坚持敷面膜会显年轻吗

坚持敷面膜会显年轻吗

坚持敷面膜会显年轻吗，敷面膜是可以保持肌肤的水润，现在的女性朋友们关心的就是自己的颜值，很多时候都会在晚上睡前敷面膜，其实敷面膜也是很有讲究的，以下看看坚持敷面膜会显年轻吗及相关资料。

坚持敷面膜会显年轻吗1

长期敷面膜会增加肌肤的水润度，延缓衰老，但是不会变年轻。首先人体是随着年龄的变化而发生不可逆的变化的，面部肌肤也是一样，敷任何产品都不能保证会变年轻。

所有的护肤品都是在原有的肌肤状态下，通过保湿、控油、调节肤色、抗衰老等方面，让肌肤达到一个相对完美细嫩的状态。长期使用面膜也会促使肌肤变得光滑水嫩，延缓岁月留下的痕迹。

敷面膜的女人，10年后会怎么样？会比不敷面膜的人皮肤更好，更年轻吗？

多敷面膜一定会比别人皮肤好吗？不敷面膜，是不是皮肤就比别人差？

在很多人心里，她们认为敷面膜是必要的，敷面膜会比不敷面膜的人皮肤要好。特别有些卖面膜的人，一天到晚说什么面膜是拿来续命的，女孩子就应该多敷面膜。

那事实就是这样吗？敷面膜的女人，十年后会比那些不敷面膜或者少敷面膜的女人，显得更年轻吗？

我认为，并没有。为什么我会得出这样的结论？理由有以下三点：

第一个理由：大部分面膜最主要起到临时补水的作用，其他功效微乎其微。

每次敷完面膜，你感觉皮肤超级好，从而让你对面膜产生了更高的期待。所以轻易相信了商家博主所宣传面膜的各种功效，例如“美白”、“淡斑”、“抗衰”、“除痘”。

而大部分所谓的「功效成分」，都没有证据证明有效，而且基本难以穿透角质层，作用于深层皮肤。毕竟，我们的皮肤屏障不是吃素的，像城墙一样阻止外界物质的进入。

如果面膜真的能很好地实现，美白淡斑抗衰除痘各种功效，那你把精华置于何地？

第二个理由：皮肤好其实跟敷面膜没多大关系，可能是你用的其他护肤品发挥作用。

你护肤不仅只用了面膜，还有你每天都在用的洗面奶、爽肤水、精华、乳液面霜这些护肤品。

怎么可以把护肤效果都归于面膜上，难道其他护肤品都是白用的吗？还是难道你觉得天天用的精华面霜对你皮肤的影响，还比不上一周敷2-3次的面膜？

就是说，面膜只是护肤中的一个步骤，皮肤好不好还跟其他的护肤品的使用、合理的护肤方式以及生活中的习惯有关。

第三个理由：敷面膜不一定让你的皮肤变好，也有可能让你的皮肤变得更差。

面膜补水是通过面膜纸形成一个高压渗透的封闭环境，让水分子强行进入皮肤，暂时停留在角质层，起到暂时的补水嫩肤作用。

但如果你是敏感皮肤，或者频繁敷面膜，或者敷面膜时间过长，不但不会让皮肤变好，还会让角质层频繁、持续地泡水，导致皮肤过度水合。

一旦皮肤过度水合，外界的刺激物就更容易进入皮肤，破坏皮肤屏障，让皮肤变得更加敏感脆弱，甚至出现水合性炎症，脱屑爆痘等问题。

所以啊，通过以上3点，别再一味觉得敷面膜或者勤敷面膜，皮肤就会比别人的好。也别再把面膜放在一个高高的位置上，即使你不敷面膜，却做好其他护肤工作，皮肤一样不比别人差。

我不是说，不让你们敷面膜，反对你们敷面膜。我只是觉得，敷面膜与不敷面膜，10年后的护肤效果并没有多大差别。

敷面膜与不敷面膜都是个人选择，不要给不敷面膜的人制造焦虑，不要夸大面膜的作用。

我的建议是，面膜不是护肤的必用品，可以敷也可以不敷，看个人皮肤情况以及把握面膜的频率。

每个人的皮肤，最了解的人是我们自己，不是商家也不是博主，不要一味按照别人的护肤方式，适合你自己的才是最好的护肤方式。

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补水效果好的面膜 女人常敷面膜显年轻

根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。

不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识，尤其在补水保湿方面，那差别可不是一般大。下面就跟我一起来看看如何根据不同类型肌肤自制补水面膜吧!

