什么东西可以快速补水

近来天气就开始变得起伏不定，秋季是一个干燥的季节，经常会有人在秋季皮肤干燥，或者是嘴唇脱皮等等都是因为天气的原因所导致的结果。接下来小编就给大家带来年补水面膜排行榜，了解下什么品牌的面膜补水效果好？

妮维雅洗面奶

泡沫丰富，洗的干净不紧绷，用水轻轻一冲就没泡了，用完不油腻，滑滑的，不刺激，温和还有一股清香久久不会散去。

初能舒缓面膜

强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！

资生堂洗面膏

效果卓越的日常洗面膏,能去除面上的污垢及多余油脂而不会夺去肌肤必需的水分。较剃须泡沫拥有双倍的丰盈泡沫,确保剃须时舒适贴服,效果洁净。用后肌肤感觉份外清爽而不干燥或绷紧。

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

Origins悦木之源御龄有方洁面霜

Origins悦木之源御龄有方洁面霜，可一步卸去残妆并清洁肌肤。富含非洲榆绿木萃取物，同时含有天然保湿成分燕麦蛋白及茉莉花精萃物，使其在清洁过后也能保持皮肤水润，不流失，且特别添加芦荟成分镇静舒缓肌肤。清洁后，肌肤回复平滑细腻，清新饱满，富有光泽。

Boots冰淇淋面膜

BOOTS冰淇淋面膜，干皮的好伙伴，油皮慎入，这款面膜是属于油润的感觉，补水保湿的效果一级棒，但是有些肤质会有起痘痘的风险，用的方法要注意。

品质生活小贴士__如何正确喝水

水，生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存不可缺少的资源，也是生物体十分重要的组成部分。

原来，我们都是水做的。水是人体内含量最多的成分，人体含水量在孩童阶段约70%-80%，成人阶段约60%，老年阶段约50%。

普通人每天喝多少水合适

《中国居民膳食指南(2022)》中指出，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。

正确喝水，好处多多。

1润滑关节。

2平衡体温。

3平衡血液。

4有利于快速排毒。

5运输营养，助于消化。

6促进细胞新陈代谢，维持细胞正常形态。

喝水有讲究，水这么重要，你喝对了吗

经常喝水

不要等感觉口渴了才喝水，口渴实际代表身体已经缺水了，要主动喝水，随时给身体补充水分。

AM06:30起床一杯水、AM09:00上班一杯水、AM11:00小憩一杯水、PM12:50午后一杯水、PM15:00下午一杯水、PM18:00下班一杯水、PM19:30餐后一杯水、PM21:30睡前一杯水。

喝温开水

饮水最适宜温度为10°C-30C，这种温度最符合肠胃道的生理机能。太冷的水会刺激肠胃黏膜，让毛细血管收缩，让平滑肌痉挛，从而引起腹泻、腹痛等肠胃道疾病。而过于滚烫的水则会破坏食道黏膜，可能诱发癌症。

少量多饮

如果一次喝过量的水，即使没有水中毒，也会感觉胸腹胀满，撑的难受。剧烈运动或高温环境下工作，大量出汗，因为怕身体脱水就豪饮容易导致机体水电解质紊乱，引起低钠血症。多喝热水，小口喝热水，每次三小口;不渴不饮，止渴即止;分多次饮用。

大量出汗后喝淡盐水

流汗会导致体内水分流失，同时大量钠离子也会随汗液排出体外，所以，大量流汗之后最好喝浓度为09%的淡盐水。一个标准啤酒瓶盖内倒满平尖约等于5g食盐，倒入一瓶550ml纯净水中，摇匀后饮用。

喝多少水因人而异

健康的人可以通过尿液颜色来判断是否需要补水，一般来说，正常的尿液是淡**，如果颜色偏深则表示身体缺水，需要补充水分。如果颜色过浅，可能就是水喝太多了。

用什么敷脸可以补水

　用什么敷脸可以补水，补水护肤是最重要的一项护肤工作，补水是可以通过一些方式来改善的，可以通过一些东西来敷脸补水的，比如说常用的面膜，下面一起来看看用什么敷脸可以补水。

用什么敷脸可以补水1

　 1、鸡蛋香蕉面膜

　把香蕉、鸡蛋清、面粉放进碗里，三者一起用力搅拌均匀，搅拌时速度要快，不然时间太久效果会不明显，把制好的面膜敷在脸上，鸡蛋清和香蕉混在一起使用，保湿效果特别好，很适合冬季使用，用完之后脸上很滋润。

