第五讲：中性肤质的你知道如何护肤吗？

一 中性皮肤

中性皮肤是最理想的皮肤。由于年龄的增长及对外界接触越来越多，中性皮肤一般出现在小孩儿身上，或者多见于青春发育期前的少男少女。成年后极少有中性肌肤。

中性皮肤的人群，一般都处于内分泌均衡协调，皮肤有正常适中的油脂膜。毛孔细腻均匀，不油不干不易敏感，不易长痘，不易长斑，对环境适应力也强。对外界刺激不敏感，皮肤的pH值为5-56之间。

二 中性皮肤特征

毛孔细小、皮肤细腻有光泽、水油平衡、弹性好、无脱屑现象，像婴儿一样的肌肤，清洁皮肤后，不使用任何护肤品不会干燥紧绷感，也不会出油。

三 中性皮肤保养重点

保湿、保养、维持肌肤好状态。

四 中性皮肤怎样做好保湿？

一、每天喝足8杯水

体内水分不足是造成皮肤干燥的源头，所以为身体补充足够的水分，很有必要！建议妹纸们每天喝足8杯水，这样既可以为肌肤提供足够的水分，还可以加速体内毒素的排除哦！

二、选择保湿补水护肤品

妹纸们想要肌肤保湿，那最简单直接的方法就是选择使用补水保湿的护肤品啦！这些护肤品不仅可以充分地为肌肤补充水分，还可以锁住肌肤中的水分，防止水分的流失，是皮肤保湿的不错选择。

选择一些与皮肤pH值相近的保湿护肤品，配合喷洒适度的脸部矿泉水。夏天因为天气热，皮肤出油会多一点，所以尽量夏天不要使用太过滋润的面霜，以防止过多的油脂阻塞皮肤的正常呼吸而导致皮肤早衰。

五 中性皮肤保养需要注意什么？

一清洁

中性皮肤首先要根据季节的变化选择洗面奶，比如夏季天气炎热、皮肤偏油的时候可选择泡沫型、弱碱性的洗面奶或香皂；其他的季节可选择对皮肤有保湿、滋润作用的洗面奶，水温最好35度左右，水温太高不利于皮肤；要想深度清洁可选用磨砂膏或去角质膏，3 4周做一次即可。

二爽肤

化妆水的选用也根据季节的不同做出改变，夏季应该选用收敛性抗痘化妆水水，这类化妆水能进一步清洁皮肤，让正在清洁过程中的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入。其他季节可用保湿性化妆水滋润皮肤。当然我们使用化妆水的时候最好用化妆棉，这样可以将皮肤上参与的油污和污垢带走，还能避免皮肤感染！

三护肤

中性皮肤春夏季可用水包油型的乳液、面霜类较清爽的润肤品，秋冬季则可用油包水型保湿和滋润度较好的霜类润肤品。化妆前最好使用温和的油性保湿剂以保持皮肤的湿润。

四防晒

中性皮肤的宝宝也要做好防晒工作，避免阳光引起的皮肤干燥、衰老问题。室内工作者可使用SPF=15，PA+~++的防晒露和液，一般每4小时使用一次；室外工作者可使用SPF>15，PA++~+++的防晒露和液，每2~3个小时使用一次。（注：SPF：防晒系数；PA：防晒指标）

六 中性皮肤的日常护理怎么做

中性皮肤可谓是油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤中的人生赢家，肤质细腻光滑，对于外界的刺激也有一定的耐受性。但这并不代表中性皮肤就不需要护理哦。那么，中性皮肤的日常护理怎么做？下面一起来了解下吧！

1、护理中性皮肤时要注意的是：随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候，应选择乳液型护肤霜，以保证皮肤的清爽光洁；天气比较寒冷的时候，则可以选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点。中性皮肤的MM可选用碱性小的香皂清洁面部。晚上入睡前则可用营养乳液来润泽皮肤，使皮肤保持光滑柔软；也可使用营养性化妆水，让皮肤处于不松不紧的状态。

2、清晨洁面后，中性皮肤的MM可使用少许收敛性化妆水轻拍面部，以使皮肤收紧，再辅以适量的营养霜加以养护。另外，中性皮肤的MM在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品等，并注意保持心情舒畅，适量地做一些户外运动。

3、保持皮肤的清洁是护理肌肤的基础，而皮肤的清洁自然离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中，对于中性皮肤的MM而言，水是最好的天然皮肤清洁美容剂。用清水洁面时，水的温度要适中或偏低。当然，中性皮肤的MM也可以使用中性洁面皂或黄瓜洗面奶之类的洗面产品。但是，要注意了：使用洗面产品后，记得轻拍上营养性化妆水，以保护皮肤弹性。