干性肌肤——柠檬汁补水面膜

混合性肌肤——胡萝卜汁补水面膜

油性肌肤——黄瓜补水面膜

敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜

步骤/方法

干性肌肤——柠檬汁补水面

干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。

补水推荐：柠檬汁补水面膜

材料

蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。

做法

将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。

功效

不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。

混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜

有的`人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。

补水推荐：胡萝卜汁补水面膜

材料

蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC。

坚持敷面膜会显年轻吗3

敷面膜的正确顺序

1、试敏

其实在是用任何化妆品之前都最还先进行皮试一下，看自己是否能够使用这款化妆品。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。、

2、清洁

涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去角质。干净的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3、热敷

为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

4、涂抹

涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上。眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

5、取掉

应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

6、冷敷

取掉面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

面膜敷完要洗脸吗

1、贴片式面膜

最简单方便的面膜，也是最多人喜欢用的。一张面膜的精华液基本在25~35ml左右，敷个15分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿，让精华液更好的被肌肤所吸收。这时候重点来了!如果你觉得按摩后脸上还是黏黏的，精华液多，那可以用清水冲洗一下，然后进行后续的护肤步骤;如果按摩后觉得精华吸收的差不多了，也没有粘腻的感觉，那其实可以不用再次洗脸的，直接进行后面的护肤步骤即可!

2、冻状和膏状的面膜

冻状和膏状的面膜敷完之后都是需要清水洗干净的，确保没有面膜的残留再进行下一步护肤。这样才能最好的保证后续的护肤品被吸收。膏状和冻状的都是属于对皮肤密封性很好的产品，在敷面膜的时候，营养已经足够，所以敷完之后是需要洗干净的。

3、睡眠面膜

很多睡眠面膜都写着免洗，这个顾名思义，就是可以敷着睡觉的面膜。如果你要敷着过夜，薄薄的一层就可以了，太厚重反而会导致肌肤没办法正常代谢呼吸，而且容易蹭到被子枕头上。第二天起床后，一定要用洗面奶认认真真的洗个脸!

4、撕拉面膜

有些清洁面膜就是撕拉型的，尤其是一些去黑头的鼻膜，揭下后看到上面密密麻麻的感觉心里很爽有木有但是很多人揭下后就开始正常护肤步骤了，完全忽略了要收敛毛孔这一步，导致几天后黑头卷土重来。不管是撕拉鼻膜还是撕拉面膜，揭下后，一定要用清水冲洗一遍，然后用收敛水湿敷一会儿，帮助收缩毛孔。

使用面膜要注意什么

1、每次做面膜的时间不同。如果是撕拉式的，要等完全干透了，如果是布膜，大概20分钟左右，如果是膏状的，15至30分钟。

2、选择的面膜的补水行的性能特别好，有些人就会选择将其福一整夜，但一般来说不建议整夜都敷面膜的，因为这样回事皮肤不能正常呼吸，反而适得其反。

3、水分含量适中的，不要超过15分钟，免得面膜干后反从肌肤中吸收水分，适得其反。

4、我建议大家平时在敷面膜的时候最好敷15风中注意就好了，如果是水分含量高的，可以适当多敷，但也不能超过25分钟。盖一层毛孔总是会闷，就像戴口罩的感觉。

5、如果是保湿类的面膜，敷后要记得使用面霜锁水保护。

6、如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

如何正确选择面膜

1、不同的肤质选用不同功效的面膜，适合的才是最好的

干性皮肤

肤质比较细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，容易长小细纹，干皮等，对外界刺激比较敏感。这类的肤质，最好选用的面膜就是保湿的面膜，保湿面膜是基础的基础，但是最好不要使用剥除型的保湿面膜，否则会损伤肌肤。

油性皮肤

油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。容易长痘痘。油性皮肤在选择面膜的时候可以选择清洁类的面膜，还有控油的面膜，而剥除型面膜适用于油性皮肤。

混合性皮肤

在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤兼有了干性皮肤和油性皮肤的特点。混合性皮肤一般要选择专门的混合性面膜，或者选择两种擦拭型的面膜，T区控油，两颊保湿。

2、选择面膜时要注意面膜的配方成分

在选择面膜时尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质成分，皮肤敏感者不宜使用含薄荷、樟脑、冰片等成分的面膜。有些面膜为了加强祛斑、美白等功效，可能会使用含汞、砷和漂白性物质，所以选购时一定要看清楚配方成分，以免给皮肤造成不可挽回的伤害。

