科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。1、白附子有祛斑增白的功效，可以磨成粉后加入白蜜调匀，涂在面膜纸上睡前洁面后敷脸。但是对于过敏性皮肤以及有痘痘的皮肤要谨慎使用。2、橄榄油可以提供肌肤所需要的水分以及营养成分，帮助肌肤新陈代谢，可以比较有效的取出半点，可以早晚护肤的时候辅助使用。3、益母草对于因为妇科疾病引起的黄褐斑有着很好的去除作用。益母草、蜂蜜、青瓜，做法：将益母草研磨至粉末，将青瓜榨汁取其汁，将益母草粉与青瓜汁搅拌均匀，再放入适量的蜂蜜一同搅拌，洗干净脸部均匀敷于斑点处，涂抹时可以轻轻地用手按摩，有助于吸收，20分钟后洗干净便可。4、柿子叶含有风度的维生素C，有一定的么哦白祛斑作用，有效的减少黑色素沉积。选几片阴干的柿子叶磨成粉木加入30g的白凡士林中充分调匀后睡前均匀涂抹，20分钟后清洗，敏感肌肤慎用。5、白果可以抗衰老以及祛斑除皱。将白果去壳，去心。与大米清洗后一起放入锅中加适量的水。大火煮沸小火慢炖。就可以食用了，也可加入白糖调味。这四款不适合一起做面膜。可两两使用。
鸡蛋珍珠粉面膜清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。
蛋清蜂蜜面膜拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，要不蛋黄会跑出来的。将蛋清倒进面膜碗待用。然后加入2小勺的蜂蜜将其与蛋清搅拌均匀。把面膜贴放入碗中浸泡。可直接敷在脸上。敷好后再一边蘸取美容液刷在面膜贴上。置30分钟即可以清洗了。
维生素E可直接敷在脸上十五分钟洗去即可。
方法一： 原料：草莓适量 制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。 说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。 方法二： 原料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 制法： 1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。 2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3敷脸10-15分钟，洗净即可。 健康之路---皮肤无烦恼（夏季防晒） http://spacetvcctvcom/act/videojspvideoId=VIDE1215057421409820 西红柿美白面膜 材料：西红柿半个、面粉少许 功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。 使用两周后 能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。 制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。 一、 牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，膜 二、 干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对 皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。 三、 滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，以温 水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。 面膜大全！ 一。清洁面膜 1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死 细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 二。去角质面膜 盐（一小勺）蛋清面膜。 三。滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用， 会配合面膜发挥出更好的效果。 3。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 4。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 四。保湿面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3。黄瓜面膜。补水保湿。 4。香蕉、牛奶面膜。 五。紧肤面膜。 1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。 3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去 。收敛、平滑肌肤。去皱。 4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 六。美白面膜。 1豆腐、蜂蜜面膜。将一块5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透 明。 