皮肤缺水怎么办？怎样给皮肤补水效果好？

补水保湿、层层保湿换季不脱皮，季节变换，肌肤状态变得很不稳定，要预防因天气变化而出现的脱皮和泛红等敏感问题，就必须及时提升肌肤的防御力。这个时候我们就要注意补水保湿。

1日常皮肤护理

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的。要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。一定要注意根据自己的肤质选择补水保湿类型的护肤品，都要选择补水的。

2养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。

3保湿喷雾随身带

女性的包包里除了要携带护手霜、润唇膏之外，千万不要忘记带上一瓶保湿喷雾哦，这样可以在你休息的时候拿出来喷一下，不仅能快速的给肌肤带来水分,还能镇静皮肤,缓解干燥给皮肤带来的不适。

4化妆水防干燥

洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。

5保湿面膜修复肌肤

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。　

6保湿霜

外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。我是莉姿，微信856103

怎样能使皮肤快速补水

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

基本的补水保溼方法

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保溼产品，例如，爽肤水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。把补水工作从清晨做起。

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

35、晚上补水的技巧

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保溼，涂改好有保溼润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加溼器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

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如何让皮肤快速补水？

专业顾问告诉您： 多喝水，充足睡眠，用些保溼护肤品 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。 还不快试试哦！！

在家怎样给皮肤快速补水？

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积 2多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 3多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白 4使用纯天然/高品质的护肤品 广告产品一般都夸大功效 5合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印 8不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业 9忌食煎炸/辛辣/焼烤 等 食物 10忌用手抚摸面部, 避免引起感染 [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起排毒是关键干性皮肤要多喝水 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积多吃水果,吸收VC, 对你有帮助 忌用碱性皁类和热水洗脸睡前沏底清洁定期护理 缺少维生素会令皮肤粗糙可多喝牛奶多吃肝脏/蛋/花生等 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜留色疤 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [黒泥面膜]套装在家可以DIY 用法简单有祛疤/祛痘/收敛/美白功效 [滋润面膜]套装能有效保溼/滋润皮肤浴后搽同系列:[身体保溼霜] 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康

干性皮肤怎样快速补水

干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤溼润时，趁皮肤仍溼润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补溼及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补溼面膜以滋养为主。

望采纳⋯

皮肤干燥如何快速补水

1、冷敷镇静肌肤用毛巾包冰块冷敷具有镇静肌肤的功效，还可收缩血管和毛孔，舒缓肌肤的干燥紧绷感，而且能化解肌肤的不适感哦!2、使用化妆水面膜深度补水3、用补水喷雾舒缓肌肤当肌肤感到紧绷、轻微瘙痒时，说明肌肤又缺水了，这时可用喷雾为肌肤补充水分。选择无 的款式，还能舒缓肌肤！Tips注意事项:1、先用矿泉水溼润化妆棉，然后浸泡化妆中，吸收会更加饱和，也不会感觉化妆棉 的粗糙感。2、不要担心化妆棉“私吞”爽肤水里的净化因子，保溼成分很稳定不会被水稀释，也不会被化妆棉吃掉。3、用溼透的化妆棉连续轻怕鼻翼两侧肌肤100下，你会发现毛孔都会不见了。干燥肌肤不仅容易过敏，还容易衰老，因为干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。 要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等 性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

怎样快速补水 ？

想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。 7：00，早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保溼洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。 9：00，此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。 12：00，趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。 13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保溼喷雾。 19：30 ，下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。 21：00 ，看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。 妙招1：快速保溼面膜，迅速使皮肤光鲜亮丽。 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保溼精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，不妨在紧急时刻使用。 妙招2：乳液不够“解渴”，加瓶保溼精华吧。 保溼精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。 妙招3：婴儿保养品为你留住溼润。 膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。 敷保溼面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在溼气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果溼气太重，面膜的效果会大打折扣。 妙招5：洗桑拿、泡热水澡时，别忘了放一瓶水在身边。 洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

脸部皮肤严重缺水，怎样快速补水？

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基本的补水保溼方法

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保溼产品，例如，爽肤水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。把补水工作从清晨做起。

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

35、晚上补水的技巧

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保溼，涂改好有保溼润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡弧两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加溼器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

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怎样以最快最好的方法给脸部补水？

LOIS玫瑰滋润水份\SPA能量舒缓\SPA净白面膜 功效：补水保溼修复补充细胞能量。 成分：透明质酸胶原蛋白SPM3细胞能量补充剂等 这个面膜连续敷三至五天，效果就很显著了。