3、不选低价的、无成分列表的、小厂生产的三无面膜

最好选择那些品牌资深、厂家信誉高、口碑好的产品，在选用面膜之前，需仔细阅读面膜产品简介上的信息，留意面膜的卫生状况，以免有污染物质被皮肤吸收。

杏仁番茄面膜

材料:杏仁粉20克,番茄1个

做法:番茄榨汁与杏仁粉调和均匀,涂在脸上,干燥后洗净

适用肤质:任何肤质(除敏感肤质)

功效:保湿,去黑头粉刺

西瓜滋润面膜

材料：西瓜，蛋清，面粉

做法：将西瓜肉捣碎，加入蛋清搅拌均匀，加入少量面粉使其成糊状。敷在脸上约十分钟后，用清水洗净即可。

功效：西瓜清凉，补水效果极佳。干性皮肤可用蛋黄，滋润效果更好

杏仁茯苓敷

主要成分：杏仁30克、茯苓10克、莲子10克。

功能描述： 滋养润泽美白肌肤，延缓皮肤衰老。

适用人群： 适合于任何肤质，适用于对皮肤进行基础护肤以及皮肤干燥粗糙的人群。

用法用量： 药粉研成细致粉末，与适量面粉混合均匀。 取适量药粉加入温水调成糊状，用面膜刷均匀涂于面部，约15分钟后用清水洗净。 每周2次，每次一副。

注意事项： 不要等到补水面膜完全干燥后才进行清洗，否则反而会吸收皮肤的水分。 使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可用。

苹果水嫩面膜

原料；苹果25克,玉米粉50克,矿泉水

制作方法；新鲜苹果加少量矿泉水打汁,过滤取汁备用加入玉米粉调匀成糊状

使用方法；用自制面膜专用毛刷,避开眼睛,嘴唇四周均匀涂上,干燥后洗净即可

功效分析：苹果中含有碳水化合物,苹果酸,蛋白质等营养成分,外用在皮肤上会有细致肌肤,润肤保湿,强化肌肤储水功能的作用玉米粉外用可抗氧化,保护皮脂和皮肤中的水分,促进肌肤的再生与活力,延缓肌肤老化,让肌肤变得柔嫩光滑

注意事项：如果你是易过敏的皮肤,一定要先在手腕内侧试一下,没有过敏反应再做!

蔬果保湿面膜

材料：小黄瓜1根,马铃薯半个,面粉适量,矿泉水

制作方法；小黄瓜洗净去头尾,马铃薯去皮,加少许矿泉水打汁,过滤取液缓缓加入面粉,调成糊状即可

使用方法：用软毛刷把调好的补水面膜均匀涂抹在脸上,15到20分钟后洗净即可

功效分析：马铃薯含大量淀粉,维生素,蛋白质,可以防止皮肤干燥,有滋润保湿的功效配合黄瓜在一起,更加强保湿净化肌肤的护肤效果,

注意事项:这款面膜的唯一缺点就是不好洗,呵呵,

蜂蜜蛋黄面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉适量

做法：鸡蛋打到碗中，只取蛋黄，调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀

用法：晚上睡前敷在脸上，20分钟后用温水洗去。

功效分析：蜂蜜，蛋黄都有滋润肌肤的作用，这款自制面膜可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，这款补水面膜尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。

果菜滋养面膜

材料：黄瓜，胡萝卜，苹果等量，鸡蛋1个。

做法：将黄瓜，胡萝卜，苹果洗净，切成小块，榨汁，鸡蛋打在碗中，取出蛋黄，（油性皮肤取用蛋青）将果泥与蛋青（黄）混匀，

用法：临睡前敷在脸上，20分钟后洗去即可

功效分析：胡萝卜，苹果，黄瓜都含有丰富的维生素，是滋养皮肤的佳品

备注：榨汁时可以多榨一些，一部分调补水面膜，一部分加蜂蜜饮用，可以从内到外调理肌肤，美容效果会更好。

土豆蛋黄面膜　

材料：土豆1个，蛋黄1个，牛奶适量

做法：土豆洗净去皮，切成小块，榨汁，牛奶隔水稍稍加热，同蛋黄，土豆泥拌在一起，搅匀。

用法：睡前敷在脸上，20分钟左右洗净

功效分析：土豆中含有大量的淀粉，这款自制面膜保湿作用非常显著，加上牛奶，蛋黄都是非常好的滋养皮肤的材料，保湿效果当然非常好了。

　　