2柠檬汁2~3滴+蛋清+蜂蜜 3。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）白醋（2勺）面膜。 八。祛斑面膜 1。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 2。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。 九。其他面膜 1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。 2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处 ，起消炎消肿的功效。 3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫 的患处，可舒缓肌肤的晒伤。 十。眼膜 1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。 2。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。 3。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 面膜的使用 使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放 在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避! 免在眼睛、唇红周围涂面 膜，必要时可放上眼垫保护。 使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁 对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后 ，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。 香蕉面膜： 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 苹果面膜： 将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油， 油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 草莓面膜: 将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮 肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。 黄瓜面膜： 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直 接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔 软和增白皮肤的功效。 黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜 切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引 蜂蜜番茄面膜 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具 有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 丝瓜汁美白面膜: 把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便 可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。 水果、菜蔬敷面: 日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣 碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。 葡萄面膜: 将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细 腻的效果。 珍珠粉美白： 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。 做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。 自制美白面膜,效果超好 1 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿， 擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快， 皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 珍珠粉美白面膜 最有效 材料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 提示：为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉 在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每 晚临睡前做最好。 功效：祛斑、美白、减少过敏症状。 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去 对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出 现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂 蜜,涂搽几次,课消除斑点 美白牛奶面膜 将大约30ML鲜奶放入容器， 浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗 净。 作用 美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 豆腐面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。 作用 可使皮肤白而透明。 苦瓜面膜 将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。 作用 美白、保湿。 丝瓜面膜 新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。 作用 保持肌肤细嫩，美白。 西瓜面膜 将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。 作用 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。 我被晒黑后， 我会用蜂蜜+牛奶+面粉 来敷脸。 因为有青春痘留下的疤痕。我会用姜片来敷疤痕。 如果嫌麻烦 可以用蛋清+面粉来敷脸。 脸会变得嫩嫩白白的 但是一周只可以做2次这种DIY面膜喔 去痘法 临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。 维E珍珠粉眼霜 维生素E胶丸2粒，挤破后与015克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈 肌肤更加滋润。 珍珠冰袋去眼袋法 取珍珠粉1支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。 治疗皮肤过敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一 边滴答，哈哈听起来够恶心的吧~~ 15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期 做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。 怎样才能使脸有光泽 偏方1、取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸 发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层， 进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。 偏方2、洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、 鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢 ，保持青春光彩。 偏方3、蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀地涂抹在脸上，等 几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。 偏方4、每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外 打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。 胳膊如何美白 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说 年纪轻的话只要500mg就够了。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该 会更好吧。然后就只加了两粒100mg。 当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道 是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
用薰衣草精油吧 我的亲身体验
我的皮肤属于油性 所以特别容易长痘痘 多年来都不断 祛痘产品用了很多
倩碧黄油 DHC橄榄油 玉兰油柔肤水 雅芳 多种去痘霜 各种洗面奶
反正有些产品都是开始用的时候效果特好 过个没几天就没效了
强烈建议楼主不要乱用什么去痘霜之类 洗面奶也不要乱用
每人肤质不同 有些产品会过敏 到时反而不好
要用温和性的东西 天然性的
化学成分的 刺激性的 尽量不要用
