什么水果吃了最补水？适不适合老年人？

水果，当然首选鲜嫩多汁的，比如梨，水分含量超级大，咬下去就觉得很解渴。另外，要多吃带酸味的水果，比如猕猴桃、山楂、苹果、柑橘类水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和维生素E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是一种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。

　补水水果有哪些？

　　柑橘

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

　　甘蔗

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

　　荸荠

　　且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

　　冬枣

　　冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！它可以增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在冬季感冒高发时节，多吃新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒。

　　猕猴桃

　　猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，美白抗衰老。如果上火了，可以吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

　　橙子

　　汁水丰富又酸甜的橙子，是不少人的最爱。其中含有维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，尤其是维生素C的含量很高，在冬季绝对是很好的VC来源。中医上认为：橙子中的VC、胡萝卜素，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，橙子皮内含有的橙皮素还有健脾祛痰、镇咳止逆、止胃痛等功效。还有研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。

    其中，橙子、猕猴桃、柑橘都是比较适合老年人的水果。

好，根据39健康网显示。

1、对于老年人来说，24小时保湿的护肤霜是有必要的，老年人的皮肤比较脆弱，容易干燥，需要24小时保湿的护肤霜来滋润皮肤，保持皮肤的湿润。

2、保湿美白霜具有抗老化，保湿效果，保水度高的作用。

补水面膜的功效与作用

　补水面膜的功效与作用，生活中有许多人都希望的肌肤能水嫩洁白，敷面膜也已经还现在很主流的护肤形式了，面膜可以有效的给脸部的皮肤做好保养，还有美白、补水的作用，下面来了解补水面膜的功效与作用。

补水面膜的功效与作用1

　补水面膜的功效主要是给，缺水的皮肤进行快速的修复细胞，充盈细胞中的水分，让皮肤达到一个快速水润的状态。并且补水面膜还能让原本不干燥的皮肤，保持肌肤的水分，让皮肤保持在一定的湿润度，达到保湿效果。

　补水面膜能改善微循环

　但皮肤基底层的含水量缺失或者严重下降时，皮肤的微循环便会发生改变，由快速的新陈代谢变得缓慢起来。这样会直接导致了肌肤干燥、皮肤发黄、长斑、长痘等情况出现，所以我们必须重视肌肤缺水的问题。让肌肤保持充足的水分，才能让皮肤的微循环新陈代谢正常，这样皮肤中的废物和黑色素细胞才能够代谢的出去。

　补水面膜能提高保湿能力

　补水面膜中大部分都会含有氨基酸和玻尿酸，它们可以修复角质层脂质的氨基酸，能在短时间内提高角质层含水量，还可以提高皮肤自身的'保湿能力的。但皮肤的水分充足的时候，补水面膜能让皮肤尽量少流失水分，并且能达到一定锁水的效果。

　单片式补水面膜

　补水面膜的材质不一样，除了补水效果以外，辅助的皮肤功效也会不同。像单片式补水面膜，

　它主要是以面膜精华液和面膜纸为基础。当面膜贴在脸上时，由于面膜纸的封闭作用，可长时间保持皮肤水分充足供应，使皮肤细胞快速吸足水分，促进皮肤血液循环和营养吸收，因此做完面膜后，皮肤的含水量快速上升，并且能将皮肤基底没有用的废物排泄出去。

　单片式补水面膜的缺点

　单片式面膜的面膜纸材质非常多，每个人的皮肤情况不同可能会因某种面膜材质而出现，皮肤过敏的情况，这种情况是非常难以控制的。所以一般在单片面膜前，皮肤特别敏感的人建议，在耳后先擦拭一点精华液感受一下，如果10分钟以后没有出现发热发红的情况就可以使用。之所以在耳后涂精华液是因为，耳后的皮肤非常薄并且跟脸上的皮肤质地最接近，而精华中除了营养液以外，因面膜纸和精华的融合，也会有一定的面膜纸成分渗透出来。

补水面膜的功效与作用2

　 补水面膜的作用

　补水面膜的主要作用是帮助皮肤的尽量高效补充水分，保持皮肤代谢和保持水分，部分可以辅助屏障的修复。优秀的补水面膜需要尽量符合皮肤的特性，并且效用比较温和，帮助皮肤皮肤辅助进行保护的膜，以达到保持皮肤水润的效果，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，加速水分补充的进程和速度。

