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我觉得正确的防晒应该是物理防晒和化学防晒的结合，才能达到最好的效果。平时出门前可以涂一些防晒的面霜，这样皮肤在紫外线照射下就不会觉得沉重。其次，物理防晒也要用。打伞，穿防晒的衣服，可以遮挡紫外线，达到防晒的目的。物理剂防晒对皮肤刺激较小，适合敏感皮肤人群。

出门做好物理防晒准备。

雨伞和防晒帽子是有用的防晒物品，避免被太阳晒到才是是防晒的精髓。所以出门一定要带伞，带太阳帽，穿长袖衣服。注意不要晴雨两用伞。防UVA的太阳伞比较实用。UVA的波长是320 ~ 420 nm，也叫长波黑斑效应紫外线，对皮肤的伤害很大。雨伞的防晒主要取决于防晒涂层。如果涂层被洗掉，防晒效果就不好了。

要挑选适合自己肤质的防晒霜。

选择适合自己的洗面奶。洗完脸后，这些皮肤清新、略涩(但不脱皮)、肤色变淡的洗面奶非常适合你。选择正确的防晒指数高的防晒面霜。防晒日常使用SPF 8-12最好。如果皮肤白皙，可以选择SPF30 防晒面霜。但是，如果人对光过敏，SPF值应该在12到20之间。日常护肤品可以选择一些深度保湿的。 

多吃一些防晒食物。

在我们的饮食中，其实我们的饮食对我们的美白是有一定影响的。夏天多吃VC高的水果，可以达到有效的防晒。众所周知，VC是我们永远的美妆产品。想要皮肤白皙，每天补充适量的维生素C是非常有效的。多吃猕猴桃、西红柿或者草莓都是非常好的。蔬菜方面，要多吃**和红色的蔬菜。比如空心菜、胡萝卜等。，只要含有大量胡萝卜素，都非常有利于抗氧化，可以增强皮肤的抵抗力。

防晒霜可以当隔离霜用吗？

不能。虽然绝大多数的隔离霜包装上都标注了SPF，但其实隔离霜的SPF是很弱的，一般只适合期待在室内待很久的人。防晒霜是防晒的专业产品，防晒系数比较高。如果在紫外线辐射较弱的情况下使用防晒霜，防晒霜中的化学成分无法被紫外线完全吸收，容易给皮肤造成负担。再者，防晒霜含有大量的油脂成分，作为隔离霜使用时，容易堵塞毛孔。

如何正确使用防晒霜？

涂防晒前先护肤

我们在使用防晒霜和面霜的时候，应该先在皮肤上涂一层面霜，让皮肤快速吸收面霜，从而在皮肤上形成一层保护膜，然后再涂防晒霜。爱情的妹纸可以在涂完防晒霜后半小时补上，既达到了隔离的效果，又能有效防护紫外线。

隔离霜的正确涂抹方式

涂面霜时，一定要涂在颧骨突出的部位，用中指和无名指从内向外轻轻涂抹。鼻子是脸部最容易出油的部位，所以这个部位的面霜应该用的越少越好。所以从上往下轻轻拍，鼻翼容易积霜，要用粉扑按压的方式涂抹。然后用画圈的方式敷下巴。别忘了在众目睽睽之下。从眼睛的头部向眼尾以按压的方式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。

防晒霜的正确使用

出门前半小时一定要涂防晒霜，在外面每2小时需要补充一次，否则再好的防晒霜也会让你的皮肤变黑。涂抹防晒霜时，不要来回擦，而是轻拍，避免出现防晒霜中的粉末被深深压入毛孔，造成毛孔堵塞的现象。防晒霜要根据自己的肤质正确选择。油性皮肤要选择渗透力强的水性防晒霜，敏感皮肤适合膏体状防晒霜。

秋季使用防晒霜的好处

耐晒

面霜的本质是防晒，含有防晒霜等成分，能有效抵御紫外线，保护皮肤不被晒伤。

隔离

既然叫隔离霜，怎么会没有隔离效果呢？除了防晒的功能，面霜还可以隔离外界的污染，如化妆品、污浊的空气、灰尘等。对皮肤有保护作用，可以减少外界污染对皮肤的刺激。所以如果还需要化妆，一定要涂面霜。

