你看我写的 希望采纳
我认为你可以看看我的说明
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处
导读：羽西是国产护肤品牌中比较好的一个，而他的羽西白芍悦晰盈净面膜也是比较受欢迎的。那羽西白芍悦晰盈净面膜使用方法是怎么样的？羽西白芍系列怎么样？下面就跟着我一起来看看吧！
羽西白芍悦晰盈净面膜使用方法洁面后将一层厚厚的面膜均匀涂抹于脸部，避开眼周。等待3-5分钟后，用大量清水以打圈的方式轻柔洗净。建议每周使用两次。磨砂美白二合一面膜，深度清洁同时精华肌肤。蕴含高岭土，帮助吸附毛孔中的污垢;清洗时，磨砂微粒面膜中的发挥作用，将老化角质轻柔去除。配合有效美白成分牡丹皮提取液和红茶菌，肌肤呈现由内而外的匀净透白。
本面膜配合同系列化妆水5倍的透明质酸，滋润肌肤同时深度补水，敷贴后即可感受柔润肌肤充满活力。改善干燥、粗糙、纹理，赋润肌肤，打造透明、活力美肌。贴合后可走动，充分利用早晨时间，满溢贴合肌肤，滋润脸部肌肤。配合同系列化妆水5倍的透明质酸，可代替化妆水与保溼精华使用。
羽西白芍系列怎么样羽西(yuesai)，专注于研究中国女性肌肤的特质，真正了解中国女性的美丽需求，以高效天然药性植物成分为中国女性肌肤研发量身定做美容产品。
2004年6月，世界最大的化妆品公司欧莱雅(L'Oreal)收购"羽西"化妆品及其品牌。
2012年，羽西和国内著名服装设计师劳伦斯·许合作，推出羽西流金璀璨系列，让中国龙年时尚融入化妆品设计中。
从品牌创立开始，羽西一直努力为中国女性创造适合她们肤质的化妆品。运用中国传统中医理论结合先进科技萃取技术，有效提升中药功效极限，原料采用灵芝、雪耳、银杏、当归等珍贵天然药性植物精粹，针对中国女性肌肤能量缺失，水油失衡，暗黄无光等常见问题定制了灵芝生机、雪耳沁润，当归透白等系列产品。
羽西眼霜怎么样羽西凝无痕臻久润活眼霜据有活力眼霜融合突破性“凝无痕”系列的先进护肤科技特别针对眼周肌肤衰老的主要问题，有效修护焕活，双眸重现光彩靓丽的年轻神彩。挑战皱纹和松弛现象：微修护纤维，瞬间减轻细纹和皱纹，并持久地保持肌肤深度滋润。
胶原催生因子，有助促进胶原蛋白生成，有效加强肌肤支撑体系，恢复并保持其柔滑的紧实，细纹明显改善。挑战黑眼圈的眼袋：特别新添加具有促进微循环特殊功效的“舒缓植物精华”，有效改善眼周的浮肿现象，淡化黑眼圈。挑战疲惫暗哑肤色，亮肤焕采复合配方中光学焕彩微粒和焕颜净化因子的完全组合，瞬间释放眼周光采，并促进表层不断自我更新击退暗哑肤色，焕发莹亮光采。
1 自从用了玉莲华，男神秒变小跟班。
2 淡化岁月痕迹，绽放如约美丽!
3 尊享水嫩的密码，玉莲华私家面膜。
4 俏女人一生如莲，从不向时光妥协。
5 莲叶清新惹人怜，灵动肌肤灵动心!
6 随玉而安，莲动芳心!
7 面如玉，颜如花，好年华。
8 玉莲情深久相伴，厚爱无需过多言!
9 玉见更好的你，就在莲华盛开处!
10 随“肌”应变，美丽无限。
11 面膜天天见，沟壑变平川。
12 “神经酰胺”面膜——保湿，抗衰老。
13 神经酰胺，改变无限。
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15 抚平岁月纹理，逆袭时光的膜术。
面膜广告词欣赏
1 相伴生活，记录美丽。
2 桃之夭夭，女颜如玉。
3 接天玉叶无穷碧，映日莲华别样红!
4 保养你的脸，小三滚远点。
5 如玉如莲，谱写面膜界的华章。
6 引领美白新风尚，一抹清新玉连华!
7 用了玉莲花，气质就如它。
8 绽放美丽光华，见证护肤传奇。
9 洁白如玉如白莲，锁住青春好年华。
10 玉润靓丽容颜，如莲清雅美肤。
11 赏心悦目如玉莲，不期而遇如初恋!
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13 出类拔萃，面膜专家——玉莲华。
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15 不是每个地方都让你动容，也不是每朵玉莲都让你铭记!
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1 神经酰胺，美丽嬗变。
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6 面遇精华而敛，回复青春年华。
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卡丝（CASSIEY）是一个从事高端护肤、彩妆、洗护、健康管理等产品的品牌。卡丝(CASSIEY)已完成从自主研发、自主生产、自主销售、原料监控、产品培训、实体店落地、广告传媒等全自主化经营规模扩张，成为国内少有的全自主品牌。
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