　 2、酸奶珍珠粉面膜

　酸奶不仅能拿来喝，它里面含有的丰富营养对皮肤也特别有好处，把珍珠粉和酸奶搅拌均匀，调成糊状后敷在脸上，珍珠粉和酸奶中含有丰富的营养成分，能够对皮肤形成一道屏障，持久保住肌肤的水分。

　 3、黄瓜蜂蜜面膜

　选取一根新鲜的'黄瓜，倒出少量的蜂蜜，接下来把黄瓜捣碎放在碗里，在碗里加上蜂蜜，搅拌均匀。做好这一步后把化妆棉浸入碗里，等化妆棉湿透后直接拿出敷在脸上，黄瓜的补水功效是众所周知的，长期下去，脸会变得嫩嫩的，不仅可以补水，还具有美白效果。

　 4、芦荟面膜

　市面上主打的补水面膜就是芦荟面膜，由此可以看出芦荟的补水能力还是非常强的，芦荟制作面膜也非常的简单，只需找一根新鲜的芦荟，把它放在搅拌机里搅碎，不需添加其它的东西，取出直接用就行，在敷的时候轻轻按摩，这样能有效地促进面膜的吸收，达到高度补水的效果

　 5、蜂蜜柠檬面膜

　在碗中打入一个鸡蛋，倒一小勺蜂蜜，加半个柠檬，然后混和至膏状，直接涂在脸上，15分钟后，洗干净。蜂蜜具有很强的保湿效果，柠檬具有美白功效，这款面膜特别适合夏天晒了一天回来后，做个补水美白面膜，不管夏天太阳怎么晒，依旧拥有白皙的皮肤。

　 使用补水面膜小贴士

　以上介绍了这么多的补水面膜，都是很有效的，但是需要注意的是，不管是敷市面上做好的面膜还是敷自制面膜都需要做好清洁工作，不然不仅起不到补水作用，还会使毛孔堵塞，造成肌肤问题，这样就得不偿失了。

　敷面膜时有以下几个注意事项，敷面膜时间不宜太长，15分钟就足够了，太长皮肤也吸收不了，在敷面膜时，最好是躺着，使面膜精华能均匀的被吸收，敷好面膜后需要洗脸。

　 苦瓜怎么做补水面膜

　苦瓜不仅仅是消暑良品，它的补水美白效果也特别好，直接将一根新鲜的苦瓜打成汁，用来敷脸，夏天也可以将苦瓜冰冻，做成苦瓜泥，这样能对皮肤进行深层次的补水，这个苦瓜面膜适合容易长痘痘的女生。

用什么敷脸可以补水2

　 蜂蜜补水小方法

　Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。

　Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸， 并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。

　Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。

　 红酒补水小方法

　Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。

　Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。

　 柠檬补水小方法

　Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。

　Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。

　 白醋补水小方法

　Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。

　Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。

　 矿泉水补水小方法

　Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。

　Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。

　 淘米水补水小方法

　Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。

　Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。

　 丝瓜补水小方法

　Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。

　Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。

　 牛奶补水小方法

　Tip1:用牛奶直接敷脸，按摩10分钟洗去，补水嫩肤。

　Tip2：用牛奶兑温水洗脸泡澡，既能补水，又能滑嫩肌肤。

　Tip3：在牛奶中加入适量面粉调成比较稀糊，敷脸10分钟洗去，有补水美白的功效。

　 黄瓜补水小方法

　Tip1：黄瓜直接切薄片敷脸10-15分钟，用温水洗净，能够补水紧肤。

　Tip2：黄瓜切薄片，沾牛奶、蜂蜜1:1调成的汁液，敷于面部15分钟洗去，坚持使用，肌肤会变得有弹又滑。

在天寒地冻的秋冬时节，家，不仅是一个避风、取暖的处所，更是让身心得以放松、舒展的安乐窝。对于如何把家里打造得舒适，每个人都有不同的见解。但相同的是，每个人都希望室内的空气拥有适宜的温度、刚刚好的湿度，以及良好的洁净度和新鲜度。

米诺沙发（原点家居）兰宝帝斯沙发

对于儿童、老人及孕妇等人群而言，舒适的家居环境更为重要，可“供暖以后，屋里十分干燥，皮肤也容易干裂”、“空气不流通，厨房、卫生间里总散发出难闻的味道”如何让家居生活保湿、净化且通风呢？通过各种“招式”，让室内空气不再有异味，细菌不易滋生。这些招式的难易程度不等，所需花费和所能达到的效果也不同，大可根据自己生活的需要，灵活地选择使用。在这样的环境下生活，皮肤不觉得干燥，呼吸不觉得憋闷，心情也变得开朗起来。