　补水面膜在换季和秋冬气候干燥的时期是必备的护肤产品，但在使用过程中需要注意根据皮肤的不同特点来选择合适的产品，包括油性、干性、混合性、敏感性的皮肤等，来达到缓和皮肤干燥、损伤的状态。

　 面膜的使用方法主要为：

　洗净面部后，将面膜在面部展开贴平整后，需要通过手指的轻压使面膜紧贴面部，去除气泡，才能帮助皮肤更好吸收养分。

　使用时间也不能过长，一般以15分钟为宜，并在取下面膜之后，需要通过按摩面部帮助水分和营养的吸收。除睡眠面膜外，需要将面部用温水清洁干净，也需要在其基础上同时使用面霜等保湿同样功效的产品，

　帮助维持水分和湿润状态。在使用面膜的过程中，在洗澡的同时使用是错误的，会容易使皮肤中的不利垃圾无法被清除，另一作为补水功效的面膜需要选择合适的膜布材料成分，蚕丝和生物纤维是较好的选择，在与皮肤的贴合程度、有效成分的吸收与容纳、承载程度都会有比较好的效果。

补水面膜的功效与作用3

　1、补充水分敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在化妆时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是皮肤长期处于个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。

　2、敷面膜还可以帮助美白肌肤。

　 ps:(补水面膜有啥用)

　3、抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

　4、滋润皮肤把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤和外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。

　 ps:(每天敷补水面膜有什么好处)

　5、增强细胞活力敷面膜能够帮助增强细胞的活力。

　6、敷面膜的时候皮肤毛细血管在面膜的覆盖下慢慢扩张，加速了血液循环同时也缓解了肌肤的疲劳状态，有助于增强细胞活力。

　 ps:(面膜都有补水的效果吗)

　7、延缓皮肤衰老敷面膜能够帮助延缓皮肤衰老。

　8、面膜中含有大量精华成分，能够补充皮肤营养，特别是含有胶原蛋白的面膜能够帮助抚平皱纹，恢复肌肤年轻容颜。

　 ps:(面膜哪种补水效果好)

　9、收缩毛孔敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

针剂补水面膜主要的作用是给肌肤补水，主要的使用人群为18-35岁，但是超过35岁也是可以使用的，可以和滋养肌肤的面膜一起使用。

根据专业的调查表示，针剂补水面膜的主要使用肤质为混合肌肤、敏感肌肤和干性肌肤，敏感肌肤和干性肌肤的使用人数占总数的20%以上，可见针剂补水面膜的补水效果是非常好的。

在18到35岁的人群中，肌肤的问题主要是缺水、干燥或者是肌肤出油较多，而针剂补水面膜的主要功能就是补水，可以解决大多数人的肌肤问题。

针剂补水面膜中含有的保湿因子比较多，含有的营养成分和抗氧化的成分比较少一些，所以针对35岁以上人来说，只能满足补水的功效，想要滋养肌肤或者平滑抗皱，还需要使用专门的产品。

35岁以上的人群，主要的肌肤问题是皱纹增多，肌肤开始出现色斑，这个时候只使用保湿补水的面膜是不够的，需要使用抗皱的面膜和带有淡斑精华的面膜，但是，可以把针剂面膜和淡斑面膜搭配在一起使用，每隔1-2天换着使用，效果会更好。

适合老年人冬天用的十大护肤品排名，中老年护肤品排行榜10强 冬天降雨少，干燥尘多，对肌肤的伤害非常大，长期不保养容易造成各种肌肤问题，然而老年人不大懂如何选择护肤品，那么，我们来聊聊适合老年人冬天用的十大护肤品排名，中老年护肤品排行榜10强吧。