肤色

隔离霜还有上色的作用。不同颜色的隔离霜可以修饰不同颜色的皮肤，比如紫色的隔离霜可以修饰偏黄的皮肤，让皮肤看起来更白。绿霜可以修饰痘痘肌肤和泛红肌肤，让肌肤更加白皙自然。

抵御各种强度的紫外线

防晒霜的主要作用是防晒，保护皮肤，抵抗紫外线。秋冬季紫外线强度不高，但也分区域。海拔越高，紫外线越高，防晒功能越专业。防晒倍数方面，有SPF20，SPF30，SPF50，SPF70等。可以应对不同强度的紫外线，更好的保护皮肤。

一般来讲是物理的好，但是纯物理的现在不多，而且物理的比较油，现在基本上是物理与化学结合，你要单纯怕晒黑，不管什么防晒霜，只要勤补涂，都没什么问题的，不过军训不都是穿长衣长裤的么？还用防晒霜？如果往身上用，推荐用喷雾，不用手推开，我只用过露得清和妮维雅的，后者较油，如果是脸上，选择太多了，选个倍数高的，省的补涂，我个人觉得DQ的隔离不错哦，反正防晒还是用日系的比较好~

不管是什么季节其实防晒工作都是少不了的，特别是现在还处于夏季，不仅太阳比较大，紫外线也比较强，大部分人出门之前都会用到防晒霜，suisse葆丽美防晒霜是一款来自瑞士的防晒霜，很清爽，那葆丽美防晒霜怎么样？suisse葆丽美防晒霜好用吗？

1、葆丽美防晒霜怎么样

suisseprogrammespf50防晒霜。这款防晒比较厚不易推开，但是！防晒效果超级好，而且也能提亮肤色，我这两天在云南就涂个隔离和这个防晒，我麻麻说我皮肤好好好白。bbcc粉饼定妆都没有喔，就隔离和防晒！所以肤况还不错的美女们可以在夏天偷懒就涂个防晒也能白白的哟。

suisse是香港sasa力荐的一个品牌，之前有使用过其护肤的系列觉得不错，去年就入手了这个防晒霜。这个不防晒霜涂在身上不会感觉油腻，防晒效果还没有见识到，因为是50度的，不敢怎么轻易就上阵用。

2、葆丽美防晒霜好用吗

来自瑞士的品牌，足足有150ml可以称得上是防晒届的巨无霸了！防晒真的很重要啊盆友们！我问过身边不爱涂防晒的盆友为什么不爱涂，他们大部分都认为防晒霜都是黏黏的不舒服以至于不想涂。现在我要推翻他们这种念想!这只防晒完全满足我对防晒的所有需求。不油腻/不搓泥/清爽/不假白/略微提亮肤色！我在sasa购入的三四百的样子老实说我是有点肉痛的。因为第一次买我从未了解过的品牌，不过它容量很大有150ml，说不上性价比很高不过也不错，大家可以买小只的试试。