■空气净化术

绿色植物吸甲醛

许多普通植物不仅可供观赏，还能帮助减轻污染、净化空气。这些花草在白天进行光合作用时，吸收二氧化碳，放出氧气。许多绿色植物的叶子一般面积较大，不少叶片上还有绒毛，有的还能分泌黏液，可有效地吸附空气中的烟尘、甲醛等有害物质。

打造方法

可以在书柜或衣柜的上方摆一盆吊兰，有助于吸收空气中的一氧化碳和甲醛。吊兰喜阴，在微弱的光线下，也能进行光合作用。电视机、电脑显示器旁边，不妨摆放一盆仙人掌，能够减少电磁辐射的伤害，在夜间会吸收二氧化碳，对空气中的细菌也有良好的抑制作用。此外，虎尾兰、芦荟、常春藤、龙舌兰、月季效果也不错。

效果：☆☆☆

活性炭和净化机

市场上各类主打空气净化牌的产品层出不穷。比如具有吸附功能的各类活性炭、能自动分解有害物质的光触媒，以及空气净化器等。但从本质上来说，各类净化产品只是起到一种辅助和补救功能，使用净化产品可在一定程度上减轻污染程度，但并不意味着使用净化产品能从根本上消除空气污染。

打造方法

可在封闭式的衣柜、电视柜、床头柜、橱柜、浴室柜等家具内放置活性炭。也可在儿童房、老人房等空间使用空气净化器来分解和稀释空气中的烟尘、甲醛、苯等有害物质。需要注意的是，应按照产品说明合理地使用、更新产品或滤网，防止损坏装修材料、家具或造成二次污染。

效果：☆☆☆☆

室内空气整体治理

如果明显感觉到室内存在刺激性味道，导致呼吸困难、眼睛刺痛等，这就意味着家中空气需要深度净化，不妨联系具有良好资质和过硬技术手段的专业治理公司对室内的甲醛、苯等污染进行彻底有效的治理。

打造方法

在新居装修完毕或新家具到家后，找正规的具有CMA资质的测试中心来检测，这样就可以很明确的知道污染程度如何。如果污染较重就需要跟治理公司联系。记住一定要与企业签订合同。通常收费在三千元以内是一次性结清，三千元或五千元以上的付款通常分为首付款和尾款，治理完毕后要支付80%至90%的费用，检测达标以后再支付尾款。

效果：☆☆☆☆☆

■室内通风术

开窗通风简便易行

家居通风，最简便易行的方法当然是开窗。每天定时开窗通风，能够保持室内空气新鲜。室外的新鲜空气则可以将室内的污染物稀释掉，厨房和卫生间开窗通风，可以散发异味及湿气，避免细菌滋生。

打造方法

强调通风，并不意味着要整日门窗洞开，要合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时可酌情开窗。每次开窗以20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。

效果：☆☆☆☆

新风系统通风保暖

室外噪声严重，特别是大城市主干道附近的高层建筑，开窗通风换气会引来严重的交通噪声污染。新风系统就是给居室提供新鲜空气的机电系统，它一般由中央主机、通风管道和进回风口三部分组成。它将室内的污浊空气经热回收后排向室外，同时，室外的新鲜空气经过滤网(过滤灰尘和室外噪音)后再进入高效热回收器，然后连续地均匀地送入室内，实现无需开窗便可有序通风，把居室变成了一个隔音、无尘、洁净、节能、舒适的温馨空间。

打造方法

购买新风系统产品后，厂家会根据实际情况来确定安装方案，即选择安装整套系统或单机安装。选择单机安装较为简便，面积较大的房间需要每间安装一台，小房间则可一台带两间。一般来说，两室一厅、三室两厅的房屋可能需要安装两台，一室一厅的房屋可能需要安装一台，目前市场价格为每台4000元至5000元。

效果：☆☆☆☆

■家居保湿术

加湿器直接作用

目前市面上的加湿器主要有三类超声波加湿器、纯净型加湿器、热蒸发型加湿器(也叫电加热式加湿器)。使用加湿器能有效调节室内湿度，配合湿度表，能明确显示室内湿度，有助于将室内湿度保持在冬季人体最适宜的范围内，即40%-60%之间。