中性皮肤适合使用柔肤水。

我们需要了解中性皮肤的特点。中性皮肤通常指的是皮肤的水油平衡较好，没有太多油脂分泌和干燥现象。因此，在选择化妆品时，我们要避免过度清洁和去油。爽肤水通常含有酒精、果酸等成分，能够起到收缩毛孔、去除残留污垢和角质的作用，但对于中性皮肤来说可能过于刺激了。而柔肤水则更注重保湿和舒缓，适合给予皮肤温和的滋润。

柔肤水在保湿方面有很好的效果。中性皮肤虽然不容易出现干燥现象，但也需要保持一定的水分含量。柔肤水通常富含一些保湿成分，例如玻尿酸、甘油等能够为皮肤提供充足的水分，并且温和不刺激，对皮肤产生舒缓作用。因此，对于中性皮肤来说，在调节保湿方面柔肤水更为适合。

我们需要注意选择柔肤水的成分和功效。柔肤水一般也可以分为多个类型，例如针对敏感肌、针对痘痘肌等等。因此，在选择柔肤水时需要根据自己的皮肤特点和需求来选取合适的产品。医生建议使用鲜水生花玫瑰精华水，这款产品含有玫瑰提取物，能够舒缓、保湿和抗氧化，是中性皮肤的不错选择。

对于中性皮肤来说，柔肤水更适合。在选择柔肤水时需要关注成分和功效，并选取适合自己的产品。使用鲜水生花玫瑰精华水将能够带给您更好的保湿和舒缓效果。

化妆水是护肤的必备护肤品。选择合适的乳液可以改善皮肤状况，为后期的护肤品打下基础，促进护肤品的吸收，补充足够的水分和营养。

中性皮肤适合用什么水？

雅诗兰黛清新营养爽肤水：优雅清新滋养爽肤水有活化肌肤的作用，拍在妹纸脸上，会让脚变得灰清。是一款非常适合中性皮肤的妹纸的爽肤水。

奥普拉时间锁活性爽肤水：玉兰油时光锁活性爽肤水这款爽肤水比较补水保湿，可以让中性皮肤的姐妹们皮肤看起来水嫩嫩的！另外这款爽肤水含有微量的酒精，可以起到消炎的作用，所以如果你的姐妹们长痘的话是非常好的选择！

玉兰油新生金纯爽肤水：这款爽肤水最大的特点就是锁水效果非常持久，可以长时间保持皮肤湿润。是非常好的爽肤水产品！玉兰油平衡保湿爽肤水贵了点，但是对皮肤保湿效果很好。这个产品的味道很好闻，涂在脸上会让皮肤焕发青春，变得嫩滑！

博美植物保湿乳液：博美植物保湿滋润爽肤水这款产品也是性价比不错的好产品。味道清淡，保湿效果好，也是妹纸们选购爽肤水的好选择！

中性皮肤有什么特点

中性皮肤是所有肤质中最健康最理想的皮肤。这种皮肤会像干性皮肤一样干燥，不会像油性皮肤一样油腻，反而会给人一种红润、细腻、有弹性的冲感。中性皮肤对外界刺激不敏感，几乎没有皮肤缺陷。但是，如果几乎没有瑕疵，那木头一定有瑕疵。中性皮肤的妹纸要注意，中性皮肤容易受季节变化影响，出现皮肤问题。一般夏天比较油腻，冬天比较干燥，中性皮肤因为是正常皮肤，所以不能忽视。应根据不同季节适当保养。如果不注意保养，中性皮肤会变成干性皮肤或者其他类型的皮肤！所以中性皮肤的姐妹要好好保养自己的皮肤！

在南方－

如何保养中性皮肤

一、保持清洁

中性皮肤无论是在水油方面还是酸碱性方面，都处于一个相对平衡的状态。而也正是这样的状态使得中性皮肤都显得质地光滑均匀。因此在清洁皮肤时，要注意选择一些比较温和的、具有滋润作用的洁面乳来清理面部污垢，让皮肤保持干净状态，获得充分的呼吸透气。

二、白天紧肤，晚上滋润

清洁完毕之后，接下来的护理工作就是为肌肤增加营养啦!不过在这一步要注意的是，虽然肌肤补充营养很好，但过多的补充却也会造成肌肤的负担。所以，要适量而为哦!建议中性皮肤的妹纸们白天的时候可以使用紧肤的爽肤水、面霜之类的护肤;晚上由于皮肤比较活跃，可以使用一些滋润型的护肤品，这样可以让皮肤充分吸收营养，显得柔软有弹性。

三、注意膳食均衡，补充必要的维生素和蛋白质

总之，护肤品的使用只能治标不治本，要从根本上改善肌肤状况，让肌肤显得更加美美哒，那就需要从身体健康出发，注意膳食均衡，为自己补充一些维生素和蛋白质等。