1、雅诗兰黛：雅诗兰黛小棕瓶精华露成分细腻易吸收，适合任何肤质，对眼周细纹、黑眼圈等一定效果。

2、兰蔻：兰蔻小黑瓶是以基因保养为主的新配方，深入肌底，快速修复，长效保持弹性透亮。

3、雪花秀：雪花秀时光瓶，3段式分层延缓老化，传奇复活精粹，有效调控真表皮层交界处活力，修复肌肤老化痕迹。

4、OLAY：OLAY玉兰油是老品牌。水润细腻，保湿不油腻，明显改善干燥粗糙暗沉问题，紧致肌肤，深度修护。

5、佰草集：双向锁水微膜科技保湿配方，多重天然本草，深层储水，水润效果加倍。

6、百雀羚：百雀羚精选3大珍材加持，提取二裂酵母溶胞物，深入修护保持活力密集倍护，捍卫年轻。

7、柏氏：柏氏护肤补水套装，能全面改善肤质，坚持使用，皱纹都会逐步减淡，有效的提拉紧致。

8、美肤宝：3重焕白黑技术，22年汉方专研改善黄皮肤。多种中药提取物从根源淡化黄气，减少黑色素生成，淡化斑点痘印。

9、倩碧：倩碧家的黄油（润肤露），配方与肌肤自然滋润成份一致，有效预防水分流失及过敏现象，让肌肤变成擅长吸收养分的海绵。

10、珍漾：珍漾水光精华是性价比非常高的补水类产品，深度补水，提亮肤色，紧致肌肤皱纹。

以上列举的适合老年人冬天用的十大护肤品排名不分先后，大家可以根据自己的需求和肤质看看哪一款适合的哦。

中年老年人护肤品抗皱补水套装哪款好，妈妈抗皱祛斑护肤品排行榜

冬天天干物燥，人的皮肤也被风吹得掉了皮，中老年人们常常不注意护肤，肤质变得越来越差，下面，我们来介绍介绍中年老年人护肤品抗皱补水套装哪款好？妈妈抗皱祛斑护肤品排行榜。

1、欧莱雅：欧莱雅推出的一款抗皱紧致水乳护肤套装礼盒，含水、乳、霜，具有锁水保湿，紧致肤质，减缓皮肤松弛的功效。带来巴黎突破性基层提拉素科技，牛奶精华质地沁润肌肤、淡化细纹，富含保湿成分，保持长时滋润状态，富含弹性蛋白、活性成分，保持弹性纤维，保持肌肤紧致弹性。

2、百雀羚：百雀羚精选草本精粹，三重黄金胜肽加高纯度二裂酵母，基底修护，淡斑祛纹，阻断顽固纹生成，提供丰盈水分营养，提拉紧致，增强肌肤弹性，传承东方经典养肤。

3、美肤宝：美肤宝采用汉草驻颜配方，五味珍草精华浓缩，多重乳化技术，快渗透，易吸收，长效保湿，滋润皮肤好物，提拉紧致面部轮廓，让皮肤恢复弹力，减少皱纹，还能很好的防止紫外线的辐射，减少晒斑。

4、佰草集：佰草集新玉润家族系列针对干纹、粗糙、黯沉问题，提出滋养水润明眸专利组方结合高新技术，舒缓干燥，提升肌肤涵水功能，双向均衡水分，达到清爽舒缓，柔润眼周，淡化干纹的作用。

以上列举的中年老年人护肤品抗皱补水套装，是妈妈抗皱祛斑护肤品排行榜中比较好的品牌，销量都是比较好的，其中百雀羚是中国老品牌，其配方温和，补水效果非常好，补水到位其他很多问题都会随之解决，有需要的可以考虑一下哦。

中年男士护肤品哪个牌子好，四十岁男人用什么护肤品比较好

以前的男人不注意自身皮肤护理，现在就不同了，越来越多的男士非常重视个人形象，所以也同女人一样会使用各种护肤产品。一款好的护肤品能够帮助男士解决不少肌肤问题，可是市面上针对男士研发的护肤品真的有很多，那么中年男士护肤品哪个牌子好，四十岁男人用什么护肤品比较好？下面推荐几款适合四十岁左右的中年男士用的护肤品。

1、欧莱雅男士抗皱紧肤双重精华乳

这款精华乳中富含“Pro-Tensium”，这种活性成分因抗拉性而闻名，还含有亲视黄醇的VX，用于优化皮肤扩散，减少皱纹出现，涂抹在脸上后含有的有效成分能够迅速被肌肤吸收，最终达到抗皱和紧致的双重效果，同时产品性价比高，欧莱雅双重精华乳规格30ml参考价格是135元，值得推荐。

2、资生堂男士活力紧致精华乳

这款护肤产品中含有的活性成分可以修复因为年龄、疲劳、环境压力等因素带来的肌肤伤害，坚持使用可以改善肌肤暗沉、收缩毛孔，让肌肤尽显健康，是一款在市场上有不错销量的单品。不过产品价格稍贵，资生堂男士活力紧致精华乳50ml参考价格是470元，不同渠道购买价格有很大差异。