打造方法

三类加湿器各有优劣，超声波加湿器加湿效果好，但对水质的要求比较高，如果水质不够纯净，则很容易在家具和电器表面粘附白色粉末，不利于清洁；热蒸发式加湿器对水质的要求不高，但是耗电量大，安全系数较低；纯净型加湿器的优点是不限制水质、耗电小，能避免产生白色粉末，缺点是噪声较大。

加湿器最好不要离人体太近，保持在2米以上的距离比较合适。加湿器也不适合离其他家电太近，否则容易造成其他家电发生故障。加湿器和其他家电、家具的安全距离至少为1米。

效果：☆☆☆

养绿植、布水景

植物通过根部吸收的水分，除了极少的一部分用来维持自己的生命之外，其余的绝大多数都会释放到空气当中。选购一些绿植、花卉摆放在家里，也是不错的选择，不仅美观，而且环保。

打造方法

一些绿色阔叶植物能够从叶片中蒸发出不少水分，因此也可以为居室空间加湿。

为了增强植物的光合作用，要将其尽量摆放在阳光[最新消息价格户型点评]充足的地方，并且3天左右就用喷壶向叶片喷水。可以在茶几、窗台、书桌等位置，摆放一些水生绿色植物作为点缀，比如秋海棠[最新消息价格户型点评]、绿萝、富贵竹等，植物和花器中的水都可以增加小环境的空气湿度。

此外，在房间里摆放鱼缸或者水景装置也是不错的选择，从水中蒸发出来的水蒸气同样可以增加局部环境的湿度。

效果：☆☆☆

家具要及时“补水”

冬季干燥，家具也要注意保湿，尤其是对水分要求高的实木地板、实木家具和壁纸等。可以勤拖地，勤擦拭，给家具表层补水，或者进行打蜡等处理给家具锁住水分。

打造方法

实木地板容易因为缺水而产生缝隙大、发响声等问题，可以每周用微潮的棉布拖把擦拭地板。

对于一般板式家具，只用潮湿抹布擦拭即可，而对实木家具而言，由于其表面的漆膜层都相对较厚，仅仅用抹布抹擦效果很有限，因此，科学的做法是选择专业的家具护理液来为家具进行全方位的“调理”。一些专业的家具护理精油中都含有天然成分，很容易被木质纤维所吸收，能够有效保存木材中的水分，防止家具因为空气的干燥而变形、开裂。此外，定期为家具打蜡也很必要。木门的保湿则更加简单，只需要用略微潮湿的抹布擦拭木门表面就可以了。

效果：☆☆☆

■居家贴士

室内清洁需避免扬尘

在用扫帚扫地、用干布擦桌、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰尘时，都容易把沉积的灰尘扬起来，这些灰尘很容易被吸入人体，虽然人体的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直径超过10微米的尘埃，大量的尘埃进入呼吸系统内部，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

消除室内空气污染的关键在于常打扫、清除卫生死角。当然，打扫的方式至关重要，比如尽可能使用吸尘器打扫，将拖布和抹布打湿后，再用来擦地、擦桌子；在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘，以减少室内空气扬尘。

加湿器要定期清理

在购买加湿器的时候，尽量选择一些大品牌、性能稳定、售后服务网点多的产品。

同时，加湿器的清洁也不可忽视。为了避免室内湿度过大，细菌繁衍，经常使用加湿器的居室最好配备湿度计，合理控制湿度。另外，加湿器水箱中的水尽量每天更换新鲜水，并每周对机器做一次彻底清洁，防止细菌繁殖。在清洁加湿器的时候，一定不要随意使用清洁剂，最好选择专用药剂，以避免对机器造成伤害。另外，即便是有了加湿器，也要经常开窗通风，以杜绝居室内细菌的滋生。

壁纸勿用湿布擦拭

一些消费者担心干燥的空气会令壁纸起翘，所以在清理墙面的时候，就直接使用湿抹布擦拭壁纸。其实这是不科学的，容易造成壁纸的变色。

其实对于壁纸而言，不需要针对它本身进行过多的“补水”工作，只要定期用吸尘器进行清洁，避免让空调、暖气的热风以及加湿器的蒸汽直接吹在壁纸上即可。

抹布不宜长时间挂门上

如果条件允许，可以购买一些含天然树脂、天然植物精华的专业木门保养精油。这类精油可以对木纤维中失去的水分进行补充，并在木质表面形成保护膜，防止水分的蒸发，减少木门因为季节原因而产生的干裂、变形等情况。