胡萝卜滋养面 膜　

材料：胡萝卜，奶粉（油性皮肤用面粉），蛋黄1个（油性皮肤用蛋清）蜂蜜适量

做法：胡萝卜洗净，榨汁，等量的胡萝卜汁与蜂蜜混合，调匀，再加入奶粉，鸡蛋拌成糊状。

用法：均匀涂抹在脸上，20分钟后洗净

功效分析：胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，常用可以使粗糙的皮肤变细，并能消除色斑和细小的皱纹，再加上蜂蜜，牛奶，鸡蛋这些美容珍品，效果一级棒哦

胡萝卜汁里面含有大量的维生素C，每天吃胡萝卜汁或用胡萝卜汁做面膜完全可以达到美白祛斑的效果，但是要长期使用才能看到效果。

当然还其他一些好的方法介绍给吧：

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

可以呦

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

onemoretc | 三级 新鲜的萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上，有祛斑增白、补水润肤的功效。但对于雀斑比较严重的情况，光靠这些果蔬是不够的，还有加上专业的祛斑产品和平时的防护手段。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

不要吃辛辣刺激性食物，不吃垃圾食品，饮食要清淡。注意防晒。

黄瓜自制补水面膜全面解决肌肤问题

黄瓜自制补水面膜全面解决肌肤问题，不同的肌肤使用的面膜各不相同，纯天然的面膜其实在家就可以制作，大多数都采用黄瓜制作面膜，一起来学习一下，黄瓜自制补水面膜全面解决肌肤问题。

黄瓜自制补水面膜全面解决肌肤问题1

黄瓜自制补水面膜

功效一：补水保湿

材料：新鲜黄瓜1条

自制：将黄瓜洗净，削去外皮，斜着将黄瓜切成薄薄、长长的薄片，越薄越好，待用。

敷用：洁面后，将切好的黄瓜仔细地贴敷在脸部上，静敷约15分钟后，取下黄瓜片，以清水彻底洗净脸部，并进行肌肤的日常护理，即可。

补水保湿，缓解肌肤缺水干燥的状况。

补水面膜小提示：保湿面膜一定不要挑选揭撕式的，因为保湿成分不可能让面膜干燥后揭撕下来，所以能够揭撕下来的面膜中肯定没有保湿成分。

功效二：美白去斑

黄瓜面膜具有去斑的作用去斑，能消除黑眼袋。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

敷美白面膜之前，首先要确保肌肤的湿润。可以先洗个热水澡，让皮肤吸收到更多的水分，或者将湿热的毛巾先敷在脸上，滋润一下皮肤，这样美白的有效成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，也才能发挥出最大的美白功效。

材料：2—3条黄瓜、化妆棉。

美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。

制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15—20分钟后揭下清洗即可，可常用。

功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

适用对象：各种肤质。

功效三：祛痘印

自制黄瓜祛痘面膜与祛痘产品不同。勤敷黄瓜祛痘面膜有助于加速皮肤新陈代谢，援助痘痘受损肌肤自我修复。但要留意，敷面膜是树立在你已经完全不长痘的基本上。如果脸上痘痘不停往外冒，或痘痘有炎症，也许你要先用专业的祛痘产品解决了。

小黄瓜马铃薯面膜

材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量。

制作方法：

1、将马铃薯去皮；

2、小黄瓜去头、尾洗净均切成小块，装入榨汁机打成泥；

3、加入适最的矿泉水，过滤取液；

4、加入面粉搅拌均匀，调成糊即可。

使用方法：用温水洁面后，用毛刷（或直接用手）将调好的面膜均匀地涂在脸上，15—20分钟后用温水将脸洗净即可。一周2—3次，坚持5周后，肌肤就会变得水嫩润泽。

小黄瓜酸奶面膜

材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。

制作方法：

1、小黄瓜1/3根磨成泥；

2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中；

3、混合后均匀搅拌。

使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

黄瓜自制补水面膜

黄瓜自制补水面膜的功效四：收缩毛孔

黄瓜确实是有收缩毛孔的作用，而且效果特别的不错。

自制维C黄瓜紧肤面膜

自制方法：

1、黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

2、维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

3、将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

使用方法：

1、洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

2、约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

黄瓜功效小延伸：

1、将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

2、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上，15分钟后用清水洗干净，可以收紧毛孔。

3、一个蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，30分钟后清水洗去，可使皮肤光滑细腻、

4、将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

黄瓜自制补水面膜

5、黄瓜面膜：鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20—30分钟后洗净，具有润肤、增白、除皱的`作用。

