦，注定了不可能所有人都喜欢，也不像茶虽然也是涩，但在中国有文化传承，所以这得看个人口味和习惯。

中啡的速溶和所有速溶一样，闻起来都有股焦焦的味道，也做到速溶的只要功能，方便冲泡，口味上除了炭烧，其它味道都可以尝试，也做到每个口味的区别化，咖啡豆都是拼配豆，挺适合新手或者办公室之类的～价格也合适。