3、葆丽美防晒霜功效

质感轻盈的SuisseProgramme(瑞士葆丽美)全效防晒面霜SPF50，确保能为面部肌肤带来全面保护，彻底杜绝有害的UVA和UVB紫外线。

它的独特配方提供最先进SPF保护，质感柔软的乳霜便于均匀涂抹，完全不留痕迹，避免像传统防晒产品般用后留下白色痕渍在肌肤表面。

当中蕴含的新一代防晒成份，当受到阳光刺激后便会活化并释放维他命C和E，保护肌肤免受游离基的侵害。

乳霜散发清新的甜橙精油香气，适合任何类型肌肤使用。

4、葆丽美防晒霜多少钱

产品名称:SuisseProgramme/葆丽美防晒霜

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

适用部位:全身

功效:修饰提亮美白

产地:瑞士

价格:300

正常来说是先用面霜再擦防晒霜。面霜是隔离底霜与彩妆的，防晒霜、粉底等就属于彩妆，隔离霜可以给皮肤提供一道抵御外界侵袭的保护层。

先隔离，后防晒。因为隔离可以隔离掉彩妆和脏空气，也包括防晒里的一些可能会造成刺激、致敏的成分。并不是说防晒霜的成分不好，现在防晒产品很多，有的是物理防晒，有的是化学防晒，大多数都是混合防晒，所以涂防晒之前，用隔离把它的成分和护肤步骤间隔开来比较好。说直接一点就是防晒霜中也有可能会有伤害皮肤的成分，最好是隔开。

油性痘痘肌如何选防晒霜

　相信很多爱美女性都会选购不少不同效果的防晒霜，那么油性痘痘肌应该要如何选防晒霜呢？又有哪些误区是可以避免的呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。

油性痘痘肌如何选防晒霜1

　 误区一：痘痘肌不适宜涂防晒霜

　冒痘痘的原因之一是因为肌肤油脂分泌过盛，毛孔堵塞造成的。不少女生都认为防晒霜质地普遍油腻，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的时候，拒绝防晒霜，其实有这种误区的女生，大多数是因为没有选对合适的防晒霜。

　痘痘肌往往因为不当的选择防晒品导致痘痘肌发炎更严重，但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒品，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增加、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不可以拒绝防晒霜的。

　 误区二：痘痘肌女生没化妆就不用卸妆品

　不少女生早上没有化妆，晚上就跳过卸妆环节，其实这种做法是十分错误的！

　尤其对于痘痘肌而言，无论是否素颜，每天晚上的卸妆环节也绝对不能忽略。之所以说没化妆也不能跳过卸妆环节，是因为很多防晒品都有防水防汗，或是润色功能，这些成分都是需要用卸妆产品才能彻底清除的。而且白天肌肤难免出油出汗，与空气中的污染物结合，很容易阻塞毛孔，也需要卸妆产品彻底清洁毛孔内的脏东西。所以对于痘痘肌即便白天只用了防晒品，没有化妆，晚上也最好进行卸妆的动作，再做清洁。

　 误区三：痘痘肌每天敷面膜

　面膜绝对是一种快速见效的美妆品，但是对于痘痘肌，尤其是痘痘已经破掉或者化脓的肌肤，是否合适呢？答案就不一定了。

　痘痘已经化脓，不建议你敷纸状、棉状、或人造纤维面膜。因为脓包不是个乾净的伤口，上面其实有很多细菌，如果这时候把脓包封住，会让局部温度升高，细菌滋生的数度更快，很可能会造成痘痘的恶化，所以痘痘肌要敷面膜的话，建议选凝胶状、高岭土可冲掉的面膜。

　 痘痘肌选防晒四大建议：

　1、产品必须通过无致粉刺、低过敏性实验

　2、防晒系数须适中，SPF20-30

　3、乳胶状或无油质配方(Oil-free)最佳

　4、添加控油配方(例：南瓜素)或抗自由基成分(例：维他命E)

油性痘痘肌如何选防晒霜2

　1、 洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

　2、随身带吸油面纸：出门在外，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随时清除脸上过多的油脂。

　3、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。

　4、调理水冰在冰霜里：夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果

　5、使用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

　6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁， 并用冰毛巾收敛镇静肌肤。

　7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

　8、维生素b内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

　9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

　10、 养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……， 但是你要青春，还是要痘

　11、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

防晒的原理有两种，一种反射阳光一种是吸收阳光，所以不管是物理防晒产品还是化学防晒产品，其中成分都是针对隔离紫外线，旨在护肤，不在养肤，跟面霜的性质完全不同，所以防晒露不能代替面霜使用。

防晒霜既然作为防护产品，那肯定是在基础护理（洁面-水-乳或者霜）之后使用才能有更好的效果。

防晒霜涂抹最好的时候是出门前20分钟，这样防晒霜起到的功效才最大，如果长期处于室外，还必须要两个小时左右补涂防晒，另外睡前一定要卸妆产品卸妆。