我觉得有用的就是薰衣草精油
不需要买多好的 多贵的 进口的
买那种最简单的新疆原产地的纯薰衣草精油就可以了
网购的话10ml一般三十块钱左右 能用一个月左右
使用起来也很简单 洗脸的时候直接在水里滴上一两滴就行
香的不得了 有祛痘 消痘印 的功效
但不要直接接触皮肤使用 放水里就行
效果真的很好 我由于经常性通宵看动漫 所以痘痘已经很强悍了
用了很多祛痘产品都没效 就这个精油效果很好
抑制痘痘生效果很好很快 但消痘印的效果要慢点
而且建议楼主不要配合用洗面奶什么的
另外建议楼主可以用一种 依云喷雾水
法国的 没有什么化学成分 就是纯粹的冰山矿泉水
但补水保湿效果超好 比一些大品牌的保湿水效果强很多倍
有美白 去痘印的效果 楼主也可以在百度查下别人对依云的评论
我以前痘痘疯狂的时候用过一款去痘霜 用的时候效果超好
痘痘马上抑制住了 但是痘印很红很深 超级丑
而且多用几次之后 那些痘印都变成一个个针眼大的红色小孔
不夸张 是真的 当时吓死我了 感觉脸都毁了
后来就是用的这款喷雾水 那个时候我什么东西都不敢用
包括洗面奶都不用 就是直接洗完脸后 用这个水喷喷脸
后来就好了 对皮肤蛮好的
但也要看个人肤质 我有2 个同学也用的
一个是中性皮肤说没什么效 另一个也是油性 痘坑超严重 说效果很好
依云喷雾水 网购的话一瓶400ml的大概三十五块钱
屈臣氏也有卖 大概一瓶400ml的七十多块
楼主也可以两者结合用
我就是两者结合用了一段时间 效果蛮好的
用了一个月的时间因为懒就没再用 到现在有半年了
痘痘一点也没复发
另外如果楼主是油性皮肤的话就再推荐你用露得清系列的东西 是性价比比较高的
露得清的一款深层洁净洗面奶还不错 控油能力很强 控油时间也很持久
但适合很油的皮肤 如果中性皮肤的话洗了会很干
但如果楼主要用薰衣草精油的话就别用
我现在就是用露得清系列 效果很好
还有露得清的一款清莹舒缓润肤乳挺好 一点也不油腻
适合夏天使用 可以用完露得清的洗面奶后抹抹
建议楼主先用薰衣草精油把痘痘去掉了
再开始用露得清系列保养皮肤 能够改善肤色 淡化痘印 疤印
另外尤其要注意的是痘痘千万不能挤
以前别人说不能挤是因为会留痘印
其实最最严重的原因是因为把痘痘挤破了会感染周围的皮肤
然后痘痘会蔓延开来 尤其是痘痘没长熟会疼的时候千万不能挤
这时的痘痘最毒 加上指甲上有很多细菌 特别容易感染
MM我和你是一样的情况。
建议你用
倩碧
的三步曲调理一下。
现在不要再用去痘的产品，要用补水的，所以建议你在倩碧三步曲之后加
宛若新生
的
精华
，以及水磁场
面霜
。
而且从现在起不要再吃辛辣的了。
我当初为了口欲，吃辣子酱，我连着吃了2个星期，然后我的痘让我花了3年才治好。。之前我可是一个痘都不长的。
我有同学从来不吃辣，她的
皮肤
现在还像婴儿一样滑滑的，什么都没有。
所以为了
好皮肤
，一定要戒辣。
平时可以用
洋甘菊
的
纯露
泡纸膜敷脸，这个是防敏感的，
你现在
皮肤薄，更需要用这个了。
按时休息，
多喝水
。
多吃蔬菜
水果。
皮肤坏起来很容易，但是要让它
变好
，可没那么简单了。要有耐心。。
主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是青春痘方面的问题。
您有过长青春痘的经历吗？
经蓓：我是在高中以及大学的很长时间里都长了青春痘，觉得非常痛苦。
主持人：首先通过一个短片来看几位饱受青春痘痛苦的人的情况：
医生：今天有七位专家，已经挂了一百多个号了，近来看痤疮的人比较多，差不多占了三分之一左右，因为学生都放假了，所以小孩看痤疮的比较多。
记者：据统计大约有80％的青少年和50％的成年人患有痤疮，这是为什么呢？
学生：可能是吃太多了，油脂分泌过多后就跑到脸上来了。
学生：我觉得是过度疲惫造成的。
学生：可能是内分泌失调造成的。
记者：通过采访我们发现痤疮给患者心理上带来的痛苦一点不比疾病本身小。
学生：确实长了痤疮后心情特别不好，主要是影响美观。
学生：我以前也用过一些洗面奶。
学生：能买的药我都买了，都不管用。
主持人：这些青春期的烦恼是不是和青春期这一特定的时期关系密切？
陈勇：确实是这样。80％的青少年都有过痤疮的经历，说明这个病在青春期发病率很高，确实和这个时期青少年生理发育的特点有很大的关系。痤疮的病因主要是内分泌失调，这个内分泌指的是性激素，而性腺的发育一般到了青春期的时候才开始成熟，比如女孩开始来月经，男孩子开始长喉结，性征出现，这时候开始分泌性激素。这就好比一个刚学会走路的孩子，刚开始摇摇晃晃，慢慢在找平衡的感觉，内分泌系统也是这样的，刚开始的时候可能不稳定，这样就会造成内分泌平衡失调，接着就会引起痤疮。
经蓓：我记得长青春痘是在我上高中的时候，那时候额头上都是，可是为什么有的人过了青春期还长青春痘呢？
陈勇：准确的说应该是痤疮好发于青春期，实际上内分泌失调是青春痘最根本的原因，引起内分泌失调除了生理性的原因以外，其实还有很多病理性以及其他因素引起内分泌失调，同样可以引起痤疮，所以现在痤疮的发病年龄有扩大的趋势。从我临床的情况看，女孩子有的10－12岁就开始有了，男孩子12岁就开始有痤疮的也并不少见。还有的到了三四十岁还在起痤疮的人还很多，都是有于各种病理因素造成的。
经蓓：长痤疮和遗传以及皮肤的性质有关系吗？