值得注意的是，含有中性试剂或者水分过多的抹布不要长时间地挂在木门表面，否则容易导致其表面材质的损伤。

秋季可以天天敷面膜吗

秋天是每个人的皮肤都比较敏感的时候，不能天天敷面膜，也不能天天敷保湿面膜。 最好每周敷2-3次保湿面膜。 保湿面膜，顾名思义就是给皮肤补充水分，尤其是在天气比较干燥的时候，每天使用保湿面膜，可以补充皮肤流失的水分，防止皮肤干燥。 尤其是晚上睡前使用补水面膜，效果会变得更好。

秋季补水要注意什么

涂抹保湿面膜

敷面膜是美容护肤中必不可少的工作，更何况四季更替，所以这是一个非常重要的环节。 随着社会的需求，市面上也出现了很多补水保湿面膜。 但是我们想要一个口罩，不能每天都敷。 面膜的营养成分非常高。 如果天天涂，会刺激面部皮肤，造成营养过剩，皮肤容易出现脂肪粒。 每周应用一次或两次就可以了。

使用保湿霜

润肤霜是滋润肌肤的必备护肤品，但很多油性肌肤不喜欢用，以为只会让肌肤更油，其实这种看法是错误的。 补水的正确步骤应该是补水前补油，这样才能达到更好的补水效果。 因此，涂抹保湿霜有助于皮肤补水，油性皮肤可以选择质地清爽的护肤品。

找到补水的最佳时间

很多人都注重晚上的护肤，而夜晚确实是护肤的最佳时间。 但我们也不要忽视早上的补水，尤其是起床后，因为睡觉时皮肤会蒸发掉200毫升左右的水分。 起床后喝水，可以补充身体所需的水分，使皮肤柔软恢复光泽，避免干燥。

补充营养

干燥和粗糙的皮肤问题不仅可能是缺乏水分，还可能是缺乏营养。 所以，给皮肤补充营养是很有必要的！ 银杏、大豆、椰子、绿茶等食物能及时有效地修复皮肤屏障，间接影响保湿效果。

秋季补水有哪些小窍门

蔬菜水果的补充方法。 用蔬菜水果补水，不仅可以补充充足的水分，还能吸收水果蔬菜中丰富的维生素和纤维素，不仅可以帮助女性美白肌肤，还能达到润肠减肥的效果。将新鲜豆浆涂在脸上。 每天为自己和家人挤一杯新鲜豆浆，然后用面膜纸站在新鲜豆浆里敷脸，可以达到内调外修的效果。 一周后，您可以看到您的皮肤变得更白、更嫩、更细腻。效果非常好。普洱茶加蜂蜜。 将蜂蜜和普洱茶混合，每天喝一两杯，保湿效果非常好。 此外，还可以达到美白美白的效果。

1、清酒

这种方法起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。在古代，日本女子在上妆前都会先用清酒敷脸，以减轻化妆品对皮肤的伤害。因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，能够活化肌肤，同时还有保湿也非常好。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除肌肤深层污垢，保持皮肤光滑亮泽，使皮肤呈现自然通透的好状态。

2、化妆水

洁面后光是拍打化妆水还不够，要想化妆水更好地渗透进皮肤里，就需要做个化妆水面膜。先用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤如同在做蒸汽桑拿一样，会变得非常水润。

3、凉开水

用煮沸后冷却的开水洗脸，水中的空气含量已减少，变成一种“去气水”，它的性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使水分更容易渗入皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

4、热水

热水能起到蒸汽的作用，使闭合的毛孔打开，让肌肤更容易将护肤品吸收。日本的护肤宝典中，最典型的就是将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。

5、泡澡水

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天泡澡。并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡。没有浴缸的，也会到澡堂上泡澡。一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。日本人通常都比其他国家的人看起来更年轻也是这个原因。

6、蜂蜜柠檬水

每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水是蜂蜜水和柠檬水。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，使多余的脂肪被溶解，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。补水，从内到外的工作都得要做足哦。

平日里也要养成一些美容护肤的好习惯，才能真正巩固这些补水保湿的护肤工作哦。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

缺水和皮肤干燥是一个常见的问题。日常的补水保湿工作一定要做好。很多皮肤问题都是缺水造成的，水嫩细腻的皮肤是每个人都想要的。

皮肤补水小贴士

1洗脸后及时补充水分。

洗面奶洗脸的时候会洗掉大部分油脂。没有皮脂的保护，你皮肤的水分会蒸发的太快，所以脸上的皮肤会感觉紧绷。建议及时拍打保湿水和乳液，洗完脸可以提高洗面奶的紧致度。同时使用无皂洗面奶或者含有保湿成分的洗面奶，这样洁面后皮肤可以比较滋润不干燥。