怎样可以使脸部快速补水？

做黄瓜面膜，没有快速补水的方法，都需要坚持一段时间才有效。

皮肤怎样大量补水？

赞成我点赞的说法，可以选择一些补水的面膜慢慢来，迷人密码、资生堂都可以去选择，迷人密码他们家的话面膜含水量是挺大的，因为深海生物纤维的含水性极好。如果平时也注意补水的话，第一次敷面膜不会因干燥而起一些反应。这种事情还是急不来的

看到很多面膜排行榜，都是贵的吓人的面膜，老百姓根本用不起，偶尔尝鲜一次还可以，但是偶尔用一次怎么会有效果。但是市场上其实还有很多实实在在好用的面膜，价格不贵，但是效果其实并不比大牌差，今天我们就介绍超值好用的面膜，不仅效果好，同时价格也贴近我们，即便是一天一片也能用的起。

Trilogy玫瑰果油

清透金**液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

我的美丽日记玻尿酸面膜

同样是来自中国台湾省的玻尿酸面膜，补水保湿还是很赞的。

舒真海藻面膜

超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

凡尔赛玫瑰保湿面膜

号称是平价版的SK2前男友面膜，成分上是无法替代的，只能说使用感和效果相近。服帖度佳，补水提亮效果超棒，含有糖基海藻糖、透明质酸等。四种包装：金色款式的功效是保湿紧致嫩肤，红色款是深层补水保湿，银色款式是提亮肤色，深蓝色是今年的新款，主打功效是美白保湿。

sisley净化调理面膜

以绵密细致的空气乳霜进化质地，提供油性肌肤容易推抹但却清爽无负担的保湿感受；在成分上，利用高岭土、锌、赤道树脂等天然成分加上给予肌肤润泽保湿的复合配方，以”清洁、调理、保湿等金三角持衡保养达到提供肌肤天然的控油、抑菌、及不缺水的全新持衡效应。

皮肤从内到外分别是皮下组织、真皮、表皮。跟外界接触最密切的表皮，主要由基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层组成。与保持水分关系最为密切的是角质层，它不仅能防止体内水分的散失，还可以从外界中吸收一定的水分。正常情况下，角质层的含水量在20%-30%之间，当其含水量下降到10%以下，皮肤就会变得干燥，甚至产生小细纹、裂纹等。表皮中的透明层和颗粒层构成了一个防水屏障，它们除了不让体内的水分流水，同时也组织了外界水分的渗透。

根据皮肤自身的结构可知，通常所说的补水，只是暂时给角质层补水，即湿润角质层。

有些产品宣称可以深层补水，让水分直达真皮，这是不科学的。首先，皮肤有屏障功能，外界水分很难进入到真皮。此外，真皮本身含水量较高，达70%左右，比角质层（20-30%）的水分要高得多，水分很难从低水处流入到高水处的。

所以，每天可以通过喷喷雾、敷面膜，做好表皮层的补水，补水之后擦面霜，更好锁水效果。

脸部严重的缺水时千万不要马上使用大量补水的东西，而是先用温热一点的水清洁肌肤，再用温和的爽肤水敷脸或拍打在脸部，给肌肤一点时间缓解一下不适以后，再敷补水的面膜，并且坚持使用保湿面霜涂脸，就可以彻底改变缺水的问题。如果在严重缺水时马上使用补水强的护肤品，很容易出现刺痛的感觉，这样反而起不到补水的作用了。

脸部严重缺水该如何补水

1、首先用温热的水洗脸，如果不洗脸直接补，毛孔都没打开，补水再多也吸收不了，很多就会浪费了。但因为缺水严重不适合用一些常规的洁面产品，所以用温热的水洗一下就可以了。

2、其次可用爽肤水先简单缓慢的补水，就相当于给肌肤先浇入少量的水，让它先缓解一下缺水过于严重的现象，可现在爽肤水拍打在脸部等它吸收，也可以湿敷的办法来敷脸以解决缺水。

3、最后再缺水得到缓解以后，3-4天左右敷一次面膜，利用面膜的大量补水的效果，对肌肤做深度的补水，以后再坚持每天使用保湿面霜涂脸，这样才能避免再次出现严重缺水的问题。

脸部严重缺水敷面膜都刺痛什么原因因为当脸部缺水得非常严重时，它就好像一块地干到脱皮和开裂，此时敷面膜等于浇入大量的水，那皮肤是肯定承受不了的，应该是缓慢的给皮肤提供水分，才能避免一次造成很多的负担，才不会有刺痛感。

脸部严重缺水的症状是什么如果不知道如何判断自己的脸部是不是严重缺水，只需要看有没有三个症状就可以了：一个是脸部是否经常有很多皮屑，如果缺水多皮屑就多；二是脸部时常紧绷不舒服，肉眼可见的感觉到脸很干；三是皮肤经常发红、刺痛等等。