陈勇：痤疮和遗传是有关系的，一个人是否长痤疮、什么年龄长痤疮、长在什么部位等很大程度上是受遗传的因素决定的。如果过了青春期还长痤疮或者青春期痤疮很重，那么往往是其他因素造成的，加重或者引起痤疮的因素还有饮食、便秘、劳累、紧张、睡眠不好等。另外还有营养因素、化妆品等。
主持人：为什么吃辣的东西以后痤疮会加重呢？
陈勇：西方有些理论认为饮食不会引起痤疮，但实际上比如吃了辣的以后痤疮就是会加重。经过研究发现有些饮食可能并不引起内分泌失调，但是会加重皮脂腺的分泌，使皮脂腺的油脂分泌特别多，皮脂腺功能亢进后油脂分泌越来越多，这样就容易导致堵塞，接着痤疮就容易发生了。
经蓓：有时候工作过于紧张就会长一些小痘痘。
主持人：来看一位化妆师的经历：张帅 24岁 职业化妆师，曾荣获2002年度中国十大化妆师称号，他目前最大的烦恼就是脸上长满了青春痘。
张帅：我觉得这个比穿一件难看的衣服更让人觉得没有自信。
记者：张帅每天忙于电视台各种演出和杂志封面的化妆造型工作，生活忙忙碌碌，根本谈不上规律二字。
张帅：我脸上的痘痘是大约一两个月以前突然长起来的。我觉得我自己知道的形成痤疮的几个因素我全部都有，比如经常抽烟、饮食等。我也曾经尝试过用一些市面上出售的抗痤疮的药物，可能是我没有坚持的原因，效果并不很好，没有系统进行治疗。
陈勇：根据痤疮的数量以及感染的严重程度，我们把痤疮分为轻中重度，不同等级。如图这是一种炎症结节性痤疮，皮疹比较大，而且很硬。更多的人实际上是像这样的小粉刺，这是毛囊口刚刚被堵塞造成的，感染并不严重，这时积极治疗效果是非常好的。国际上把痤疮分为四级，一级最轻，二级就有了一些感染引起的小丘疹，到了三级就有些像张帅的情况了，到了四级就很重了，有了瘢痕和囊肿，到这个程度就容易造成面部毁容。痤疮的严重程度有遗传的因素，但是更重要的是后天因素，如果及时处理，控制好感染，不会发展得这么严重。一旦到了最严重的阶段，治疗起来就很困难了。
经蓓：记得我以前上学的时候额头上长了痘痘觉得很难看，就梳了刘海来进行遮掩，桌子上还放了小镜子，没事儿就看看。
陈勇：实际上用头发挡着并不好，因为首先用头发很难挡住，更重要的是长期毛发的刺激会加重感染。还有的人会采取化浓妆的方法，把痘痘遮盖住，这种方法也不好，这样堵塞了毛孔后反而会越长越多。因此我觉得像主持人、演员等因为工作需要必须化妆的人，在工作后必须把妆卸干净。
主持人：北京徐女士 28岁 我在青春期就长痘，后来过了青春期就在月经前后长痘，去年我生完孩子后又开始长，而且比以前还厉害，这是怎么回事？
陈勇：前面讲过痤疮的发病年龄现在有扩大的趋势，引起痤疮的内分泌失调有生理性的和病理性的，由于饮食结构的改变、生活压力的加大，痤疮的发病率确实有夸大化的趋势，以至于现在医学界对痤疮有一个新的学术名次，比如像这位女士从青春期一直长到生完孩子仍然在长，这在医学上称之为持久性痤疮，这种痤疮有一些病理因素在里面，需要去医院认真检查，看看是不是消化系统问题或者是神经功能障碍、营养、环境等其他原因引起的，然后对症治疗。
经蓓：记得当初自己长痤疮的时候心里非常着急，恨不得马上就治好。
陈勇：实际上长在脸上的皮肤病，患者的心情我们可以理解，但是痤疮的治疗有几点很重要：第一要有信心，相信一定会治好。第二要有耐心，因为痤疮是一种慢性病，而且爱复发。第三还要有恒心。治疗痤疮不可能是一劳永逸的。
经蓓：有人曾经建议我使用激素治疗痤疮，这样做正确吗？
陈勇：引起痤疮的内分泌失调主要指的是性激素的水平失调，更确切的说是雄激素水平过高，雄激素水平过高后平脂腺功能亢进、肥大，这就是男性皮肤通常看起来比女性粗糙的原因。另外雄激素增加后容易堵塞毛囊皮脂腺导管。从理论上看如果雄激素水平过高，补充一些雌激素来对抗雄激素应该是有效的，临床的近期效果确实也是这样，但是我不主张所有病人都这样做，因为这毕竟是激素类药品。打个比方如果一个天平失去了平衡，我们不去查找原因，只是简单地人为加上一个砝码使之平衡，虽然近期看来是达到了平衡的效果，但是砝码始终是要拿下来的，雌激素当然不可能吃一辈子，况且雌激素本身还有一些不良的副作用。
主持人：有网友问既然和内分泌有关系，但是市场上现在出售的一些祛痘的产品都是针对祛油脂和清洁，这是一种误导吗？
陈勇：内分泌失调后引起局部的痤疮，主要是雄激素的作用使得油脂分泌多了，毛囊皮脂腺导管被堵塞，排泄不畅，再加上细菌感染。治疗特别是外用药，第一是要减少油脂分泌，第二要疏通毛孔，第三要消炎，控制好炎症。所以市场上的祛痘产品是从这几个方面入手，并非误导消费者。但是这只是外治，治疗痤疮最根本还是要内服药。如果只是内分泌失调，偶尔出现轻度的痤疮，局部用药就可以了，不一定非要吃药来调整内分泌。但是如果是一个反复长期长痤疮的病人，治疗起来就应该积极从内部来调理。通过调整内分泌来治疗痤疮一定要在医生的指导下，经过严格检查，通过化验确定内分泌失调原因，然后对症治疗。另外外用药也要现判断准确原因，然后对症运用药物，错误运用会带来不良后果，因此最好请医生帮助判断。
主持人：来看看张帅的治疗过程：
医生（北京中医医院）：我现在看他的痤疮不仅仅是数量多，感染重，摸上去也很疼，比较硬，这是属于结节性的。我觉得第一步先要把感染控制住，这样后遗症就会轻一些，对容貌的损伤就会小一些。控制住感染后我们再采取措施减少出油、消除粉刺，然后就慢慢消退了，这需要一定时间。目前先吃一些中药调整一下内分泌，这样就不会长新的痤疮了，同时还配合中药外治方法，使得油脂减少，再就是疏通毛孔，消除堵塞后就不会长疱了。
