中学生夏天怎样补水

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基本的补水方法　　

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。　　

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。　　

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

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青春期由于皮脂腺分泌旺盛，加上学习压力大、作息不规律、饮食不规律，所以很多孩子在这个年纪容易有痘痘，黑头，毛孔粗大，皮肤出油的状况。这个时期我们的身体还在发育成长，需要大量的营养，所以内在饮食结构要优化，鱼肉，豆蛋奶，摄入足够量的优质蛋白。其次，油脂的分泌旺盛是很容易长痘痘的，辛辣油腻刺激的食品少吃，零食也尽量避免，同时补充含有维生素B的食物。尽可能的不熬夜，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，保持皮肤健康。

孩子们正是处于什么都不懂的年纪，所用的护肤品大部分是网购，或是比较便宜的，成分十分的杂乱，大多数在这个年纪会把自己的皮肤搞过敏。所以作为家长的我们不要贪图便宜，给孩子们买点对皮肤好的产品，总之，用点好的，皮肤出问题的几率就会降低很多。

① 清洁

这个年纪，千万不要选择控油，皂基类，磨砂类的洁面，这类是属于弱碱性的，咱们的皮肤是属于弱酸性的，长期下来会感觉洗过脸后很紧绷，破坏保护皮肤的皮脂膜，使皮肤的锁水力下降。推荐您使用：氨基酸洁面——耐驰奥黑参净螨皂 富含氨基酸，温和清洁肌肤，无刺激，添加黑参提取物等，能有效驱螨防螨，解决因螨虫引起的毛孔粗大，出油等皮肤问题蕴含富勒烯可以亲和自由基，长期使用，能有效根源呵护保持改善后的皮肤新生健康状态,另肌肤净透舒爽，水润光滑。

② 补水

有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要多补水，还要多“喝水”。水是代谢油脂和垃圾的载体，缺少水分，皮肤就会暗黄，水油不平衡，就会导致毛孔堵塞滋生痘痘。——耐驰奥海藻颗粒面膜 采用深海奥氏海藻，纯天然无添加，富含维生素A,C、胡萝卜素能舒缓肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，是天然的保湿柔润剂，还可深层清洁细致毛孔、舒润肌肤皱纹，滋养保湿，使肌肤更有弹性。小袋的包装，最大限度的保证了海藻的新鲜程度，做到了最大的天然和安全并存，同时口碑又很好。

温馨提示 1、长痘痘期间女生最好不要留刘海。 2、远离垃圾食品、快餐、辛辣烧烤等。 3、勤洗手、洗头，勤换衣服，勤换寝具。 4、杜绝碳酸饮料和果汁。 5、不要用手抠痘痘、挤痘痘。痘痘严重堵塞毛孔的，一定要到正规机构做清痘处理，并做好日常的护理工作

初中生15岁适合用什么面膜？对于这个问题，我们需要从多个方面进行考虑。

我们需要明确一个概念，那就是15岁的初中生正处于身体发育的阶段。此时，皮肤的代谢和分泌都非常旺盛，容易出现油脂过多、毛孔粗大等问题。因此，对于初中生来说，最好选择一些温和、不刺激皮肤的面膜产品。

我们需要考虑初中生的皮肤类型。一般来说，初中生的皮肤类型较为混合或油性，因此选择控油、清洁功效好的面膜比较适合。在选择面膜产品时，建议选择一些富含维生素C、E、B5等成分的产品，可以有效地抗氧化、修复皮肤。

我们需要考虑到初中生的经济实力。由于还未开始赚钱，因此初中生所能接受的面膜价格应该在可承受范围内。在这方面，我们可以推荐一款来自三甲医院大夫推荐的初能面膜。这款产品不仅温和无刺激，而且富含天然植物精华和多种维生素，能够有效控油、清洁、补水和修复皮肤。初能面膜的价格也非常实惠，非常适合初中生使用。

建议初中生在选择面膜产品时，选择温和、不刺激、控油清洁效果好的产品，并且要注意产品的成分和价格。在这方面，初能面膜是一个非常好的选择，值得消费者购买和使用。

适合初中生的面霜/乳液有：肌研极润保湿乳霜，启初儿童保湿面霜，BOOTS小黄瓜保湿面霜，娥佩兰薏仁面霜，药师堂尊马油。

1、肌研极润保湿乳霜

肌研的水乳一直对他的印象很好，尤其是保湿系列，十分滋润，但是有小小的黏腻感，如果皮肤十分干燥甚至脱皮，前一晚上涂抹，第二天脸上脱皮缓解了不少，保湿效果棒棒哒。

2、启初儿童保湿面霜

启初是国货良心品牌，这款面霜虽说是儿童面霜，但是大人也是十分适合，十分温和，如果皮肤本身比较薄，吹冷风容易发红的妹纸，建议用这款，虽然是儿童面霜但一点也不闷，不会太油腻！

3、BOOTS小黄瓜保湿面霜

这款小黄国面霜的好评如潮，保湿力杠杠，也不会太过油腻，比较适合夏天使用，当然冬天的话，如果皮肤出油使用也是十分赞的。

4、娥佩兰薏仁面霜

娥佩兰这款面霜去年还获得了cosme面霜第一，虽然对它家的大火的薏仁水不感冒，但这款保湿面霜可以说是平价好用啦，当然也没有太多其他的功效，作为简单保湿最好了。比较推荐给油皮的宝宝，这款清爽啫喱质地，不会太过油腻。

5、药师堂尊马油

马油是近似皮肤油脂成分，这款对于皮肤屏障修复十分的赞，所以个人推荐给皮肤容易换季过敏的妹纸，尤其是干皮又敏感，再换季的期间皮肤不稳定使用。而且马油也有修复皮疹等作用，可以用于身体其他部位。

扩展资料

偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担；油性的肌肤容易有痘痘烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。

乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。

所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性（多数人）肤质，乳液比面霜可能更适合你，但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型的；而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬、春季比较干燥，要选择滋润些的产品，而夏季比较湿润，则要选择相对清爽一些的面霜和乳液。

此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。

在北方春秋季节多风干燥，不论哪种肌肤都要注意补水和保湿。夏季炎热可以考虑控油。干性皮肤可以选择霜质的护肤品，油性皮肤要选择乳液类，混合的要根据自己的状况来定了。

洁面乳美白一般都是概念宣称，玉兰油一般以皂基和普通表活为主 初中生的皮肤还比较娇嫩，所有建议你使用纯氨基酸类型的洁面乳，如兰蔻，土家或者天使草氨基酸洁面乳，这类洁面乳不伤肌肤，多所有肌肤类型都适用。