3、雪花秀男士本润焕能乳

男士本润焕能乳中含有多种植物凝萃，如黄芩提取物、赤松树皮提取物、姜根提取物，滋养肌肤促进水油平衡，让男士肌肤更柔润。同时滋盈质地可以迅速吸收，不泛油光，护肤效果不错，不过这款单品价格还是有点小贵，雪花秀男士本润焕能乳90ml参考价格370元，具体价格以买到的为准。

其实适合中年男士用的护肤品品牌和种类都特别多，但无论男人还是女人想要达到理想的护肤效果，应该根据肤质去选购护肤品，而且不同年龄段的人群用的护肤品也会不一样。

老人冬天用什么保湿霜好

老人冬天用什么保湿霜好，市面上好用的面霜太多了，大家在挑选的时候都眼花缭乱，根据自己的肤质还有自己的肌肤需求来选择适合自己的面霜即可，以下分享老人冬天用什么保湿霜好

老人冬天用什么保湿霜好1

蜂乳类 :蜂乳中尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变粗,另外,蜂乳还含有蛋白质,糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质,可滋润皮肤。

维生素类: 维生素A可防止皮肤干燥、脱屑,维生素C可减弱色素,使皮肤白净,维生素E能延缓皮肤衰老,舒展皱纹。

珍珠类: 即在一般化妆品中添加珍珠粉,珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分,能参与人体酶的代谢,促进组织再生,起到护肤、美颜,抗衰老的作用。

人参类 :即在一般化妆品中加入人参成分,人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环,刺激神经,活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。

水解蛋白 类 :水解蛋白类可与皮肤产生良好的相容性和粘性,有利于营养物质渗透到皮肤中,并形成一层保护膜,使皮肤细腻光滑,皱纹减少。

花粉类: 花粉中含有多种氨基酸,维生素及人体必需的多种元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软,增加弹性,减轻面部色斑及小皱纹。

黄芪类 :黄芪含有多种氨基酸,能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤抗病力,使皮肤滋润健美。

老人用的面霜有何不同

1、老人用面霜,别跟风年轻人。

因为人到中老年后,皮肤会开始萎缩,尤其是60岁以后皮肤在形态和功能上会衰老得更明显,最普遍的就是皮肤变薄,弹性降低,皮肤皱褶增多、加深,色素斑频繁出现,有的老人甚至还会出现皮薄如纸的现象。此外,老人的皮肤比年轻人更敏感,还特别容易发痒。因此,他们皮肤的保养跟年轻人会很不一样。

2、老人用面霜,选择营养型最好。

针对老年人皮肤松弛而有皱纹,皮下脂肪减少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤干燥、变硬变薄、防御功能下降的特点,选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化、保持肌肤活力。而且对于老年人来说,皮肤是干性还是油性已经不是最重要的,补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。

3、老人用面霜,最好能配合按摩。

另外,老人在早晚洗脸后用完面霜,还可经常按摩面部皮肤,因为正确的按摩,能促进血液循环,加快皮肤新陈代谢,促进护肤品更好地吸收,进而增加皮肤的光润度。按摩的时候,力量要轻柔,主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩,上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩,上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5—10分钟。

老人冬天用什么保湿霜好2

甘油一号

之前给大家分享过凡士林，但是有很多朋友会觉得凡士林有一些油腻，涂在脸上黏黏腻腻的肤感不好。

于是今天给大家分享一款不油腻而且比较好吸收的甘油1号。

其实甘油1号的本质并不是面霜，而是一种啫喱。主要的成分中，水和透明质酸钠的占比比较多。

甘油1号抹在脸上的感觉就像是水抹在脸上的感觉一样，吸收之后皮肤是软软的润润了，不会有涂抹面霜之后的黏腻感不容易沾灰尘。

总的来说，甘油一号温和不刺激，适合绝大多数的皮肤，如果你的皮肤比较干燥，可以尝试多涂几次。

（三种款式区别不大，个人喜好经典芦荟）

强生婴儿润肤油

这一款同样也不是面霜，但是我个人认为可以胜任面霜。

我们身体分泌的油脂，在皮肤表面会形成一层保护膜，由于我们经常洗手、洗澡而且会用比较强有力的洗手液、香皂等，皮肤容易变得干燥起皮。其实这款润肤油可以当做身体乳使用。