记者：医生还建议他进行美容。
医生：外面的美容主要是生活美容，以及皮肤保养。在医院美容主要侧重于治疗。
中医美容主要步骤
1、 针清
2、 中药面膜敷面
陈勇：中医有一个很大的特点就是很强调整体观，比如痤疮看起来是皮肤的毛病，但中医认为这和人体整个五脏六腑的生理病理状态都有关系，因此中医治疗痤疮强调的是辨证论治。
主持人：再来看看张帅的治疗情况：
张帅：以前都是脓疙瘩，但是现在都平了，我就是担心这些印儿有可能掉吗？停药后还会长吗？
陈勇：痤疮印在医学上称之为炎症后的色素沉着，发炎后的皮疹消退后肯定会留下一些黑印，应该说不要为这些印着急，即使不治疗这些印也会消失，当然这个过程可能会比较长，如果有的人比较着急也可以配合一些中药面膜，是可以促进它消退的。
经蓓：有一种说法是会不会留印与挤压脓包有关系，是这样吗？
陈勇：是的，挤的时候会加重感染，感染重了炎症也会加重，炎症加重后肯定色素沉着也会加重。
主持人：复发是不可避免的吗？
陈勇：预防一种疾病不能依靠药物，既然我们知道了痤疮的诱发因素，那么我们预防就可以从这些因素上进行预防，比如饮食不要吃太甜、太辣、太油的食品，不要吃太多零食，生活要有规律。
预防措施
1、 少吃油脂性、糖类、辛辣刺激性食物、含酒精的饮料。
2、 多吃青菜、水果、多饮水、保持大便通畅
3、 常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸
4、 不要自己用手挤捏粉刺
5、 不要擅自使用外用药物尤其是激素类药物
6、 少用油性及粉质化妆品
7、 保证每天8小时睡眠注意劳逸结合避免长期精神紧张
主持人：青岛李先生 25岁 请问青春痘和螨虫有关系吗？
陈勇：螨虫应该也是青春痘的一个致病因素，但并不是惟一的因素。应该去医院检查，青春痘的原因是多方面的。
参考资料：
白皙光滑的肌肤是大家都希望拥有的，我们会发现一些明星真的是保养得非常好，完全看不出年龄，除了注意饮食以外护肤产品当然少不了，特别是面膜，肌美精绿茶面膜是一款能祛痘的面膜，那肌美精绿茶面膜怎么用？肌美精绿茶祛痘面膜要洗吗？
1、肌美精绿茶面膜怎么用
商品功效
这款特别针对成年人痘痘烦恼，配合消炎成分，并补给滋润美容液，消除痘痘红肿、预防起痘，集中修护，恢复健康美肌！成年人痘痘的产生，大多由于不规则的生活、长时间化妆、压力、内分泌混乱等原因造成，下巴、面颊等易干燥部位很容易皮脂分泌过剩而导致产生成年人痘，比青春痘更加难以消除。这款面膜能够控油补水，清洁毛孔，消炎镇定，净化祛痘。
商品介绍
●配合绿茶精华滋润成分，绿茶成分具有杀菌消炎的作用,针对青春痘有很好的效果，绿茶中的多酚具有一定抗氧化功效，能够抑制自由基对肌肤弹力纤维造成的伤害，加强细胞自身抵抗外界刺激的能力。
●加入美白成分诱导体VC，配合维他命C美白去印
●特别添加AD消炎成分和天然海藻精华，能在短时间内给皮肤补充充足的水分,令肌肤水嫩、细致，充满活力与光彩。
●每片含155ml美容液无香料无着色
使用方法
洁面后，用化妆水或精华调理肌肤，取出面膜展开后使其与脸部充分贴合。15-20分钟后取下，将剩余的精华液按摩至吸收即可。
2、绿茶祛痘面膜要洗吗
当然要洗，否则容易长脂肪粒哦！
肌美精绿茶祛痘面膜，最近因为大姨妈的缘故，脸上出了好多红痘痘，一开始用了狮王祛痘膏竟然越用越厉害[哭]然后就转战面膜了，其实我一开始看中了前男友面膜，可是真的好贵好贵[害羞]于是找朋友从日本带的这款平价的面膜，看好多人也用过，评论很好我才入手的，已经用了第二片了，据说连敷三天效果很棒，正在期待今晚
还好我的美德，没丢，敷上去薄薄的，没有压力，精华不像其他面膜一样多，这个是它的优点，精华太多不适合痘痘肌肤(这个后来才知道po主混油)，但是敷了15分钟面膜也没干，超爱，敷完不洗也不油腻，第二天起来痘痘好了很多，自己用了一盒还有一盒被朋友拿走了。反正很值得推荐！
推荐人群:痘痘肌肤，混合油。
3、去痘痘的妙招
1养成用餐前先食用色拉或水果的习惯，简单步骤帮助预防痘痘生成
维他命元素和食物纤维对预防痘痘生成十分有效，因此应多摄取蔬菜和水果。工作日基本会叫外卖，但也尽可能多吃色拉，工作间隙吃点水果。若是嫌麻烦就选择洗净即能吃的草莓和葡萄类。对，太过勉强的话就难以坚持，无需太过束缚自己。话虽如此自从调整饮食生活后肤质得到改变，也不再像以前那样爱吃零食了。饮食习惯走向健康之路了。
热水焯过的莲藕和腌渍过的胡萝卜加芝麻和酸奶即可。极具嚼劲的根茎类带来十足满腹感。
绿叶蔬菜水果清水混合打碎就OK。推荐菠菜、苹果、香蕉等爽口好喝的蔬果。
营养价值丰富且便宜的当季蔬果和大颗莓类水果冷冻后别具一番风味。
tips：添加猪肉和能温热身体的食材效果更佳
2汉方入浴剂对后背痘痘十分有效
韩国旅行途中进行身体护理时，尝试了高丽人参浸浴理疗，后背上痘痘意外的有所好转。因此回国后也想“再浸浴一次”，千方百计地寻找后终于购入了汉方入浴剂。泡澡时房间中弥漫着舒缓怡人的香气，让人觉得效果加倍。另外，泡完澡后尽快喷上具有杀菌作用的身体喷雾，加速祛痘的同时更滋润肌肤。
tips：其实后背是仅次于面部容易长痘的区域。
后背因为经常出汗角质层容易堆积。相较脸部，大部分女生都不太在意，但仍需要细心呵护。提高代谢速度的泡澡方法非常有效。
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