给脸部补水可以说是我们一生都要奋斗的事业，想要让我们的皮肤延缓衰老，预防各种问题肌肤就一定要给皮肤做好补水工作。那么，皮肤极度缺水怎么办呢？

我们都会经历过皮肤极度缺水的情况，表现在脸部起皮。特别是在秋冬季节的时候，一般天气会比较干燥，这时候我们的皮肤很容易变得紧绷起来，缺乏一些弹性，是我们的脸部看起来非常的暗黄。在冬天里寒风凛冽很容易使我们的皮肤冻伤，并且很多地方都会使用一些供暖设备。这些供暖的设备往往会让我们的皮肤变得干燥缺水，很容易带走我们脸部的水分。

冬天是皮肤比较容易缺水的，很容易表现出各种各样的问题，比如说脸部起皮严重的还会有出血的情况。那么在这皮肤极度缺水的季节里，我们应该如何护理我们的皮肤呢？肌肤极度缺水更加要我们好好的去护理，要我们更好的去给肌肤补水，才不会有各种各样的问题肌肤。接下来就和大家说一下皮肤极度缺水，应该怎么样护理它，让你拥有水嫩的肌肤。

第一：洗脸不要用很烫的水

如果你的皮肤是极度的干燥的，那么你不应该用很热的水去洗脸，我们应该用接近皮肤温度的水来洗脸这样能够保护皮肤的弹性，因为用热水洗脸之后，我们的毛孔是张开的，如果你用很热的水去洗脸那么就会导致皮肤的营养成分大大的流失。

和自己皮肤温度相近的水，能够把皮肤的毛孔张开，并且不会造成皮肤中营养成分的流失太烫的水是会伤害到我们的肌肤的。尽量使用流动的温水，一天中清洁的次数也不要太多。洗脸水太烫，是造成肌肤缺水的一个很大的原因。大家一定要注意这个问题，特别是冬天的的时候，有些朋友觉得用很烫的水洗脸会很舒服，但是你的肌肤中的水分是会被带走的。

第二：使用一些温和、保湿性能比较强的洁面产品

如果你的皮肤是极度的缺水的，那么，在选择洗面奶的时候，建议大家一定要选择性质比较温和的洗面奶，并且是具有保湿成分的。但我们的皮肤干燥的时候，很容易有粗有这种情况的出现，很多人就喜欢选择那种去油功效比较强的洗面奶。因为这种洗面奶能够的短暂性的去除油脂，这类产品本身是很干的，

其实这是不利于我们的皮肤的建议，大家还是使用那种比较温和保湿性能又比较强的那种洗面奶。因为一些控油的产品其实是比较干的，这样更容易把你脸部的水分带走。当你的皮肤比较干的时候，要做的就是补水和保湿，而不是拼命的控油。

第三：选择深度补水的护理肌肤的产品

在清洁干净脸部后，我们要做的就是选择保湿功能比较强，并且有深度滋养皮肤的一个功效的护肤产品，比如说爽肤水精华润肤霜是一个都不能少的。并且在天气比较寒冷的时候，一定要使用面霜面霜才能够抵御冬天里的寒风，因为面霜有一个很好的锁水功效。特别是在冬天的时候，一定要选择补水深度补水的产品。

1、保湿洗面奶：能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2、蒸脸：在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3、化妆水保湿：如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

4、睡眠面膜：睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。

5、多喝开水：多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

扩展资料

误区1：将补水与保湿混为一谈

补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

误区2：肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。

误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题

肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

参考资料：

人民网-教你6个补水保湿小窍门 快速恢复水润肌肤

皮肤缺水就会显得干燥，呈现出不好的状态，所以保湿补水对于皮肤来说非常重要。冬季是一个考究皮肤的季节，所以更需要多注意补水保湿。喝水其实是最有效的方法，无论是冬季还是其他的季节，我都大量的补充水分，我觉得这个办法是维持皮肤好状态的最廉价方式。

其次我个人经常会敷面膜，但是敷面膜也要有个度，我个人觉得一周3-4次左右差不多，这样能够有效的缓解皮肤干燥的状态。即便是不敷面膜，芦荟胶也是我经常会使用的，通常在晚上洁面后我会适量的涂抹一点，如果介意粘的话可以考虑20分钟后洗掉，这种方式也能够补水保湿。

爽肤水是夏季补水非常有效的单品，通常我会选择一些比较清爽型的爽肤水，在皮肤比较干燥的状态下就适当的喷几下。还有就是平常要多吃一些水果蔬菜，因为时蔬当中一些有效的成分能够给肌肤最大的水分。