2干燥后及时舒缓补水。

阳光也会让皮肤感觉干燥发痒，所以晒完太阳后要及时补水，缓解皮肤。在“饮用”了足够的活性泉水、纯净水、爽肤水等之后。要镇静皮肤，可以做一个有舒缓功能的保湿面膜。缓解日晒后的皮肤紧张，避免晒伤。

3、护肤油按摩让紧绷的肌肉恢复活力

干性皮肤锁水能力较弱，所以护肤补水后需要使用面霜、后期精油等护肤品。锁住皮肤中的水分。护肤步骤结束后，在手掌上滴三滴左右的护肤油，温热后均匀涂抹在脸上，然后由下而上，由内而外轻轻按摩，滋润肌肤，促进血液循环。

4空气加湿器拯救干燥的肌肉

没有空调和暖气是玩不开心的，但是因为空调的长期影响，皮肤变得干燥紧绷。房间总是封闭的，空气不流通，影响身体健康。家用加湿器是空调的好伴侣，能有效增加空气湿度，缓解皮肤干燥问题。

皮肤很干燥。处理它的技巧

1。轻轻清洁面部，梳理补水通道。很多女性习惯在前一天晚上做好夜间护理，但偶尔早上醒来会发现皮肤上有一层薄膜。如果出现这种情况，干性皮肤可以用温水清洗，保留这层保护膜；对于角质和油脂分泌较多的皮肤，可以选择清爽保湿的含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

二:爽肤水可以补水，唤醒肌肤。选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，拍在脸上，让肌肤感受到澎湃的水涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。需要注意的是，化妆水的量不能省，否则达不到唤醒肌肤补水的效果。

三:涂抹保湿精华锁住水分。很多女性都想滋润自己的皮肤，但是我们该怎么做才能让皮肤一整天都保持水润呢？在这种情况下，保湿精华液必不可少，因为保湿精华液不会太油腻，但能给肌肤带来双倍的水分，同时长时间补水锁水。此外，边肖提醒您，涂抹保湿精华时要轻轻按摩，这样可以更好地吸收。

四。奶油锁水。春季适合使用快速强效的补水产品，含有透明质酸、海藻等植物精华。锁水在面霜中的重要步骤一定是不可或缺的，否则你的皮肤刚喝进去的大部分水分在出门时都会流失，所以可以尽量选择含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。虽然皮肤干燥时补水很重要，但切忌乱补水，以免出现皮肤刺激过敏等不良症状。

脸部皮肤是大部分的人都比较在意的，脸部干燥可能是最常见的一个问题，特别是在天气干燥的季节，脸上特别容易干燥，甚至会出现脱皮的情况，所以面部的补水工作是绝对少不了的，特别是补水护肤品的使用，那脸部干燥怎么补水？脸部太干如何补水？

1、脸部干燥怎么补水

1、眼睛保湿:要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

2、洁面保湿:因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

3、精华保湿:不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

4、保湿喷雾:为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

2、脸部太干如何补水

1、多饮水。天气比较干燥，天气干燥的情况之下，那么人体的皮肤也随之干燥解决这个干燥问题，最好的办法就是日常生活当中多饮水，给身体和皮肤补充大量的水分，这样又能够有效改善皮肤缺水的状况，那么干燥起皮的现象也就会慢慢的得到缓解。

2、少吃辛辣油腻的食物。专家表示，生活当中吃过多辛辣油腻的食物，那么也会导致人的皮肤干燥缺水，而且还很容易引发各种皮肤病的出现，比如痤疮和粉刺，所以在秋天我们一定要尽量的避免吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

3、使用一些补水护肤品。皮肤之所以出现干燥起皮，而多数是因为体内缺水而造成的，所以不睡最为重要的一点是平时饮食上要多注意。也可以适当的配搭一些好的护肤产品，帮助我改善皮肤起皮的现象。

3、脸部太干吃什么补水

1、蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

2、猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让面部细胞吸收水分和营养。

3、西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致。

4、蘑菇：蘑菇含有大量的维生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌肤衰老。

5、维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，因此，多吃一些如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果这样的食物。

4、冬季脸部过敏怎么办

切勿揉搓过敏部位

脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。

不宜去掉角质

这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

多补充维他命C

维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

用不含酒精的爽肤水

爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。

红肿需镇静面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

常用冷水洗面

皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水（20℃—30℃），然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。

精油蒸汽熏吸法

烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。