这款润肤油成分比较简单，就是矿油和香精婴儿可以用脆弱肤质容易干燥肤质的中老年人也同样能适用，可以当做普通的身体乳，在洗完澡之后涂抹一层，也可以当做润肤油。

总之，也是主打温和的一款润肤油，一点点就滋润了，比涂抹大量面霜来得实在。

如果你喜欢面霜质地的'，可以考虑润肤霜，成分也很简单：

妮维雅小蓝罐润肤霜

秋冬季节选择厚一点的面霜，封闭性和保湿效果会更好一些。

妮维雅的面霜在超市柜台上也比较常见，今天分享的是妮维雅小蓝罐润肤霜。

这款润肤霜主要成分是水，液体石蜡，微晶蜡，甘油，羊毛脂醇等都是起到保湿和封闭效果比较好的成分，可以替代普通的保湿型面霜。

这款润肤霜可以先乳化再使用，如果是直接当做身体乳使用，可以直接涂抹在膝盖胳膊肘脚后跟的地方，也能当做身体乳用，总之用途比较广泛，价格也很划算。

其实想要一款面霜达到提亮肤色，抗衰老等等多种效果，这种超市的面霜基本做不到，毕竟价位有限，所以大家可以期待值不用那么高，能做到基础保湿和帮助皮肤稳定就可以了。

宝中宝尿素霜

尿素霜的价格比较亲民，几块钱就能买到一小罐了。

外表看上去平平无奇，但是能够当做面霜和护手霜使用。

尿素霜的味道有一点像之前小护士的味道，淡淡的香味，清爽不黏腻。

尿素是一种天然保湿因子，在护肤品当中能够帮助皮肤吸收，而且它能有很好的软化角质的功效，如果当做身体乳使用的话，慢慢按摩手肘，膝盖等地方可以将死皮软化。

主要保湿成分有尿素，矿油，甘油、矿脂等，封闭性比较好，而且保湿能力也强。

有一点不足就是略微有一些厚重不好推开，可以当做护手霜或者身体乳使用。

老人冬天用什么保湿霜好3

冬天用什么面霜比较滋润

1、雅诗兰黛多效智妍精华露

又被大家称之为“万能”面霜，集合了补水锁水、抗老紧致的效果，面霜轻柔乳霜状质地，质地柔滑轻盈，非常的好推开，吸收也是非常的快。这款精华露质地的相对要更加的轻薄好吸收，上脸保湿性也是非常的强，即使是换季期间皮肤比较干燥也能够很好地满足日常肌肤的保湿需求，作为初抗老面霜来说还是蛮不错的。

2、fresh红茶抗皱面霜

馥蕾诗的红茶抗皱面霜是一款很不错的抗初老面霜，主打保湿抗氧化，添加了维E、茶叶提取物，能有效消除自由基，抗成分表就让老阿姨觉得安心。使用感上，香味好闻，用起来心情愉悦。肤感油润，冬天用更为合适，吸收比较慢，但是一旦吸收了，皮肤就会非常软嫩，丝滑饱满，有种今天气色真的的感觉。香味清新，保湿度很好，干皮一年四季都可以用，混合肌冬天推荐试试。

3、sk2大 红瓶面霜

sk2独家核心RNA科技和pitera成分，保湿抗氧化都是拿手好戏。这款面霜我周围基本没有差评的，油皮干皮，年龄大的年龄小大都喜欢这款面霜。质地是冰淇淋霜状，非常好推，一下子就吸收了。我用过一瓶，能明显感觉到皮肤变得更细腻更有光泽，偶尔熬夜也不会看起来很疲惫。春秋天换季用特别棒，一边用一边觉得这个钱花得值得。

4、香奈儿山茶花润泽微精华乳霜

这款面霜是香奈儿革命性微保湿护肤系列，不仅保湿滋润效果好，而且非常的滋养肌肤，因为成分中含有山茶花精华，所以对皮肤能够形成一道保护，还能提升肌肤抗氧化能力，强化防护屏障，帮助有效抵御环境压力侵袭。晚上用后，就算是第二天早晨一起来，还是能感觉到脸上水当当的，清清爽爽的同时，又能感觉到皮肤软软嫩嫩的，不管什么皮都很ok~

5、科颜氏高保湿面霜

一到秋冬季科颜氏的高保湿面霜就是最热门的面霜之一了，质地白嫩嫩，看起来像极QQ的奶油cream，而且闻起来很清雅，让人舒服的味道，淡淡的植物香。成分主打的就是聚硅氧烷+角鲨烷为主可以有效滋润干燥皮肤，弥补皮脂分泌不足的问题，从而保护肌肤屏障，并且给肌肤带去一种柔润的质感。吸收得还特别快，轻轻按摩，瞬间就能感觉到皮肤变柔软，细腻。