冬天肌肤缺水怎么办？肌肤补水小妙招有哪些？

皮肤保湿很重要。皮肤缺水会导致很多皮肤问题。我们日常的基本护肤都是以补水为主。冬季气候干燥缺水，要做好补水工作。

有哪些皮肤补水小技巧？

NO1用温水用热水洗脸可能会损伤皮肤的皮脂膜，从而降低表皮的保水能力。选择温和的洁面乳用温水洁面，可以避免皮肤水分的“蒸发”。

NO2随身携带保湿喷雾。随身携带一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷在脸上和脖子上，定期为皮肤补水，可以有效缓解皮肤干燥缺水的症状。

NO3根据肤质不同，对应的补水方式也不同。想更快补水保湿，就要对症下药。比如敏感肌要用温和舒缓的护肤品补水。

NO4用面膜保湿在所有保湿护肤品中，面膜的补水作用是最直接的。秋冬季节皮肤干燥时，可适当增加敷面膜的频率，但禁止敷面膜时间过长。一般来说，敷15-20分钟为宜。

冬季皮肤补水小贴士

1面膜补水是让皮肤充满水分的最佳选择。洗澡后，皮肤的毛孔处于张开状态。这时候最好铺上保湿面膜，躺在沙发上，让皮肤喝足水。最好使用含有芦荟、海藻等天然植物精华的面膜，能有效锁住水分，让皮肤吸收足够的营养。

2爽肤水是最直接的补水方式。夏天容易出汗，导致我们的皮肤失水，使皮肤水油朋友失衡。爽肤水随身携带，有空就喷在脸上，让皮肤随时吸收足够的水分。

3、苏烟面霜有限锁住皮肤水分。早上起来化妆太麻烦，还需要涂好几层面部护理。素颜霜可以帮你解决大问题。只要上有一层素颜霜，就能把瑕疵隐藏起来，隔离开来，还能有效锁住肌肤水分，补充水分。

日常皮肤补水小贴士

1用凉开水洗脸。

日常生活中，我们每天都要洗脸，如果能够用烧开的冷水洗脸，可以让皮肤更抗干燥。这是因为冷开水中含有一种“脱气水”，空气很少。这种“脱气水”能更好的贴合皮肤，让皮肤的脂肪层变成“半液态”，所以更防干补水。

2把你的脸泡在热水里

日本护肤书里提到，用热水浸泡皮肤，可以起到类似蒸汽的作用，不仅可以促进皮肤清洁，还可以缓解疲劳。当然，用热水泡脸时，要注意温度不能太高。

3、补水面膜

面膜是补水最快的方法，尤其是皮肤严重缺乏的人。前提是选择用保湿精华浸泡过的面膜，护肤效果更好。

4蜂蜜水

蜂蜜具有强大的保湿美容作用，还能增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。有助于促进皮肤再生。可以直接喝蜂蜜水，也可以在面膜中加入适量蜂蜜，均匀涂抹在皮肤上。如果有柠檬水，也可以有相当的补水效果。

5、爽肤水补充水分

这里的爽肤水不是直接涂在脸上，而是倒在面膜里然后敷10分钟左右。面膜变色后可以立即取下，让皮肤得到全方位的滋润。

6清酒洗涤方法

据说日本的艺妓在化妆前都会在脸上涂上清酒。事实上，清酒富含氨基酸和蛋白酶，可以活化肌肤，同时帮助清洁肌肤毛孔的污垢，保持肌肤通透性。

7婴儿护理产品

婴儿护肤品一般都有保湿效果，婴儿护肤品不用担心副作用。建议早晚清洁皮肤后涂抹一些婴儿保养品或保湿精华。

8Tap乳液。

在面膜上喷一些化妆品，然后用清水浸泡，用保鲜膜把面膜敷在脸上。就像桑拿一样，保持水果就很好了。

9多喝水。

如果单纯用各种护肤品或者保湿妙招补水，很难真正做到每一尺肌肤都补水，充足的水分才能让肌肤由内而外更有弹性。

10多吃含维生素c的食物。

多吃蔬菜水果，多吃含水量多的食物等。，都有非常好的补水效果。在给皮肤补水的同时，也要注意皮肤锁水、防晒、清洁皮肤的能力，这样才能真正补水。另外，给皮肤补水不仅仅是脸部的皮肤，身体其他部位的皮肤也要补水。

皮肤干燥的原因

1年龄增长

年龄是皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌过少，皮肤保水能力会下降，从而皮肤越来越干燥。

2气候变化

外界气候的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，尤其是夏天，身体大量出汗，带走皮肤大量水分。

3太累了

经常熬夜，生活工作压力大，睡眠不足，极大地影响了皮肤的自然代谢。都说女人的美丽在于睡眠，有一定的道理。她应该每天有足够的睡眠。

1、选择爽肤水的最重要的依据，就是自己的皮肤类型，选择最适合自己的爽肤水。比如干性肌肤就要尽量避免高酒精含量的水。无酒精或低酒精含量的清爽型爽肤水，不含水杨酸的爽肤水，比较适合干性皮肤。

2、另外冬天如果温度太低，不建议使用保湿水，因为水分在冬天容易挥发。可以使用保湿霜。

冬天到了，很多人都会感到皮肤干燥、缺水，而爽肤水是一个非常受欢迎的保湿补水产品。冬天应该用爽肤水吗？

我们需要了解一下爽肤水的作用。爽肤水可以帮助我们清洁面部、收缩毛孔、平衡皮肤酸碱度以及保湿补水等。对于在夏天容易出油的皮肤来说，爽肤水是必不可少的护肤品。但是，在冬季干燥的环境中使用爽肤水可能会起到反效果，因为爽肤水中含有酒精等成分，容易让皮肤失去更多的水分。

我们需要看一下自己的皮肤类型。对于干性皮肤来说，在冬季使用爽肤水可能会加重皮肤缺水情况，所以不建议使用。而对于混合性和油性皮肤来说，在选择爽肤水时就需要挑选温和且不含酒精等刺激成分的产品，这样才能达到保湿补水的效果。

我们还需要关注一下当地的气候环境。如果是在气温比较低的地区，使用爽肤水可能会让皮肤更加干燥。因此，在选择护肤品时需要结合当地的天气情况来进行。

冬季使用爽肤水与否是需要根据个人的皮肤类型、气候环境、产品配方等多个因素来综合考虑的。不同的人有不同的需求，所以在选购护肤品时一定要根据自己的实际情况进行选择。

推荐一款产品：医科大学教授建议用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它不含酒精等刺激成分，能够温和保湿，适用于所有皮肤类型。但是，我们仍然需要注意使用方法，避免过度使用或者使用不当导致反效果。