6、晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

7、三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、面粉、将芦荟、黄瓜榨汁、放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。抹在脸上，干后洗净、每周1—2次、具有美白抗皱的功效。

8、多吃黄瓜，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

黄瓜自制补水面膜全面解决肌肤问题2

干性肌肤——柠檬汁补水面干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。

补水推荐：柠檬汁补水面膜材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。

混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。

补水推荐：胡萝卜汁补水面膜材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽

油性肌肤——黄瓜补水面膜油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。

补水推荐：黄瓜补水面膜材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、25公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。

补水推荐：苹果蛋黄面膜材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙做法：将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮。

1吃富含维生素的食物。 

维生素在维持皮肤水分和延缓皮肤衰老方面发挥着重要作用。 人体缺乏维生素A，皮肤变得干燥； 维生素B能促进新陈代谢和血液循环； 维生素C有美白作用，淡化黑色素； 维生素E是抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老。

2多吃含铁食物。 

铁是血红蛋白的主要成分。 多吃富含铁质的食物，可以促进血液循环，使脸色红润。 动物肝脏、海带、紫菜等富含铁质的食物。

3增加胶原蛋白的摄入。 

胶原蛋白在皮肤中起到支撑作用，使其具有弹性。 增加胶原蛋白的摄入，使皮肤光滑。 富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、动物筋和猪皮。注意碱性食物的摄入。 人体内的酸碱处于平衡状态。 如果酸性食物摄入过多，皮肤会变得敏感。

4富含维生素的水果。

吃胡萝卜、猕猴桃等含有维生素的蔬果，可使皮肤白皙有光泽。 以胡萝卜为例，经常吃胡萝卜可以使皮肤变白、变红、有光泽。 胡萝卜作为家常菜，在美容界也享有盛誉，甚至有“皮肤食品”的称号。 胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，可以去除皮肤多余的角质，有效抗痘抗衰老，舒缓人体内的大脑神经，在抗氧化的同时还能美白肌肤。 而且胡萝卜中还含有果胶，可以与汞结合，有效消除人体内的有害物质。 经常饮用胡萝卜汁可以促进人体新陈代谢，淡化面部皮肤斑点。 你也可以用胡萝卜代替面膜敷在脸上。 具有补水保湿作用，令肌肤紧致白皙。 还有猕猴桃。 奇异果被誉为“维生素之王”。 

5保证碳水的摄入。

其中所含的各种维生素和碳水化合物能有效延缓人体衰老，能使人的面部皮肤红润白皙。 经常吃猕猴桃可以增强身体的健康。改善肠道健康。 猕猴桃味道很好，不仅可以美白，还可以减肥。 是一款非常好的天然护肤品。 最后，还有一个意想不到的“护肤面膜”，那就是喝水。 水是万物的生命之源。 

6多喝水。

多喝水会使我们的皮肤红润、丰满、有光泽。 定期补充足量的水可以润肠通便，因为当肠道水分较多时，大便被吸收后会变软，这样很容易排出。 便秘是女性面部斑点的罪魁祸首。 经常喝水可以有效预防便秘，还能达到美容养颜的效果。 不喝水的人往往会出现粗糙油腻的脸和面部色素沉着，斑点增多。

美国比较好的面膜品牌有：

SkinCeuticals Hydrating B5 Masque。这款面膜由医美品牌SkinCeuticals推出，主要成分包括透明质酸和维生素B5，能够深层滋润肌肤，提供水分并加速肌肤修复。使用方法简单，只需涂抹在面部，等待10-15分钟，然后用水冲洗即可。

倩碧宛若新生柔肤面膜。这款面膜有一个特别诱人的优点，就是面膜只需停留5分钟。用温水洗净之后，还有柔和的微粒轻轻按摩能够去除角质，所以敷完之后不仅肌肤变得很润，还很明亮。面膜是淡蓝色磨砂质地，轻轻涂上面部有点粘，5分钟后清洗，清洗后面部皮肤肤感很滑，特别舒服。

此外，其他口碑较好的美国面膜品牌还有兰蔻、贝佳斯、契尔氏、资生堂等。